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宝宝生日
2014-08-23 
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发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
) C# \: b, J/ ~6 S, T5 a7 @+ @( K
6 N8 G4 N+ L  ]+ H6 V9 i: I. Q+ p" _( d
我正在参加减肥挑战赛活动:
% N+ l. e2 R+ z% O8 K
% n" X8 ]; s: v[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url] . N# C0 y) {, l- A' F

* F6 A9 ~0 {$ M- b6 v" K楼主有话说
" e9 A7 R; R: z, d: _. d“说真的,哺乳期真的很尴尬。首先,确实是胖了,也确实需要减肥,而且由于是孕期没胖太多,都是产后喝各种油汤催奶肥起来的,所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去,要不就顽固了,越到后面越不好减。
& s* C1 l# q' Q' R/ p可是,各位哺乳期麻麻们,我们还是要喂奶的,孩子需要我们,需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。1 S" v0 [6 q% e3 R
我之所以参加这个活动,不是为了得奖还是什么的,只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式,找到健康食谱及合适的运动方式,帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来,仅此而已~”

# h! K& S/ ^8 m
! Y6 B1 X9 F) {* h% G2 F产后8个月了,看着身上的赘肉,真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证,恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身,憋着节食、憋着运动,就这样憋屈了8个月。
& ^) d0 F" U' T2 T在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时,我的另一个娘家--妈妈网,办了这个贴心的活动,有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情,唯有好好去做瘦身、写好减肥日记,才能回报妈妈网万分之一。  W' i9 D6 [9 p$ c5 e! d
说白了,我觉得吧,喊什么口号都白搭,奖不奖品的也都是浮云,真瘦下来才是王道!!!
, d% I% V1 k! z- b) j4 E; F4 P
Bodycare产后恢复中心选中了我,感谢,今天去了第一次体验,开贴为证,开始了我的瘦身旅程~
/ @; e/ W, g6 Y' C& ^
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6 u. G/ {  ~1 r" K' o% w& W$ H6 ~- O2 v8 I& x) F

: H5 ~7 `# b9 w0 h9 C  目前体重:75kg-77kg  目标体重:60kg-62.5kg* m; u+ l) I; [4 s) R8 l; s
  减重目标:15kg左右4 W0 t) f/ X3 r: y" C. B+ k6 E
  减肥时间:4月25日-6月27日(10周
+ @+ r' H! x6 P3 T# D                  
# I& y* R$ S7 U/ ~3 e# N3 S
0 ]( X) K. p5 U* e1 s' d减肥策略:# ?% J6 n7 \; J% s$ j" t: _
      两个月时间,想减30斤,对于我这种产后妈妈,还没掐奶的,我觉得可能不太现实,因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的,怎么可能说下去就下去,这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题,那些说节食就啥也不吃的姑娘们,你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗?很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。6 E8 G3 E+ i5 ]9 n* k$ q/ x
      跟Bodycare的老板商讨后,我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑,我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢,在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说,我每周去做1次或2次的全身经脉疏通,这是体验日;平时注重饮食,不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的,不吃猪肉及冰激凌等,牛羊肉少吃,可吃鸡肉、鱼肉等白肉,多吃蔬菜水果;白天正常吃饭,晚饭主食少吃,油汤少喝;每天我计划多走路(现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里),争取经常截图发上来;保持好心情和好心态;为了同时有好皮肤好气色,经常做面膜补水;早睡觉不熬夜(这点现在就可以做到,跟孩子作息一致)6 l. W' N" p, l) H8 p: d5 h2 a
6 _0 O, R6 Y/ S

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jinziwei2080  坚持到底,就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑
" U% p, C4 h% o* l$ @; f9 q9 ~0 J
Bodycare初印象
' h' O) i$ l1 A& _一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息(她家生意很好,我去时有客人,东西都摊在沙发上)) R6 M1 s% g2 C" N% Z. x
厅里的陈列架,感觉萌萌的有木有~
. i" A! c; k4 {老板娘的办公桌(老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等,虽然年轻但是很专业)# g  x7 f- r2 q

  b/ z$ Q7 J5 X( U1 b( ]; @我喜欢的一些小细节2 u; m* h. w+ f. B9 ]
希望我们出去都是这样的好身材吧
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笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38

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本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑 * P- X1 o) g5 x/ _- w8 [% k
% T7 }$ r' u2 r; |+ l$ R" {
4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两
+ z8 T  m/ d  Z) s0 m: C. ^( ?/ g2 Y# _. C9 ?
美女老板手法不错,用润肤霜和植物油做按摩膏,适合我们这种产后还没断奶的妈妈,无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉,达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位,最后点穴。$ U0 r" u9 _& j$ Y% m8 y: L2 c! h
在体验过程中,老板一直在询问我的情况,为我量身定做了体验课程,给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。
# E! X# n# G+ \3 Z- G7 s" Y. [6 ?7 r7 W8 C* K5 I; ^3 w  X5 g4 K
这就是最后上的设备,麻麻的,让我一下子感觉到脂肪在燃烧,哈哈哈哈哈
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4月26日$ _$ B" [3 `- ^! o
早晨称了下体重,哎,每天受刺激已经习惯了) O0 _0 o, m1 w% z$ j; o+ F; Z
今天去佛罗伦萨小镇,早晨在家吃了2个牛肉馅饼(很油,不过好在是早餐);午饭吃了赛百味的牛肉三明治;晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等,没吃米饭  t8 O- K9 Q5 v% h6 i% B

来自[妈妈网iPhone版]

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加油哦亲~~

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2013-09-12 
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一下就减了4两我也是醉了~

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回复 Angelme 的帖子! J7 ^! j4 t- E! H* @6 D
* u1 i( ]7 V4 |/ _2 U6 h1 U
嗯,我这都不算多的,有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘,已经减了20斤了
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【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤!周末带孩子五大 ...
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