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宝宝生日
2011-03-20 
帖子
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发表于 2015-2-2 22:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
        今天很荣幸又被妈网编香香选中,去参加卡梅尔天淳园别墅区“善和禅艺“瑜伽会馆的高温瑜伽。初次来到梅江别墅里,这里面真的很大,七拐八绕的,总算找到啦~~先来个美图闪亮登场啦~~3 z9 J) l9 J* d1 z: C6 c
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9 x7 m) s0 [, @5 I  J       跟随我的脚步,到里面看看吧~~
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: S* J, h& u* [* g& N      咦~~~一位小帅哥上镜了哦~~1 C1 t% O8 R4 }% p8 p( Q

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          这里的摆设都很有特点,各种佛珠体现了善和"禅"艺  \* N+ a; I  F8 g# |/ I7 u+ j8 {# z( H

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      这里的美女姐姐很热情的招待了我们,贴心的为我们准备了雪山菊和小零食。1 t7 x' H# y4 S# ]: l  `3 Z0 |

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又带我们参观了美容室,好贴心啊,里面还配有浴房。
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      知道这是什么吗?这就是高温瑜珈的关键哦,整整两面墙壁都有这个跟壁炉一样的东东,据说要仿照印度的环境,在这样的环境中练习瑜珈更有效果,更利于身体排毒
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      这是我们练习瑜珈刚进去时的教室的温度哦,迎面而来感到一阵热气,显示27度哦,随着我们的练习温度会逐步上升,逐渐接近42度哦~~
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       接下来我们就要进入主题啦,跟着美女教练小艺教师开始一次全新的体验哦~~$ C& x* x( u( N! K# w" a
       小编香香不好意思哦,为了让大家可以看到我们很努力的跟着老师学习瑜珈,我要开始盗你的图了哦~~4 p' ^' [) v: }3 c& A- C* ^" K
    我们在整齐排列的瑜珈垫子坐下,倾听着美女教练的讲解,放着舒缓的音乐,我们都进入了佳境。
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      在这种高温的情况下,身体的柔韧性似乎提高了,伸展可以达到最大限度。瑜伽老师也一直在鼓励我们尽量做到最大限度。小艺教师用温柔的语调为我们讲解每一个动作的要领,帮我们纠正错误的动力,不断的提醒我们调整呼吸、放松。0 C2 g( z$ [0 p' Z2 U) d

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练习过程中我们会大量的出汗,排出体内水分和毒素,已达到减轻体重的目的,还可以调节内分泌,通过对身体的挤压、拧转对内分泌腺体起到**和刺激作用。还有,瑜伽的腹式呼吸可以使人获得更多氧气,增加体内脂肪细胞的氧气吸收量,从而燃烧多余的脂肪,达到紧实肌肉的塑身效果。总之,好处多多啦~~; B; e  W4 I5 i0 _  S4 B: g: |$ c

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( e2 S3 l# w) s1 c4 L        课程结束后,美女老师精心为我们熬至的银耳莲子汤,太感谢啦~~
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        最后来张大合影,感谢妈网~~再次感谢小编香香给了我这次体验的机会,感兴趣的朋友不妨可以到这里体验一下哦,真的很棒的,让你有一种不一样的感受。1 g; ~3 E1 F8 T2 X) L

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宝宝生日
2011-03-20 
帖子
163 
具体的我也没细问,不过您可以拨打热线:58898730,会给您更细致的咨询。
l_p

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宝宝生日
2015-1-25 
帖子
27 
哈哈

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宝宝生日
 
帖子
不错。
来自[妈妈网iPhone版]
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冬日里42的“高温“,就在“善和禅艺“ 健康新理念 ...
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