i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了1 E. m: ^+ G6 w, b( h% }0 K
网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
7 O0 {" ~3 l" Z2 \减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！
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现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！
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i丑7坏

身高 168厘米
! U$ q5 m+ E5 V/ T. ]7 ^% ~原始体重 170斤
; A0 c. J0 Y  e/ J现在体重 112斤
- t# ?9 p1 ~, ^* |- g, m9 R目标 100-105斤- `1 ~: K- a8 y& ?' e
最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。/ e! ^/ q  ^" X, @
坐车是站着。! n1 @0 A1 q/ ~) j/ {
早上消耗一共400多卡。
) |" N# W8 N0 e3 L6 |目前只喝了一杯水，没有摄入哦。- ^4 j5 E& m* Y8 n! X: @  o' z( z) ]# {
下午打算半个小时快走。
: v! o; b9 J3 o2 Y9 i; y在走路前吃一个苹果。6 [9 U* ~- X/ A* V
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米1 B9 m/ d. f( I: C. t; d0 V2 q6 u
原始体重 170斤
/ B9 u4 D1 r' |( L+ z  Q7 k现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米7 ~3 V  @0 [' N% x
原始体重 170斤
" |: i& |3 c; t/ k) w" J' D现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油