i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
; n5 b' ~% d# _# g* j1 o& j网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
1 c  E# }# ~0 W# Q减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！
) d2 t  ^; s0 _5 Z) D$ K1 C. X1 W2 A  E3 U  A

' T* J5 }! J3 |. S' D现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！# z  Q2 o! L- @/ o6 y  ]& e+ j" `

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i丑7坏

身高 168厘米4 T# {  D& n6 L9 x% N0 s2 g8 H
原始体重 170斤' W3 b0 Y: T; m1 e$ S* K0 z2 f
现在体重 112斤
) @7 D9 U3 c( L2 f) R/ e8 v& U目标 100-105斤
. J0 c! T$ c6 j$ J0 T: P( f最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。
9 }( z4 q" t& x% T& s$ z: v* f坐车是站着。
& E8 h/ g, z9 ~5 p5 z% c* Y! ?4 |' ~早上消耗一共400多卡。
& t, o" S. C8 \0 j$ l# O目前只喝了一杯水，没有摄入哦。
, B0 l5 X! g" l; W# K. t下午打算半个小时快走。
& L  z+ }( Z+ Q) V6 d' b8 l在走路前吃一个苹果。9 E% b$ i7 m. b
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米
/ B9 D  ^3 Z6 m5 u5 P原始体重 170斤
& P' J7 `$ n5 w% m& c现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米' K9 w+ @0 H& h& o) J: |3 U. ~
原始体重 170斤
. n$ u0 [  ]2 e7 L2 z) M2 x# D5 F现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油