帅气小骏

        今天很荣幸又被妈网小编香香选中，去参加卡梅尔天淳园别墅区“善和禅艺“瑜伽会馆的高温瑜伽。初次来到梅江别墅群里，这里面真的很大，七拐八绕的，总算找到啦~~先来个美图闪亮登场啦~~3 z9 J) l9 J* d1 z: C6 c
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9 x7 m) s0 [, @5 I  J       跟随我的脚步，到里面看看吧~~
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: S* J, h& u* [* g& N      咦~~~一位小帅哥上镜了哦~~1 C1 t% O8 R4 }% p8 p( Q

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          这里的摆设都很有特点，各种佛珠体现了善和"禅"艺  \* N+ a; I  F8 g# |/ I7 u+ j8 {# z( H

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      这里的美女姐姐很热情的招待了我们，贴心的为我们准备了雪山菊和小零食。1 t7 x' H# y4 S# ]: l  `3 Z0 |

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又带我们参观了美容室，好贴心啊，里面还配有浴房。
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      知道这是什么吗？这就是高温瑜珈的关键哦，整整两面墙壁都有这个跟壁炉一样的东东，据说要仿照印度的环境，在这样的环境中练习瑜珈更有效果，更利于身体的排毒。
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      这是我们练习瑜珈刚进去时的教室的温度哦，迎面而来感到一阵热气，显示27度哦，随着我们的练习温度会逐步上升，逐渐接近42度哦~~
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       接下来我们就要进入主题啦，跟着美女教练小艺教师开始一次全新的体验哦~~$ C& x* x( u( N! K# w" a
       小编香香不好意思哦，为了让大家可以看到我们很努力的跟着老师学习瑜珈，我要开始盗你的图了哦~~4 p' ^' [) v: }3 c& A- C* ^" K
    我们在整齐排列的瑜珈垫子坐下，倾听着美女教练的讲解，放着舒缓的音乐，我们都进入了佳境。
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      在这种高温的情况下，身体的柔韧性似乎提高了，伸展可以达到最大限度。瑜伽老师也一直在鼓励我们尽量做到最大限度。小艺教师用温柔的语调为我们讲解每一个动作的要领，帮我们纠正错误的动力，不断的提醒我们调整呼吸、放松。0 C2 g( z$ [0 p' Z2 U) d

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练习过程中我们会大量的出汗，排出体内水分和毒素，已达到减轻体重的目的，还可以调节内分泌，通过对身体的挤压、拧转对内分泌腺体起到**和刺激作用。还有，瑜伽的腹式呼吸可以使人获得更多氧气，增加体内脂肪细胞的氧气吸收量，从而燃烧多余的脂肪，达到紧实肌肉的塑身效果。总之，好处多多啦~~; B; e  W4 I5 i0 _  S4 B: g: |$ c

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( e2 S3 l# w) s1 c4 L        课程结束后，美女老师精心为我们熬至的银耳莲子汤，太感谢啦~~
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        最后来张大合影，感谢妈网~~再次感谢小编香香给了我这次体验的机会，感兴趣的朋友不妨可以到这里体验一下哦，真的很棒的，让你有一种不一样的感受。1 g; ~3 E1 F8 T2 X) L

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帅气小骏

具体的我也没细问，不过您可以拨打热线：58898730，会给您更细致的咨询。

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哈哈

九妈98

不错。
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