i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
$ V2 |3 }/ a7 K! x! X. u& {网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
( D! T2 ^/ Q' J" P2 q4 t5 U减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！7 V# ^5 l. e0 w8 ^  b5 D
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现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！8 L, w+ w9 W2 o

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i丑7坏

身高 168厘米
& F0 `! n5 \2 Y$ z原始体重 170斤* e2 N( @8 V0 J$ h' D) x* f
现在体重 112斤
9 k; Q8 o2 V3 _. ]" ]) b+ U) n8 I目标 100-105斤
3 W0 u& V  j- P. ?最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。
. [1 ?  R: ~7 v; k坐车是站着。
) L4 `  o$ W2 B( a7 p- D3 A0 y" O$ w早上消耗一共400多卡。
& ?  E9 Q- L/ @5 E) A- s- X0 t目前只喝了一杯水，没有摄入哦。
3 Y9 _5 H- z" z) h* V0 E7 y下午打算半个小时快走。
0 S0 j6 E7 v* L! }' O在走路前吃一个苹果。
/ F7 G& S- B6 q5 D- a* _今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米( N6 g8 A$ W, f, J% P
原始体重 170斤
5 W  t6 K: I- {' s4 |" n现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米
! v. q: R8 v& i+ E# Y$ \原始体重 170斤4 M; O+ D! ^8 ~  L
现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油