豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html; x! y: x- T" r; U2 ^
6 V- S% @% R" z4 q

; t8 V) Y' v* ~# A7 W6 C- h# H兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
5 {4 r7 F: m$ t- X; S7 U8 Y" u方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。7 G$ T5 H5 |+ b+ `2 z( C* G
- ], g& c* q0 F: G
现在定下目标一 55KG5 d- u( n+ l: U, r7 D
, }5 I" S8 @- S  {) S& u0 B% I- d
早上正式吃饭/ u) g6 O8 ?( b3 V5 R, A
中午吃七八分饱
$ o7 f# z- `% S! f晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
. N" k7 [7 H; d7 Z- Y/ n6 }8 p跳操
0 ?+ ]5 p0 x6 _/ [3 |平时多喝水& I8 ^6 L6 x& e
不吃垃圾食品: g! q5 ~" ]; O- u$ T

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
7 m/ g- R; t( s( k: ]5 e5 b8 Y/ C2 l" P# n% L* ~% z5 e
希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

回复 Elena77 的帖子# L% T$ g. b& r9 h5 c

! R! o3 W3 N1 t( E9 N4 X9 n( V% ?$ G谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子: r$ p8 x0 X3 D( E: G

- Z9 p6 \8 q  Y6 ?哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~