豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html9 J9 L# P% K" Z

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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的6 k, m% m" ~+ l$ D- t/ x
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。) s: o1 W% B. ?7 l  {, m6 m* t

; w: Y/ l4 J: H% Y) A现在定下目标一 55KG
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6 j9 r- a. \0 {, O早上正式吃饭
: j6 n7 [% b% G中午吃七八分饱
" `! i3 ~4 [$ E晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
5 N% R( E" d$ ]9 o: c: @! `4 D, ^跳操
5 Q% L3 `  c( Q* y6 c平时多喝水
3 k8 [! d& E2 g2 x, |不吃垃圾食品
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豆开心麻麻

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0 Q+ F/ ?; K+ M4 v( N/ P希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

回复 Elena77 的帖子+ h" H1 o9 ]8 q8 |
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谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子
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哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~