siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
6 t: F7 y7 K5 M! m( ]& g看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：
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本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。
2 X9 m: Q; \5 v生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~
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& Z9 v8 A9 u& |+ t  g# p% N+ f准备进行的减肥方式：/ s; Q, l. }5 h# m. d
节食，运动（游泳）$ O8 }- S8 p; ^+ Q& R8 p6 s7 E

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧

siccy

上来更新一下：
1 O8 A& H5 q* w前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。5 h" I5 {7 l( |8 q$ C2 P' l) M
昨天一天：
% _6 w" z! k. V早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）
& s' m4 A* B7 v9 l; w午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；
4 o) a. j* _2 W2 M& }  G3 e晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。8 X6 P# G* l( t5 U  t1 P! N
晚上又吃了1块西瓜。6 @; x( D9 {$ F" |( B" D4 E* E
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晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。3 u7 ^1 E* w8 _/ k, M+ [
我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。3 e9 z  w( s2 A$ v, i

* H0 N; ?, l9 \# U3 n% L今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。
) R: F7 c0 a$ s* |0 G  S3 R今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html$ @# `) ?" N& v/ [5 F2 W( c" a5 _6 w
看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转