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Rocky

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宝宝生日
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发表于 2015-2-7 07:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
前几日参加妈网组织的高温瑜伽活动,深深喜爱瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
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是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!
. v. y- @9 c; |* b3 l) A那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined . e- ?9 E. B4 K+ O6 d  J  p; v

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5 K/ }" q7 l9 S8 G. L瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到& V: R0 i2 f% e, _% Q9 l9 h$ M
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0 }5 Y- ~2 K0 K" T; x. k换好衣服带我们参观了一下楼上
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环境还是很好的undefined ' F) U' k! n! V+ z; t8 l
接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦' F! w) G0 a) C; j& v

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练习之前我在镜子前臭美一下下# E4 n- q8 ?" k, b7 ^6 L. Q, c
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. S: }7 _  O+ z$ f0 _, b/ [好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧
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6 G* k  E' o8 z我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们女性来说是很好的,驱寒是不用说了。; d6 c# W' F6 c- w& @5 R# ]
瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体,瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!7 X; |7 |5 `  F

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2 m( y! E6 n% m3 p上课后还有很好喝的养颜粥! w4 Z( b  U& ]8 {2 {9 z0 [

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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的妈妈们都有好的心情和好的身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
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9个月的宝妈,恢复真好。
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