豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html9 q' s! J8 ?: c
% q2 R7 D# c3 ~9 {2 G1 }

2 p' p8 N* M% f0 ?" @兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的
3 F( _. n  j- K7 \8 ?! h. d方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。: |' a* u/ Q8 f4 W4 O! R
; k0 @% T. d% |* B
现在定下目标一 55KG9 e, D/ h( l0 n' T

0 C0 U- B0 _8 V) k7 r) Q早上正式吃饭
6 n5 \5 a2 {# U1 W9 L中午吃七八分饱, z5 u+ n9 f7 _0 _. C6 P8 u" n
晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
6 }5 f2 I$ j2 n跳操6 }  m7 q  z4 d2 Y
平时多喝水
/ N& I) {( r  [2 W0 U7 ^2 D8 T* j不吃垃圾食品6 A7 Y" J) c/ a- \# z  |( h

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子. K2 p6 m) M, M- w% R! H9 |, T0 T5 n

$ b3 h. s$ g) p3 z2 k希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

回复 Elena77 的帖子
6 U7 e& I- `, q: C; i' h4 u2 A8 c
3 L5 i9 d4 {. z: M谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子# q) n+ L: b. Y: L1 b, v% K3 N

5 W9 ?) p6 F( i6 A: f0 Y4 l1 U1 _$ j哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~