豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html. @8 c  f( p" |6 |6 S; U, ?9 R

& }& L. D) ^% U5 e$ H3 \$ `+ c1 `( n' Y% C" f: [
兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的+ y- h1 Z2 `* `
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。( I8 b2 X  [. J# F0 r' g# T& I

- B* k" F# B( V% n+ ~5 y现在定下目标一 55KG! w) R! \  R8 `! o- Q

- V8 H$ c8 _9 [2 l7 J6 @8 \' q早上正式吃饭* @$ k' E' D' }# H: O8 h
中午吃七八分饱
+ t3 o! e1 h: I晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱 9 L2 N! U1 a  w' N
跳操
9 P8 c" I7 U5 Q) q' d9 K) [平时多喝水
0 Z2 I) S2 r3 j. ?$ O不吃垃圾食品
0 _: W+ X' ]! Y4 r9 E- d

豆开心麻麻

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: h0 M- I1 u3 h6 Z2 o  w" X+ X  ^/ W6 k. F  o# D, l2 n
希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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* b3 v5 s* a- {* f* h7 J/ @4 m: N
: h3 ]9 }8 \; ~谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子
( r$ M' h1 ?- d6 Z, f5 j( @
* w4 c2 t9 ^' S2 S/ w哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~