zhuzhangtongton

减肥真是永恒的话题啊，我朋友个性签名为"控制不了体重，何以控制人生"。

zljalyx

亲，加油哦~~~小编等你瘦下来~~

多谢 我会努力的！

zljalyx

回复 zhuzhangtongton 的帖子
1 ^6 I6 n! l8 b) c0 j1 c7 }, W5 W2 `( Z2 T- w/ c
是啊！减下去容易，保持难！诱惑太多了

小可恶麻麻

今天没去？？
来自[妈妈网Android版]

zljalyx

回复 小可恶麻麻 的帖子
! @( K5 Y2 S1 t# Q' `, O0 m
9 v, S, \7 }& ~2 K! l7 L: [/ b去了，今孩子有课。晚上再传

nishang123

我也在减肥，给大家引用一段文字共勉。
) V/ d5 |4 ]# m& i, N$ h; a. B# `- r  小S的减肥语录：
1 d! d" [1 Z* S' H, Q$ \' F; l     1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。
  L- v: b/ T- i6 K3 a# x      2。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！1 V2 s* I) U# I3 M
      3。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么著，外表更重要。
9 v, N) B, w. C$ B0 s- e5 J      4。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。, h1 `0 O2 ^) y4 E4 h6 s
      5。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。 ! K$ q. X! J& U0 T( u) t" R
      6。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
8 Z& Q5 \, M4 p% }0 w* m- o      7。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
  {2 B4 T3 p" C$ V7 F) U2 S      8。如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
9 s; q4 e, p7 ]$ n      9。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。9 a% z8 G$ }" O' g3 k
      10。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。& Y* ^  Z" I5 i& ]! I1 c5 n0 g& o
11。要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
, v; e; a. Q1 [9 u7 u  12。大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
/ n4 s! R/ w& A4 Q' z9 \5 r7 t   13。看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
5 B' `& u+ G7 @3 x6 u$ ^( d# b  14。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？ / \4 d* B7 V+ f& @2 b
  15。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
# s  \, Q" d* r+ Z) N# R( I  16。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？ 体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！% F  ?, ^, h  o/ A
  17。不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
  W! i9 T$ O3 R* | 18。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ ' B$ s& i7 O+ J% \! ^
19。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！
- O& p/ t* h0 B5 J! E5 o- I  20。没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！ ! y! v& j1 ~7 L' s+ @
21。刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
' B' G; I0 p! ^7 a/ @: `( p  22。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？ & O6 S5 Z7 W1 L: |) a* v  ~( A# B
23。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。2 w' b5 q3 h( E6 f5 e+ h8 \' S
24。要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 ，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
" x( }) r# b/ y6 u; ~+ J$ [25。爱吃的女人！！！！！ 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？ 怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！ 5 w- O. w" L6 N7 V1 @/ A4 l9 M
26。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？7 ]! Q/ e; i" b7 h! o
27。要么瘦！要么死！
- p3 [* R: s- _0 `. _1 Z, L# ]. b" k& Q/ d# c: q+ [2 z

zljalyx

我也在减肥，给大家引用一段文字共勉。
/ u: N1 q& v- ]: P0 g5 T) d0 K  小S的减肥语录：
3 a% S7 @  M; m     1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。

太励志了！

zljalyx

0 F9 ]7 r8 |$ }3 n) b
; ~" q- F2 [: I6 f9 Z$ `$ w

2015年5月15日  周五

今天第一次从家回来没长体重，兴奋啊！可惜这两天大姨妈将至，饮食上不打算控制太多了。要不身体受不了，希望不会涨太多。今天同样溶脂，碎脂。溶脂今天效果比较好，出汗比较多，真羡慕有些姐妹连腿都能蒸出汗来，我还是到肚脐有汗，胸以上比较多，继续加油努力！

$ ?% c! t2 \# X# X0 n6 \. W; q- w1 v2 r) N5 Y  e& u

早餐   鸡蛋一个+全麦面包1片+猪肝35克+燕麦脱脂牛奶半份

午餐   全麦面包2片+燕麦脱脂牛奶半份

晚餐   小米饭50克+牛肉土豆少许

晚上慢跑5分钟+散步1小时

; E1 U; o) E9 N; M  A+ n5 T

zljalyx

0 e: O2 |  k4 a: y
6 Q, f/ U( D+ v9 B

2015年5月17日  周日

早餐  脱脂牛奶半杯+煎鸡蛋1个+发面饼一小块

加餐   香蕉一个

午餐+晚餐   凉皮2/3分