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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html# S0 L8 O6 Y# a
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先说几句题前话：' z5 G8 {3 c* w# F9 H6 Z( ^

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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。  m4 Z- z. _0 H. j2 \3 S
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& w0 I6 i' Z$ A1 C3 v天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~9 f4 L$ d; J2 e% q- k( U
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6 x* ?% z" M( |0 i“要么瘦！要么死！”+ n* f* h9 ^  k* l% }
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- p) p3 y2 W3 x) K: M& R' e上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！4 X6 ~1 z$ P4 f# M0 u
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为什么想到减肥？
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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/ g2 I% @2 j& ?/ X" O( Y% }然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。& k: s+ S; [4 S) {  j5 h

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就没有然后了。。就断奶了。。。# |: H. K+ Y8 u7 H" [3 C. j  c) P

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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）$ Z" }$ @) R" D

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1 x- G3 E6 Q- @! [7 W* E我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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0 @/ `" F, S' O6 d事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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( _, S7 J3 N1 s- T8 g我开始正视自己现在的形象了。。。
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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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, |9 z' B! u: ]4 H我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。7 \4 J: P4 t" n2 j/ X

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我去烫头发了。。。! F) N4 X: g! s& y3 s; ^) ?

7 H; ~: M# S1 {# c2 _! \0 N
& _. H: _' S9 N我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。4 g9 s& c. g# y

( [- o9 ^& Q; ^0 X2 m
) {. }. i8 ?8 l我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”
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( p' p8 h3 W. T/ b3 @5 I" H。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？) C& j% W) L5 S

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5 a6 \( X" H$ D4 i0 Z. U我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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然后被我一下子就否了。
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' w, @. H) \4 U& T; F# o. F为什么呢？. j5 P8 I3 U, w

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4 ~. h8 ^4 C( A还能为什么呢。。。8 M5 U% A& r5 M! d

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我患了一种叫做“懒”的病。。7 m2 p+ x  `3 t& J

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懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。) \# l* U# Z+ y( @+ X+ D

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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。  H! L" R( i# g: X7 C
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+ g2 C/ X6 Q5 ?* s秉着有便宜不占白不占的心态。/ P8 R' m# g# a7 w9 O$ F( p
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我当然果断报了名。1 J$ _" w; U$ T  Q
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1 G* F! P. ]. X3 e$ J8 Q然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。2 b3 Y7 Y1 @" F6 K+ R
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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+ f- X4 D+ ^0 O6 F6 o, I当时是让我可以免费体验5次。: V5 k) P: z6 n; @

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1 W8 E$ p$ _) Q2 `: Q* j大致减肥的过程是这样的1 e1 Q  L; q% H( D* H
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2 i0 D( T8 N/ }- V! c) z1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）7 t4 q# ~/ `' C" D7 d9 H

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/ O; B- a4 h( Q, u8 [! {3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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* @, I; l: v# _  k3 c) I9 G说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。, {7 V/ |1 A' P( b; H8 Q+ u
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图$ Y# X2 x. I0 f/ |. S* g5 P' a2 f
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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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2 d6 z+ i/ G- y+ O" i+ V% j7 ?然后是一年内陆陆续续的四次**& _5 c+ A3 S4 M$ `1 s) P; o
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。/ U& `+ W9 w+ }1 C

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& m( C5 c& a& C, |4 U  U今年4月份，我已经64.8kg了。1 ]7 P( E; D6 Y$ U& R

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' V5 C. C% V) w) p4 c提前剧透下吧。
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  N, t2 G6 O: ]% ]6 k! W! v3 r7 u: i; z4 M' f8 g7 ~1 S% k" f9 K$ q1 j
我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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: g6 Y: `% g$ f# O$ V+ @( U8 s- O6 }耶！上图才有对比有真相吧！  X1 h: i# c) z4 M/ l
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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3 w. t: `: G  ~9 n我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。. i; K  J& r" X  D

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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。. @) a  g$ |, x2 s: X

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( o0 m2 E' \+ }) E, [; v7 z节食。
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# u  i' s8 D; _: l基本所有减肥的人都定在了这个坎上。8 k: @8 b) ?6 ^3 t' O+ b
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* S4 m9 L" k3 b5 ^" d我也是。* H2 a  i3 I8 b2 I3 E

) S, T+ X7 F, ^; v6 T
/ V" b0 s+ X: T* q+ k我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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可是。。不是要瘦么。。
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. {: J3 ?$ V: z) P) P不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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! [  ?1 n, V7 ?+ r8 ~" G$ M7 r【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】& J- l! n% B4 Z
8 O3 Z' g$ T8 N+ ~: U' t* B

% b" k6 \, u0 v; r* t继续说。- h3 B+ d9 K9 x

5 }# ^6 K0 |* Q9 g; ~
' L- ^" e# \, A1 d5 o1 F. s然后我就真的按食谱走了。
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。8 w/ d: I5 K; j8 ^
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& t) r9 e# d9 D重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！! D5 M: k1 z7 X) ~# F1 e

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+ k3 N5 Y( H# y. E哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。1 u: N+ R. x3 z8 e) A2 l

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上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。, \" s8 J5 j: E4 j+ ^

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- F& T  R) ~: W3 t6 o6 A我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。8 t$ L1 ?) y4 o* Q
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但事实很残酷的。。。
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5 C- d# m1 g! r9 B
' U" w; `' [; W1 o对了，还要和大家谈一下。
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# L4 u0 `$ }4 E) N运动。. F. r8 M% s# |2 M9 p8 K) L

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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。" [3 A* E, T8 G% @
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0 @7 A) f8 m% M* E# m6 q! C# U# M但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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: l1 j$ P/ o( g! }( v' g
! \" p. F7 O, d, ]* `& A( s我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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3 \0 i' M, a8 |* W  `, H3 [/ P9 ]  h' S" r% @

" J* s- ^' ]1 s/ @
& P5 W! g2 @) d: ^' Hhttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我6 Z2 U, {7 S6 t' D
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2 k3 U8 n& N/ F# A% E/ ~& W9 _2 Y2 p$ I# X& n4 A: u0 ]
6 e; P* q$ l* W' J+ @
照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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  `. l* E0 O, E4 q% L
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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) ~% A/ t' V1 Q我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />4 T$ _1 \- v* I4 w- ]6 |
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8 X$ |" J5 P; B: a. n! B% H. [/ [2 z# R1 N* i6 L5 s7 ]0 z' ~
3 q4 D* z2 }% S5 o
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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( ]- \9 l& n# I4 S* }* i! a( @' B是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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( N1 Q( [  V5 Y7 W0 h4 L6 N$ v  t- P/ d3 `& N8 X

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) h. N# P! k, M5 X5 N
2 t. ^% d* N( E  Z2 C, ~! |1 N直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
5 v2 }; ?) d# a% c1 z; p
+ ?( R5 m* q6 @5 |' E我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。2 C! O4 g+ F1 o# v
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懒病有治么？？7" />
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7 v3 ?4 Q* A3 H, Q/ i% t" p从明天开始会每天更新自己的体重。6 S1 I9 B8 s0 `' [0 t

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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。, F" Y7 h7 q/ r7 m$ a5 h: Z7 o
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不要小视粑粑的重量！！
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: i) H2 }* [3 W$ g; x; K1 Q$ T每天早晨便便完称重是最科学的！
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对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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8 f+ K1 z" T4 y大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />+ M4 i4 p& p+ o! {

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. I2 R# Q' f5 f$ {5 R念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像& z' T9 z4 w9 `9 G3 O
  E6 Q' U2 l/ O. M! ?

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' ?( G! K* n* _6 Q+ s
. Z) p1 }- S; i7 B. V) A9 y7 B6 z后来瘦了还去照了套写真。。。+ B6 J( E" d* m3 h9 h2 N! A* |
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+ P" z; L, g& F$ o秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。$ f0 z& t1 T/ s% Y3 }# _
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以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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3 ]. \7 O) C6 N2 ~, W
4 e3 o9 V# T/ w. ^明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />3 G# [5 Y: g6 A
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。