siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html9 b6 a9 e; M% s7 _2 [9 W. o
看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：5 N1 v8 F& b" H) L: p

: `/ ^6 ]) c* G8 U9 z; R& A* C本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。/ |2 B$ B& K1 K% L, n6 _# W
生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~1 {7 }. x& T8 [# j/ V7 ]

2 G/ `, C4 w( z9 Y1 O0 l8 E准备进行的减肥方式：
0 w9 P, j( S6 P$ _3 a; ?6 f节食，运动（游泳）
8 u2 D. r: P% q( Y4 D1 m

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧

siccy

上来更新一下：
6 ~  N$ X: C8 U6 e$ Y" S前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。2 J  K" `  X' l5 b, Y
昨天一天：
1 E+ c. _& c7 X0 j0 {# _% W1 n5 {早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）+ e6 H  x* `- Z; s: r
午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；
0 e1 k! y& p7 Z( c" \! f晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。
( V1 N' x* p/ j2 Y* m( k( c4 ]晚上又吃了1块西瓜。& F, `2 S! _# r& P) w2 L, D
0 ^- e8 |! ]0 P* O
晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。
# F  P2 j4 v3 J/ R$ ~我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。2 `4 O' Q, k+ b$ E2 V4 M0 q

7 k. V2 R, c2 F2 [% B8 M今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。
" M! R5 m+ i  U0 v  h2 \: ~今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html3 R/ j5 J; R: r# v
看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转