豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html4 M2 i5 Y4 ~1 X% ^5 F6 w  C( M

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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
2 v# J* ?, }8 s! n% x方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。6 @: o$ l! i' g. c2 x/ p0 X

2 s8 `) a6 Q1 U; q, V4 b现在定下目标一 55KG' C8 z' K. K& \0 k
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早上正式吃饭
- u# ?' ^; [2 K  }% ~' x2 q中午吃七八分饱
$ ~, H4 a/ d- J) J. E) ?晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
2 ^2 d" u6 k/ v跳操
* q5 Q, n: U" |+ D# U平时多喝水$ N0 g! N! V8 L% h' ^% r) J. k+ q
不吃垃圾食品
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豆开心麻麻

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  u0 q8 o( b$ Y2 u# T  t: i希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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' `4 @2 v9 K( [9 I) v) x( P/ a  G( \8 p. W. o3 h4 `
谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子- C$ {6 C; H, t5 B

2 D7 u5 w5 Y- u5 a哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~