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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html. V/ J, I. x% d3 Q9 k

; C0 C: S- N- y& ]先说几句题前话：
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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“要么瘦！要么死！”
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！, i& j  W2 Z) k9 H, m

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为什么想到减肥？2 O4 C2 Z- R/ f; T$ S. ^
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。; t/ \! R- K6 ?. }, X

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) B7 t9 s1 J; J1 O, ?3 A* T) f; F8 F然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。( r0 }3 x# j6 @+ o4 }

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- K7 C: k: F$ m2 A* ~( ^就没有然后了。。就断奶了。。。5 A* [2 Q# C, u! o+ P7 _3 S
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。: ?0 ^/ q# U' m2 g8 A
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# I$ h2 w# ^& G5 x5 z! \事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。5 @. t8 h- b; M  k: S& T

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我开始正视自己现在的形象了。。。/ o0 a; K* v, m5 G0 L9 p

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* `+ p4 z) G; X* d0 N8 |6 m+ j" M干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？) \8 ?# A; D2 t$ i
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6 v$ k! d9 Y6 O3 M我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。) [' @8 p  W4 _" d% D- T1 c
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我去烫头发了。。。, ?- I3 y0 ~  x% h# k8 |: Z: C
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  [% P9 C' H# D8 T我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”
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3 U. Q- ?- g" n& Y7 a* P' D。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？! _/ |1 P6 e" q* y/ {9 k
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9 t) W+ s1 g5 K* d; D3 u! o7 i我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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然后被我一下子就否了。( L/ k8 w, m2 A+ P6 X

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为什么呢？
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还能为什么呢。。。
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我患了一种叫做“懒”的病。。
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. q$ G& Y* F% ^& y# [& S懒病有治么。。。6 o. k5 Z3 M2 ?# }& }2 }% ^
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( P0 s3 v6 n- S; G6 I0 V当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。. K% Z3 ?$ z! _- f# B, J

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4 h7 R6 a3 l( v) T; H- S秉着有便宜不占白不占的心态。, z  S. f  R/ z8 D" O  m5 t- k, ?
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我当然果断报了名。) x# F7 {0 l- r3 {! m
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。9 Q" N/ B" e3 k; d8 m# _  B

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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。% |! i! Z; ^6 [! L' T9 I
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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" X2 l. m+ M& I5 l# t! Z( Z当时是让我可以免费体验5次。* f: L6 Q8 F6 O" i& Y2 I, v
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5 U5 o- L- g, r* k- L1 b大致减肥的过程是这样的5 ~4 l* C# v- _* o9 |( k

+ ?2 V  u$ {' \1 ^0 U8 _
- g8 Y' \* c6 \" ^$ ~" m4 q2 S$ n& r1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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8 r7 ]' f6 P0 y* E! J2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）$ H6 Z3 b2 X: S! W* P+ Q  h
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+ |1 U5 d" l, y3、【纤体塑形】（这个超舒服）( o& G; w* P4 W! K

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- Y( G5 X0 ~- c3 o说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。' T9 }1 e7 ^. t: b8 o" g+ k

( t8 R+ J; e' f1 }
4 n; m# u/ l$ ~( H先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图/ h0 A  ?" p: ]1 J
: W( O! m! i+ ]
" _9 r( u$ ^" @  O
第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！& E: ?3 x( r# ~, w( a9 h

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# V* z; |# F1 i, B
/ S. D( z8 o& f0 j* I然后是一年内陆陆续续的四次**
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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今年4月份，我已经64.8kg了。: Q+ o8 f' [! E4 K$ B! c

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$ s+ U% S5 G' b5 T2 d# r5 g5 J提前剧透下吧。$ X8 a8 M. V9 C# X, ?

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1 B" H, _$ _/ j* {5 J3 ?我现在的体重是173cm身高  62.6kg; |9 T  r; m& z5 m( n

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* @7 g: v( }5 ^0 r7 z9 z3 |" W耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。* Z, Q6 Y& a& k0 C

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节食。! H' o3 [5 h6 k. g3 c9 n0 n

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, A8 y0 z% S/ z基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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6 |/ E, K+ `( ], j+ L( m我也是。
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% T. T, _7 L( ^8 C我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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/ @7 P& G8 u" H; x. P+ V, [8 [可是。。不是要瘦么。。
) F4 e3 m5 g/ d7 h' J4 l) ^) H7 p6 [; _$ a4 @
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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1 S9 _+ d  A! r! k1 ~+ B. U3 H【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】4 A% L8 Z8 W, V

4 r- w# v. N: V( ^2 {* U6 }5 w
( g* S0 _/ j+ }" {! s继续说。! t' G2 A& f. q3 r1 `% o1 y7 {  h
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: a5 j# j2 g) C9 U! i然后我就真的按食谱走了。. U9 O% `4 A: n( o! |) ^

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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。7 T& r: X8 ~/ g0 ^7 D; y
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- s! F' t- b( g, d( H/ Q2 e& M2 o重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！9 U% P6 O( t7 h6 h7 I

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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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7 I4 f) A3 @# c) T/ _; Q每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。9 L: Q( j8 s/ [
- K. N4 E$ P7 h

7 K# g* e3 G# s( j$ y' s* I' W上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。1 n' v1 `: ~% _3 e& m
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但事实很残酷的。。。. Y* j0 i0 e0 e& Y

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对了，还要和大家谈一下。
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运动。
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" o; j3 n8 Q. k, n$ P; a4 E" P减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。5 n) A2 O6 }" b9 M& p5 P
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。: ]5 p) r6 v0 j( U4 Y7 r

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. O$ J" p7 \/ x+ w我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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6 C2 x6 f8 @3 P3 c4 s) ]  I8 `& B5 Z
http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了: B/ F4 }4 I+ v

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# H, |9 [: ^- N( i: _: I6 w上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。. p# @$ R6 g6 E) `

: T0 }+ w9 t9 q: V& w7 F- F
5 ]2 U& z, O% O& X4 [! @5 K但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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) N1 h! y( E) b: p9 D5 e3 s我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />: F8 x8 v: q/ J  @; b

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) k9 q$ G: U' `" [0 R5 s2 t* a/ ~1 y' Z$ E- ?, M  e9 i
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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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0 g& I: O6 c# L5 Z% v

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4 o  Q! x( h1 J直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。6 ]  I0 T5 j! j  H' Q, u' B" j: Q* q
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。# u9 N& \, ^, c

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- v0 d0 q; _* B5 V+ T懒病有治么？？7" />+ ~. h/ V6 a- ?$ a
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  L& k& X7 T/ F! a8 V  t* Q
从明天开始会每天更新自己的体重。
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7 g) H4 ^+ u& r% [4 z) @当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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4 g( B5 O, ?$ S% ?& o  X
6 A. v) }- \5 w3 h' h比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
& l( S- g- _( ], `/ t, r& j% ^  \4 h; f( o
# n  u3 n5 O+ r5 U2 L
不要小视粑粑的重量！！
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每天早晨便便完称重是最科学的！
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对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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6 z$ B# G) W5 v3 B大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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0 k3 w) s3 x. @; @5 U) a念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像. Q5 i4 _2 E0 |1 p- T

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后来瘦了还去照了套写真。。。6 u" {; i& Y+ ]

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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。- r% h5 g$ G% }# r0 t
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% Q& [5 j- }( V& I6 L' p以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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5 K5 Z- ~& V* i3 s" ^明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。