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宝宝生日
 
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亲这是顺驰桥底下那个红城么?
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2010-02-11 
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回复 糖豆滴嘛嘛 的帖子
, f/ D/ [7 \8 ~' Y
4 s6 R) [! k! k/ ^. F1 L是滴

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宝宝生日
 
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回复 zljalyx 的帖子+ Y9 W: T1 R9 s2 a) K  z
回复 糖豆滴嘛嘛 的帖子% ?& W8 n1 q' q) y
% S9 y" D2 q) O  f, l
是滴
7 k% ~& ^4 f6 |$ [1 y5 v
谢谢,哪天去看看
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点评

zljalyx  不客气  发表于 2015-5-6 17:06
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谢谢,哪天去看看
不客气
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2010-02-11 
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本帖最后由 zljalyx 于 2015-5-8 15:10 编辑 + c7 N; f& D. i" q8 n6 E- ~( l
4 E+ N- d& O, o. D$ Z- M0 @( U6 b- ?
5月7日  早餐   全麦面包1.5片+脱脂牛奶燕麦4 w" i3 Q/ q5 _$ {
             午餐   鸡蛋一个+拌苦瓜半根+1/3馒头) v/ j. y7 \5 `3 f0 d) z* V: {
                       中午下楼跳了会绳,有点饿7 Y" y& |  P8 ~) q
             晚餐    水煮菜花半碗
0 K0 Z. ~6 O# J- @) ~! u5 b7 {2 o. Y4 K6 O7 k1 s" l9 }

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亲的食谱好健康!!
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回复 小编美羊羊@tj 的帖子: d% d1 E) ^9 ^
" i/ P" g; B5 X) W
主要是太不好减了,我自己得管住嘴,要不人家不白费劲了
小可恶

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2012-11-28 
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瘦几斤了
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2010-02-11 
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$ Y; T. ~8 `9 }
! |% r+ `8 A2 ]1 I* H  M感觉腰腹部小了,但是体重没怎么变
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本帖最后由 zljalyx 于 2015-5-9 15:49 编辑
6 l: v5 {9 l7 N/ p0 @1 T9 G: T; s/ ]& b% t6 {# J
2015年5月8日  周五
今天体重终于有个变化了,我很欣慰。今天的项目仍然重复着前面项目,虽然项目是重复的,但效果是有明显变化的尤其是溶脂,今天膝盖以上都出汗了, 而且比上次汗量有所增加。但是做完后有些饿,还有些疲惫。回家吃完饭就睡了一觉,不知会长肉不?看来我还得坚持我那“健康”的饮食方法才会更有效。
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# K  _, R* v! L' H& Z
早餐   全麦面包1.5片+脱脂牛奶麦片半碗
午餐    西红柿1个+拌芹菜+鸡蛋一个+全麦面包1片+牛肉20g
中午太饿了,吃的有点多,看来晚上只能水煮芹菜了
给自己加加油,一定要坚持住!
晚餐   水煮芹菜一碗
7 l, d1 \5 Z2 ]6 c, @$ I" H

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【减肥挑战赛~金朵朵产后恢复减肥中心】★zljalyx 热烈庆祝减肥 ...
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