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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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先说几句题前话：, Z* W! ~% @% b+ s

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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。3 i* p  H, p, X9 t; J

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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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' s$ K, b, R: Y% O" B天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~. h$ ?6 r3 L& r

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& }  a( f- T+ N) x7 J7 \“要么瘦！要么死！”' [* s0 O, n8 G+ h

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( }1 W1 }; Y' W上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？/ G% t2 r% v6 s0 k1 n

" k$ }) i- o/ Q' b! b3 E我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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) k+ @- Q. }8 b' B/ |
- I7 O/ |4 Q- q- f5 @就没有然后了。。就断奶了。。。- W# h" X$ d" A5 l. l
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。5 \6 |2 ?' d! r/ [5 }  P
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我开始正视自己现在的形象了。。。, e0 C1 r: w& p- G# j% o- r

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) P1 a$ F$ N* P干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。0 H# t7 L9 ~. m1 B, @7 P! Q

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7 L, ~' n) c- A( J; \! t4 w9 N27岁，黄脸婆，是不是早了点？- Q' H9 ^" Q  c8 g. p

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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。1 @' p. S  S9 H, t% y

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( m8 G/ m: b" F; K! t$ ?, w我去烫头发了。。。2 h" I! N6 t% Q; o5 J& C- k3 U
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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。! u6 I+ L& X6 ~5 ?$ M
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1 {2 r' F  ~5 n: k我回到家，我老公跟我说：% B. |+ G% K9 k( @$ W$ {' i/ P& P

, ?! }, D+ f  a0 h2 C5 q6 L: i  _; M
“你越来越像我妈了”' e. u( W/ Y; P6 R& ~4 ~

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  C2 m6 u/ H& L& P) R7 a$ {。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？
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3 J$ [- W! g  ]( S* O; K
" v: e/ X% c9 O, g1 ]- O- }! Y我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。$ R$ j6 T* \+ O* l1 Z, z

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然后被我一下子就否了。; m$ g' d8 Y' v

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4 F2 n9 n; k7 {为什么呢？
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" I6 F* [" n  A# ?- F& L' o还能为什么呢。。。, D# A5 h3 O8 \3 u' ~

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7 y% R! `+ ?* l' Q6 P我患了一种叫做“懒”的病。。& F5 `) o6 K# d' W

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5 N% |  X2 x* f. m, H; h懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。+ Y7 G* l: L, l

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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。6 F7 H, j/ V( T) t  L1 \

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: M9 A8 T: Z5 M6 t7 Q0 r1 m秉着有便宜不占白不占的心态。
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我当然果断报了名。4 n+ E& W; r& D# b
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, U, v/ ~; I+ l8 {然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。/ t, d$ S5 u2 F$ U% K- P: }. S
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。; ]+ C/ V. L. [% V5 b" o
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当时是让我可以免费体验5次。; |( \* A% f5 ^7 |5 H" T

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大致减肥的过程是这样的/ A  G4 T; A2 Z2 d$ b
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$ J6 S2 Z% u$ u; e. H$ T1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）5 k0 S1 f1 _! {1 G8 m# p

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% A/ f, n+ [0 y* Y5 j: U2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）8 I1 d+ o- c) y
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: _- R' E* {4 i  |# ]) n3、【纤体塑形】（这个超舒服）: v+ v1 T" `% [( @% b
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。# H: n0 k, C; z
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图" W2 m; u" x# `5 J
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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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然后是一年内陆陆续续的四次**
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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. I9 I: _. c+ T3 i今年4月份，我已经64.8kg了。
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提前剧透下吧。$ m, P) M4 ]5 I0 [) M) \/ d9 c- E' N. k

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- \) Y6 [1 N6 Z$ B, O/ M4 W我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。$ o( C4 X+ \3 X
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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节食。4 ]- \- F5 X' h4 K5 K
! s, n7 Y7 C- z# z

& C+ V" a" ]' w9 G0 C基本所有减肥的人都定在了这个坎上。" }3 S4 p) s0 W$ H
0 z$ k' o, [0 v& P
1 H: Q3 L) i+ O6 w
我也是。8 D* {) Q/ @. r2 r) p# Z
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, D! B* I6 i9 j. i0 ?我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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5 k; i7 \  F4 N, z2 z4 R9 ]9 P可是。。不是要瘦么。。+ |- a, U% C! p! }

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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】, `& g# V- |- K) d" F3 d5 @

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继续说。
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然后我就真的按食谱走了。
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" b4 D# A; v9 W0 T当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。" r' A; ]5 G6 _1 _, _
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& X" ~+ h1 k) I; b$ {+ A重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！0 x  |- J: f: G. k, F
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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1 l  J2 A( f# H$ s0 O% n中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！1 v3 T' U* ?  s
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。6 ]4 V# Y8 k4 E" ^) s) O2 X" a
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。& E7 \: i) G6 a3 r5 G. T
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但事实很残酷的。。。8 T: U: q( L( a  T

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/ G* L! u9 _: U; {  b5 X对了，还要和大家谈一下。
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运动。7 S9 L9 w" s  i; a

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: \: f0 W1 x/ O, l$ O4 X' ^减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。$ [/ w7 @- R" O9 R. j: _( }
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。6 L. k6 t" d7 q. y
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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我% G. y1 K7 K$ O1 K: l3 Y
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8 @- [6 T3 K* K* [+ W
8 ~$ u2 @4 Y6 q照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了6 O1 D' y8 x5 l
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7 [2 }7 N3 |1 T上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。: w) f1 x. [' j* k- q  o) N/ _; C
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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" /># n, p; W6 m+ d( e+ `

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/ J2 I- E) L# H) H当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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3 |: W! r" d6 e" E5 v1 u直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。' s  e/ C3 Z7 X+ a) T9 K

( N: n, k+ `% e( z我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。' ]: g" w6 w5 S1 P

& `# S, X6 k) }
, z4 L# b9 w3 x% B6 J懒病有治么？？7" />
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/ W/ v" D# e/ t( [) U7 g从明天开始会每天更新自己的体重。/ e& L! Q- F" L0 V& [1 B0 Y0 Z

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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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6 ~/ c4 \% v& Y. c9 b! n4 c! {( |& y
6 K: F, k! A, J0 ]" s" u比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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# Q% p) j5 i2 f; e$ j9 [不要小视粑粑的重量！！0 N6 y8 U% l; [/ K
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- j0 Z9 z; G0 M0 ?5 v6 V0 P" s每天早晨便便完称重是最科学的！
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" \7 Q1 K0 k7 r$ E* _
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜; g/ o7 m8 G* j/ ?" d" N; q
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; }+ Q9 C! j& U4 t. G4 d大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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4 P4 ]& L. b6 X6 A: c% Y8 M  W+ F念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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2 h0 e) g* j' C8 L/ ?( ~
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: W, G$ a) @+ b" m1 ]" j0 m/ Q4 A
后来瘦了还去照了套写真。。。$ [& z/ U; f9 R1 Q: f7 H
4 E" ], S: E2 l5 O9 ^8 F7 Q) C
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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。" H, ~' M& r/ Q* q6 M. i$ R* N

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# t/ f7 `/ X+ ?1 L; o& e0 A5 B3 i! w7 W4 s. ]6 l! a/ O
6 E0 \" o. \" I
以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />* T; j6 B1 v- V+ c

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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。