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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html0 V9 L  _% l' E0 z/ I, [
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先说几句题前话：' J# ]' ]( O& U
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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$ m8 _7 [5 u! ~: g( j* ?6 H/ t挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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“要么瘦！要么死！”, v4 f4 x% U1 {: u

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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！5 N2 w: c# z8 P, V0 F8 i) f
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为什么想到减肥？+ Y; n( s; B6 _! m. f! C
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。, s( K3 X+ E: H5 k2 m

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+ r* X) |, p6 ~  h* f然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。, y7 p; _) c- B5 _, i/ g6 z/ Y' w( K
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' L: M8 o4 W: G+ B7 x. z- w就没有然后了。。就断奶了。。。& \) y) [0 K. g) y4 k1 h6 n
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）8 E: T" C8 m# a+ {2 G
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。1 e1 \* w! ]( i' i" q) T- n$ Q
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我开始正视自己现在的形象了。。。
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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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0 U0 e( k6 \% o1 F) J' |/ p9 W6 M' z27岁，黄脸婆，是不是早了点？  v5 B5 Y  l1 D
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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。' }; V! e% Y. S* @, S

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我去烫头发了。。。
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% [% |: x+ i- \! k7 q我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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6 v; @* w1 [  B& A7 Z: {5 f我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？/ X. M0 e4 c7 [. C1 X9 [

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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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4 H1 V3 y  U. @4 ]' D4 {然后被我一下子就否了。
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为什么呢？
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还能为什么呢。。。
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我患了一种叫做“懒”的病。。! S( Y7 k. Q: J* ]# U

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懒病有治么。。。
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- X7 }# H8 E; \1 w1 R, `9 S7 t  F当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。% H! l+ R2 ~5 M+ |! V9 N1 F% l9 U
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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4 Q# n: V5 J% r秉着有便宜不占白不占的心态。8 {  q7 E- ~, K

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0 w; k7 o2 g* {9 d5 c我当然果断报了名。
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  P# V4 p) u, j# S. d6 x  u然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。- R) z5 d( H# @1 j
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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% H( B1 a2 S1 r1 c  T3 f4 g当时是让我可以免费体验5次。1 {: ]7 y6 ?) K+ n4 X
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* Y: c3 e: e# |! A& ~$ [4 `大致减肥的过程是这样的1 H6 f& G& T! t4 J# Z  H+ F, `

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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）! D5 t9 U- N! u2 k9 g& p' i+ e
2 x+ g1 k. \. [1 A! K; \2 F

! t6 ]6 ?9 a: L6 ^+ x3 T2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）2 t7 ~0 T. \( W: l% h

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: A! q+ z* z$ N$ ^8 k' |( P3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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% h% y- h8 z/ w" \3 P先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图  A( v8 q+ |% Q/ r2 I

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8 }% W2 c! Q) K  x第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！- c7 @9 P0 i7 G& B, m

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然后是一年内陆陆续续的四次**
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。% y" G% R* b, s4 r2 b  D% ~
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今年4月份，我已经64.8kg了。
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提前剧透下吧。) ?" J; S5 _) k$ s( i

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- b1 j9 I" h9 o7 ~  @& s3 s$ c) r我现在的体重是173cm身高  62.6kg& H3 G0 ~8 f& S6 o! E6 M3 J; p" `
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耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。+ G2 j* Y  S7 p5 d6 b- I
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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" X2 z1 o" c# c早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。- m. b; E  c$ [5 u) h, ~

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! U; z7 c% R) h, J# z节食。) Q: g# }: @+ m2 F- [8 J

* _. N. f( p1 w7 l
; }; @9 \0 P9 i/ G' `0 N基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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我也是。/ T, T- Q4 ^- ^* f5 q

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2 k8 _  y) E4 o6 E( R" V我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！, F3 G  T) [3 {' Y

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可是。。不是要瘦么。。
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。9 F2 R# \! C7 m/ p2 }  v- w; O4 V
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5 w2 ]% R# V9 M8 i$ H: n$ z【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】) O1 l0 c* p/ A6 B

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继续说。
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- J0 I9 m6 J8 N% ?. f然后我就真的按食谱走了。6 _( {* M. j; L2 R) E+ ?0 Q; ]

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& e5 E+ k0 I2 f3 \& \& d当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。9 H1 {6 E& ]( M; P& _: C
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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! B9 p, K1 o6 A: _中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！' ^  I1 c4 t+ t6 ]" q% [( B

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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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' ^8 a) R5 Z* |& i8 d% w上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。' g$ E: t  F5 T% d$ l8 y/ O# d
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8 J) @) @) @$ {' ~& G. V但事实很残酷的。。。
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/ w3 T: D( \) e" r对了，还要和大家谈一下。: j  {  W! @  W( q* o
0 i) y" t8 R' b3 o* z, @
运动。
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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( q- K" ^7 v' q. _/ e但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。& [4 L1 D/ J, ?4 l! X( B, n  ]

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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。1 _6 N+ |9 g4 l& O( V
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( k5 B# n" A& w* ~7 {+ i% K# f7 P# ]: Phttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我0 P) G% X% M5 L6 D1 l4 P
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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。. Y- _5 U* j6 x) }

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8 ]# `0 v7 V* r. A我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />- n1 {. ~3 \# V
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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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0 A8 I% J. u( X) y) T是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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) g* ?. Z( q# X. L, z

1 P: V) s( o% K直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
1 I, c% K) B( q- k1 q
' N! E( G2 T# E: O5 k/ C$ o  a我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。+ m) B8 x- M0 m
' q# k: d: M- M5 ?( G/ P$ X2 u/ C

) T& U/ D" \! C/ S0 P$ J懒病有治么？？7" />0 @" E. F- V9 {8 @. J& @0 x/ V

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从明天开始会每天更新自己的体重。; e, b. b; x- G: v

- q: Z! h' e" G3 [# [* |
" ^/ e9 j' @' ^" W5 ~2 c, E$ e当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
& ]9 x  u4 B0 j6 L6 E% ]/ T8 ]3 g- c8 \! q  s7 M

- F# Q, I$ G9 x2 T  n0 B" B比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。$ ]# D0 K6 W1 g$ s, i6 C

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不要小视粑粑的重量！！$ x5 R& X5 J5 k* ?5 u/ r

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每天早晨便便完称重是最科学的！0 T9 g7 G/ H0 j  B8 I
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" f( D+ z8 r# k5 q5 q
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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* r# r1 A) T4 B0 J# v大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />  k+ m$ b0 W: `
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" V* _( M! R9 ]; u( O; W% b2 a- w念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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+ t% n7 t9 p6 A, O' e% X! y后来瘦了还去照了套写真。。。
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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。2 U5 E1 D% y- T! f6 o

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( C& q% I* M& U2 ^+ Q
; B; P2 k$ |4 R# x以上的楼层就是我之前的减肥历程了6 g0 ^/ k4 f! d' q. K3 K
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( l) y  z/ j- A) y$ g1 R- t4 U明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />& d4 N9 }5 ]* m* [% H$ {: M! ?/ U
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。