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[瘦身美体]

【减肥挑战赛coconut队】看看我的减肥历程，估计大家都有信心了. ...

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.γ泅芷γ.

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宝宝生日
2012-09-20 
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51楼
发表于 2014-6-25 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 soulpip 的帖子3 m+ |- V( y' p7 @; Q; N

: V: C" |& g. |& J% t+ H/ _. ^电话站短亲了，年龄还真没有限制
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宝宝生日
2012-09-20 
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52楼
发表于 2014-6-25 22:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 嗖嗖00 的帖子
( v6 s! e, C# x7 y1 w- R! t4 C8 Z) q" ?' M, q. d% [  B9 f
亲看下20楼
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宝宸
宝宝宸

大 本

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宝宝生日
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53楼
发表于 2014-6-26 06:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html( I2 y$ ]% N5 {4 Y) q

, j( T- G9 v9 Q先说几句题前话：
其实这张不但看不出来160斤 还特水灵
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夕颜月
天天妈

多彩网铺商家

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宝宝生日
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54楼
发表于 2014-6-26 08:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
给大家上一下我的午饭照片。
慧慧催水好可爱
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dabibi16

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宝宝生日
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55楼
发表于 2014-6-26 08:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
求地址电话
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.γ泅芷γ.

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宝宝生日
2012-09-20 
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56楼
发表于 2014-6-26 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dabibi16 的帖子0 G8 B; s7 M7 z3 x

( Z/ g5 N, @1 P% m2 a6 \7 U站短亲了
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bodoevo

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57楼
发表于 2014-6-26 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲多久去一次啊，一次多长时间呢？街舞和这个也在一起吗？还有就是这种小饭量的饮食得持续多久啊？亲给个电话吧，我问问有什么优惠
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.γ泅芷γ.

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宝宝生日
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发表于 2014-6-26 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 bodoevo 的帖子6 }& y, c) J7 ?8 @8 p- [: i
  y, L% K( C( l) }' [- Q
减肥我大约是每周去2-3次，跳舞不是在这里，是在上古商业街的一家叫freshmind的舞蹈工作室) E5 Y7 l* O6 m$ K
这种小饭量饮食我已经坚持一年了，不过每次来大姨妈的时候都会贪贪嘴4 ~$ x: F% u- a0 d6 {0 Q6 M$ ]

3 ]: \1 U) y" ^, W电话我站短你
. K$ f) K4 a9 V5 v: H  H1 L. H
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.γ泅芷γ.

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宝宝生日
2012-09-20 
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59楼
发表于 2014-6-26 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
2014年6月26日
8 n7 _, V$ s; ?2 v8 Z- M; ~6 z2 T2 |, Y. ~" h! W
今天早晨死活也拉不出粑粑，坐马桶坐的我屁股都疼了。
  L# I/ g, X2 d4 y) P5 L. o; g8 o/ k  [/ w/ a& q
* e* Z/ L- ]5 W: }$ `+ r
可能是昨晚舞蹈课跳的太大发了。。。。
% n4 j9 {& P! k% x& h* N% j6 J! s( o0 F* y6 C* o

2 v) s9 K9 B9 }4 p. ^早晨7:30体重62.3kg，小幅度下降
$ {, e3 N: g& ~9 e/ }0 G3 }' J1 H5 s$ Y& S) E

9 f# Y% O: u3 i7 g* z8 a
  |6 w* l1 w: K+ v" W$ m+ ]6 G5 R4 P. |5 W- p

4 ]) l' Q% g$ @) ~
( ^9 A5 @+ \4 d! d* f- x  n快要到经期了，一般到了经期，体重就不会变化了而且有时还会增长，中医师跟我说不用担心，这只是体内开始囤积水分而已。+ p- W  N8 S/ w/ q

, E. o1 l/ l" |% C! I1 x$ `7 H0 b' F! k4 b
然后经期过后体重会大幅度掉重，所以经期结束后的一周是减肥的黄金一周！& P% ]9 `" b  z' e) L/ w

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.γ泅芷γ.

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宝宝生日
2012-09-20 
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60楼
发表于 2014-6-30 21:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
补一下6月29日体重
: r" t6 I( J1 q8 {. d" ^& ?: G
5 c9 R) b8 ?, Q$ ~2 U1 d$ ~5 v( ?
9 \5 S: c. V. h* D, }0 w! l+ z# {1 T: A7 y7 L, t' ], D
昨天早晨大便不好，体重也略微有上升，中午吃的西餐，热量有点高，所以昨晚我只吃了一些蔬菜; a1 N* U( h8 n7 l$ c( O* R

# b3 y( T5 W, D# a* H4 ]  L! R+ x
今天6月30日
' e2 b; A* B! E' T: Z" D' \) d$ j2 y: A) |
早晨便便完，7:30
6 V" f/ N8 P; g4 O/ F8 V, A( i3 G2 v6 f0 G  }1 v5 m4 ]
$ A& M# V, ~& Q1 w
- S0 O1 L1 Z  D* e0 s. H5 w0 j

  Z0 s) [# k+ `( q* U$ Y体重降了，历史新低61.7，今天带宝宝和老公还有婆婆出去玩，中午吃的韩餐，牛肉拌饭，吃的有点多$ z$ ?$ c& q2 l8 G* k4 r2 {3 `

  q  v# _+ g4 q. O! h0 ]晚上吃了半个玉米，6.7个山竹，1个桃子，两口咖啡。8 w; L& B9 q  E3 n+ q
% ?! X$ d, ~. H. o2 K
感觉肚子有点撑，称了下体重63.1kg，看来今天一天吃了真不少# Y9 Z$ d5 p# \' ^! x+ y

" _  V3 T7 F) U% L; ^看明天早晨的体重吧。。。。。
2 X/ |- y( `) s+ d1 J0 m
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