前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
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是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发! 5 f) j0 O1 ~5 @0 H
那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined + c# V$ ^, S# x6 k, t
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瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到
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# Z$ g1 s5 C3 q: d% C' U7 S6 G换好衣服带我们参观了一下楼上
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环境还是很好的undefined ; R0 u [3 d% s1 A
接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦
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2 ?- `7 t' `$ {9 J练习之前我在镜子前臭美一下下 : I( j: }6 M( ~5 V% a& T* w) g
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好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧 - a+ b2 B# f1 q9 ~& x! h
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我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。
' `2 v6 O" t# O0 {' K0 |0 x瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松! ( M) t( Y1 h4 ^, `; l. X; R* ]
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, k% L* B& W- K1 A8 m上课后还有很好喝的养颜粥 : L6 E2 s) o6 R- G" {* R# `
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2 A s- K/ q% U# \热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined 2 o( s* X/ n. j, E. I
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