siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html& U. H* p, C" ^! C, w3 E
看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：
2 u, i  L8 h$ f. c& @" w+ m8 P$ L% q2 }
本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。' k* c- C, A$ A3 ?% @% G
生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~
9 l, o: d2 h7 P
" j. W' |7 c: f' s准备进行的减肥方式：
# V' h4 r' B& Q, T7 K/ c7 Y2 f3 e节食，运动（游泳）
. N! _! c" F( C- ?

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧

siccy

上来更新一下：& q4 C& @! Y" e" q
前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。9 k& \( l5 e1 e4 g. B- Z- l
昨天一天：
0 i+ X1 ^1 D! B1 ^2 ~/ l早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）
( r, Y: K& z* }' ]8 ?6 d午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；3 j( M3 Y$ v9 h
晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。9 Y$ L5 \+ u+ Y+ ?
晚上又吃了1块西瓜。% `' a1 E8 z! W& ]+ w
' \1 k% z$ P9 c
晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。" O+ n' K' C0 D% b2 o; h. U
我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。
; D1 s9 x% ]7 T
. ?" k3 x" T/ V今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。
, e3 P! e4 g/ K7 \今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html, H' G3 u& }% v2 W$ ]
看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转