两横两纵

生育了大宝之后，因为和老公计划几年后要二宝，就没有刻意减肥，反而放任自己吃吃喝喝，美名其曰“保养身体，大好底子”……再生完二宝后，看看镜子里的自己，已经是个不折不扣的胖纸……
) x$ z1 ~4 q  `3 d2 h9 ]. v& h给所有胖子讲个恐怖的故事——夏天就要到了！！！
- `: j$ }/ B1 w% K# D一方面自己已经完成“生产”任务，再胖下去就说不过去了，另一方面马上就要上班了，呃……你们懂的，回去面对一群如花似玉的小主们，实在是压力有点儿大……就想如何选择一个适合自己的锻炼方法8 f) a0 T7 z3 z- Q# ?) `6 V2 F
其实我挺懒的，跑步、跳绳什么的都有点儿坚持不下来，觉得瑜珈是个不用费力的方式（其实我错了！！），正好妈妈网组织了这次“【女王驾到】冬天给你暖男般的温暖”瑜珈体验活动，仿佛瞌睡给了个枕头，肚饿给了个馒头（原谅我跑题……），并且很幸运地选中参加体验了！) Q* f1 q- v8 }9 ^

3 s" l$ E/ n2 @1 H! Z

两横两纵

从来没有上过瑜珈课，很期待是什么样的过程和感受。这次是到“善和禅艺”驻颜养心会所参加活动，是小班授课，每班6人。觉得设计很合理，老师可以关照到每个学生。从一进门开始，就感受到整个会所的设计富有“养生”、“修禅”的意境。0 E+ L( [3 P5 ^
* k, z( b/ z0 _3 ~

两横两纵

会所一楼的布置很典雅，陈列了许多挂饰、精油和其他物品
" }9 ?) `8 |" x* B; ?/ e
- ~: o6 j4 E$ K  p% }5 B2 x* v, B* g7 G0 S. f3 J7 \3 O
, u3 X+ P' V" f1 ~, b4 u& B
& Z/ p3 Q- M& V4 x! V( S

1 {; @2 C* Y- X7 y5 S8 m( z猜猜这是谁的背影？猜中找小编领奖/ B4 E# C( I* A7 }" P1 F' l1 `2 M
; _8 w5 [  l0 [9 ~+ V8 ]* m7 Q  n

两横两纵

会所二楼是教室，三楼是美容室
% E3 B( q# t: I+ Z& d* y- n! ]5 g9 k: ?# L7 k/ E" }0 Z

- i1 @& E$ P! p% a
: b% Z5 Q. S# [. w' b% c9 R7 t  ]$ o

两横两纵

教课的老师是小艺老师，很漂亮，主要是身材超好！同样是女人，简直汗颜啊- D8 A) i! {4 R! V: ~7 ^
瑜珈综合了对于呼吸调节、心肺功能、集中静心、肌肉力量、平衡力量等多方面的练习，很适合我这种胖子……呵呵
2 }& c/ H: [6 Q6 @. R  M0 ]40度的高温实在是很嗨，我好像煮熟的龙虾一样，脸庞发红，皮肤发烫( D8 K# M& ?: t8 L" n8 @6 [% E2 W

/ A+ W3 f$ e4 ]+ j* D2 `, l) W8 F# K6 b' N5 S8 U

  t" T- l  G0 C% n: u
, f3 Y5 M& m8 ~忆往昔，小蛮腰，如今一身五花膘
0 m0 g2 g7 o* E7 n2 i
4 C& x3 r6 l7 _  g. H9 P- \; A# ?/ N8 O  u  ^
最后感谢小编能组织这么舒适的活动，感谢一同参与活动的姐妹，
& A5 V1 r  ]2 r! m7 t提前给大家拜个早年啦！8 W4 L7 t$ }+ C, g- u
祝生活幸福，家人安康，魅力锐不可挡！# q) w0 S4 w* w- h. _% l3 p

shileiuis0

给楼主顶贴，支持楼主

洋人

帮顶
来自[妈妈网iPhone版]

阳阳妈妈爱臭美

妈妈们的确很需要，肚子上的肉肉可怎么办

浮世花开

40度呼吸还能顺畅吗？感觉做做瑜伽就挺好了
来自[妈妈网Android版]