豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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0 b. o, Z+ a) A" q# }兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的* {% M: V* t8 r5 ]
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。3 G* s) t% }) `! K

/ F. p6 H( y* j; V* }9 ?* o现在定下目标一 55KG1 z+ k" j+ h. ^+ m" {3 y# ~1 |& w

) y8 y$ K  ^% K0 p# a7 C早上正式吃饭6 T5 n* x# s  w% }7 H% W8 f" p
中午吃七八分饱
- r8 U* ^! [! l2 C晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱 2 t2 `0 @7 I$ J. u9 `
跳操
# K2 f! d! X& n平时多喝水
0 Y( V7 N6 d. _, I! P不吃垃圾食品# @- u/ f* B: V1 b0 y" x9 F0 s

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子0 k$ D3 g% ?( f  H/ V
+ j2 l2 K9 q# f7 U" ]
希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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' G& w. W8 H; {; }  a7 v谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子
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哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~