金宝贝

0 Z& ~" o5 g6 h# u# S

# d- ^+ _( R3 E6 @4 j5 h
0 q' N$ ~+ z# w. c“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。& h% w% m1 j* ^# i
/ i0 q7 f/ s+ h6 Q6 |' Q+ [3 Y
谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。& t6 E, u+ |" X$ }$ |
老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。
2 D5 }; A5 \2 A+ T. N0 Z9 X5 n
$ p1 X; J$ n8 V2 i# G0 Y真相：春捂秋冻，并非适合每个人。& ^) ?* [/ W2 C5 i2 y4 O
不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。
6 w* [/ U/ N+ p2 ]7 ?" z& Y% g  l: z/ [) F* u( C; d) n
秋冻不适宜婴幼儿$ E1 L, z4 L8 D) E/ `
“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。: P4 p6 R" O  L8 Z2 @
# v+ f0 I1 ?; d) j& t6 M
宝宝秋冻应选初秋$ y  f8 x) A; u' ]5 ]6 m
需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。9 `* X+ }! H5 `% I

0 C3 `, N; [4 N4 g对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。8 H! i! U, ?6 ]' q/ a, F2 U
+ f0 s6 x, {3 J* t# d0 y( `
宝宝秋冻的四大要领
6 x6 d* o8 w3 u1.不同年龄秋冻各异
) T! D. }' r$ W  \/ [. _) o8 d*1岁前：$ ]7 L. a+ C) l! A0 N* z' B
对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。7 I- B# {" d6 y

& `) L' y8 q  a% u% c' D* O*2-3岁：
# ?# g+ P6 Q; Z/ J" @建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。, ]% d& i- V4 F; y

+ w. Y- p: L! {( M+ k. t1 W*3岁以上：% H( y+ j8 Y7 U# l2 L$ n
建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。3 \4 m& Q$ V/ ^# ^
, s" o6 v( k! J4 u5 w/ g& `
2.秋冻要循序渐进
" v+ }  l+ r  S! |+ h* X“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。% F4 i6 H+ B  p1 s0 ^. d

1 E/ ?4 m3 v1 M. ?! u3.秋冻要因人而异+ |6 T5 `2 m% E+ B, z1 F, s4 h* X
孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。
( a0 A# e' k8 }! U/ y8 B" I4 G! a( E. i; F) K
4.宝宝秋冻指标参考3 b1 \- b! w) S. S
①秋冻时间：
. A+ O5 q8 y7 Z8 o0 F初秋为宜。* m3 K/ r: J2 h/ v5 D
  g& y4 |% F( v2 F! z( K
②室内外温差：
/ n: y5 e& z& O$ U若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。- o& l: g- q3 Y0 I
% O" |: ?7 w: z0 C% R
③昼夜温差：8 Z9 P3 @* H2 b& s' ^( |+ y
若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。" R7 p9 j- o% B

; \( ?0 ^& m& x; L* v) w④观察孩子：
- v! G  {$ y) `7 s! U' ]  c7 z倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。
# p8 w0 G7 u4 P9 h, y7 P' l% K6 [
& K1 ^0 n) Z" g宝宝秋冻穿衣有讲究
; l; w, V' @3 _1 w) s3 u; y/ _7 B入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：
1 L7 V1 k! A4 d
1 Y+ M: {/ f2 Y- v+ E★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。
  t: Z- K$ c. a# C" y" q6 p# c4 K* B
★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。
' C2 q" ^/ h; R7 u+ X3 p# I1 |
3 w( f/ N2 q) U2 G% X9 M; [+ o( M& _★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。
$ O: G) ~" o& P6 m$ F" q. o8 ^7 Q6 l: X& k& j( F9 P$ C
★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！
  t2 _7 }, t* g. F  W5 Q+ ~( j