- 妈豆
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上来更新一下:" A$ f# d+ q+ Z3 d
前天开的贴,结果晚上和之前的同事**去了,结果昨天早上一称:79.2;晕死,还没开始就又涨了2斤。
2 p' r6 }. ^+ [9 u+ S昨天一天:
" b' [0 X9 f8 N& E8 {0 v5 s6 B" ]* V早餐:1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭(米很少)+ Z% {2 c" I$ Y; H3 `- M; V
午餐:没去食堂吃,下午吃了1杯牛奶+麦片,(全职奶粉1袋+半杯纯麦片),不甜的哦;
+ K6 W! Z! C3 c3 K晚餐:2块**,半碗二米粥,1些菜,1/4饼。0 P4 Y- E2 R+ L, h
晚上又吃了1块西瓜。
. T! C8 F: w1 S' O6 y c5 F
. Q& t2 Q o& ~6 [! a, `晚上因为去老娘那,所以还是吃了不少,不过比之前还是少了点。刚开始嘛,一点点来。
; o) D3 j2 M: P% O我发现胖人管住嘴真的挺难的,不吃还好,尤其吃了一点就还想再吃一点,然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。 G( p1 X1 H1 u9 A9 {0 {- [* x+ }
; G) g) e$ d# U. H0 V' \! n1 `0 \
今早上称:78.2,回到前天的数了。好吧,从现在开始,努力吧。
) a2 r0 `4 o* J2 |# C' W今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。
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