i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
& I  T3 \; a: V: d网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
! }& v" V( F; B) d4 ~( l减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！0 E" ?$ [9 R8 ?2 |, Y& R: u/ e6 L; K0 t

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现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！. w0 j& I" X6 |( a7 r' U: z8 {
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i丑7坏

身高 168厘米( K7 Y2 K- K) c9 R8 a
原始体重 170斤7 B! @8 }. k# X- r1 P* U2 ]7 `1 S' H
现在体重 112斤; k  y+ N, l7 r& _- v5 ?# d
目标 100-105斤
* D* ]' j5 _' L$ ]% C最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。( o  t) T. j; ?6 }
坐车是站着。, l3 ~, |6 Q8 V5 t$ e+ _6 o* O
早上消耗一共400多卡。9 v% b' U& k# [5 Z' ?: f9 Y5 |) w( b
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。
/ u: ]5 e) K8 @$ t- E; E" l下午打算半个小时快走。
6 g6 G! I& [$ A& \4 ]# q' Z# y) v在走路前吃一个苹果。
6 p4 Q3 s: u( Z# r) F7 D- w今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米% Z" V- t; V2 I# p, |
原始体重 170斤
' A9 i, M. }2 C. ?( z现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米& I1 @3 r  K6 @) S
原始体重 170斤
" r% C( \- }3 u* I6 `% w现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油