zhuzhangtongton

减肥真是永恒的话题啊，我朋友个性签名为"控制不了体重，何以控制人生"。

zljalyx

亲，加油哦~~~小编等你瘦下来~~

多谢 我会努力的！

zljalyx

回复 zhuzhangtongton 的帖子  D' ^* n8 s+ t5 u* i) ~

0 x8 Y# y0 s/ E5 V3 N2 w7 }是啊！减下去容易，保持难！诱惑太多了

小可恶麻麻

今天没去？？
来自[妈妈网Android版]

zljalyx

回复 小可恶麻麻 的帖子1 R9 K% v4 g* b/ S

; g9 [& B1 g8 c( [# m去了，今孩子有课。晚上再传

nishang123

我也在减肥，给大家引用一段文字共勉。
3 T, p0 b5 ^, ?* N  小S的减肥语录：
' L9 \( T3 o8 j2 n3 c+ k. J     1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。 7 u1 a5 q4 z. O8 l& S9 Q
      2。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
: P) a. s! [- W! X/ J) S: X      3。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么著，外表更重要。! b- F. S( {4 D8 b5 K& B1 i0 p$ v
      4。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。0 ]( J0 c3 y$ Y+ }' \; S
      5。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
4 e; _! U) v! t5 K! n& ~      6。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
" i) O1 C. }+ ^" E" j3 ~# g' Q      7。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。% _4 D, g# s* M
      8。如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。 8 H6 f* J4 @1 F# [5 E; Z
      9。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。2 ?! x9 u" T9 j1 K2 I% h# P) \" @8 X* K
      10。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
5 U! i4 I" u3 F" o2 _ 11。要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。# C+ |& {" V; i$ X( `9 m' V! a
  12。大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？ 7 |7 J/ x2 `0 L4 x- M) _
   13。看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
" ]# c  a, ~2 {6 A  14。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？ ! m4 ~) E" ]/ Z6 D+ Y6 M0 D
  15。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。7 c) [( Q7 s8 q+ _9 T
  16。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？ 体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！5 a" h4 l" |2 T# h& V$ L. ]! r5 T* Z
  17。不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
- t9 q7 v# O7 }" f5 j 18。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ ; d' N  a7 j2 q( A6 x5 D  C
19。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！
* O6 a$ \5 x: m* L  20。没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！ $ H( M/ O. V0 {- f5 x* U
21。刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
2 G4 w' D- t+ x! Q" K) ^; b8 T  22。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？   M; b4 V* ]0 P- C$ J3 c# @
23。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。, N' `7 z$ Q0 l7 |/ o
24。要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 ，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。; R& w8 y7 O( b2 s8 D8 X3 }" K0 ]
25。爱吃的女人！！！！！ 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？ 怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！
/ V; X4 p  F9 |/ ]4 m  W2 D8 h26。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
$ f1 g! R* H% b5 g 27。要么瘦！要么死！. o5 U2 c, J: J0 \; v9 c; H& Z0 j- x

( O$ f1 X' ?6 r8 A

zljalyx

我也在减肥，给大家引用一段文字共勉。
7 z' p- j" h# ?( j' w  小S的减肥语录：$ s7 O2 }+ v5 q2 g
     1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。

太励志了！

zljalyx

7 s5 M$ h  r& b  i& H/ U; t
' I0 C' X/ {7 Z; v2 d# Z& x

2015年5月15日  周五

今天第一次从家回来没长体重，兴奋啊！可惜这两天大姨妈将至，饮食上不打算控制太多了。要不身体受不了，希望不会涨太多。今天同样溶脂，碎脂。溶脂今天效果比较好，出汗比较多，真羡慕有些姐妹连腿都能蒸出汗来，我还是到肚脐有汗，胸以上比较多，继续加油努力！

/ h$ h  `1 A% d( }/ Y

4 D0 s% O% j* n

早餐   鸡蛋一个+全麦面包1片+猪肝35克+燕麦脱脂牛奶半份

午餐   全麦面包2片+燕麦脱脂牛奶半份

晚餐   小米饭50克+牛肉土豆少许

晚上慢跑5分钟+散步1小时

3 f/ n  n+ t8 A1 p* o6 H0 @0 L  Q+ d

zljalyx

. W$ B& v7 ~& b' ^1 o" ?

2 N4 f/ v' z5 i4 l4 W

2015年5月17日  周日

早餐  脱脂牛奶半杯+煎鸡蛋1个+发面饼一小块

加餐   香蕉一个

午餐+晚餐   凉皮2/3分