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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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7 ^5 V+ j5 V, m' }( n( X# N先说几句题前话：1 ]& I1 X& I/ `

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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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“要么瘦！要么死！”
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！9 v. H8 D1 R: v+ ?0 \

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为什么想到减肥？
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。6 P# T1 f2 n6 S( n2 D- X( P5 ]
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就没有然后了。。就断奶了。。。& q  D, L2 n- w5 H/ y3 J

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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。' |4 Y; ]0 i1 X* t3 w) Y* U

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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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5 E, M+ ?# c3 m5 A/ ?5 f+ j我开始正视自己现在的形象了。。。* A+ ^% t- W6 Q! }' \8 K
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* `; x- I3 ]% W% ^) T2 B干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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& p' I0 a( N$ A; _7 d* \5 C我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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6 P+ D: Y4 M5 Y2 G5 d我去烫头发了。。。3 R; `& M% A! h: f: i
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0 U: \" T$ H) n9 f# y1 o我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。. Z  i9 e6 N8 v$ k& L2 Z4 R
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, y; ]9 |8 H7 u; j我回到家，我老公跟我说：0 n- l, u% U- N5 r
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$ d0 T6 X2 N; E) b3 r3 d9 D# Q“你越来越像我妈了”
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. c0 c9 V) F+ Y# e3 P2 ]。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？
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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。, ~! z1 p. L' m' ^+ r; h' f
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, g. y& z& D, }$ g( C然后被我一下子就否了。
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$ u# }; x8 {3 F: k& ?为什么呢？- H/ B/ ]4 F" U! o. [1 M" B
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6 Z1 g5 ~7 P$ U0 }( f还能为什么呢。。。
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+ @$ J$ ~. d2 T我患了一种叫做“懒”的病。。
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懒病有治么。。。
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% F! S7 e3 M& ]+ N1 @当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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秉着有便宜不占白不占的心态。3 K% j$ u. l# U, S% Q6 f4 j

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我当然果断报了名。: ]/ o$ t5 ?( S) c! `

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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。2 J; W" f: ]0 L1 P5 t) ?+ \
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。1 t2 o7 K1 }3 {' `
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。. x1 t3 l3 K9 Y+ W' K

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! r6 X& p, y, X当时是让我可以免费体验5次。+ F* m: B$ h- p  e- [
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大致减肥的过程是这样的7 {$ `8 @4 |) L" y" v  a! V
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）: c; v- ~0 |6 G0 _  K

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- F5 j; }6 L- s% L0 i& f" S2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）; v* ~# x- Q* }

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% G& l1 @. Y+ q* A  @! l7 T3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。* Y' _! }; X( i
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图9 C" X$ T+ p3 w

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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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然后是一年内陆陆续续的四次**
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4 u) n/ O+ e  k; {  y6 w, e最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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今年4月份，我已经64.8kg了。
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+ e1 b! }6 J8 ]# q提前剧透下吧。/ s' l1 r; L% T' R0 j
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8 d; D5 P' E; X0 e我现在的体重是173cm身高  62.6kg/ n7 f1 O- t3 H% ?' K% D

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耶！上图才有对比有真相吧！3 m" c  Z% u. u" o) [: B$ c( R+ p

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除了在coconut做减肥疗程之外。
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: Y  u9 I4 A- e1 |- w% N- q我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。; m5 b# h7 |. j0 @

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* Y& T! ], U! @1 ~( Q' Y$ E  m早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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3 e# x3 q! v, V  Z! p, m
节食。: I& _- |* |6 V* d; x8 G% H+ B% a

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$ f9 d* s* ?& {基本所有减肥的人都定在了这个坎上。% _6 A9 z) R8 o/ _
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# R4 V( K; q* U" S( _/ M# {5 ]  \我也是。
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！2 A8 Q. M5 {+ b0 T4 |7 ]) Q
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3 f( k0 ], H% R, L可是。。不是要瘦么。。
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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2 v) e- s0 {: S/ g/ ^【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
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继续说。: T5 ]6 d* x; T) y' u
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然后我就真的按食谱走了。
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！: \- s) ^- t) A! s! F6 y

- j9 G# R) Y/ L$ N3 Y
) N4 s- i3 t. ?$ I9 g; |9 q6 B( K哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。+ {! G+ G  y: F8 L7 `9 ]0 z7 P  o9 Y
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4 i! N4 p4 v$ h: _% F7 V中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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+ w+ \) i3 D' Y% N4 i
! m0 I0 n) Z& E: R# @) v" e上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。5 J. r  H8 P. V+ F: @4 y$ k

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" Y- b) n8 I) s$ q8 U0 ]我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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6 U. b. N4 d$ v, a1 P- _
- s. \6 Q* H0 F: t但事实很残酷的。。。( d5 Q( V, p9 a

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) [  `& f; r' K$ Q# D对了，还要和大家谈一下。5 [  J# e  o8 O& C# W% ~/ F

7 I( X5 }7 p5 Q- z( F运动。
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。$ D9 R: C3 n% }3 v4 f& t
! F- W* q  {* H) y

/ G: K, {" e. T! \6 i但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。4 @: n) J$ o$ k% q& Y% r/ [% [

! w9 g; M# k4 a9 s
: @; }4 W" ?% ~2 s! F  `我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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2 C/ j: T3 F  E6 A- B# T$ P% D; E& G0 _  {
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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5 t7 Z" @/ f3 \7 |, P. G  _' i
( }  N  z% B# B# [6 S) {照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了& d: v- j2 z1 k' {! a
6 S" K. G& d6 L1 D
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。+ Y+ M, {% n8 K

& w1 \$ q; c; h0 u- f* |
( I- L  k6 O, j+ g但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
# A" ?% ]  s" B& O1 H
# M4 ^* ]6 z. {, m1 Q: `5 ~4 j9 e& N1 @) t
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
( x! ~* @7 F( B" u+ C2 W1 z8 `. t* v' y

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0 O! |1 T, ?& w# ?6 }  Y& ^* s. q. ?8 B8 G4 O' s$ r$ G' S
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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3 R2 F7 ]0 d2 X& o8 \% ~
# h3 s! `- G# d3 Y3 O是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。) T# |. C8 b$ B% \

+ q, \  H7 I$ I0 r8 g) N0 r我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
) @/ G. k0 K) J0 u2 T/ c) p- N% l9 c5 ?: [5 p

; l) `3 o( n& x懒病有治么？？7" />; P2 ?: x  g6 c$ M

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, b& r5 K) s( V4 U! M  c- O4 N, C从明天开始会每天更新自己的体重。/ L% s. \1 d/ R9 P9 D, k& }) @

8 o3 T1 o8 x/ G' [6 `7 y9 t: s( [
! e" t4 p6 |  I# |  Q/ n! E当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。7 U% N+ `. {. [; T- v
7 B! [+ l$ }" o8 P* ~' A

' ~$ M/ ]4 U8 \, k比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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1 Y  |( _. Y* m
' @. v4 ^' D9 \$ e: q; h6 o不要小视粑粑的重量！！
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每天早晨便便完称重是最科学的！2 v- i9 s3 b5 O1 x& Y9 L

) ^  w( {& }# B' u
; j+ `9 l% z4 v1 I3 f对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜: ^3 u8 `8 @/ K6 T  v
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! I# P- e% ~+ W* l; V! W' v% a
大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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( Y- `+ |. J1 |8 I
: \% F, q! O: ]" i4 X; n. R1 D; G念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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! d+ m5 J4 C- P/ r8 S8 k5 p* l
+ J: c  K& [/ J& K. u% ]后来瘦了还去照了套写真。。。* W  Q7 ?0 g" q2 s
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8 D0 d6 a. c2 O, C) y秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。- Q7 W! B$ ]- Z- q3 I# b
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6 `8 V" p+ w! ]$ }) n3 J$ s' \; A2 V/ b9 I: }
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以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。