豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的8 ?2 O$ s$ s& C8 V
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。% \8 i4 M1 e4 T( ]  B* r" q" r
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现在定下目标一 55KG5 e) b4 g4 Y+ A- t+ s3 q6 V5 H4 h! t
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早上正式吃饭
, w$ `) n2 B5 x1 V8 X中午吃七八分饱
% v% z  C4 T! W% {, x5 W* I7 F晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱 ( h4 g3 I9 |$ R3 d6 [3 {7 S
跳操
* S+ i% s% ]1 K# a平时多喝水$ t' Q/ H0 `& h- C' E1 w' Q
不吃垃圾食品
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豆开心麻麻

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希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

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% p. m7 n  ~( b9 j哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~