i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
/ `; \8 D0 n+ ?3 {9 F9 p  ]- D6 B4 M网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
; v& _! d# i3 b" r) y3 G) x, d减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！
( X$ I, T. M" d5 o7 C, g, e* E$ N5 V% o+ `" n9 \4 \2 {% u
& X8 l9 _! t: R  C4 ~
现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！
1 Q0 p1 A, r# C) G2 t* o8 o$ _& A/ p; l- X, t9 P

5 r) ?& t4 F$ _7 s/ i8 `

i丑7坏

身高 168厘米
& n1 F. g* l" j3 y原始体重 170斤
% f) G& }' ]" O) \" V+ w5 l现在体重 112斤, {' d3 |( x  R3 Z4 k/ {
目标 100-105斤
/ I. X1 |7 S' @4 p2 o最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。, |# p5 f+ y$ f6 P) D9 Y
坐车是站着。, F) S: K7 U( `
早上消耗一共400多卡。
6 `0 y, F5 T4 t# i目前只喝了一杯水，没有摄入哦。* ~4 W, E2 b* R
下午打算半个小时快走。
) _( T/ n, Y9 V* x$ ?7 p在走路前吃一个苹果。) t+ i( ^3 m. `: I% L% J5 f
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米
) c- R- Y% u# X) @  Q/ h3 u. c原始体重 170斤9 f3 _- K  h6 w/ |3 m
现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米
3 o6 \! N, o. u% H4 g" s! B原始体重 170斤% g! {, V4 N# O
现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油