siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
0 ?+ T' `' C! J/ U看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：2 B, ^6 w& @2 S5 d  T9 N+ J
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本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。$ X1 ~* w  n$ P8 L
生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~' M) R8 Z$ X1 a: {. {* `
) ?: y# ~* y. k
准备进行的减肥方式：# p2 |/ r4 P+ w# L  S9 A
节食，运动（游泳）, O! k2 m# e" ]' U8 O7 D/ a- z. ~, |

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧

siccy

上来更新一下：, m( q- F" `/ B' S7 m
前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。
5 S& n2 u4 L. n9 m" j. u, |* i昨天一天：+ R+ T" O! p3 ^' j/ t* |9 y
早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）
8 e/ F3 d$ {9 |7 ]0 {9 ^午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；; _' u3 G- Q! ?& c
晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。
7 s$ w4 E; m3 I; V9 o7 o6 N: L. U晚上又吃了1块西瓜。: l1 U5 I/ x4 D# V# X
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晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。
) g1 [7 V* a- X. _& D; C% }4 M我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。: D( T' n- v# K9 n7 R

- I, C, S* Q2 @" q8 b+ j  |/ Y今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。
" L& G3 R7 ~, l+ ~/ h0 J; w8 }今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html' a3 G9 F9 ]1 ?4 I8 G; c/ g
看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转