豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html  g% I  R& \# i! w
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- H/ D. I& F1 R" D2 G2 K7 D. J4 g兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的. I7 [+ E, M- m* Q
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
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现在定下目标一 55KG
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早上正式吃饭
7 ]8 J+ i4 F3 ?9 ?8 p# Z1 q  v- s中午吃七八分饱4 R$ f" L' D" q: c! i3 E
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
8 R8 c! m- s2 l; C+ W+ b, R2 @跳操
3 l$ U( _3 |; Q- v2 H% m平时多喝水% f: x$ c/ s$ _5 t' H5 j+ o% v
不吃垃圾食品
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豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子+ T5 U$ |$ Q0 u- S

5 r3 `$ B2 M. c3 X7 i  r希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

回复 Elena77 的帖子5 d# w$ n  c9 }" B) o" k" @
% i! e6 Z$ _# [
谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

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5 M( G! U, Y# S/ u+ N
: L5 Q2 b; a/ c/ }" S哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~