- 妈豆
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1、睡前玩得太兴奋; ]9 L1 E: D5 j& K, O
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宝宝睡觉前玩得不亦乐乎,情绪仍处于极度兴奋状态,要让他马上入睡其实不易,躺在被窝里自然就安静不下来,等到真的玩累了,睡着了,父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
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( V3 \/ {2 n3 C: A- }. k0 Z 宝宝睡觉前,父母除了要积极营造好的睡眠环境,也要慢慢安抚他的情绪。
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: T2 [. w) q' X. I: g R 2、睡前吃得太油腻$ R& [6 B( I# z0 Y/ H
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如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多,食物太腻太油,就会加重肠胃负担,让宝宝感觉不舒服,宝宝就睡不安稳了,会不断翻身。
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调整睡前食谱,尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。
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3、被子盖得太厚/ G* V6 g3 ~* [/ }1 C" x
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宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易感觉闷热,手脚不灵活,所以自然会将被子蹬走,希望让多一点的凉爽空气进入被子里。9 W/ x5 d8 \+ b; J
' Q* @9 J& n" _$ `7 ^) Q$ ]6 u 宝宝使用的被子应该选择棉质,轻暖的。棉被轻暖,宝宝才不会因为闷热,把被子蹬走。另外,帮宝宝盖被时,不妨让他露出脚踝部分,可以使他感到比较舒服;如果天气稍凉,也不用担心,因为宝宝自然会将脚缩进被子。$ T# L+ `- \: l5 d* |$ |5 |! {4 Q
% f {6 @5 L/ p0 d- V 4、睡觉环境不舒适
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灯光太亮,天气太热,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦,不自在。在睡与不睡之间,就会不安分地舞动四肢。
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改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调,放些柔和的音乐,还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。) f7 V+ ]; t+ f4 h7 Z- G" s
7 L& c& r) n# G8 { 5、蛲虫作怪
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$ W) b7 |% U8 n 感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起,这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫,会在肛门附近出现、产卵,使得宝宝肛门发痒,而无法好好睡觉。. H) S' c; R+ @
+ o' F, k( @/ x ^3 g 如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时,可以用透明胶带黏在肛门周围采样,然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单,以将虫卵杀死。
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9 B# K) m9 m) }0 [ 6、宝宝生病了
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佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时,神经调节功能就不稳定,容易出汗,烦躁和睡眠不安。
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对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝,要在医生指导下进行治疗。6 T1 \! v: s$ v/ x: f
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7、患了感觉统合失调/ Q+ @& U1 z ?2 i5 u
5 I( p; T" Q# R& t 也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调,具体表现为当身体处于睡觉体位时,大脑内的睡眠指挥信号不通畅,大脑皮层的兴奋性仍不能降低,宝宝往往还同时有多动,坏脾气,适应性差和生活无规律等特点,所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。
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加强感统训练,可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。
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: Q' F- V# W' ~: n* a" ]1 C$ W 8、宝宝要排尿: q6 M9 Z' R/ \; {0 @8 P1 s5 Z
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这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号,但宝宝不会像大人一样自己起来,而是表现为睡不安稳,翻来覆去踢被子。" v. p9 [ ]; B0 h* F% U) r
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这种情况下把尿,几乎次次命中,尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了,憋尿不舒服但又很想睡觉,因此有时不让把,可以把他放在床上,让他多翻几下再把,这样基本就可以解决问题了。
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