Rockey宝宝

前几日参加妈网组织的高温瑜伽活动，深深喜爱瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境1 b) y' ^" Q9 o
( y3 @5 V+ q5 R7 c4 ~2 h

/ ?4 S$ V+ k, H2 P. t$ `3 L9 s& f9 [8 n

8 O; Z" U0 ]. O2 f& D0 ?, f5 T% i* d) J5 x8 {) O$ h

" \% s6 M9 F! o! F. b
7 M+ i( y3 O  [5 d
6 E% h7 u! b7 B( D8 q7 n8 m是在别墅区里面，一进屋感觉很是安静，在嘈杂的生活中，我们偶尔需要放松一下自己的身心，歇一歇我们的脚步，整装再出发！& C  v7 A/ P9 [# V  D
那天我带着老公和儿子，他们很是支持我参加这类活动undefined
. W' G  X7 l/ O' n* h* q4 ~  ?
. c5 |8 R7 k+ q. Q; [9 N8 F/ O2 \- L3 p. {
瑜伽之前还准备了茶品，想的很是周到" \$ s- j5 N. a

/ P& x/ l% o7 ~  i% q$ W: @* C& m/ p7 \" B1 C, @
换好衣服带我们参观了一下楼上
$ \7 t2 c  O9 c4 A0 ]8 e
) y" g% y  D+ I. q
, |) w% k* Z( F! [% m( M; |
7 W- J9 H0 r2 a5 e; N5 }- H' f" r  w) U, Z1 h5 [, a$ F
/ a6 I. {0 ^6 ^0 e
环境还是很好的undefined
( T( Q- N( K4 t. c接下来就要进入主题了，高温瑜伽开始了，室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦
# d" `4 T/ U3 _! n2 G/ v& \/ g) n& U( W) D# q& J; q3 s

练习之前我在镜子前臭美一下下/ `! w0 o) W! b5 h/ |6 J: G6 c* U
, m/ i* @" o8 w+ u/ R! T

7 l. m& _4 A3 z& x& u4 s6 p# ^( F好了，言归正传看看我们瑜伽的动作吧
/ k7 c$ s& K0 i# \5 e
# E1 \& n$ r, {) q3 y2 o9 [
, u) e6 ~, P& [& l' }
6 R$ z* d& B( x) B( [+ Y4 n& ]2 Z7 ?5 s! E
4 o' S: B8 T5 V* C0 N, O
我觉得力度还是很强的，当然这些也是其中的一小部分，我们练习的时间大概有两个小时，我属于不太爱出汗的，可是也是湿透了，排汗其实对我们女性来说是很好的，驱寒是不用说了。/ D* D5 @7 q( g1 p0 p; q: F
瑜伽对于我们女性来说还是很好的，塑造形体，瘦身，柔韧都很好。瑜伽更要注重心态，放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松！8 Q2 _& ^  U# l* [4 N. v( [
  E: l3 q, e+ ?8 x
& X8 N$ `1 p: E) p: C8 L- J1 {

' E7 ^: y/ U( X  [# S; R上课后还有很好喝的养颜粥/ _' v) W) w; g0 Z* k  G0 R& Q

. h) ^7 b% ?; g
& [7 D* W* l4 a' q3 z7 X; |* A  D3 \8 a4 \; ]! M0 R" j3 b
热爱瑜伽的我参加了这次活动之后，更是痴迷了瑜伽，喜爱瑜伽的朋友们，希望大家坚持，愿每个爱美的妈妈们都有好的心情和好的身材，当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动！给大家来一张我的近期照片，希望大家都要坚持瑜伽哦undefined
, q2 o& v8 Q# m, @( u  @: v: X, M2 i; N8 [0 {1 w1 e" {- z

# S7 L! D5 H7 ?; x$ r. g1 @* i9 \, x9 k

2 |( \3 {) a( x2 q6 i: }  x5 r

  \9 _' \+ {1 ]$ r

( X7 J6 ?" ?4 R# Y' H! V+ Q. N. y6 S2 ?- ]/ {' a; C

; P/ G+ `$ }$ O6 }) E
- }0 ?# }! }, @' Z7 d( X- ]: S! b- H( F5 e7 [0 e

" W: x/ h/ ]/ s% J# V2 k& F* {7 E! c& ^3 L# v7 ?9 j

, k$ t! A2 ^" ?) c  Q  P) ~. g3 M8 p4 n; p( L, Z! b" y

/ V+ |+ {  }9 F* r8 f% u7 i7 X7 i0 |

5 u( g5 R$ c  _  ]0 s% X9 M1 }2 J* n# j: Q$ `& X, W2 o$ B  ]) O

2 G4 g% a) o5 m' M) b/ R; z$ M1 Q* }
9 b" o; j# c3 i+ L( L& k5 [& m2 q8 y
! r4 m5 R- E2 Q2 Y$ e9 |
, ]4 \' p" n, {
* C! Q8 X9 y' K4 U# I
6 \! }1 F4 h  }$ ]
7 U2 C8 W/ D0 o( L$ \+ d

# ^9 b! Q1 r0 V3 Z" X" l" P% k% u9 u% ~: l$ i" N8 ^

) k; o! j- i/ i% I0 G* |
4 b2 \7 U  z: A. |( \* k/ C* W: g7 K# V5 ?% F/ X! x2 j1 `9 |1 O- @7 a

8 Q0 w  `3 n, r/ i, V' t: a! i0 h4 g% @

5 K9 X% T. }: k8 z% K. Z5 b. e
7 F- ^, E- B7 h
$ @  r" f4 M  e! h2 [* D6 X1 j3 d, F
' l, g/ h0 u$ y6 t* h, A, M& O
: N9 W; Y0 g$ U- X9 l* p
8 O: e0 h+ p) s! E
* W% D& T) J8 u, {# t* [4 K% R2 D, A3 ?6 Y  H5 N" M
+ g) |  y) @" ~; y. _

8 J0 o) d1 G; x' c2 Q, O5 R$ n; E' X, w1 t7 h) ^$ K6 h3 I: E
1 \" [! w  S$ v8 e  z
$ j  E( e, l0 ?7 I2 o$ d* D

; n; o+ C! g! ^6 m1 @) a( S0 ?3 X% K0 S& Y

/ b# f9 w3 k8 q5 H

+ V; Y; ~  O$ n, b5 }

) b& b2 c4 K7 l0 _' i4 g# \; j3 M
- Y' B0 \9 ^- }+ g* c

. q: F6 a- p* D  C0 a2 y" F

) i, H. Y4 m5 d# x/ s: V0 I
0 c( e' l/ O* A3 i, O

( _5 m/ Q% `+ ^( ]& L. c: o
' t. @0 I$ _8 c( Y) F3 s) I; S

/ V; Q1 f' G0 d/ B# r( k

1 v- t+ u: j2 d! w5 M6 V# O
9 g- F- j. Y& q  E( G' A

洋人

9个月的宝妈，恢复真好。
来自[妈妈网iPhone版]

guofengih9961

谢谢分享

Rockey宝宝

回复 洋人 的帖子! _' r+ x" |5 E4 V( P
9个月的宝妈，恢复真好。

! {% Q& w3 l2 C* Q7 p
来自[妈妈网iPhone版]

Rockey宝宝

回复 guofengih9961 的帖子
/ _8 p1 k" Q" c/ K- E谢谢分享

- Y; E) c/ a  A, `+ m. u, Z+ u

来自[妈妈网iPhone版]