笑容女王大宝妈

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我正在参加减肥挑战赛活动：

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% n" X8 ]; s: v[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url] . N# C0 y) {, l- A' F

* F6 A9 ~0 {$ M- b6 v" K楼主有话说
" e9 A7 R; R: z, d: _. d“说真的，哺乳期真的很尴尬。首先，确实是胖了，也确实需要减肥，而且由于是孕期没胖太多，都是产后喝各种油汤催奶肥起来的，所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去，要不就顽固了，越到后面越不好减。
& s* C1 l# q' Q' R/ p可是，各位哺乳期麻麻们，我们还是要喂奶的，孩子需要我们，需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。1 S" v0 [6 q% e3 R
我之所以参加这个活动，不是为了得奖还是什么的，只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式，找到健康食谱及合适的运动方式，帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来，仅此而已~”
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! Y6 B1 X9 F) {* h% G2 F产后8个月了，看着身上的赘肉，真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证，恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身，憋着节食、憋着运动，就这样憋屈了8个月。
& ^) d0 F" U' T2 T在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时，我的另一个娘家--妈妈网，办了这个贴心的活动，有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情，唯有好好去做瘦身、写好减肥日记，才能回报妈妈网万分之一。  W' i9 D6 [9 p$ c5 e! d
说白了，我觉得吧，喊什么口号都白搭，奖不奖品的也都是浮云，真瘦下来才是王道！！！
, d% I% V1 k! z- b) j4 E; F4 PBodycare产后恢复中心选中了我，感谢，今天去了第一次体验，开贴为证，开始了我的瘦身旅程~
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: H5 ~7 `# b9 w0 h9 C  目前体重：75kg-77kg  目标体重：60kg-62.5kg* m; u+ l) I; [4 s) R8 l; s
  减重目标：15kg左右4 W0 t) f/ X3 r: y" C. B+ k6 E
  减肥时间：4月25日-6月27日（10周）
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0 ]( X) K. p5 U* e1 s' d减肥策略：# ?% J6 n7 \; J% s$ j" t: _
      两个月时间，想减30斤，对于我这种产后妈妈，还没掐奶的，我觉得可能不太现实，因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的，怎么可能说下去就下去，这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题，那些说节食就啥也不吃的姑娘们，你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗？很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。6 E8 G3 E+ i5 ]9 n* k$ q/ x
      跟Bodycare的老板商讨后，我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑，我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢，在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说，我每周去做1次或2次的全身经脉疏通，这是体验日；平时注重饮食，不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的，不吃猪肉及冰激凌等，牛羊肉少吃，可吃鸡肉、鱼肉等白肉，多吃蔬菜水果；白天正常吃饭，晚饭主食少吃，油汤少喝；每天我计划多走路（现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里），争取经常截图发上来；保持好心情和好心态；为了同时有好皮肤好气色，经常做面膜补水；早睡觉不熬夜（这点现在就可以做到，跟孩子作息一致）6 l. W' N" p, l) H8 p: d5 h2 a
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Bodycare初印象！装修再华丽没有用，羊毛不可能出在狗身上！技师够专业、实实在在能减下来肉是真本事！6 r# B  C1 D3 G0 Z8 u- @5 j
4.25第一次体验归来。空腹74.7公斤，减后74.5公斤，第一次减下4两肉！
# p; l- L' L! N* h4 f- {* I1 O5.2更新！又胖了~减前75.5，减后75.2，减下6两肉！被批评了：照我这样吃，累死技术我也瘦不下来
! C7 C% y3 M! E5 q$ q. }- Z5.9第三次减了8两，减前74.7，减后74.3.又归零回到头一次了
6 @* ]$ A8 `. a. E% n5.28华丽回归，在职研究生毕业答辩终于完成。开始好好减肥了！减前74.4，减后74,2，减了4两
  L6 Z; m& u' v$ h6.16改论文、弄毕业事宜，又隔了半个月，赫然发现瘦了快6斤！减重前72kg,减重后71.8kg,减了4两
# z2 y  {: x: p9 t4 t. W; V% U# J6.18痛定思痛，决定不能把战线拉得那么长。隔了两天又去巩固。减重前71.8kg,减重后71.6kg,减了4两
- f' O7 G. P) {2 H- }' Z6.21更新！瘦身7斤后COSPLAY汉代美女！已上美图~
# J" G7 {7 Y  p* V6.27瘦身10斤已挂相，同事看见都问是不是瘦了~周末带孩子五大道转一转~. D' W5 Z. F4 d3 L7 b
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Bodycare初印象
' h' O) i$ l1 A& _一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息（她家生意很好，我去时有客人，东西都摊在沙发上）) R6 M1 s% g2 C" N% Z. x
厅里的陈列架，感觉萌萌的有木有~
. i" A! c; k4 {老板娘的办公桌（老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等，虽然年轻但是很专业）# g  x7 f- r2 q

  b/ z$ Q7 J5 X( U1 b( ]; @我喜欢的一些小细节2 u; m* h. w+ f. B9 ]
希望我们出去都是这样的好身材吧
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qiaoshouh950436

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欢迎监督

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4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两
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美女老板手法不错，用润肤霜和植物油做按摩膏，适合我们这种产后还没断奶的妈妈，无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉，达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位，最后点穴。$ U0 r" u9 _& j$ Y% m8 y: L2 c! h
在体验过程中，老板一直在询问我的情况，为我量身定做了体验课程，给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。
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这就是最后上的设备，麻麻的，让我一下子感觉到脂肪在燃烧，哈哈哈哈哈
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4月26日$ _$ B" [3 `- ^! o
早晨称了下体重，哎，每天受刺激已经习惯了) O0 _0 o, m1 w% z$ j; o+ F; Z
今天去佛罗伦萨小镇，早晨在家吃了2个牛肉馅饼（很油，不过好在是早餐）；午饭吃了赛百味的牛肉三明治；晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等，没吃米饭  t8 O- K9 Q5 v% h6 i% B

来自[妈妈网iPhone版]

小编美羊羊

加油哦亲~~

Angelme

一下就减了4两我也是醉了~

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嗯，我这都不算多的，有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘，已经减了20斤了