siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html# r& N( n# l; {) a% O3 _3 B  [$ k
看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：& k- h) J% E! f3 z/ m8 {, j/ a
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本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。6 K7 ?1 K5 L3 ~7 t3 x0 F$ R
生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~% D- Z. t# G' C2 v" @

% U2 o  M8 [7 E  u准备进行的减肥方式：% l# u  O& T* L# T& q- u
节食，运动（游泳）
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洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧

siccy

上来更新一下：9 d9 E2 I. h, B9 s, ]; S7 i
前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。
. F' G! M0 }2 T* }( q0 ~* _: r昨天一天：
7 T& ]! i- |- j9 B7 Z早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）  u/ t+ O( y; B2 D9 {4 {
午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；3 i8 J9 S# N# ]# F0 U, Z& m% {
晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。7 O' B5 z! C  |: `$ z# s, p+ m
晚上又吃了1块西瓜。
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$ i7 q" o5 o  w: \8 c6 e晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。) a4 t5 @; h5 {( U; A
我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。
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今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。
! f7 j' T+ N5 E! ]今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
) m1 M* K5 I& l8 [看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转