【减肥挑战赛coconut队】看看我的减肥历程，估计大家都有信心了.... - 时尚扮靓

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 【减肥挑战赛coconut队】看看我的减肥历程，估计大家都有信心了....

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 93 \| 浏览: 15957 \|倒序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 【减肥挑战赛coconut队】看看我的减肥历程，估计大家都有信心了. ... [复制链接]

.γ泅芷γ.

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-09-20
帖子: 986

1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
9 `  U+ m9 \  A: V; n) X0 w3 Q
先说几句题前话：
. @$ ]- E( U7 J  _( `# E- Z/ Z

我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。" E% c! Y9 W/ ^4 {% z, D

挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。4 l9 N" V, |: G) {. o; S7 s5 `& J) |

5 k- r% ]" `$ l
天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~' X( U0 Z  b$ v
, S7 ~/ r, h5 h! ?, U6 M# d# k  x
) X7 N% c* x9 L* d" e+ p# p
“要么瘦！要么死！”3 {* J% `; ]8 p

- q/ Z7 c  ]2 Q* L$ D
上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
小编美羊羊@tj	+ 50	首页推荐！

总评分: 妈豆 + 50 查看全部评分

回复引用

返回顶部

.γ泅芷γ.

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-09-20
帖子: 986

2楼

为什么想到减肥？

我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。1 F6 {9 Z/ o, E8 O
9 U) `! f( J$ @' {) U( y

然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。6 S" o- V2 y! y

: F8 a) t- z& V& D1 \$ l
就没有然后了。。就断奶了。。。) N2 b: w/ J4 I& f+ H; A
: z! n7 k6 ~& j' G5 k6 i
+ \" G( s1 x. v. L$ E
1 N9 t3 z. y7 n9 W

没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）

; e. O; q0 C0 {: v6 R: K
我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。! }; U" l8 q0 k7 L9 t$ `$ [

事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。

1 p1 ~* ?9 n: N/ a4 H

我开始正视自己现在的形象了。。。

& s4 B* J- L! G$ n$ B
1 ]+ `  z" x) A/ `+ W

干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。2 d) F- I6 h6 H/ \) u6 ?

27岁，黄脸婆，是不是早了点？

+ R) G" q/ X7 x
我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。

我去烫头发了。。。

我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。

我回到家，我老公跟我说：2 Y( m5 C' b$ }. ^8 E0 l; J; t

“你越来越像我妈了”5 w; P0 d1 B" X

5 ^& ]1 S6 o% D/ F, E
8 p! T4 L! }4 G4 e
, i& p% x  M( I2 f
。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？! x& t, Y# {* e) o" o
5 d, c9 K# G/ q* Z8 J

我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。, J3 o: h. B; Y6 w' @7 H
" B3 ?5 `( V5 _7 O
( t3 M( z- K% j. v4 l; g: `
然后被我一下子就否了。4 ~( D  w3 U/ _

  j& x8 h0 \/ x! `! \4 ]& E
为什么呢？
% W# q: y9 ^- t' F/ h( f8 v

还能为什么呢。。。
0 K# J3 \0 I% Q# D7 l. o/ V3 D
9 a1 j" ~4 H6 P  j. P
我患了一种叫做“懒”的病。。
" u& U' k5 R8 L  T& I& X

懒病有治么。。。
3 |; G% _+ f4 V  j8 d% S

当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。  C: d1 y& t& O, `) D. [

也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。

% d5 j3 |2 n7 t4 d* H. j6 [- c
秉着有便宜不占白不占的心态。/ p* d) c" m$ y6 J+ d- V

& Q5 E: {# m0 y; B' f6 [8 G
我当然果断报了名。8 n) f' l; a+ Y( Z* t5 p; \5 Z

然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
' N6 i! @7 W" O% }

5 s- M) \2 R; L% b" u" @

3 \& J* [* _4 \- o
( C% `0 }/ O! z
$ |: @$ B- l3 n7 [6 o- x

点评回复引用

返回顶部

.γ泅芷γ.

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-09-20
帖子: 986

3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
2 `! J, u* ^% e) ?! x1 f
不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。

! z+ ?7 L* D0 b% C2 H. m
当时是让我可以免费体验5次。

; L. u1 Z1 ^- s; l* j
大致减肥的过程是这样的
/ v$ H# f, C: z, p" F  D, S
8 A& ]: f% K9 x* L
1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）! S" ~" m" {8 N7 ^, X

2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）

8 _3 y! q! K( _  ]
3、【纤体塑形】（这个超舒服）

--------------------------
, b' ^0 d7 C) O3 y7 @0 Z

说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
' X& T& I" `( |. M( p
( ^' z  K' q  Z8 ]& h9 E- z
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
9 }) _7 m5 c0 J$ p% |6 M' l
: h- F4 g! R+ z2 I
第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！5 Y, l/ _$ w4 [# a* R
7 O  m) k* `4 B" q0 \8 z7 V

1 K4 j* B. x% k
- S; g/ g/ v" g

然后是一年内陆陆续续的四次**
) Q- i2 I, I% m+ x8 Y% C& h

最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。; m; q% I( O$ Z# Z* J: W" v

3 v) K0 Y" _$ z' @7 `

今年4月份，我已经64.8kg了。

提前剧透下吧。. S  z9 q' y3 _  k9 s

我现在的体重是173cm身高  62.6kg

耶！上图才有对比有真相吧！2 A7 d* R3 B  a  m2 r

9 F4 z+ U5 `: ]) m: m. s8 y' M
0 H( `- J9 l/ X& E" `! @6 y3 J( W! G

点评

为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

点评回复引用

返回顶部

.γ泅芷γ.

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-09-20
帖子: 986

4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。

我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
% C: S5 B' a& }, j+ \/ U/ @
# ~/ ?: B( m: h" N( q: t
早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。

节食。

3 G$ g' C& ]. s
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。, D+ A: s3 x& a% R$ M

我也是。6 |/ O0 H1 g: ^6 w
+ D( \& ^  e* ?- c5 X

我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
% c* x5 f% y# g% W, o( O) l
$ v) c- [, @+ R  l
可是。。不是要瘦么。。
' w# u7 v5 ^& n" j# m

不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。

【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】

7 x$ X, h9 [/ A
继续说。
2 f$ H2 v/ K" `

然后我就真的按食谱走了。
- t  Z! y- m/ {4 R. ~, f4 e

当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
4 n: }: s8 L- Z) s) M2 ~9 `
6 f/ K7 c/ ~, p) q& E
重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！) A) \) I# W* I; R, r% Y1 y0 U
0 B7 \( y& [' c, z. I/ i

哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。9 e# H+ o. T1 g- @8 D' h* ^  n5 c1 P
. d$ [7 U4 I6 A" a  t1 c

中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！

每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。

上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
/ |  w0 G, P+ A& ~
8 m. _% |1 K1 c+ g" P( k% `2 Y9 F* @
4 D. ?, W0 K8 D  j1 B
$ M4 B% F7 u& s, d

我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。2 m6 J# Y- }2 h3 c: t- M
) o. h9 S, f7 ]
8 D$ i0 C5 Z5 w3 |
但事实很残酷的。。。

点评回复引用

返回顶部

.γ泅芷γ.

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-09-20
帖子: 986

5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑
2 I! u; T/ }& T$ O
对了，还要和大家谈一下。$ U* Y: N# Q" p6 p
2 i2 p& @$ O9 t1 [2 C* \
运动。/ h3 D, C; A0 D6 S

5 S" d5 s4 z- A0 l8 R$ ^: t
减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。" l4 d2 W5 H! b3 q% S
( S# N9 _% }( g; n( T
; {& V8 K) w8 ^/ k* F) S6 r* X
但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。

' Q7 |* ^/ r% \" p+ r" l3 v
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。$ S; U$ E  L: b) p/ N- t# }/ }0 x1 D

! g2 ^$ `' u( I

http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我1 ^% M$ v  @" r+ w
( q, _6 x" h1 o& {! q, n
  T+ |' C6 G' ^# G& l

# h$ I) I4 u( C+ ~% Q+ P) g
照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了. e+ d/ C) n5 ?9 n* @) v
* j& }! J2 j  G9 I  }
, k3 x; ]; {7 D* g
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。7 L" P' j6 e* T4 u7 G# K5 c+ f

' Q8 B7 X4 Q* {7 ^8 {  s
但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
; h* N5 H3 q$ v$ ^$ q# z/ }# I) h/ e

我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

5" />5" />) ^+ c0 N9 E( P5 w! j. V3 j/ I/ v1 L) n

当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！1 k- t$ ~9 _1 C) |2 p

& i# v& p; |4 g3 s
是的，我家臭儿子麒麒 qi qi

; l' N( _/ z0 F' i1 {

+ \* j' o, E9 a* g9 e- m

8 d3 L3 M( o7 U" {

点评回复引用

返回顶部

.γ泅芷γ.

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-09-20
帖子: 986

6楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑
9 {3 c4 t, |/ [2 I/ f" n
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。

我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
4 b$ P2 @5 [. o3 A* d" I! H

懒病有治么？？

7" />
* [$ a) E# S2 `! Y. h, E+ X/ z

从明天开始会每天更新自己的体重。' O) u5 U( c9 C

当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
+ `0 L, [! L* ~
& v3 Z0 R4 M7 m( e" }; i
比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。

" ?- _! z; w8 i+ @
不要小视粑粑的重量！！; f' r, U v# |* u, w- C! F

! w- N. m" [) `6 A% ?4 ?
每天早晨便便完称重是最科学的！2 r, X( I; I' N" Q8 J

( N1 a) U6 e4 A. S' l- T% g
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜! l3 ^. X/ t* a ~6 l$ d N' k1 c
9 }+ D# B0 U$ `/ Z( X

大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

1" />4 s. M. C* M; d" M5 O$ y
4 j) e7 U0 q! T' Z F7 q6 ~ B v. b8 t
+ a6 N! c6 i+ X
念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

/ O; l. [% r# o; J
8 O8 g: a6 i$ h3 o

: d6 A% H) r. O: T

/ d4 ?4 `% Y. G; ^1 l
后来瘦了还去照了套写真。。。

* x" _6 V. D! S$ z# Q
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。. I2 K4 a9 I$ j" s! k/ F' ~
9 {, P% q5 P7 i
; Z0 o! h( ]1 S3 I; ]4 u
+ T0 Z" T1 O! w. t/ Y4 `6 l7 _

3 d# U! i$ N5 g r5 O, t# t
以上的楼层就是我之前的减肥历程了
; P( z( g$ L2 e( W

明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

1" />+ \; g' i9 K1 w: B+ f3 s) _

5 h, [* z% P8 s( e8 b0 n5 G: _