.γ泅芷γ.

6 @4 c( ]/ `/ O: R5 z3 P- R( u; ]6 V2014年7月1日! X4 q% M6 h* ~
" X0 U! q" X5 e

9 d/ }8 L; m* N& l: W( Z; T) t$ x3 T3 [早晨7：30体重62.1kg，看来昨天吃的有点多了。/ Q/ n% _* {- I) r7 j0 G+ e
3 H1 I! _. D5 b

; k! \- E2 T) e* i8 A! T' r今天早晨一瓶牛奶，一根鸡蛋棒。
$ u7 g* D2 B: o
7 B9 P& w, Z$ I% h% z6 V( F, S) Y+ s0 m/ i
中午打算喝点粥
: k3 t/ Q1 r8 W) e( M7 H* b3 y) ?* b$ }$ V4 e
: y; i& d) b& Q& ^9 x: ^  d, A. x
晚上水果餐！
2 H0 N; d5 w' C( R3 M
9 d1 I2 Z+ |) T! c% C
/ h/ Z. n% ^5 K0 @& C& q2 P

.γ泅芷γ.

2014年7月2日7 k1 o( J* h7 Q% b2 J- o. ?
6 |% y$ M0 {+ T
早晨7：30，体重62.1kg，昨晚63.0kg，体重这几天除了有一天的61.7最轻之外，一直在62左右晃荡. v! j2 V, a, q$ c

0 q' I& A: {$ }3 {+ o4 }
& L2 `" z# i6 C$ s看来这几天马上就要到经期了，能吃的日子要到了啊哈哈哈哈哈哈
1 H4 N/ K$ @" J& e7 x) ^& \! z; v( I1 t4 I% c

  I  l3 N: i8 f9 n# n经期之后的体重会有下降，非常期待！# c' v+ [* _) e2 P) ]- B4 b& q) I

7 i6 \+ E4 g' }8 N; Y
# w$ b! B; N- o# ?5 U
5 N  f& s% h$ x) F
( r- @2 c3 {* M" b) ~
4 Q# I: m! ]0 S# m. }6 x
) y. g7 @: m! u6 e5 G6 C! b8 s$ B2 M早晨吃的大饼夹炸鸡排（最近有点放肆啊！！）; [0 z4 w. s: d$ A% K
: [, N! I) G0 s1 |) G; K

9 R- W7 J1 E6 a$ E/ x中午计划是消化饼干配柠檬水（消化饼干是超市买的思朗牌，还挺好吃的）
8 ]" R$ y, ^7 s& b, E
% }# f; p9 @* b% ^. h% c* [/ `. q
# U# ~8 F( F  t, r晚上计划水果餐，西瓜配桃！
! I3 S" |2 S+ ~! C6 w2 \8 T

jiajia821211

太厉害了，真羡慕

.γ泅芷γ.

2014年7月3日
2 H) l/ {3 Q" L8 D3 i1 x/ z
7 K+ ~: X. I& E  d8 ^" t& e/ E  [& V今天早晨体重62.6kg，有点小涨，估计和昨天早晨吃油炸食品有关# N, J; v& n1 ?$ i8 U
7 [  j2 I7 _+ Z9 H) a5 c1 j
, F0 i& I* m' M: N, V3 S9 F( v5 ?
今天早晨喝了一瓶牛奶，两小块面包: q) C0 c0 v/ S, |# {) U1 \' M

: i+ H- M; e5 B8 b/ g# ?! q
. ^/ p. s5 ]( n2 z中午吃了两块消化饼干，喝了点枸杞小米粥& A- p, O( l  Q: ?% l+ Y
) ^8 G& [* o7 Q. n
$ u) T  Z* @" k
晚餐继续水果餐9 B% F9 n; k  ?1 b0 |; J' s' F
5 s0 X- E2 E3 W$ M% O7 k

+ u) w3 F4 f2 \# R+ G9 ?. Z) ^大姨妈怎么还不来！！！& I% ?6 |* k4 ~  v9 u
. F& w& w1 T  ^& H
2 p% B- Z  D5 Z7 a
这周街舞教师休课一周，下周7月7日就要开课了，千万不要下周大姨妈驾到啊！！！！! E: I+ l, Y% {9 Z0 M5 C$ G" s! p' k

.γ泅芷γ.

回复 为爱向前冲 的帖子
5 p. x( n9 a7 f. O7 Z3 {+ o: x
: V$ q- E2 y/ ^# ~还要继续努力，现在肚子上肉肉还是有，生完宝宝真的太难恢复了

.γ泅芷γ.

回复 jiajia821211 的帖子
5 z8 }# l* U! `& ~/ h& C! a$ H6 v3 c
一起努力呀~减肥就是个坚持的事儿

qhnature

亲！加油！我也开贴参赛了，一起努力吧！
7 k( G  A* h  E0 o我也是86年的，宝宝比你小2个月

daodaoxu

回复 .γ泅芷γ. 的帖子
- X" G! `% f5 r$ z$ I
4 t" v3 y) p, p. D. T+ j9 l0 v亲太逗太幽默了1 l8 y) D2 e1 c3 q8 H

狐彬彬

亲，你报名的街舞强度大吗？每周跳几次？每次几个小时？大汗淋漓吧？介绍下，我想参与