豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html+ O+ q5 k0 B( j
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# Q- b% v2 _0 Z/ n- L/ ?+ S兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的0 H5 h( Y& r4 k- z' ]+ ~
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。  M' S' H- v; z- B+ \
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现在定下目标一 55KG
* R& M% p1 F( {* I: P$ H5 t
6 `0 A1 T' h3 q7 N* ~早上正式吃饭
0 s8 Q3 \' @' s, D中午吃七八分饱7 f% F( h3 F) ?) C- {" J! O
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
7 l" `3 K' j+ [: C跳操# H- G+ ^; a$ L  E! ?7 C! W
平时多喝水# l! w) R+ H9 Q2 y
不吃垃圾食品* h% K( {2 W% ~2 ?1 c  j' e

豆开心麻麻

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1 V4 _0 ]  s$ a. p% S- j% D
希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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. Q. C: d% O4 n+ O2 E% z
6 z0 I$ m' a. i8 ^; }! l谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子  U3 R/ s9 o8 |
4 S: i& {$ m" g6 e% n2 L  l
哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~