i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了- h; I8 S- z2 k4 }6 _# A
网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。! v/ [* _. ~9 j3 m" z$ g
减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！7 Z  n+ C- Q  W9 V5 s& J% A

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/ }9 B# c' ~$ F* h' i! N, a& b现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！
1 f0 h3 I. W4 [) k9 ]; i; q2 a3 p. w, h7 I3 @
, g+ Y2 @9 i, m9 f

i丑7坏

身高 168厘米( _' w+ m' y) G4 n. A3 `
原始体重 170斤
9 q7 p' N$ B& |7 A3 W9 b现在体重 112斤
1 A) {( Z4 d; Z/ ^1 ^& i目标 100-105斤
' b! l) }8 k1 W+ f最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。
+ v6 I8 k: e4 r7 O坐车是站着。9 l+ k# j4 g+ R) z
早上消耗一共400多卡。
! p! ~' ?* p4 u目前只喝了一杯水，没有摄入哦。
5 O0 z0 k& [2 W# M6 k, ~下午打算半个小时快走。9 ]4 w- `8 Y+ ~( ?7 F
在走路前吃一个苹果。, K/ e9 y+ U$ G& U9 Y& d
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米* o& A( @/ h1 U! X! _( C- w. z2 H
原始体重 170斤/ n4 T; L0 {- y" |
现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米
9 k- a0 `5 g% z: W: Y2 G  w原始体重 170斤
+ \; H# O- C" Z! v1 V' o; M2 T现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油