前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
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3 Q* P$ o- ~; ?7 e- w3 `. d- }是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发! # g& t) n3 \; B: @: X" W
那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined 9 e% A# z/ N0 |) h8 i/ U4 c. P) a
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瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到 - T3 @3 |* U: a( U. y/ J& h5 `$ W
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换好衣服带我们参观了一下楼上
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5 }+ ~8 i7 Q/ B环境还是很好的undefined 2 _0 Q5 O9 K+ @
接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 7 W! V: w7 v; ?% }' q
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练习之前我在镜子前臭美一下下
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好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧 % H W' E/ V7 `. U2 p. Z; T S+ v
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我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。
- u+ b1 w4 X) Z瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!
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上课后还有很好喝的养颜粥
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined 3 n7 P: `' ~0 [
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