zhuzhangtongton

减肥真是永恒的话题啊，我朋友个性签名为"控制不了体重，何以控制人生"。

zljalyx

亲，加油哦~~~小编等你瘦下来~~

多谢 我会努力的！

zljalyx

回复 zhuzhangtongton 的帖子
: U7 z, f6 l' r, S2 P
3 X6 q* s: }0 i4 _* @) B7 [是啊！减下去容易，保持难！诱惑太多了

小可恶麻麻

今天没去？？
来自[妈妈网Android版]

zljalyx

回复 小可恶麻麻 的帖子! G' ~& T/ S$ Z
! k" V7 l* a' H9 i) ~) `- a
去了，今孩子有课。晚上再传

nishang123

我也在减肥，给大家引用一段文字共勉。7 l8 C3 [$ H5 K( n8 m8 _
  小S的减肥语录：1 ?0 U/ y1 a: ^( `. ~+ K
     1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。
  P! ]9 c' b% e% G' ^      2。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
. o/ O6 M; b" z- m0 @      3。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么著，外表更重要。
4 G3 o( f6 e. e6 F      4。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
+ ~7 j! E- f3 @% ]      5。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。 ' S2 I  H6 U8 n
      6。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
- |5 l3 g! Y  M, ]% Z% K, Y6 {      7。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。+ @) q" ?3 s' b7 `5 y; v
      8。如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
/ |0 J( `1 }  b$ j7 A* M% ~, W9 K6 A      9。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
. F' Q/ G* }" Y" N      10。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
2 ?0 [4 }6 E4 q: S 11。要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。% d+ ~) u' h' R
  12。大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？ ; i3 _& Q5 L* n& V+ j
   13。看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？ : w& G! f2 |3 q. B4 t  c
  14。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？ ( z! p/ t8 l* W5 R
  15。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
' e: T* U! R7 w  16。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？ 体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！. S5 Y( i! R/ Q: F, J2 o2 e8 L
  17。不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 6 H2 {7 k% N% I, U0 X  C
18。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
3 T6 d  f+ Q/ @. b/ W: v7 j+ \1 g 19。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！ ! g9 q2 y2 m5 O& c# h1 Y
  20。没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！ ; Q6 }! ?3 o3 j4 Z0 g2 v
21。刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！ ; X6 w% [! b. U
  22。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？ 3 j& P0 {4 Z  G+ S
23。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。+ k2 E, }4 d# Z* T% t  u# o
24。要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 ，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
; r" U/ J0 N: }+ J25。爱吃的女人！！！！！ 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？ 怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！
5 S( E* p( U$ D. B# w# A) F26。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
' d' e$ H1 B" y 27。要么瘦！要么死！8 H5 j; W2 d7 y; w
: b, B8 i% L0 s+ t( N1 x0 r

zljalyx

我也在减肥，给大家引用一段文字共勉。6 y' I% W1 X* D! Z- l" @
  小S的减肥语录：% {5 X$ g0 U5 z( p& x1 K4 }
     1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。

太励志了！

zljalyx

3 V( d9 f3 u3 [) {( `- Y- z$ K& f- ?6 b& y$ J2 S9 {

2015年5月15日  周五

今天第一次从家回来没长体重，兴奋啊！可惜这两天大姨妈将至，饮食上不打算控制太多了。要不身体受不了，希望不会涨太多。今天同样溶脂，碎脂。溶脂今天效果比较好，出汗比较多，真羡慕有些姐妹连腿都能蒸出汗来，我还是到肚脐有汗，胸以上比较多，继续加油努力！

9 ?: A0 X9 r- V5 C0 X! @$ H
1 x- ]$ u$ G, g% k7 q' I

早餐   鸡蛋一个+全麦面包1片+猪肝35克+燕麦脱脂牛奶半份

午餐   全麦面包2片+燕麦脱脂牛奶半份

晚餐   小米饭50克+牛肉土豆少许

晚上慢跑5分钟+散步1小时

! s1 h1 A( P  b/ y* R/ b9 R! k' _* k# N

zljalyx

: S  l2 k8 n+ {* t1 C( E$ b" N

1 d# c/ s5 Q; H# l9 D

2015年5月17日  周日

早餐  脱脂牛奶半杯+煎鸡蛋1个+发面饼一小块

加餐   香蕉一个

午餐+晚餐   凉皮2/3分