i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
& f0 h3 k, V5 O" S* q6 j网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
0 x5 U: f7 k& ]. @* y) ?9 E减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！% b: c; N3 ]  H6 {) x* K! B$ f; W
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/ Z% f8 U  ]5 f6 d( W  z3 k现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！. V4 v1 u6 C; z7 w3 ~: X! B
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i丑7坏

身高 168厘米
6 U) J1 m: \0 I+ y原始体重 170斤; I7 l' V) }' E
现在体重 112斤
4 L, I. O2 b# {3 g: U1 A1 j: A6 p目标 100-105斤) R, n) j4 Y- k% P
最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。  T  Q8 l+ G2 ?; I& q
坐车是站着。
" ~* ^: r) p+ _0 p8 t早上消耗一共400多卡。3 @9 ^  H, s3 `1 V/ K2 m
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。
2 [  a% f7 i# w, w8 S% N1 p8 U下午打算半个小时快走。! V1 u; |3 V# l* q
在走路前吃一个苹果。
8 ~( g8 R2 z8 F# D0 w) a今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米
0 e. T7 g/ N' K1 m1 a4 J原始体重 170斤
2 q- z% {6 M' U& A! _现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米
$ o4 L; v: L# R) p, X- x' |7 B原始体重 170斤2 Q6 C- z* V% m- D5 o. r
现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油