grace2602

/ H% w$ r3 L2 O

; @; @& a$ \) q; d1 V过年半个月整整涨了四斤，真是让自己汗颜，过去半年辛苦减掉的8斤成果转眼就去了一半老板昨天通知周末去泡温泉，妈蛋啊，怕啥有啥，临时抱佛脚也得把这过年涨的肉先去点啊" F1 O  X: o  x3 O( B

* t$ a0 f# j; h( }; }! ?) N姐姐之前用过苹果减肥法，每天什么都不吃就是吃苹果，可以喝水，网上搜了一下，应该能减掉三四斤，适合我这种没长期减肥毅力的人，决定从今天开始尝试
8 z3 m3 W8 V- c7 ~4 q. v我也做回小白鼠，发帖监督自己哈
" p; D+ b) c1 k/ V9 k3 X) m+ `# i3 G) U& p$ a" w9 L, J

grace2602

; x4 }; H, M) l: w3 M: e3 A1 K
2 x* M0 y) q  [' V1 K6 i& p
3月10日
7 ^' g/ _0 ^2 K* b- X/ [, D$ s今天第一天，好像过去几天吃的好东西太多了，还没什么饿的感觉
  N' @( U/ P! y' i" L8 O下班去买几个苹果，以防晚上那爷俩对我进行意志力的考验# q% L! m( x) T  c$ b, W! @
3月11日
' V/ @( D5 L9 H2 Y6 t; T* C昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。1 v& Q! M9 j' V/ E# J
上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了20" />
! }# |* ^! E/ i! W
" D+ [2 R# Q, C4 l6 m+ G* T4 k/ p; _6 R9 s+ i" S4 `, K- S7 _
3月12日，最后一天了3 ?; L& t% h6 |
昨天吃了六个苹果，喝了2L水，其实饿的时候吃两个苹果就有饱的感觉了，不像想象中的那么难熬，就是嘴里觉得太淡了。' |; D3 J" b" @7 Z1 s& p
今天上称减了一斤。早上老板宣布因为科里的主任们不喜欢温泉改成景点参观了，天，突然之间没有动力了，但是既然发帖就好好坚持。
7 o* C( ]  m8 C* @& i, r' |5 T今天还是带了四个苹果来上班，希望明天可以再减一斤. ^& `+ j4 c7 d, e5 z% C% w
3月13日，前三天总结1 W, J5 l( ]1 i& G+ b! N, }
今天早上称，三天一共减重5斤，这三天吃苹果貌似有些适应，今天继续六个苹果的量，明天开心的去吃自助泡温泉, _' f0 l" t# E) P, c, \. r
: t# f4 w$ s, i0 M

fanduxie074

楼主加油～～我来帮顶啦～～

grace2602

3月11日
% Y- U8 n- g+ A) v! u9 B6 }5 L昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。, q: e2 M5 E/ \
上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了

zdxlwxx

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

grace2602

楼主加油～～我来帮顶啦～～

谢谢亲帮顶

幸福孕麻麻--jun

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

grace2602

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

可以三餐时吃，也可饿了吃，亲有兴趣可以百度哦，很久之前就很多人都这样做了

grace2602

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

和亲握手，我多年来一直这样临时抱佛脚，发现不得不减时开始节食，然后在慢慢吃回来

zhunixingfu

我一会也去买苹果 我对减肥也没有毅力