两横两纵

生育了大宝之后，因为和老公计划几年后要二宝，就没有刻意减肥，反而放任自己吃吃喝喝，美名其曰“保养身体，大好底子”……再生完二宝后，看看镜子里的自己，已经是个不折不扣的胖纸……* \3 j0 c2 J9 k, D
给所有胖子讲个恐怖的故事——夏天就要到了！！！: k' I$ Q1 I: n3 ]9 S5 w
一方面自己已经完成“生产”任务，再胖下去就说不过去了，另一方面马上就要上班了，呃……你们懂的，回去面对一群如花似玉的小主们，实在是压力有点儿大……就想如何选择一个适合自己的锻炼方法1 M  w1 e+ u% G& z
其实我挺懒的，跑步、跳绳什么的都有点儿坚持不下来，觉得瑜珈是个不用费力的方式（其实我错了！！），正好妈妈网组织了这次“【女王驾到】冬天给你暖男般的温暖”瑜珈体验活动，仿佛瞌睡给了个枕头，肚饿给了个馒头（原谅我跑题……），并且很幸运地选中参加体验了！
8 q+ z9 L3 u; A0 J- s$ u1 ~  ^' j
2 }1 I& u/ G1 t1 |4 {

两横两纵

从来没有上过瑜珈课，很期待是什么样的过程和感受。这次是到“善和禅艺”驻颜养心会所参加活动，是小班授课，每班6人。觉得设计很合理，老师可以关照到每个学生。从一进门开始，就感受到整个会所的设计富有“养生”、“修禅”的意境。6 l( g) ]/ V( ^8 z

( z# ]7 ^" ]0 ~' X$ K6 J0 K

两横两纵

会所一楼的布置很典雅，陈列了许多挂饰、精油和其他物品8 Q: \) i4 F7 |% F- o% j% d! |: s

0 j" @0 e6 F: n% k( F5 x+ P+ [1 g9 O5 z8 G% v* `5 z1 Q
2 E) i# K0 E' ~& b
: \- ]+ u) v; ]; H  O' B
' }$ w, r# E  A
猜猜这是谁的背影？猜中找小编领奖* g( m/ {, C8 b+ D3 M" \

" @# {% Z* ?/ Z# q) @/ r, O

两横两纵

会所二楼是教室，三楼是美容室2 B) }: ^7 ^3 C( u6 O3 j
/ s: a& L5 i% L2 K

- ^8 N4 g, Q' ?8 I
" o# m% O$ m! N

两横两纵

教课的老师是小艺老师，很漂亮，主要是身材超好！同样是女人，简直汗颜啊) E  P/ @. |; Q' H3 Q# @
瑜珈综合了对于呼吸调节、心肺功能、集中静心、肌肉力量、平衡力量等多方面的练习，很适合我这种胖子……呵呵
& R+ t, \  d6 F% N40度的高温实在是很嗨，我好像煮熟的龙虾一样，脸庞发红，皮肤发烫0 D6 _" J1 g/ l1 {! T3 a  t. b
/ `+ o( j- [" F+ Y/ R
: L+ j9 ]* q. ^7 |/ b8 q9 Z* l- ~

# T5 \# X. a, l' ]5 E2 G0 J5 @, g0 @4 {, I8 q# U2 |" i
忆往昔，小蛮腰，如今一身五花膘
) a0 S  B: x+ ]# D( x& V  v! G6 f' D- |; O5 k7 @9 @
; u8 }  e! k8 F- m
最后感谢小编能组织这么舒适的活动，感谢一同参与活动的姐妹，3 b6 F5 c9 z( Q  z% P  `
提前给大家拜个早年啦！
5 H/ T. L, a% N祝生活幸福，家人安康，魅力锐不可挡！
' F  A$ u! e2 k. ^, C4 H

shileiuis0

给楼主顶贴，支持楼主

洋人

帮顶
来自[妈妈网iPhone版]

阳阳妈妈爱臭美

妈妈们的确很需要，肚子上的肉肉可怎么办

浮世花开

40度呼吸还能顺畅吗？感觉做做瑜伽就挺好了
来自[妈妈网Android版]