siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
: E9 |6 J: O4 u看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：3 `; Z3 L7 b4 ?

7 }  y5 x/ j- X" f: C本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。  |  j( Y  _; y
生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~
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' h' }7 B0 b/ b4 C' {) b准备进行的减肥方式：8 |( `$ [5 o% e. L7 r1 c" z
节食，运动（游泳）$ y  x8 b2 G% r7 \: H7 g9 U

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧

siccy

上来更新一下：
) m- \5 e- G8 F前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。, E% A4 s5 n4 V6 J, I; K% C( z; A
昨天一天：* G) s. U1 i4 ?4 M2 A/ a
早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）+ t9 r: j7 i6 j& {
午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；
6 o7 J/ B& s3 x8 q  p' N% d晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。6 W4 z: Q$ b) C
晚上又吃了1块西瓜。
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晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。
- a. Q+ k6 ?  f! u- z我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。8 M( U1 W/ z* V1 J1 U" r3 {

8 ]$ V% H" i  M6 Q' S* `  M% W今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。9 e0 A& K/ M2 b+ @3 m
今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转