12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 102 | 浏览: 18434 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

1
发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑 ) R. `. }( c: \4 N9 {' G1 `) l
1 H- n2 }/ j% ^% G8 f( k
我正在参加减肥挑战赛活动:
% N+ l. e2 R+ z% O8 K! ?5 X6 Z5 p! T; d# T* E
[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url]
  N* L  j2 l" j, g0 ~
4 `, U" W/ P. R4 l# @9 [* S楼主有话说* D/ u, u  u8 k; F; T' }
“说真的,哺乳期真的很尴尬。首先,确实是胖了,也确实需要减肥,而且由于是孕期没胖太多,都是产后喝各种油汤催奶肥起来的,所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去,要不就顽固了,越到后面越不好减。
( b2 _! O, c; i4 s1 n可是,各位哺乳期麻麻们,我们还是要喂奶的,孩子需要我们,需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。3 C9 J+ l0 Y" E/ `3 I6 ~
我之所以参加这个活动,不是为了得奖还是什么的,只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式,找到健康食谱及合适的运动方式,帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来,仅此而已~”

; J7 H+ i  }2 V6 o# ]- I8 H7 W
2 N0 h: D$ \0 `0 Z% X% i产后8个月了,看着身上的赘肉,真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证,恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身,憋着节食、憋着运动,就这样憋屈了8个月。  R0 u% F6 r* s! _) A
在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时,我的另一个娘家--妈妈网,办了这个贴心的活动,有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情,唯有好好去做瘦身、写好减肥日记,才能回报妈妈网万分之一。
- x& i' O* }5 U  C* f( r' F' J; i说白了,我觉得吧,喊什么口号都白搭,奖不奖品的也都是浮云,真瘦下来才是王道!!!/ n/ q6 s9 X9 u) R2 @& d2 L- a
Bodycare产后恢复中心选中了我,感谢,今天去了第一次体验,开贴为证,开始了我的瘦身旅程~
& Z1 u! b' A7 M' s
! j5 g$ x# T" p; R$ f& ~+ U& W3 ]4 E$ Y$ e$ V3 `
3 }. ~% F5 B" M2 T; I' g" |

) E! I8 D- \# |) B" I' l  目前体重:75kg-77kg  目标体重:60kg-62.5kg
2 S, e2 z4 \$ u  减重目标:15kg左右
0 I, l* D* }1 ?  减肥时间:4月25日-6月27日(10周
  Q- q9 {* @; B4 \8 ?8 B7 B                   7 `2 P, N  v1 n) T3 t
( G3 }& |+ e+ S8 N  E0 d8 A
减肥策略:
6 T4 m# e2 S1 ?; X& J      两个月时间,想减30斤,对于我这种产后妈妈,还没掐奶的,我觉得可能不太现实,因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的,怎么可能说下去就下去,这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题,那些说节食就啥也不吃的姑娘们,你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗?很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。2 g: q. w7 t* b' b8 I! o3 t! y$ s
      跟Bodycare的老板商讨后,我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑,我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢,在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说,我每周去做1次或2次的全身经脉疏通,这是体验日;平时注重饮食,不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的,不吃猪肉及冰激凌等,牛羊肉少吃,可吃鸡肉、鱼肉等白肉,多吃蔬菜水果;白天正常吃饭,晚饭主食少吃,油汤少喝;每天我计划多走路(现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里),争取经常截图发上来;保持好心情和好心态;为了同时有好皮肤好气色,经常做面膜补水;早睡觉不熬夜(这点现在就可以做到,跟孩子作息一致)
6 B/ X$ P% b. n# h% j) f# Y( q4 g$ ~2 l: ]. L9 n& e9 Z# Q

点评

jinziwei2080  坚持到底,就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑
3 T3 U' d( d; Z$ ^  y+ r" {' w( d& }3 S, \, a, l
Bodycare初印象. [8 ^7 x: S9 p& ~7 z
一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息(她家生意很好,我去时有客人,东西都摊在沙发上)
8 o. w3 }; j* h1 C9 E厅里的陈列架,感觉萌萌的有木有~
5 A# R! z; J5 R  x6 J1 ^& [老板娘的办公桌(老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等,虽然年轻但是很专业)
4 H1 }" g: U! q) |$ D  a4 Q
$ a& q6 O1 W( Q7 n7 o+ `* a- R我喜欢的一些小细节1 Z* |9 G; W3 M4 ?6 F7 B1 S2 X" s
希望我们出去都是这样的好身材吧1 p9 L1 Q  G9 u! P9 u, x1 V
; a. e2 n- g/ n$ f+ z
% a1 m$ `" z( D8 T
9 ?, N; x3 K, d& y

; `' K  T3 H3 z9 i. O" J4 e
( E2 Z- }+ v$ P. e4 B8 r, Z7 d5 q( m
* r2 o2 ^3 ?, q2 n* q
7 C2 S) W1 I9 q# k6 E) ?* S

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
93 
帮你顶下贴!

点评

笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

帮你顶下贴!
欢迎监督

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑 6 g8 I1 j5 T  g% z5 c% p+ i: w* u

5 I6 D" t4 w# L$ x  A6 K4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两9 S# J6 D  B* W% X( u5 T5 S. y( W1 w

. @1 G1 z, }, E; j0 {5 I美女老板手法不错,用润肤霜和植物油做按摩膏,适合我们这种产后还没断奶的妈妈,无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉,达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位,最后点穴。
7 Z) H9 _8 Q- i9 n. H在体验过程中,老板一直在询问我的情况,为我量身定做了体验课程,给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。
% z$ V+ a' a  y* o1 W1 O! `% E
: E, a/ z8 A" a$ E这就是最后上的设备,麻麻的,让我一下子感觉到脂肪在燃烧,哈哈哈哈哈7 J1 {6 J( L' _; |9 ]7 N

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

4月26日4 a7 ^) h( |5 O: P* d, m; J+ f. K
早晨称了下体重,哎,每天受刺激已经习惯了
  _# u7 k' {& R" B+ O( R今天去佛罗伦萨小镇,早晨在家吃了2个牛肉馅饼(很油,不过好在是早餐);午饭吃了赛百味的牛肉三明治;晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等,没吃米饭( G: X) Z& A" n2 H5 w* ?

来自[妈妈网iPhone版]

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
4759 
加油哦亲~~

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2013-09-12 
帖子
690 
一下就减了4两我也是醉了~

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2014-08-23 
帖子
2870 

公益勋章

回复 Angelme 的帖子
7 H5 h8 N4 j# {. o2 o
* b. ?* \9 }' t% h嗯,我这都不算多的,有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘,已经减了20斤了
‹ 上一主题|下一主题
【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤!周末带孩子五大 ...
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部