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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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4 z( q5 k& B2 m( H  k! j先说几句题前话：
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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7 r# A6 g2 l7 T挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~6 M0 ?! ?" K4 r/ h+ k9 ~' ]
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/ U9 J! }9 X6 z' q0 k“要么瘦！要么死！”" s! _7 P& M3 b7 {

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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！) t: h2 H) Y6 A+ H2 J9 K6 Y2 P

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为什么想到减肥？
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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& C! {- [4 P. G, R0 G然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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" n1 l7 e# Y$ K8 V3 }' T1 y" J就没有然后了。。就断奶了。。。( ?5 E0 N' h1 H. S
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; {, {, G6 R1 s1 ^# a没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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% j2 Q& L6 y) v! t$ I  R! v6 k我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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' M/ x2 ?( ]+ w5 A" K事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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我开始正视自己现在的形象了。。。: d& z) P' Z) i9 o% m# P8 c  J, ?
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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。) w. ^" v+ ^: j# @! r- c
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$ ^6 C/ m# C. x) Z3 w3 p27岁，黄脸婆，是不是早了点？7 Q/ D' E7 e6 n, [" u# A% W

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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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0 m0 e7 W7 ~9 C9 J% q我去烫头发了。。。
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  t* A1 J8 I) _' [我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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+ \& N5 D1 }1 K  n8 C我回到家，我老公跟我说：
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% v" q& A" I% C4 ~4 f% V4 j. A$ @( \- q* z“你越来越像我妈了”
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？
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4 o9 y0 m& S( ]1 T! n  u; A: v我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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然后被我一下子就否了。; {- u1 Y/ k9 O; Z- T  @; H
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( ?! h0 L5 e# ?  T4 A1 r8 i' b为什么呢？! P* A. C) j( Q3 ]7 f7 Y
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& \, u) M$ J' Y% B. n; E6 Q还能为什么呢。。。1 O# ?6 B3 |! q0 Q4 u+ J) u* f

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  I' _4 E- t+ p# B  N我患了一种叫做“懒”的病。。
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3 @3 z5 k  n  q! t懒病有治么。。。8 B; d. z9 U& \1 H  G. R# e  A
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。3 P) A# ]- v- F8 y. g

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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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1 n1 X6 T; I& S& D# b4 t秉着有便宜不占白不占的心态。6 x: T' I6 [" P, I

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. t+ X1 u. m* j/ ~我当然果断报了名。
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( n% U4 {* R$ s, U# z然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。7 ^6 @/ N7 K) r) W) t+ R+ f8 g

$ Z1 m/ G; M* o3 q1 Q: ^* K不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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6 Z1 B! S* S3 `  D$ B2 z; c当时是让我可以免费体验5次。5 m3 A6 g4 G3 c. }

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大致减肥的过程是这样的  y6 d" N/ J1 o6 z# z0 k

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9 D2 r- S6 q0 N1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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6 ^+ T3 @, @* X1 [2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）. R: N3 v! ~3 T7 I5 s: A  k

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2 A! z) m+ ?. B" O1 ^$ Y说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。9 f. ^$ A. h3 T
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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' ?1 r5 j( \9 ~; Z. |* h第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！5 V5 n! g5 J1 {/ s! G

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然后是一年内陆陆续续的四次**4 b, g* }1 `. {. `! @
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# M, X6 {6 W# V. T7 Z" C/ e% J! u最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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今年4月份，我已经64.8kg了。
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) f* w  t% @, O5 ]! M& x提前剧透下吧。% ~# O2 K( R6 B, k1 j

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我现在的体重是173cm身高  62.6kg# f2 |& A3 n7 H, f; T1 C$ w
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1 s* R" x" ?! X: |: i8 m耶！上图才有对比有真相吧！- C: j* a1 u- j2 _! T; p( n8 q

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除了在coconut做减肥疗程之外。& Z! m3 L4 L: x, u5 Y: W
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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% `5 F2 z- V, |% s早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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$ g6 a; I  s' l$ c& ^; ?$ j. F节食。
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7 S4 @& ~( P6 {6 X基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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我也是。
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( ]8 G/ U" k+ y我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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9 G7 I: w0 B! S. b7 b" P可是。。不是要瘦么。。6 j, ]) A& u4 R2 _) k

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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。9 S2 U6 i' u0 W3 H/ y; c% U* n! n
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& A$ c9 c: }. D5 z: u7 C【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】4 j( D$ b- Q' j4 \4 ~% }

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继续说。5 J) J  k& P: d* J$ D
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然后我就真的按食谱走了。' h! P  ?* Y/ y; h8 H4 O0 e
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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( `1 n/ j; r- Q4 Q3 M- A1 b. H5 t- d
重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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1 H, c( d) Y% y1 c% L+ E1 Y哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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7 l" y) `+ w' [# v1 P7 E中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
' ?2 r8 L8 M; w6 L/ }4 H) [: d2 G4 p  G" e. a

( A' D  g' D  K0 D6 q8 m; C$ r% {每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。+ O/ |% y3 ?2 `/ Y2 U5 {. u- u

" u+ B5 M; ~- J3 C- e" y4 T! x$ k; p& n' n' s! ^8 E
上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。2 O0 l# r3 [& M4 P0 K; ~( ~+ g
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* q- C' C& k, n) t# [, D6 o
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9 V) Q. o1 H  [$ b# w% N3 G我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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! n+ L3 o+ V1 h但事实很残酷的。。。; h9 l! w, e/ K

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- r9 B2 k7 j+ @1 `+ I3 `( O
% M0 g# g6 U# c8 R( h8 i' L对了，还要和大家谈一下。4 d( G# o3 `( i2 M: e) L4 b

- j! A& l, s: V" J/ M2 V. |4 m% W运动。* l0 L& ]% v$ L- H: ~  y/ M

" J* r$ q# i, B$ X" R$ p3 S; V4 L) k* F5 n  M
减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。8 h1 o$ j8 P: q( H2 K7 z

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* _- \# {8 p+ Q5 q9 E但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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% J: ?" ]; q# U/ V* c* q& o* k: f/ P' q% o
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。2 A2 [( C. w$ ?* M
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! k' n1 K: ]6 G) \8 {9 @
http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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6 Y1 R* t4 H- r8 w' C$ Z% X8 H照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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0 N, C2 s2 n9 x5 b2 I& H上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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' {7 T0 j0 t8 Z7 g- C7 u' T但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
) X9 Q+ n. C- ?: [7 J7 p8 B0 O7 u) `% ?

" s# E! L* h. g6 R7 \我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />3 s, L6 }( o" }; Q/ n( q$ w1 J

" H  n) p2 D4 i7 u& \3 O3 X. C% @
# o* \8 s* h* |

! c- |* O+ I# X+ b" R- g/ G当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！+ R2 p5 \( K$ I$ s
! J8 ^* D. X& d# t: C

5 }7 B2 @7 v, S' L4 C是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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  A' y4 |$ G/ ?; C" X( y

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4 y* D7 f, A9 S% P
5 @/ R9 t% H! E. G: |' x* ]) w
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
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1 [) K& S8 L+ l我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。1 c1 L( R* D- B8 z$ s

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: c2 C9 q  s& }3 i& r; W% [, x懒病有治么？？7" />: u' R& \+ ]8 n
4 Z( M0 e% K3 `; h# z% C; X* t

. p$ z$ t7 m$ ]/ s从明天开始会每天更新自己的体重。
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! E, U3 K2 F  k* o6 i- c9 F% U2 h6 Z# P: N
当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。2 s6 g' k. K1 x$ e( L/ s7 {# v
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+ H0 L6 w, f- M2 |6 F不要小视粑粑的重量！！# e2 ~9 K+ }# D/ k$ Q) B  P
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% y; U7 p6 j% y8 w每天早晨便便完称重是最科学的！# Y/ S" k. \2 [/ R0 ]

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! r8 f( E& o' w! ?" q/ Y对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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后来瘦了还去照了套写真。。。
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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。8 S. A: ~- S- f0 t. M2 g0 w

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2 \* X1 d. }5 |, \1 d) w) T以上的楼层就是我之前的减肥历程了( s: g" P' h; x2 |5 R% |& _
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+ ~/ y) X  Z$ e/ a# }4 ~. h
明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。