金宝贝

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* I6 V* A* Q2 i) X( M, i& k+ |' j“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。0 I5 o4 V: W+ i$ w/ ]2 [
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谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。
* P  f$ K, D; i3 y" C老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。4 w" d7 [2 f# w4 u- D

/ \$ o- |" r  G6 s( t真相：春捂秋冻，并非适合每个人。  w7 [. A8 I$ ~# w" {$ L  p" p
不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。
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秋冻不适宜婴幼儿
6 a- X  S1 p- P5 \# d, g“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。
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宝宝秋冻应选初秋
& x9 c# t6 O6 M4 Z需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。* c: `( U8 F$ S5 T" a- _

. n  w/ C0 ~5 w+ y/ J对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。/ D* Y% v1 c2 }3 H* D

6 R9 ^7 M* j+ ~! z; G宝宝秋冻的四大要领; I( {. E9 {9 `& P3 U4 \
1.不同年龄秋冻各异* N9 g& [# E  ^
*1岁前：
+ R/ X# M, K. R* Q  Q' |: N对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。
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( x4 \' E2 k4 k8 B# r*2-3岁：8 Q7 o/ j: ~* B: t  s
建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。
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*3岁以上：
6 W" M: d5 t9 m3 w建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
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2.秋冻要循序渐进5 ?. M: ]% W7 U! \. g$ m1 f
“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。
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3.秋冻要因人而异9 C1 A! p9 j1 v& ]* w* \2 x! G
孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。
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/ b1 t8 H! x- ?4.宝宝秋冻指标参考. X0 q% p: B# h
①秋冻时间：
- ]& W& I) B4 V" K- E初秋为宜。! [: a9 Y* J% M. b/ b

  V+ D2 b$ p/ K( H' T6 `②室内外温差：
. A( P; ]" T: q- F6 w' k  J若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。, {4 L3 l/ w5 b) |2 A* b
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③昼夜温差：6 {2 L# s, `2 i6 P9 Q4 c
若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。
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④观察孩子：
" l( B. C( @; L9 d* a0 E& O* F倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。' p  i4 |; U+ Y5 Z6 F! F& S8 D

3 M% d) h# b4 K/ K; l% }: Y( B宝宝秋冻穿衣有讲究
8 u9 U/ a( p4 ~7 m# H+ ~入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：1 g8 b( x2 c/ ~; w1 n: V
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★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。
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( k8 v/ K  j$ E' A* @0 b9 d★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。
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8 d6 }: W1 t5 s" z/ G★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。" V5 A) T/ j5 B3 v! `: b) e
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★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！
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