siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html$ L) v& h1 U0 H8 ]6 u
看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：1 P7 S" z. m+ a8 e% R+ v

1 R; F  i) ^5 ~- ^  T+ Y) A4 P本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。
$ X# l- {& l' j: x) \2 E* U. s生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~4 T3 R* t# D9 x. a, v/ ]

  u6 n' t* F- s2 G5 [1 `) U. G" }准备进行的减肥方式：
* Q  y0 o( w5 b& u节食，运动（游泳）- f0 K3 F2 ~) r6 a/ e% k

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧

siccy

上来更新一下：6 m7 g$ h3 d9 n8 i& x; d' d
前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。
2 T- f$ E: y, G7 x. d昨天一天：2 [+ u9 A$ \7 o7 ^- U
早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）6 y9 D! ]- t5 i  e
午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；; l9 E3 D8 {: g; S
晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。
3 [' Z% g; ]& D; T$ }  \晚上又吃了1块西瓜。1 `' ?. |7 @! w3 n

. _1 q( f) `9 H# o& n. T晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。
" j  A' n! E' s# `我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。5 l8 A5 v9 A) t, p
8 G* v# a. {2 f6 B
今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。/ _. g6 h. Z7 g2 g, A
今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
" A+ G+ a; a5 F0 J8 ~9 x看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转