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Rocky

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宝宝生日
2014-05-26 
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发表于 2015-2-7 07:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
前几日参加妈网组织的高温瑜伽活动,深深喜爱瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境& [/ u: b/ }( g: g: o& _3 N$ f
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是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发!2 m: }( S2 _2 F, n- e6 W- @8 E+ T
那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined
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8 ]& C# r; p  a2 q- V+ G瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到
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2 N. A% e: P3 V+ K. W- O换好衣服带我们参观了一下楼上+ ~" F: M5 g& h4 b

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环境还是很好的undefined # ?3 B2 O7 l- U
接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦/ L2 F8 [& G) H/ s! p- h/ S; R

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练习之前我在镜子前臭美一下下
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7 l/ K" L) }3 P- D  w好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧' I' T2 b1 l8 n; u6 l
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我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们女性来说是很好的,驱寒是不用说了。4 Z* ]  v, W+ F% j
瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体,瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!2 w3 h4 k/ u  c& }+ H/ J
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+ C4 N* v5 g) |0 S6 I上课后还有很好喝的养颜粥/ d; |! t' ~4 K6 s5 w+ C
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的妈妈们都有好的心情和好的身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined   g+ L" i! A, p6 `# D

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9个月的宝妈,恢复真好。
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7 P& y6 D0 H7 L! \2 q" v  q9个月的宝妈,恢复真好。

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