- 妈豆
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上来更新一下: R. A Y( r( E# H" v0 E
前天开的贴,结果晚上和之前的同事**去了,结果昨天早上一称:79.2;晕死,还没开始就又涨了2斤。% S; g9 Q, r+ g1 O4 l# s
昨天一天:5 I- `: ~9 [4 X0 d
早餐:1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭(米很少)
7 }$ u& v4 x. S6 b0 o午餐:没去食堂吃,下午吃了1杯牛奶+麦片,(全职奶粉1袋+半杯纯麦片),不甜的哦;
9 z u' i0 c' ~9 N晚餐:2块**,半碗二米粥,1些菜,1/4饼。) T1 u/ @) p' u% D4 C. A
晚上又吃了1块西瓜。
- J2 W% t# R4 Q Z4 C
+ V* l0 t+ N5 C, ^( w2 p, C晚上因为去老娘那,所以还是吃了不少,不过比之前还是少了点。刚开始嘛,一点点来。
$ Z: c% c* [6 ^$ V/ `( a7 E6 o我发现胖人管住嘴真的挺难的,不吃还好,尤其吃了一点就还想再吃一点,然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。
3 P5 [! ?3 o( N( B I& ]. }" L' Z/ B, a0 [
今早上称:78.2,回到前天的数了。好吧,从现在开始,努力吧。4 o, f( H) s! i8 @2 E, f6 H8 K% G
今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。
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