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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html

先说几句题前话：9 X4 v! k& g1 g8 D0 m% L: E# Q: R$ f2 |& z

我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。

+ K; n) D6 Y0 M: I# `/ P b
挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。5 x1 e2 e# U# t, o, P2 b: L' P1 c( t

天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~5 _7 X8 l1 ]0 a3 J: q+ F5 F
9 {1 l, y' {3 l9 X* J5 d# J- g4 ?
. V* T3 q0 Z6 k
“要么瘦！要么死！”

上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

6 \/ u) e# T4 p- M1 A& V! f' X

# }; p( @: p- s" A' P; Q

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宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
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高三

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2楼

为什么想到减肥？/ @1 R  p, N5 U5 J0 d

我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。! o9 F; U+ \; v' `: ^6 x$ C+ t

然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
. U+ `( i" @  L" Q2 H8 A
  O  {4 T0 I+ b- F& X3 n
就没有然后了。。就断奶了。。。
' l$ l5 y* S# O
2 N/ A6 r" L7 J* m: v
+ c' ^# n/ \1 b# V& }2 U

没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）* M: p: W5 U, t0 x

7 r9 D3 e: v* t6 e
我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
4 t1 Y" Q: f! g4 y

事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。8 W* s+ U% |" F% K) E5 W

1 h9 s8 K9 {) n
我开始正视自己现在的形象了。。。

% [& d! V7 L9 }$ y; R

干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
7 I  K  Q" w* k

27岁，黄脸婆，是不是早了点？- b% O- e6 u4 S) B# G7 W: y5 \/ {
0 y9 R; o9 V6 H) d7 D, ~

我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。4 n* ^0 B: q5 x

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我去烫头发了。。。

我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
4 Z. w0 t' ?7 }

我回到家，我老公跟我说：

! w4 L$ Y  d; d3 p8 I! P3 l3 h- ^
“你越来越像我妈了”( h* T- G' m) T* y7 u1 |# Z
( I7 |( F9 T5 V' |7 l

% q  x' A" {) c2 a* `0 n

。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？

我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。

; E6 `2 F, R1 }7 ~/ M
然后被我一下子就否了。

1 T9 X: V# G: D9 t" t" v% Q# v# @
为什么呢？
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9 r$ k7 c6 w+ c+ ]$ C) l4 v6 M# l" h9 d1 i
还能为什么呢。。。
' Y; e- V0 [/ R) d& n  ?  b( _
8 t! D0 i" a/ B# Y' ]0 p, `) ^" y
我患了一种叫做“懒”的病。。
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5 o( i* x9 Q. |  R4 o# T" ?2 U
懒病有治么。。。5 A. |" p  V2 Y+ n7 M, @1 z/ P/ V
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/ C& t: L: D2 O! U
当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。5 Z& ]3 k. }1 G9 A) H5 |$ Y
' o% ?: a* k$ q2 ~

也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。

秉着有便宜不占白不占的心态。$ U/ e4 O4 e1 G" {. L# E
* d6 w3 e, f0 e6 L$ a

我当然果断报了名。
3 _: {: ?# K5 `4 k5 }/ R

然后没几天，顾问丹丹就联系我了。  Y5 |, x" \! ^! g9 w" {3 W! W
6 a4 Z+ [7 }' }

5 ]; Q! R& g) P% r: }) ]

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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。" f' j7 h' B+ [1 k) }+ X" n
1 p, A7 h7 f. h
不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。

当时是让我可以免费体验5次。- o) S8 s; y$ ?/ ^/ v$ j7 Q4 W* W

大致减肥的过程是这样的

1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
2 o* {5 X9 M% ~1 V: x
9 G4 Y: c0 C( O+ c2 G1 m
2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）

3、【纤体塑形】（这个超舒服）

5 _3 F& g2 w3 }, P* H
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
4 h' W$ l% u- x% }( Z. A, Y' i( w: h

先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图4 B+ r3 s$ S/ }' B9 Z6 u

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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！% n4 V* j6 K( j3 a- h

! E# @  x3 Q  A/ C1 k
) g0 n( w: T7 U% B9 m
2 A9 N3 x' |0 y- ?, _* {  h' X

: Y: H) j/ F1 x! h7 b% z! w
然后是一年内陆陆续续的四次**0 |3 u* M! B- d! _$ s

最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。8 V* y( `/ f* e& P. J. X
( e6 c! C0 Y8 E6 `7 b- O7 r

今年4月份，我已经64.8kg了。" J( a7 X* x8 w9 i4 F% n, I: X
5 F. {& Q, R( u) e6 Y; ?6 T
$ ~6 ^' B1 Y  G8 k/ O; u0 z" L" u# _
提前剧透下吧。

我现在的体重是173cm身高  62.6kg5 p  j, K1 ~( z, P# Y+ o% i
* @- a5 s+ Q% V5 G4 Q
9 x( _1 h0 U- f2 K3 b/ I6 I1 w7 s
耶！上图才有对比有真相吧！
3 _0 T  ^2 D1 k6 _9 E  c- @: V
+ d$ T1 P- ]( o+ l. R: o- ?& x3 @

) Y' Y% U9 m+ J5 ~# _9 j
& w, \/ o0 W" a' P; f
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为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。, [! _/ F( p; @; w# M

我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
) Z0 [7 @/ {) J/ J& v; z0 k

早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。* B3 H; e5 _) f- D1 |9 t$ Z) T
' M4 Y3 W6 E, \. A
6 L$ E9 l2 M1 Q/ C3 [' Y
节食。+ c4 H) O% ~2 v' S+ G2 d

  `, M6 A4 V2 ?! G' N
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。& ?" g8 V0 V% j  s8 E& W# Z

5 v# y& ]  n3 r
我也是。/ s3 }+ \3 \: i

# q/ m4 d  k& m0 ?' ]( C
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！

& q8 u+ R+ \- G5 q" g7 N4 S' A4 |
可是。。不是要瘦么。。

不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。

5 K! b- G  j: J
【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】4 d( G1 s2 w+ ]
$ C6 u" j$ X$ z3 v" i3 V0 T
( D, k* \0 G" B( f0 s
继续说。/ l. _6 v% f: l0 V2 g5 \: e$ c
3 D# i1 n7 u# y( Y: i& s

然后我就真的按食谱走了。
4 T0 f. r) M. w  U' n  T) F

当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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4 T& C& K  O  e* i; K
重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！( U6 L$ E: @6 M  v  j0 T5 o5 ?
8 T. L. l4 M5 |0 u/ u
& d9 E$ W% y+ j; f
哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
/ {. \7 x: `( y  a0 b# j: C9 t0 P

中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！

每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。5 k, N$ f  F$ x$ m1 ~% L
! |; G( `0 o" Z- ]! H2 W  ]/ t- _

上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。4 g5 P0 j% M' `. h3 M6 e% j

% i! r( k. a* ~2 Z+ o$ {
, C  F) {9 A/ {3 e* T' M

# }2 y; Y/ b1 D9 x. G! |5 _
9 Y3 i" x- n% K' g. q0 p
我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。# e- P/ W; o1 Q

但事实很残酷的。。。" O8 ]+ L6 Q$ _2 Z- J5 Z: S

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑

对了，还要和大家谈一下。

运动。. p8 a: A9 ~( C. [
# x  j5 L$ i  y5 V

减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。7 C1 r( K* S4 v( h

; g; \0 L" i' }# W1 x3 ?  _' ]$ J9 R
但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
3 {) u5 S" a, m2 b* y
) H9 H2 }4 Q/ b1 q
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。: @. e# Z' X6 `1 H7 O! m$ l4 C

http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我

  q# }# `1 N: U5 Y: L

照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
7 f/ t2 m6 W* ^+ W7 `- I% G6 c3 @

上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。

但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。; q4 P$ m- x" N+ s' S4 |2 b
* v6 q  E9 Z8 }* Q) |. [% d1 c3 g0 I) _

我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

5" />5" />0 T; i" B4 ~) k- x  M

4 W( r; K6 e! z: v% f3 C1 S

当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
. K/ b* y2 I& a
- J* c6 r/ J7 I1 X& }
是的，我家臭儿子麒麒 qi qi+ {, O$ V  a% H+ A% W% `- v7 o
" w. Z* V) D7 T9 u" s& f* j0 ]

5 F$ Q& [  P4 E! T. s$ K( U
! t) v, }; f- J0 d9 O
/ ^6 g% R* D, V( S! }) E

9 \; ]. l( h/ @$ R+ a

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑 7 M, T# c+ N' h; {8 y  D
- g* j3 j. o' J- K  R
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。6 |; S9 c, G- i) i; {
+ J. S% @& {5 z, ~& G- C0 H
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。7 T# E/ h; m7 o1 I" A4 X  B. o; y
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7 ?+ ]2 K' L& J: `* J4 J& M, Y! N
懒病有治么？？

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) z& b3 |* y0 Y

从明天开始会每天更新自己的体重。

- a- g7 j9 I# a8 N1 T( i
当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。

9 }5 F2 x- a2 c. r# ]! H
比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。

2 g; `  |' s8 T) X: T  X. V
不要小视粑粑的重量！！

+ U6 r7 A  r9 M& B5 b+ y
每天早晨便便完称重是最科学的！. |2 {7 N5 Q1 C1 I9 y

5 F8 m0 t0 n0 T0 [. R  N
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜2 W) m7 D  e% u0 P+ }

大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

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( Y# W3 K2 I/ i$ d2 b
6 F2 x9 a' k) f R0 [$ J" N1 z" D
念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

* C/ o3 b" J7 q, K" j" M
: u- m+ ]% G: X. f
* |' h, z& b* _% y) F- z
- o! C: L# d7 F" p' l
! ?$ L! m) H  e+ h* U+ s

$ X4 V; w3 a+ d
后来瘦了还去照了套写真。。。  t3 W& S7 ^* F. K
' r" k# ?% W* O/ [
5 \# _; P$ G; T* a5 I7 V; E6 Q4 Y
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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( c6 u6 x. e) q1 m

以上的楼层就是我之前的减肥历程了4 s" h: D& k: F( l, z4 U

/ b* ?4 Z" }# Q( g3 I
明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

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