.γ泅芷γ.

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html1 Y* T0 Z3 l4 r' E( B) h

1 r' a  V2 Y) V" q% h先说几句题前话：
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。" `) U+ B* P' J$ Q

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4 @/ w2 U: b8 c" W7 ]$ J3 e& C挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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“要么瘦！要么死！”
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！$ a$ q3 r9 _: H) }; H( w
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为什么想到减肥？  e& L( B& v! ~4 v* Z7 ]9 h% c
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。! J7 P. @  s( k3 i/ X1 O

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8 X) I  Y! o. ?然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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就没有然后了。。就断奶了。。。2 {( y5 l+ K% [+ l

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# w0 E1 ~; r5 D, b- _) c没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）8 X% l0 D; o( w+ d) S

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& V* P1 g# F8 }# I/ d我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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4 X1 [! P  P. K7 a事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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我开始正视自己现在的形象了。。。0 b/ ~+ u9 Z3 [
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' \! a* |: v  T% U干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。3 n$ |5 H( O& v1 P

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27岁，黄脸婆，是不是早了点？6 ]9 G7 h6 C' [* }+ ]4 `

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% k* b7 W1 h0 {4 ^* |* t我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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我去烫头发了。。。
+ s% ]  Q0 q  m8 }8 o9 c) }  V; O) C: ~$ }5 F2 {! T% D. M$ ~! w

! P$ Z# G8 g' V$ d2 N我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
) R: u* l: l+ J( Q7 s& l. t  R% e7 d' U1 m. M

* s. @7 N( d8 s* M$ m我回到家，我老公跟我说：/ H0 \- f& R7 W# P
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! g) ]4 x0 x4 i& ~2 T. w! K) C/ \“你越来越像我妈了”. e- W& \5 ?( w! }8 l

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) v" W+ u9 W9 o$ I9 n' r1 z8 l。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？
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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。; O% P, O" h0 l% k5 y6 _* p

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然后被我一下子就否了。* h+ K5 @1 K. X) o
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* E# O5 v* r; G" w4 s为什么呢？3 K# R" D% Y; o$ B3 r

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) A/ M& ]: h8 V: d, e2 ~还能为什么呢。。。0 b: P5 ]; g* v
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+ l- i" n8 F: i( b8 l) F我患了一种叫做“懒”的病。。
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懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。, o- h8 h" A5 q& G  s
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# l- b8 S% i8 C8 p$ i也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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- p1 [: Y' [7 c" X" o, Z3 b* h  Y% L秉着有便宜不占白不占的心态。
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( \& D2 a' ?! ?5 T$ m我当然果断报了名。
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) A0 c! K, H8 b' C; |. k3 r) Q
- q5 \; i7 L9 J. L1 l然后没几天，顾问丹丹就联系我了。, m, j8 C9 f: z  e! J) \

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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。2 D2 v: t0 h9 D0 p2 Y4 J( G' z0 g- ]

( p: x- D; z) t$ l# D, P5 `/ J不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。) ~4 l+ g6 a) S3 e+ f6 q

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当时是让我可以免费体验5次。
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5 x( Y) K3 p5 L) g- n" ~2 t( X7 }1 O大致减肥的过程是这样的9 T# }2 O# h/ H% F! C6 b6 @
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）! N7 I/ [( ^# u) k

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) l2 {6 }0 C, V) P+ @. v2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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2 h7 C4 z0 Y( U7 K说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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1 D4 Y" l- x& e) Z6 Z: V先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图5 l4 _1 v2 u7 ]7 Y( ^/ k

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- x! f6 D5 C/ T) G1 ]% [第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！% F) j8 n; c" C6 L' m
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1 y, u' o" Q  u然后是一年内陆陆续续的四次**3 s. @6 ?' Q, x9 B

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1 k; V& L9 ~8 Z最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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1 k  [1 a* d+ p; S- H今年4月份，我已经64.8kg了。( z0 P9 B; F2 Z& A

0 x6 `8 y& u9 o6 ~7 F/ q# d) d, p6 U  w  f/ n  b
提前剧透下吧。$ C' v: h3 I' z. A" F% g

: W$ I; u6 @# B, @1 B
0 x' J6 s* v% s' D1 q我现在的体重是173cm身高  62.6kg# ~" ^: ~( q2 ~4 b& l, _
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耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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$ R. K1 c4 p+ a& I4 \我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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4 C  l7 u, O. i( {7 c, s- G早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。1 y& Z! l. T$ J' n9 c$ \, E

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节食。& L$ F" \5 o8 a3 M& K
) D$ n: G- r% z. \3 z

) ~+ C* X3 h0 k+ V/ f基本所有减肥的人都定在了这个坎上。1 Q& w+ T8 c- _+ \' R
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我也是。  z7 y& E- p4 Y" t* U& U# [
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& K# t7 q) d& C1 @& S我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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可是。。不是要瘦么。。
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* s1 D$ \+ L, Y0 Z2 x不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。- T+ a" B* m$ H% f# S- t
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+ X  g7 @: j. J  L【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】! D# p4 V% H" M, V: y

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继续说。
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然后我就真的按食谱走了。
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4 p1 U  V4 [7 v9 q3 s  z% B当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。. P' x  B% t: \$ D% A- u, [7 g+ w

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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！1 N% H: L2 ?, t" z
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/ T1 o4 W2 \5 o" R& u) Z7 a哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。3 w' ~9 Q+ M9 Q' r6 `/ o
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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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: [% m3 d# X+ z7 P' {1 c: z1 k每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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3 @; L4 O8 _( P" l  m我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。1 B, _) k2 }; b/ d8 X7 M
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: ~5 i4 i- ~: w: R
但事实很残酷的。。。
4 \" N1 |2 R5 x

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3 J, n8 B" f7 }' h0 l
2 M6 `1 c2 s4 A3 ?8 Z9 Q, D, S
对了，还要和大家谈一下。; x- L! E, _, q: D! I
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运动。
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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6 ~" C) B; J! ]
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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' k/ J! ?4 Q/ d- l- _上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。: ^6 H  L  C" {
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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />5 l  X+ ]( m# A, ^

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6 r/ T. Z* n; Z9 Y1 u) e当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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: u1 N2 F" a  h' u
% n4 r, A2 v" J) u3 {% n是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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. T9 n+ A7 r2 x* O" @直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
: O# Y( A! h7 D8 w8 p3 @* G
4 p9 v: h6 j: D! h我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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' u) ^) f9 }6 U* K$ w
* o9 S0 L, X) P1 f懒病有治么？？7" />, B! k1 l7 g; r. |
; H; \1 n" A$ P# d% _2 {

/ Y; T# c3 j+ Y/ z# e: r  @$ ], V3 ?从明天开始会每天更新自己的体重。
6 G. l, i! I7 H9 J7 g3 Z' H# ]+ I8 q9 n2 v% c( ?7 }+ H
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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。4 J, m8 v+ C) M4 K. q, e
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不要小视粑粑的重量！！8 u$ _5 ?: a; K7 X, @. K2 x

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; h" D% s& n3 A4 B$ ?; S, v, n* P每天早晨便便完称重是最科学的！2 p' J' @1 O/ S* X" V

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% j- }* X1 ?3 E0 c" [对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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7 P2 Y9 \. y# D, e# Z. \. K( x. k* M) `; N( ?
大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />6 V3 H. P, U: i' ~

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1 J1 O( t! h- \; [: N1 `1 [" f念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像% j9 a3 p" Q/ t: k- X( D; P
) [/ U; ~2 D% I2 `5 F' h

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2 V  \& J! [# }5 L. P1 }7 m! J: I: k+ w. U: \
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2 Q* O* C0 H; D. L
后来瘦了还去照了套写真。。。# j) O! W/ X, C2 T1 T: Y8 m

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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
( Z! v' M6 c$ |- d3 }9 Z  f
9 l- U: e; K. Z; r$ V9 l& V$ s' b6 z' u: J

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) {* _' W+ U" l$ E. X  ?# `$ W: T" ~/ \) ]" X
以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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5 q* v+ S+ d+ i# A0 h8 Q明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。