grace2602

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& b5 X# k; Y3 \过年半个月整整涨了四斤，真是让自己汗颜，过去半年辛苦减掉的8斤成果转眼就去了一半老板昨天通知周末去泡温泉，妈蛋啊，怕啥有啥，临时抱佛脚也得把这过年涨的肉先去点啊
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姐姐之前用过苹果减肥法，每天什么都不吃就是吃苹果，可以喝水，网上搜了一下，应该能减掉三四斤，适合我这种没长期减肥毅力的人，决定从今天开始尝试/ O, ~+ b+ i2 b' A" J+ o4 j6 {
我也做回小白鼠，发帖监督自己哈2 b/ p0 Y7 C5 D/ Z& d: W5 m4 m

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grace2602

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3月10日
, C' e) U  a2 e0 z2 |1 _今天第一天，好像过去几天吃的好东西太多了，还没什么饿的感觉, K3 p, d. o1 r$ H* w
下班去买几个苹果，以防晚上那爷俩对我进行意志力的考验1 U7 t. c, r+ f
3月11日9 F+ ], E- p, Q& n; p& x
昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。
3 b/ }4 H+ _6 p$ W8 I& L5 \) r上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了20" />' ]3 ~1 D( h' V; a# z1 }) A
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4 [6 k; H1 i* k8 w( Z8 _) Y2 m3月12日，最后一天了6 `* f$ h0 V/ j- b
昨天吃了六个苹果，喝了2L水，其实饿的时候吃两个苹果就有饱的感觉了，不像想象中的那么难熬，就是嘴里觉得太淡了。3 O: K2 l$ c4 {. W. `/ R
今天上称减了一斤。早上老板宣布因为科里的主任们不喜欢温泉改成景点参观了，天，突然之间没有动力了，但是既然发帖就好好坚持。8 J2 Y) M& H* Q
今天还是带了四个苹果来上班，希望明天可以再减一斤. W6 ~4 z# ~7 ^- V' M$ b# o
3月13日，前三天总结
: {  ]! Q0 ?. `5 ^# ^3 k( w今天早上称，三天一共减重5斤，这三天吃苹果貌似有些适应，今天继续六个苹果的量，明天开心的去吃自助泡温泉
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fanduxie074

楼主加油～～我来帮顶啦～～

grace2602

3月11日
" d, Q$ `4 a: _5 M3 J3 J+ Y$ o昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。7 U1 K* S3 i/ @& a
上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了

zdxlwxx

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

grace2602

楼主加油～～我来帮顶啦～～

谢谢亲帮顶

幸福孕麻麻--jun

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

grace2602

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

可以三餐时吃，也可饿了吃，亲有兴趣可以百度哦，很久之前就很多人都这样做了

grace2602

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

和亲握手，我多年来一直这样临时抱佛脚，发现不得不减时开始节食，然后在慢慢吃回来

zhunixingfu

我一会也去买苹果 我对减肥也没有毅力