grace2602

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! E& t) I' l: O6 S0 D" K2 t过年半个月整整涨了四斤，真是让自己汗颜，过去半年辛苦减掉的8斤成果转眼就去了一半老板昨天通知周末去泡温泉，妈蛋啊，怕啥有啥，临时抱佛脚也得把这过年涨的肉先去点啊$ M( m) y% R. R# b

- o6 L- Z4 N8 d- k0 D. ~1 s, x. m1 M3 y" W姐姐之前用过苹果减肥法，每天什么都不吃就是吃苹果，可以喝水，网上搜了一下，应该能减掉三四斤，适合我这种没长期减肥毅力的人，决定从今天开始尝试9 {: a7 T& o+ V2 k2 }
我也做回小白鼠，发帖监督自己哈
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grace2602

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+ |6 e! G; h! U+ R# t& p7 T3月10日
) f0 N+ d( {0 w% ~今天第一天，好像过去几天吃的好东西太多了，还没什么饿的感觉
& W% Z" b+ O8 A- j$ j1 Q) H( [# A- I下班去买几个苹果，以防晚上那爷俩对我进行意志力的考验% H0 r) _2 Y! Q( Z. N! U
3月11日
9 {% _/ u* W! ~4 B3 b5 E$ C昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。
9 N& A/ a/ I3 M0 O  n上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了20" />
- F$ }" D5 O3 s) |8 q% K# r. p' f: W+ B, F/ u& l

: v3 ]7 h* B8 b3月12日，最后一天了# d' W& I, ?" ^
昨天吃了六个苹果，喝了2L水，其实饿的时候吃两个苹果就有饱的感觉了，不像想象中的那么难熬，就是嘴里觉得太淡了。
# [& A$ b$ w3 O7 T今天上称减了一斤。早上老板宣布因为科里的主任们不喜欢温泉改成景点参观了，天，突然之间没有动力了，但是既然发帖就好好坚持。, e0 H! \4 B+ X* @: ~( F/ x0 t: l; ^
今天还是带了四个苹果来上班，希望明天可以再减一斤; S1 e  N1 @! J9 a& t$ F- G# `
3月13日，前三天总结
0 Q* m! b+ ~" p9 }0 W今天早上称，三天一共减重5斤，这三天吃苹果貌似有些适应，今天继续六个苹果的量，明天开心的去吃自助泡温泉% D7 I( A& Q4 I
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fanduxie074

楼主加油～～我来帮顶啦～～

grace2602

3月11日
7 p5 s& r' B! z- E, ?! i: A昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。
2 t- c1 M' n. i5 \! [* ^+ S上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了

zdxlwxx

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

grace2602

楼主加油～～我来帮顶啦～～

谢谢亲帮顶

幸福孕麻麻--jun

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

grace2602

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

可以三餐时吃，也可饿了吃，亲有兴趣可以百度哦，很久之前就很多人都这样做了

grace2602

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

和亲握手，我多年来一直这样临时抱佛脚，发现不得不减时开始节食，然后在慢慢吃回来

zhunixingfu

我一会也去买苹果 我对减肥也没有毅力