金宝贝

9 r" l* d  _& |7 j

+ ?2 P. I6 G" V% a6 n% ]
$ u% ~! o) z6 T' ~
“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。
' s% B# W2 S' J. U) H7 o
5 f8 |1 J" ?0 A+ X谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。
6 p; s6 z% y- E9 g' ]老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。
. B4 X6 `" k' x9 z' w& [  k  ]5 j' G
真相：春捂秋冻，并非适合每个人。
* q' O! G: r& Y" i不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。
/ S: s$ G! R, K3 q; l" j- t* |( ~( x9 I7 E
秋冻不适宜婴幼儿2 F8 h8 [& e" O. m3 i; |6 R
“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。
1 M; j2 L) c5 x$ T- R2 C+ k$ a: U% m$ l/ O1 o' O- {, M$ q
宝宝秋冻应选初秋/ n6 f/ _. `. k4 p9 M4 O: y
需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。
( |- N% L6 D2 I# _9 i! ]0 z9 y4 ]% K0 m; y6 l( n, ~6 V
对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。
4 s* O' b$ {- Z0 P: z7 [1 b3 {! s
8 w! B/ B  O! D7 g宝宝秋冻的四大要领
  D5 C2 p7 O. Y# c. m- \* U1.不同年龄秋冻各异4 R2 |( c9 R: \
*1岁前：
! R6 R  T& F: W+ t: {( K对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。- r2 R# L* K7 h. ^0 d. A: D
" M4 R5 e& U3 S5 l4 A. {2 O
*2-3岁：* y9 f8 D* S+ P! e# Y8 X
建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。
  t' K; Y. R, R# {! C/ y' L; S) s: B: p- s9 V0 j! A
*3岁以上：
: }' [- q6 o$ Q' s4 K6 q建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。; j8 {) Q) l. u

6 S7 l& N0 w& Y' Q& h; m9 [9 W3 M2.秋冻要循序渐进
$ W/ {& F8 J6 O! n“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。
) N8 l  G" A0 ]9 [. x
! w7 O0 D! |' Z5 B; R3.秋冻要因人而异
5 T) P, ~0 Z9 J  U  d孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。
! \! l% _0 s1 F6 I
8 Q- s' |2 H2 n) g9 L4.宝宝秋冻指标参考
( S% q% s; F7 ^1 b/ }( Z) ?  ?% A①秋冻时间：2 j  @) B! S/ p/ w6 h
初秋为宜。
( A0 P" b4 q4 b! S* z2 V- R  d4 g3 d3 |& n! h, t
②室内外温差：2 t2 j% }# k5 \- j9 u7 m
若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。
) U3 i$ k; w; K% a/ T  C* d% F3 W4 k8 C% K7 @
③昼夜温差：
4 z! Q* ~7 f- y3 t& x5 ~若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。  D$ i/ C6 Q2 Z

" e1 f. o5 z* s3 a* U# }④观察孩子：& `/ g, C- |. k/ O- _/ g
倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。
5 q* U7 s- k" Q- Y' {" A) N% M" X. n% ]
宝宝秋冻穿衣有讲究" `% I9 Y4 y) ~! _* T: T: @
入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：7 s) k$ u: a; J$ {: d* m
$ a: R- g3 t! L! S+ r3 e- S
★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。
+ s( t0 u7 X  |% T0 u0 t: p% r9 R) F  D4 p$ B
★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。
1 L' I0 o# p) v; k6 e& |7 `4 p6 Y& h6 g# k" O4 E! ?1 x
★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。* D$ G2 j/ g' V2 O& N6 b# @

; R3 e3 }7 l8 p7 b& l! D8 U0 S: L★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！
( X6 r8 r; e, `- W. H1 x