笑咪咪520

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* \; p$ U/ j  I% @8 L# }1 Z三月不努力，六月七月八月九月徒伤悲！
" l& f1 e2 B* t! N0 @( h8 f7 H断断续续坚持了一个多月运动减肥，减重塑形是王道！8 P% j. D2 |- `1 x
开帖打卡也是督促自己努力坚持，不偷懒！
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回复 笑咪咪520 的帖子7 L* E% U! d0 a/ G7 D; q
三月不努力，六月七月八月九月徒伤悲！1 [$ v! s- }6 \4 R7 u5 U# l6 y
断断续续坚持了一个多月运动减肥，减重塑形是王道！$ g/ K+ C* C% @
开帖打卡也是督 ...

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三月初开始健走，原则就是只要能走觉不开车！下面是三月的运动总量，但是也许太过生猛，膝盖持续隐隐作痛，所以只能作罢！
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四月的运动主题是瑜伽，因为要上班下班看娃，所以去健身房是不现实的！每天都争取挤出大约45分钟的时间来做两集蕙兰瑜伽，这个最适合我，虽然强度稍逊，但贵在坚持吧！努力加油！
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paoyujia83056

先占位支持了，谢谢分享

小编美羊羊

亲怎么不继续了  要坚持啊~~PS：不能匿名参加挑战赛啊 ，万一中奖了咋办 大胆露出ID吧 表害羞0 |9 }( Q% U9 c