i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了# x1 c6 C) M$ O- T# N
网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。- T0 Z/ y" [0 m# d7 M" Q3 t# A
减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！) w$ Y; n! k" c+ z# h$ n

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% Z0 _1 ~6 w3 j% j. ?现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！. `" h( x/ U7 ~

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i丑7坏

身高 168厘米
9 L" z. U1 T% u原始体重 170斤
- N% L, w7 \& e3 V* G9 a现在体重 112斤
& Q  G8 }4 L3 [目标 100-105斤& E; g# v/ e$ a) z: f8 y" e2 E
最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。. r' z6 H& Q+ h' }5 z  m% B2 H  T
坐车是站着。
7 x7 W: |2 k) W: m早上消耗一共400多卡。
0 C6 i1 D5 s7 p% J2 ?目前只喝了一杯水，没有摄入哦。, m/ {9 A# c3 L" n2 |' a8 D
下午打算半个小时快走。
! E3 D; u) K7 l在走路前吃一个苹果。
5 G2 g! V$ o$ R8 J5 h7 H7 `% O  N今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米
4 Z) |- t' h- ~  d' C# G7 _- x7 V原始体重 170斤, [$ k# F4 x7 z
现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米
! Q* x/ {$ s6 _% p8 t- b) M3 v/ k4 I2 U原始体重 170斤( s3 G& k7 K$ _/ b' g' I' {
现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油