前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
9 ^& o7 k' J9 q7 }" a; h1 u. s2 G 9 b0 A/ h$ O! A7 A: D( S* S
- n- e2 \" i/ S) c: S3 U& z& I/ a! ]+ s% X' N* `8 A. k: x
' Z' V# l) F* X3 u: W4 ]/ X% ^6 U+ i; {# _: C4 z2 Z9 i
. Z0 x6 Y M7 u( V* B
Z1 d/ S+ t- ]5 R- V7 i! J, ?: o, O" s
是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!
. v. y- @9 c; |* b3 l) A那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined . e- ?9 E. B4 K+ O6 d J p; v
( x; v6 Y: P d7 B0 P
5 K/ }" q7 l9 S8 G. L瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到 & V: R0 i2 f% e, _% Q9 l9 h$ M
) M$ X$ W( n$ L7 D0 I. h
0 }5 Y- ~2 K0 K" T; x. k换好衣服带我们参观了一下楼上
, L: E4 T8 z. s& ~
8 U/ X+ \% l1 C2 |( X, O( G' I4 D3 C) d
1 q8 \8 n0 v( d
- j0 s! u6 N( ~- l% E! ?( B5 g: }0 D {, E3 O0 }$ f
环境还是很好的undefined ' F) U' k! n! V+ z; t8 l
接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 ' F! w) G0 a) C; j& v
@2 C1 B! m- a5 ^7 B/ c" @7 `练习之前我在镜子前臭美一下下 # E4 n- q8 ?" k, b7 ^6 L. Q, c
. n' h- K% D! A! p8 K$ ?
. S: }7 _ O+ z$ f0 _, b/ [好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧
/ k; F' A: r# K* i. E) S; E & {1 `5 z, i0 Q' i. x" B6 F( z
5 o, _ J( i& k, H# s4 y
, O5 ~: _2 N" J; w) L & S$ O8 z" `: Y: m' ^# w2 n; h
6 G* k E' o8 z我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。 ; d6 c# W' F6 c- w& @5 R# ]
瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松! 7 X; |7 |5 ` F
+ {" S- y0 _; O1 A* |- |' B6 g
0 [: h' B+ F* H$ Q
2 m( y! E6 n% m3 p上课后还有很好喝的养颜粥 ! w4 Z( b U& ]8 {2 {9 z0 [
. G5 t2 j( ?' x' L/ @5 J+ [$ z4 |4 d3 O+ X# q
% w( n! }: _9 v
热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
9 ?3 F$ D5 _' S: T: M- W J) L1 r) Z; j& U
2 ?) k$ O* b5 [9 x; S; U
' |8 Z+ u m7 n% e
6 T& p8 {* S: g1 \1 F2 \$ q( | " }/ l& @* h$ z: x, E
5 h6 W5 [( o8 O: v' d+ w# T$ c7 y* q0 ]* U c9 A* l
9 w. `2 i1 o' _2 M9 X5 @
$ U! F" H) |) X9 q$ g$ O n
: x; L0 z$ O: V# E& T3 B1 S) {& I2 J
; o1 d3 S4 O# J; e3 t# E# G
# G- B) M, F. K
: M F2 D) m( Z, D2 [& h; x8 w4 E2 j: i! y
" U- i$ G( W1 b3 u0 ^* p5 v4 a7 @8 w2 J( m6 Y% E
$ L/ m" j/ A9 k. U5 G1 r% t
8 g3 t6 R( k7 d' p5 O1 }! W$ |" r* G1 a
! ^( z- m6 s" _7 k6 P( i% v
' T2 w+ ~( X9 G3 a* n
|# d6 O1 |& h. ^
& D( `8 B& {: i+ V# P& T) y0 {" a$ B3 f
9 g3 q$ o; }* M+ c+ B0 H* p: n' t0 i! D# M9 P5 M: C
/ c" X' J+ w1 ^) Q
4 B* C- z# u. }& n) K! Y; w# m
. [ Y" w& z) J& I9 w9 V7 ^5 J; m/ l0 x8 [) F$ f1 j% w
/ @: @5 G& l$ Z4 p
# Z. m r4 G( j- n) d" |/ _/ g7 F# U. O& f* _( ^/ Q6 R& B% A
6 m6 r# ]2 @2 w- u7 |8 E
& D: s& n; y* N( C# K0 f
0 H5 ^- s, |" s1 u: y; f' r; L$ _4 ?+ R. y+ ^- d1 D
1 L2 _& P& [' }; A( U
1 H0 B. f4 |' p u
; W/ H' j: `* Z) E
( N: z% Q. r& y. Y( ^ y' l, [5 X6 ?1 d
, [- p0 u2 u7 ~) ~, V- }/ y
1 e1 s2 t5 ~+ p$ {& q1 Q/ R, [
3 H8 c" t% L+ o& M
6 E3 F8 a. t+ ^7 Y) H" P8 f( |
. d2 f- ]1 z( p# j0 H$ o
$ P0 |4 ^; q* d- ^5 [; K ' p' q: @3 x' \
1 {: R" ^7 b& ~7 m$ i$ l
9 G7 j2 J5 i# Y7 f
3 V4 z" |0 u" F$ O9 g! |+ l8 p + e+ W8 N9 v' n. Z, M. y2 A. p
( b- t2 {, c% E9 L# G6 F1 _4 D
3 w3 u! t' v3 A
t( {5 G- X' p0 I* P' C7 R: u! v
) x B$ K6 \0 Z) p
8 U' N& J6 o, p- o4 ^7 p4 o
4 G. e ~0 l2 B" ]6 W. U
|