豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html0 }" f/ w' G7 D

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5 J0 _3 P8 K6 N6 o1 o- [  y兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
' {4 u! Z! k# Y: p1 q方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。5 a# W5 k6 |' h# ]# a
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现在定下目标一 55KG
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: c% `' L( f( k% V早上正式吃饭
" T! P& E: s& m* a$ p中午吃七八分饱
2 V3 C- r4 l# y2 i1 g晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
) m- K7 O4 }  p+ |0 U7 \跳操+ _8 A" y% @3 E. w" U1 e+ G+ B. U" J
平时多喝水, N( h3 I1 b2 Z' e: g$ V
不吃垃圾食品
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豆开心麻麻

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/ P$ _3 p; u  u2 P, r6 l希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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  R" {1 K1 `, F7 @* k: D4 [: `. R4 j2 p1 w5 ?0 ~
谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子/ L1 L+ |6 }0 `$ ?9 S' q; D6 w
: g* _/ Z$ H. p
哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~