i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
. N' S: [4 p. y% Q; s7 w% U网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
& F  W6 i! l+ v* r减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！
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现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！1 G' k- ]. d( v% P; }, U8 ]; y
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i丑7坏

身高 168厘米- C2 u0 r1 }0 U6 j+ k3 ^
原始体重 170斤
+ y5 w" f0 }7 M9 I( b现在体重 112斤
+ t% ], g) M7 E目标 100-105斤
+ G( V- x3 U" J' Y, m  i( Y最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。5 V( K9 `: x$ a5 T% `3 l# W2 e
坐车是站着。
  d: i+ C* y9 o$ Z早上消耗一共400多卡。7 N. g7 L; w6 Z) ~
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。2 v  u( n- O) g3 }- U* Q; J
下午打算半个小时快走。
, s. [& H6 r1 _1 Y9 f  Y. W4 d在走路前吃一个苹果。) [1 o8 {* O: f! x% m
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米
6 \# {, g! n: D2 s原始体重 170斤
5 B1 @: a" M' D) R3 j" F8 ]7 j现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米
& V; {7 O) t, y1 e' O原始体重 170斤
8 p) A1 Q8 j! I1 P8 V0 o4 x现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油