siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
4 h# x6 o/ I* Q( Q, i, J6 G看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：
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本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。
3 r  u& B) T/ \) |生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~
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5 ], _8 A$ I2 s7 G- {准备进行的减肥方式：& w" g# l, t, v; q- w, G
节食，运动（游泳）- `2 M) Q/ t# U6 }  y! i+ Z

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧

siccy

上来更新一下：* S( }0 P  z& y# o. l" W
前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。# T0 A; p( g6 x% w* e
昨天一天：8 x2 V, B! P0 x) s& K
早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）, _: q. k6 `/ E5 p
午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；3 n, G2 r3 w, o" Y0 y" P
晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。: e7 e" {& M4 X6 H/ {
晚上又吃了1块西瓜。4 n. F7 {  T$ |" }& o2 ^
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晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。* J- @5 g) K7 T) S- {, x
我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。
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( K+ j; D6 M2 g! k# k- @$ p今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。% `4 E7 o. _% R* R1 u
今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
4 z9 z0 q2 m) F$ r看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转