grace2602

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过年半个月整整涨了四斤，真是让自己汗颜，过去半年辛苦减掉的8斤成果转眼就去了一半老板昨天通知周末去泡温泉，妈蛋啊，怕啥有啥，临时抱佛脚也得把这过年涨的肉先去点啊! G# w2 l( m3 R- o4 p& n% H$ c

3 r6 {6 K( C+ X5 t* O2 n3 J姐姐之前用过苹果减肥法，每天什么都不吃就是吃苹果，可以喝水，网上搜了一下，应该能减掉三四斤，适合我这种没长期减肥毅力的人，决定从今天开始尝试
: w" u. H! _- {我也做回小白鼠，发帖监督自己哈7 A" j$ d: X1 t; v3 T+ _% _- ^* b# W

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grace2602

4 A1 S% g. v$ O8 H" ?) L% U0 u: p& w3 {7 i8 _" {2 u: u4 r( h. b, F
3月10日5 d* ^' f# ]! T- n: r& i; |( o
今天第一天，好像过去几天吃的好东西太多了，还没什么饿的感觉
/ s# @4 `. q% C7 i9 k* q下班去买几个苹果，以防晚上那爷俩对我进行意志力的考验7 `7 m, d6 ?, h4 t& c
3月11日9 `, U" |' B  c& j1 `& z8 J
昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。* c  M* m8 T) S1 j- x5 r) t/ H. ^
上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了20" />: g) e% Z9 |8 a0 w, B
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% G/ U% [( o% _2 f0 N3月12日，最后一天了
% ?- n% L/ f7 Y; ^, j昨天吃了六个苹果，喝了2L水，其实饿的时候吃两个苹果就有饱的感觉了，不像想象中的那么难熬，就是嘴里觉得太淡了。4 b0 j4 L+ X2 P2 F6 q- z5 E
今天上称减了一斤。早上老板宣布因为科里的主任们不喜欢温泉改成景点参观了，天，突然之间没有动力了，但是既然发帖就好好坚持。5 z/ Q4 ?( `0 }8 m1 G
今天还是带了四个苹果来上班，希望明天可以再减一斤2 c% C1 T4 y) k
3月13日，前三天总结
" W5 _5 ^9 n. }9 S今天早上称，三天一共减重5斤，这三天吃苹果貌似有些适应，今天继续六个苹果的量，明天开心的去吃自助泡温泉  V6 s) m( s& }
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fanduxie074

楼主加油～～我来帮顶啦～～

grace2602

3月11日
$ b" P3 j1 t3 q昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。4 W# a* q8 {8 X8 Q( Z$ h; `* L  h1 y
上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了

zdxlwxx

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

grace2602

楼主加油～～我来帮顶啦～～

谢谢亲帮顶

幸福孕麻麻--jun

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

grace2602

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

可以三餐时吃，也可饿了吃，亲有兴趣可以百度哦，很久之前就很多人都这样做了

grace2602

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

和亲握手，我多年来一直这样临时抱佛脚，发现不得不减时开始节食，然后在慢慢吃回来

zhunixingfu

我一会也去买苹果 我对减肥也没有毅力