前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境 4 B9 S! S. T* B; p4 V# M! T* l* X
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是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发! - P0 a2 \7 A1 R# Q
那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined 4 R# Y/ [- o' J7 D2 [
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瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到 / Z$ L5 a2 m1 e
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换好衣服带我们参观了一下楼上 0 D4 @5 J3 q. H" P1 |' s
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环境还是很好的undefined
0 Z8 R1 m! l. M+ p* F接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 ! p/ {6 {! w `& \4 i" \" f6 k
& I; U$ S4 U3 z2 y5 d v W练习之前我在镜子前臭美一下下 5 Z6 q# O' ]3 t' L! s" \5 A+ D
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好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧
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1 ^) q. z6 p7 _ s+ @, T我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。 / M9 [' k8 o0 `3 {6 p# j; o4 B
瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!
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. X8 z5 S$ X7 o4 [; @上课后还有很好喝的养颜粥 . w5 m" o2 X- p! m
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# g" r- R$ D! w+ q热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined : d3 h% e! c7 a! c2 ` q- P
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