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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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2 |- }/ V$ m4 J! m/ E5 L; ?& D先说几句题前话：1 w. @7 C+ J* ]5 Q+ b3 m$ H
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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& {; ]  c1 i! k* q/ V, G2 S! y“要么瘦！要么死！”5 y4 r/ N2 J1 P" X, K
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？% P( R1 n6 f& p. e% Y# L4 Y" M

3 o# R- \/ p4 q% ^6 q4 y我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。6 x( f+ N' r  A3 j, ^. N) W
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+ D- }+ s# d4 D4 I) H8 l& I4 z然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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就没有然后了。。就断奶了。。。
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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' x8 }4 s$ s3 y0 L7 C我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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我开始正视自己现在的形象了。。。
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% r- L0 t/ h% v6 @* X* y干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。" P: p5 p2 \( p+ H
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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; B/ j, F  W1 t. f2 t; b1 j9 C0 q- x, u我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。7 u& l* J: \9 e1 [; ^0 u
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6 ?' L# Z% b* j# i* Y我去烫头发了。。。+ V7 I; Z  w$ P2 x4 B

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( I9 ]/ i4 M, p& L8 q我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。$ i* M6 n7 e, ^+ e( @. }

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4 o6 B; O2 {; M0 i5 K我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”5 K. l. b4 t# b' i) J
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$ T5 }% o. t, s8 d6 b: D' ]。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？
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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。0 _  j3 o# E( r3 [
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' |/ I. V6 k; J0 T- e% K然后被我一下子就否了。
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为什么呢？
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还能为什么呢。。。
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我患了一种叫做“懒”的病。。
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懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。# Y+ E- O8 C- l: c8 k' c  b6 Y

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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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( w/ c" M9 ~) N3 \: [& K+ b( S( N秉着有便宜不占白不占的心态。0 X' t0 ?9 P& Z7 {

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我当然果断报了名。
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0 w, \0 @/ K  x' e2 L! j, U然后没几天，顾问丹丹就联系我了。: R2 o" j* y3 X* a1 r

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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。+ B* |7 u- K: `" \/ p) ?

5 I" W) ?, R) h不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。" Q" a  t( W3 R

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6 k8 D0 C. T" a1 k" u当时是让我可以免费体验5次。. F2 t) |; d7 m# r
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/ b% o4 ^, a) z' S2 D: n大致减肥的过程是这样的
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）" Y: ^" f7 Q# r# w5 s: a9 B3 @

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2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）, E5 I9 j1 V0 d

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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。0 {( N# j2 R' ]
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0 h. P( ^, G0 r% W先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！5 X6 h, V6 H; W$ w2 E4 E4 x2 G, ~  E
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然后是一年内陆陆续续的四次**2 \2 E' r6 Z! p# h  W+ j4 Y& n' w# J
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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今年4月份，我已经64.8kg了。' j7 b( J- ^; I* M: i! e- U

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提前剧透下吧。9 t4 f4 ~1 h* g7 A# }& N6 J
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& j& A1 T0 G: a7 ^" \8 V) @我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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7 N1 P+ V. h4 ]( V8 {6 |9 E8 ~% E耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。; i2 i$ E4 y% \" v
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。" G! F; z' a8 D$ P) C; h
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节食。
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0 p. [0 t9 x& s/ H+ z基本所有减肥的人都定在了这个坎上。2 l- o$ `/ y2 Q/ K% x) l
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我也是。: D, g* l. m: c% O; O6 F* ^

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0 t" V8 n' j$ s$ F7 Q我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！3 J* r8 i; k% V

' q8 @9 e/ x0 M$ G, f+ i2 x- Q
7 s( c, y* s0 B( s5 N3 z3 i可是。。不是要瘦么。。
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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% ?$ e% X4 x# b# U: r【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】* I; t6 o/ J' r0 X! G  n( q

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* ^8 f+ w, x0 O8 N( b2 T7 B2 [1 E+ K继续说。* R) X  }/ {* s; o# a
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1 s$ `- b9 y9 [: w+ e然后我就真的按食谱走了。
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0 [8 V5 W5 L3 w: |8 M当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。. H2 ?7 D5 u& I0 l$ o9 e1 c: a
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- Z7 d+ @* _& h  ]重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。0 u, d2 q$ j0 |' @" W* C

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7 F' W7 m. x/ G1 I% i/ V  [8 N5 s中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！1 w( y" F7 o) M

3 Z7 c, E* j9 |# L& j% K7 O& ^7 w) ?
每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。7 l+ k; @7 _1 L  F7 e

2 d9 O1 d, B% q5 K, E( S7 t; B+ |( ]0 E
8 _$ P# f* P# n3 h' n# ^+ F# O上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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  P. \6 [" o, \. O6 a+ K
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。) j* c0 q* c1 x6 H+ y* I7 K3 D- a
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) D( \% D: x! H; v) H' {0 y但事实很残酷的。。。# \6 o" S* W% V% }/ J+ h

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; C; n# G( X; \& \2 X# Y% J8 d
对了，还要和大家谈一下。2 \/ b+ B* S- i# L8 `2 T5 L6 x
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运动。
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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, ]. \+ n# p. ~) H但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。- H" }9 y+ o: E0 ]3 i+ o2 t1 J( Y

' u- ?8 S7 F% c% b; {7 F$ D; _# o6 J8 l. p' e+ W- ]
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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8 d# ?, B" [# [. khttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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! U0 f1 \9 s; K; _  V7 \4 C照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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3 Z& E0 C5 v" ?! ]* u8 L但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />. i% [# u# u7 h. Z. ]5 |- C5 P; P
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7 s  q" O" J5 \! p1 {0 x" D! _: N当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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.γ泅芷γ.

8 \1 Z  c# w9 }6 W7 v. t& ^# Q* a+ J
$ Y  B1 ?( S" B/ N( F) U& A( m直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
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$ R: W& N, `9 E7 m- c我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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懒病有治么？？7" />- L7 @  Q9 {1 G! d* J3 S

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从明天开始会每天更新自己的体重。. W; h, L: X! R9 d
  f, T' k; |7 {# @

2 I3 m5 J3 T& H: S  T9 S8 d当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。& {7 t3 h* ], U& T5 T
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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( w0 }7 S3 b+ o不要小视粑粑的重量！！
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每天早晨便便完称重是最科学的！6 H7 n" r  ]9 l8 Q$ [2 D/ o

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/ k+ K4 Y. u! z对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜# x" w7 X$ j1 H' x/ [6 l7 q: g
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) y% |/ o  K4 ~9 i) x2 v5 ?* C; I大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />0 V9 k' n% M  \

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6 C+ G* V% T  z) e念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像# n! P' E$ [' }4 y0 G8 p. U
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* n2 R; X  U, \4 x% o后来瘦了还去照了套写真。。。. F; v( Z  o; }$ p
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/ e4 P2 e1 V9 V) \% Q. e秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。' m) x% ]& ]- i

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* T% W( a& ]2 z3 I0 v
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) S4 L: N8 x0 h- T' o+ Y以上的楼层就是我之前的减肥历程了( a% B: s5 v9 R$ H8 z; A) |% R: m

+ n) X9 c2 U' U# [4 d# O
6 R1 P$ |# L0 p) P明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。