siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
3 b0 Z; O) d1 V6 I3 _看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：
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本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。
. X7 N' z  d2 H. d9 b+ V生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~3 c3 [, i9 j% c* b# x( D

7 u$ K3 U" W; n! x准备进行的减肥方式：# A: i* C% A, o  @: v
节食，运动（游泳）5 e3 O/ r8 t4 Y; T

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧

siccy

上来更新一下：
0 K3 Q: C8 c  R+ F$ m0 ~前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。! d" I3 K3 Q6 k1 E
昨天一天：6 X. Y4 R' y5 Y% w% d
早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）) M' H9 t- c" c( \, d; |
午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；2 p" _) y: B& W) x
晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。5 n2 P, k* ~6 ?# v8 B
晚上又吃了1块西瓜。5 F. Q  {) s; v! d7 |8 s

- `8 B  F0 F4 U; n8 R5 t6 S& Q晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。* }: ^6 A( ~1 v- [  Z+ Z% V; a! X
我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。
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今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。1 h4 N( M% Q* T# r
今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html6 s" T% ?5 [/ d) G' w6 V3 B
看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转