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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html- b2 z" k! ^$ x9 G' t6 ]  x
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先说几句题前话：
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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" X' ]4 L+ Z9 z( n/ C, z挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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; Y1 L' o2 {8 Q7 K天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~' s; _( U: {3 B% A5 w

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" b; }1 x" s: q1 s6 @3 y“要么瘦！要么死！”! H, I3 K$ W" v  R& z8 i
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# o! ?" s+ \* N) |" g2 S0 M$ z上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！7 E) k( j  W. V5 {! N
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为什么想到减肥？
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。1 A2 h- o" l5 _) I4 p8 Y2 |( q+ m9 I$ k

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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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就没有然后了。。就断奶了。。。5 Q* c0 x  l7 r, J. U
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）% N& b( i2 q0 c. I+ @4 ]: f
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  t( c1 u% ^, ?1 E" o4 B6 w我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。4 |7 t, Y, {. v/ f3 B

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我开始正视自己现在的形象了。。。
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4 X2 @: L; y5 C* g( [2 W+ X' s干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。1 v; l3 I2 W% \2 m

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我去烫头发了。。。* r2 Z, `) Q" g4 Q, N" ~
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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？0 e" K% T+ h4 N0 Q. v0 j2 i& I
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# a5 V! K2 j' P& d+ z' ]我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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% Z4 \3 W! r- p. k. H+ R6 h然后被我一下子就否了。
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为什么呢？
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/ W; D% P& ?1 h3 F, N还能为什么呢。。。7 `; `5 y- P& \: f

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& T% _  O, _% F6 n3 w/ T我患了一种叫做“懒”的病。。
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& S& n+ R% W2 W8 L4 }. J* b/ \0 T懒病有治么。。。
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# F% k" m" ]0 N0 Q3 ~# G* h当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。& o/ D* t2 b& `; @

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* u3 p% q: ^7 q  T, g$ w秉着有便宜不占白不占的心态。/ E7 R* }$ Y6 Y2 ^3 Y
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我当然果断报了名。
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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) k) ]/ C; k- u不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。% d5 [* ^# }3 l' U  d8 m9 z
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当时是让我可以免费体验5次。
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7 A3 y$ `0 b1 U( X) T( o9 ]大致减肥的过程是这样的
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$ x& }5 j2 o6 W! T4 n& W( F1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）  l$ p6 t' U2 t2 e7 ?. n  A* e$ h
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5 v% A. v3 V+ P/ P2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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# u( N2 D5 n2 w7 A2 B& m, i9 T8 E说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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* \% v; G5 N5 [3 l, k第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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9 r' C+ V# M9 X. ]5 b0 b+ {1 P然后是一年内陆陆续续的四次**
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。! j" R- ?9 S4 ~. x  y8 ~

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今年4月份，我已经64.8kg了。% {) v8 d6 [% _, K" o/ {
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提前剧透下吧。
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) M7 Y8 s# O2 D+ ]" S我现在的体重是173cm身高  62.6kg: a4 |4 ~. x& q% z9 ^

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耶！上图才有对比有真相吧！- D- Z) I: O* Q3 i
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。# v# m, y: |3 X: ^: F
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节食。
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# [  |- }4 c1 ~$ X- X基本所有减肥的人都定在了这个坎上。7 L7 P0 n# X; B( u- T. D; V" f
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; l9 u% H) N9 [2 Q我也是。
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5 P4 v. S4 }2 h- B
9 {- j7 k5 n, w+ q- P$ k我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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可是。。不是要瘦么。。9 M8 w, s6 J" ?5 l- I

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9 Q# [7 c8 H' W1 n不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。  g4 K3 X- S% r) ~3 v
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& H  g5 h' F7 J% @6 H【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】3 b+ U% W! c- `' U, A& w

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& x1 b9 Q" g6 e# E7 s1 X- Y继续说。/ a! a* d2 D% k/ t& K" ?

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' t; O( d/ F$ o) E( g然后我就真的按食谱走了。
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) `, `! E/ o& z% \& L/ a0 Z7 H* X! l
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。0 M. t; ?0 t( S& y& }! G) s+ ^

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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！+ w0 Z1 c: ^1 b
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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! F: r9 u; V" [9 r; p% `中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。# C" U& ~3 W/ S0 q4 g3 a

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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。. a8 S# z6 a/ h" ~3 {
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但事实很残酷的。。。
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; |# e! G% d/ B9 l, n对了，还要和大家谈一下。, m! O0 E# B% z4 g( Y
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运动。
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。) ?' [+ Y0 j' U8 ~( M

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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。# Z' r( {1 t" P/ _) v

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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我6 C! V/ m# ~( `1 q  j6 ^4 P
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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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. Z$ j. T  ?' E% J; V上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。$ v9 w3 ?9 E3 [; I+ s0 z; v' U" \
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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！6 v$ c: z5 Z1 J$ `0 A3 H7 P$ l
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! s2 |- Y( ]2 Z" E4 i) R% S, i$ q是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。5 i/ v0 v% I* z* g
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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懒病有治么？？7" />
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从明天开始会每天更新自己的体重。
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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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不要小视粑粑的重量！！& z% }- t- W* d; m8 s5 |( @; \

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每天早晨便便完称重是最科学的！
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对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像0 g! c" _. `3 X/ e

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后来瘦了还去照了套写真。。。
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2 v3 ~5 p" Z2 {# G& W6 g秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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1 s' \5 K2 w3 J, I2 B7 N$ D以上的楼层就是我之前的减肥历程了# P# A# t: s' |3 D

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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。