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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html/ w9 P: X1 e3 h# n

7 c+ e0 K+ `! N% r& ^( H3 ?# B先说几句题前话：4 H  T, F" z, ~, D- i+ h

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" k+ }9 F. t- ]4 m; @! M# h* Z我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。, ^7 `& Q+ p  Y( v& K

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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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9 c+ ~5 ~3 I- g) a3 C% J) Z“要么瘦！要么死！”6 m  I9 K4 v/ ]0 ~
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; W8 {- R: P; E5 l4 _5 J0 }上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？$ k" u# @7 {1 A+ J/ y

% O. U% h3 _9 w$ d0 }, {! k我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。$ F, d" _5 t: K+ e

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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。7 h9 ]; m5 }, D& Y' h2 U

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0 c+ D# Q6 t0 ?3 `4 n- ^' v$ W就没有然后了。。就断奶了。。。
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。8 {, C5 c0 N% p; t" g. U+ n

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我开始正视自己现在的形象了。。。. I# T' W/ b) z0 v( O4 Z
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" q; y, O; e' ?# _: `干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。' K' G# k9 T% y: N' ~6 S

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27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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- T9 ^2 P9 d1 f7 C我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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我去烫头发了。。。6 u& H8 y( u8 d* z5 }& R6 s3 z+ ~

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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：
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6 G& @! E: @0 {( {% ]; q1 M5 G3 W“你越来越像我妈了”
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( F" S' j9 |) O: d。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？! |! |* s6 u2 c0 x' a
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% l' J/ a6 v, [. i  u. o我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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然后被我一下子就否了。) W( t5 V7 [9 i; c* H* N" l3 {

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为什么呢？
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) \/ i9 P1 S; ^+ B& {( t还能为什么呢。。。
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我患了一种叫做“懒”的病。。
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$ B! }6 d! ]5 S" Q2 P& p' v4 E5 Q懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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" `0 ]' h/ b# H9 i  c
. F. l( R3 ]5 |6 ~  ^也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。2 G# s( ?( n9 i
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, W9 Z$ G% N! `, d秉着有便宜不占白不占的心态。' Q. `: Q( R( A' k& o

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我当然果断报了名。
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。- \: f2 M: a; n8 ~
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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当时是让我可以免费体验5次。" b$ s+ g3 b8 u/ m% Y
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大致减肥的过程是这样的
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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5 b- @4 [0 V; B1 @2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）5 U" j) h& W/ E6 e9 ?" n7 x
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。6 {. ^" E- O& p( s, G$ E

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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图5 E' f) ^: C8 j2 b
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6 @7 S* j  C3 s3 @9 {+ U* D第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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& j$ t8 K# y: ~- x& o7 l" ]然后是一年内陆陆续续的四次**
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' \" z$ ^. E# J' c  b最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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4 ?) u. b! K7 T; q7 E) p9 n今年4月份，我已经64.8kg了。, G! F- G* a4 W& e# c8 @0 ?
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( n+ L1 e7 a; O9 m0 ]. u提前剧透下吧。
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我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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5 g( g6 c3 w9 B% L$ }* p$ b/ U
耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。6 V! ?3 V, |( J: ]8 m
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。  X8 F& a. m6 M% ^
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。/ T5 C" n  s( M7 N$ q$ V# v. {

& d3 h( X5 ]9 N4 B8 @5 o1 P
3 k( V$ B# c" ^/ [节食。
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8 Z5 k$ \, D( P- y' |; U% a基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
3 [  }( S, a2 \+ c/ t9 `/ M( p. T2 z, R2 l

0 v: l: M" y! r8 G我也是。
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6 ~( j8 t7 d) D% }; H4 F8 O我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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可是。。不是要瘦么。。
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。1 p9 c$ G3 W" S, G

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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
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继续说。; ~5 Q) `; D( r: H/ C/ Y3 Y- A
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然后我就真的按食谱走了。
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。) I" f' S4 Y( p; B

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; x1 h3 }8 a# V$ l$ d  \* a* O重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！* O. O4 i. S2 r- w- q( w7 q& Z. ]
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" i! f3 }$ }2 L% m- \/ j5 c哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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5 @" k1 `) @$ D) X& R# w中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！- H# m# v( H% [, Y
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。7 ]0 E& c" g) w+ x  P/ i" d* Y

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* H; x: U/ M3 D6 E) |1 Q" h5 Y* c上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。1 @; \: J$ S; @; M) W" ^2 m

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但事实很残酷的。。。' V: R+ j5 N/ C, G) H( X

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# a5 p. }1 G5 S# L% V  b5 S# K4 B/ q4 C  E8 c, w- U; A
对了，还要和大家谈一下。
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  D. A. ~$ {, A' k- P3 j运动。5 ?0 Z( m/ ?; \# ^5 q* a: q

( ]3 x+ S, V: r: j
& m: A) k9 t8 v减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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( Q1 A; E! @# ^: _/ t. o/ \
/ c  [" \' D5 @2 B但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。' h% _; p& f! V5 J! @0 C

0 L+ x9 v% w* x8 J* s: _, y2 k" Z9 o1 u- D
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。! ~8 v; \4 E: x5 `- h. J

6 N5 r9 O& T/ h( U0 t( _: A+ P7 z; D  w0 G* f0 }

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! E2 s, P1 B6 L4 J; jhttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我+ J3 X! z) ?  [% ^2 E* t; `$ r

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' z/ q, t# L4 i; W8 n: W3 C8 @
照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了6 K/ S# ^* A* r" d- v) x0 w

% r0 ~+ ~7 O6 t& e, V9 e. p. j. Y3 O1 F3 ?$ ^* R, w' e1 s
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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1 F- |- L# [4 ^( E' J" V但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。6 X; O5 i4 ?( D

" x0 b  Q  D8 _& T5 \$ h$ B& `. a2 i
$ ]% ^, z1 s6 C; Q我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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+ U, q  X* p4 R是的，我家臭儿子麒麒 qi qi0 ]2 Y; \, @3 H$ }1 X" ]
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9 W! D/ @% R& y' A/ N/ o; d
& U; T/ r# y# J$ X# t% p. a& m
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。2 K6 A! b% n- M* O$ U0 |9 X; X
2 S5 e* o* t! w6 B% R
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。' g9 U0 ^! o+ H

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懒病有治么？？7" />( i+ A) y7 O0 J) r
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从明天开始会每天更新自己的体重。6 l: ^9 {5 n$ M4 @" ?& R: G/ a( u6 R" f

  v- R# w4 [* t4 v$ B
7 H& N* d7 O6 e当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。2 D( U; `2 I# H: n9 \5 m8 t

5 T. I1 Y2 R( r. r8 O. |
2 M7 ^6 v& w7 L4 X' d比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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5 x, Y+ v2 [. |不要小视粑粑的重量！！1 N" |5 c* ^9 q0 \9 _; k9 t" X

. e) S: U2 H' D8 S9 t4 r: g* `/ D% l8 k3 ]% H! ?
每天早晨便便完称重是最科学的！
0 N, c7 c- a  [: V& \: ?% }, K% E& |
" u$ g& e0 h% y$ b# q+ B, G. d0 A/ ~: E4 ], D0 N
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
" J6 L4 a( i4 U0 d, d4 w
  x8 m- d( ?& {3 }5 a  p' Z8 z/ h) h  {9 Z1 L+ P0 ~
大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />7 i1 s6 s, b8 v+ S" H+ i. n
( t5 l6 B* O4 p$ e& P. o& k

: ^% ]; U$ G- Q" K" j, N1 D1 ]念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像" @4 Q* o  ~9 ^; M
7 {* a' m3 O  Z1 ~% R+ r# D; ?

2 Z8 R' R( R  z; q& y2 a
8 k( E8 k% B- v) K9 R: G1 T
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后来瘦了还去照了套写真。。。
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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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1 V. v/ D, E( x$ p0 H& b
' {) ~- B! H5 T  D. h, s; A+ Z7 s以上的楼层就是我之前的减肥历程了4 c8 A$ p$ k" ]: Y5 ?5 W2 X
* K: n7 `2 H* C1 ]
- K  D+ q4 }7 {! O
明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />( x* w8 |/ ~+ b8 w5 [2 ]% L4 }* e2 E
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。