.γ泅芷γ.

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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4 t$ A$ d4 ^1 _2 B" s先说几句题前话：: k& y$ G. t7 {0 N# Z
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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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/ b; V9 b6 z, P( v: J挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。: N) x* O+ `# i4 O
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! X  H: f0 o4 e7 @/ J7 M天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~% l: C# H7 h0 J
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“要么瘦！要么死！”4 |/ o0 L8 |+ \4 x$ r' k

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4 c, Q1 I" z5 o. k* r$ J& V上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！6 J& r$ w+ \1 Y

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为什么想到减肥？* i6 J% r5 s3 X. A/ G* a

1 S. k' k/ C/ b+ F* X+ d: X$ B0 \" d我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。7 M5 q3 N% [- l; {4 P9 p
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* e8 j2 @2 o" s然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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' y6 B  W1 K6 }5 F% S' ~就没有然后了。。就断奶了。。。/ c/ N/ m+ h  ?  g! Q
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1 K& N* E, Y' ]. A( N
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. B; U2 k( n/ U4 O& I. s没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）1 i3 s) y3 j3 ~* i% g% q

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& t3 m# @5 ]6 Z8 R* x# H我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。6 S$ k4 L5 v, `4 v+ h& z+ d  v

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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。# z" m4 x' W# q5 w8 e8 t& b6 C+ B1 X
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我开始正视自己现在的形象了。。。: E" m# t# |' `

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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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" j! P" w8 d! l5 [- ], O3 T5 P27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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) R! H  a: d2 \. l/ Z3 `' U1 d# n7 S2 i5 e; v6 t
我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。! S, r# w6 ^) J+ L- s

( U4 M2 W3 V! ^% {9 B
3 F2 q/ m6 l* W! U我去烫头发了。。。7 u$ s7 |3 l* `& f1 K) {& s/ @

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( Q, [; B# D8 N3 @; e( I1 i  z我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。4 u0 F$ K' x1 [3 P% ^6 U+ X) _% m

( H. V0 D1 r5 H7 T+ Y9 U& y1 G4 ?3 E+ n( q
我回到家，我老公跟我说：
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, o& P  [$ C. [1 A“你越来越像我妈了”* p6 s  ~8 j& i; y( m3 @

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1 L: R) ~% a1 }9 I( N1 X1 _

$ C( B, n% C- _3 n" T# y, ]。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？
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4 A$ a& N, Q: u/ N& q5 Q4 \8 J我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。1 v+ T  s. F3 L2 M  W% d' {2 V

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然后被我一下子就否了。6 T3 @8 l% A6 S) o! o* ?9 B( g

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为什么呢？5 C/ s* c0 f" L; b0 Y  [
# h* ?1 u( m" u1 R. r( g" ~6 ?

, u/ \7 J' \- R9 c- E6 A% O6 l还能为什么呢。。。
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$ H) ^) g& \! z/ h  P' W
0 `1 e5 Q/ X, Y% ~/ [+ \我患了一种叫做“懒”的病。。  o+ g/ @$ x* V

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+ Y. `3 |  B; t+ J懒病有治么。。。- }/ ^* ]# @$ s( c

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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。4 j4 J2 Z3 w& m7 ^; ?! f
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秉着有便宜不占白不占的心态。  w9 x' S9 a& n  x9 E
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我当然果断报了名。0 _6 }5 o+ b0 t) g9 S6 j# c
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。1 {) M  q% u, S( T- J; E

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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。7 x+ F' M. [: l

3 \8 I; U$ O* {* G8 P不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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当时是让我可以免费体验5次。
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( [6 s# a7 p5 j# Y6 J; n
+ W' |  K& }! }2 o5 g大致减肥的过程是这样的% D7 Q  P( ~9 A  F  s+ c
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）2 q; f5 G- v1 h' O6 u
9 N; q' C: o' {, @8 p

: A) @) C: K& Q( N) O9 k4 ?2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）8 @; t" p* t: J2 W$ [) ^& l3 n
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5 y6 v$ p) _+ X, S3 k5 N3、【纤体塑形】（这个超舒服）7 s$ H: q' m4 X3 G8 C# h

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$ R6 ^- X" U* T+ ~9 d) m说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。' n7 q$ i  p+ E) j  ?5 [1 V

+ n" V/ J4 C7 s! O1 u' J; X2 e3 f2 y( k3 N( Y# n8 @& l: J
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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) o6 t$ Y% ?/ Z% O  v: B第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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0 z5 o3 y1 j' V然后是一年内陆陆续续的四次**
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。* Z" d+ k- a9 x. V

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2 ?! Z" x/ D* `今年4月份，我已经64.8kg了。: A* g& @6 F8 G  N1 B- j2 {

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) U9 W+ O* ?  ^提前剧透下吧。
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& \/ g+ D  W, Z5 S: W* ?. v* S我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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( Q3 {5 `& D: m2 T; Y4 g耶！上图才有对比有真相吧！& k+ A$ J2 D7 f1 o0 e

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除了在coconut做减肥疗程之外。
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. x. E, ?5 R9 W7 K6 R. m我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。7 Y- ^: U  M; |, S( {

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节食。
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基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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我也是。
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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/ H; O* j$ w4 O8 b4 H2 Z" O可是。。不是要瘦么。。- H9 |2 r/ H, ~% S/ |7 T

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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
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" o7 |2 ~2 y$ O& `继续说。
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% M5 g& O) P% i6 C3 Z: }然后我就真的按食谱走了。: }' i$ n* r; c: K! M, C$ t9 m5 a& n8 i
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/ e4 z4 F0 P' o0 q- f, ]当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。: a7 x$ h. ?2 n0 ?9 z9 ?8 I- N' L4 [! I: P

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+ A) c* |& B+ E! z1 u重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！" l. ~5 z' S/ p$ ^" }; i
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。$ [- j6 h' O1 x  c

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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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/ S0 c  _! @/ o5 _2 F上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。5 y* B# M+ P& R! H$ g

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) ]0 F% c" c! v0 k# a' N$ z4 N9 a+ k: |  W" p/ f6 ?
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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* M: L5 p, w' t+ h
但事实很残酷的。。。
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4 ^' u4 J- {: [$ k

7 A# `, H7 s; x( f) V; t对了，还要和大家谈一下。" Y6 x6 F( `. m5 G7 G, ^: i

8 E3 N& ~$ c, U$ F运动。; S  _8 l5 L5 d/ O( }! y
8 B3 v: k+ `, ^/ B/ D7 |  L" _2 z
, Z$ _0 P* C, s) A3 x
减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。) @! M5 _7 X- ?( d- N& d  O( r

  a/ W3 W$ X$ {5 z$ C, V! [
  |  v) r( n7 T  W! L2 d但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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' I6 `- a/ j- d% Q& p. w
4 N! J2 z: i$ A! _7 h我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。1 ?. E- M- F! n% ]( q3 f) G7 A, _; @
, t. |) Z. V0 `& H# }3 ^

+ O& t. P4 r+ ?; W- l# E" \$ Q7 x8 s' r/ p; ^) o6 |+ v+ I& G% M
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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* [! {+ d  a1 w7 \% m+ C照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
3 T, F, q  n! C' b6 K, H3 j/ i+ A4 p) D' x# _4 F+ G

' T" H' Z! {% f( h( l9 o上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。/ u% U( O- Y* h! h

) b. F9 r  {8 o- f7 c2 d$ B  \5 Y) C; a1 R" C; N% ~6 d( b
但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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- x7 s( N3 x. l) J6 q
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
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* W8 @  N! x; z! G( Q! X  s$ o. a0 G) W
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！* N; Z' _- h# T& S2 Q
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; k& e4 x( H0 J3 H3 e2 I3 C6 i+ O
是的，我家臭儿子麒麒 qi qi0 r; Y$ h. z( K5 o& M/ W+ t" \

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6 U5 h* i8 Y% e/ i  D% w3 Z% S  X5 v5 n) w' s

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.γ泅芷γ.

5 l2 c: O. C5 N9 b
/ W. }; x0 r* O" a5 y直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。  j  _" i4 M3 z: f. E# {
) U- \) ~2 z0 l( R& q! @
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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, m( ^  G3 m+ B" W懒病有治么？？7" />9 l% a2 H* v9 v1 |' A
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, m' C4 n4 [& i$ ?
从明天开始会每天更新自己的体重。3 M3 D& @& Q# n' J( V

) `7 a) ~/ J' x; b: x2 W! ]. W. u
& Q3 v, B* }8 K当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。7 ~$ u. Q( P3 k
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; p. t; G6 T" L. E
比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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不要小视粑粑的重量！！# `( V/ ^" e: G# |/ K' ?% s7 @! u
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每天早晨便便完称重是最科学的！/ ~% h' g& w" h7 q' n$ \
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: n/ D3 q2 g- D$ P: e! }
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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+ R. x8 M" e& n( k' @
3 @7 x( D  y# w' u" f0 I大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像! @% v. l- v5 q) j

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后来瘦了还去照了套写真。。。
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& u# f+ J3 N4 C2 r; M秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。" b' F: p5 `* `2 u2 G( b% _+ `

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以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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7 p5 Q9 B' q2 o) u: \明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。