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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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' g7 C0 L" i0 ~1 [先说几句题前话：" w& O! X3 n/ m( {- n, k

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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。' W: B' _  a( _

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3 @$ z5 F, r& K9 w$ T. I挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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) k: ]7 O! N, h2 ^7 f. @天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~) _9 q( F8 C, e! z( e  Z" U7 ^# h4 D

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“要么瘦！要么死！”
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？; b; r: z, L/ ?9 c; I" R) V5 W

: Y0 I9 u1 @5 g( B" v我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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, i, E& q" g/ o然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。) h7 v6 Y% Z% _

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就没有然后了。。就断奶了。。。
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; C" U( S& f/ n- ]9 s& F没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）2 P3 f- x. q3 u3 S; }8 X

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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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- {$ e; L* k: Z* o; R8 N9 H4 j+ ~我开始正视自己现在的形象了。。。
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2 o6 A/ S$ n3 K干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。3 f& a( x, F7 k7 s
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) p! I; F/ Z. ^( F0 }. S27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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2 Q) D7 A# A; o8 B' P我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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我去烫头发了。。。
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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：. \$ J/ h$ d+ E) Z+ K: B5 U
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7 F# `6 w0 y* A+ n6 F" A“你越来越像我妈了”" N) D6 y" B" D& @# [$ I

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+ M0 x. Q- L5 u" E。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？7 m1 H2 `% K& y& v0 U
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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。7 k& G' R9 f+ Z- @& z6 ?) J7 G

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然后被我一下子就否了。6 r. |8 u3 L: A4 `9 z4 \/ q$ w/ w

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为什么呢？1 _& k/ e: p7 `3 ^" q6 N6 y

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还能为什么呢。。。
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我患了一种叫做“懒”的病。。9 F& G( e! ~6 v" p6 `

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懒病有治么。。。
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) M5 T% E8 z3 T% R% {当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。1 I# a0 f# f" {# K

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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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秉着有便宜不占白不占的心态。2 i9 w& B& h% ~2 y6 k1 }
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+ n6 a* T& i7 U0 T: V; D我当然果断报了名。
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。' X1 X0 x# v9 I6 W5 o  b6 q
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。! N: B6 D' @) p: |& O4 R

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* ?% @! Z% I; r& s当时是让我可以免费体验5次。! v" U2 r( M, R* @6 Q) E
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大致减肥的过程是这样的- o6 n& b$ c+ h( w( t) @6 M

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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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3 A6 W( h- N* K* O9 U0 ^* n2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）- g" j" M2 b5 x) e4 o

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4 R% f, {' o3 R$ ]0 p9 Z( V3、【纤体塑形】（这个超舒服）. q, g( x8 H) ?

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说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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* q' u% o, }9 W) e$ \
& s' _  v6 Q5 B% U- s+ L4 \, P先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图) P  h9 @3 p8 D5 y% H+ I( o

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$ _1 w: T/ h2 \$ i. n5 u3 y3 H( T- h第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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* ^8 k0 k+ d6 F7 S# R1 }+ {, A: q5 Y* A+ |$ @- h
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5 E; [1 H( [3 @然后是一年内陆陆续续的四次**
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。& O3 f/ g9 U; Z+ c. w

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5 J7 y. J, @  O  v8 q今年4月份，我已经64.8kg了。0 V$ O8 @" K' k) r) _. G+ v

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提前剧透下吧。% l) a; Q5 t; J7 P: Z) H2 ^
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我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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  A& J( [# Z+ G! n4 t耶！上图才有对比有真相吧！" O+ ?: o% p5 b6 L
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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9 E9 B& D5 ~5 {: n2 M早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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节食。
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4 m' G4 g, J0 O3 K
! X; Q& L6 B% z  W; Q基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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# h/ B3 l( t) `8 \我也是。+ v8 U2 |, d# K  L. F$ Y+ B

( E" g. o; \% ~/ ~" {1 H" r7 C2 g+ X
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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可是。。不是要瘦么。。
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。6 q3 i6 C7 b& Y% k- i& {3 ^

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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】" Q6 h1 ^# N" i8 k% G5 w( P

7 K. l. Q: h, d% G4 k5 k$ a( ?
$ |2 r* G$ s1 D, a* k继续说。
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. q# w' [& J3 u, i6 _& [. R  ~/ f+ o然后我就真的按食谱走了。: m' q- W" o* G5 Z0 }

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) h* B# S( G3 Y6 Y当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。" I& J! B5 C0 z$ [3 p

% I8 a5 G! q0 |9 z: a' |
8 m# |& J3 \6 {) ~重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！/ y- o& s" l" M) Q5 N; m

( R9 ~1 Y) q2 |8 k
6 Y3 z% b. e, Z! |2 r5 H$ U2 L哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
. Y  s8 b. k' e9 \+ ~" P4 m6 h; M5 O
/ F5 g1 V0 }; G2 |  M9 Z
中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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6 ?: L5 [2 G" ], n; H
4 k. h( g' Z4 V) S6 ^每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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8 ]' a3 A# o5 C
5 T# t8 r+ |- q' ~. g3 ?上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。  Z0 r* i; n9 T) h2 t9 a% R' Z

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7 K) A7 N; t9 P  j- N6 d( T
: K- T  m0 E4 X  Z* ?. g2 ~- E& i/ D; n: O' o5 K1 b& K7 X# }
我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。' S' d' o$ t  j" F2 l$ ^9 K

7 N0 E# w" z- g, Z5 u5 f5 E0 X4 Q$ u9 z. K6 x  C6 m- b- _6 Z# z
但事实很残酷的。。。( ^4 K7 c! |5 H' `  W6 ]. v

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/ O3 s1 A5 v0 @' C  s

7 q$ @/ g2 s8 W0 D1 c对了，还要和大家谈一下。
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7 Q$ K1 e8 o: D+ D/ C& J8 |运动。
4 Z6 w0 [, s* ?
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。8 X& t4 l! g, H3 w

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6 z7 u  F& h$ v5 P8 ?, z但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。% e" G& m( Z4 B9 V. ^' X8 X

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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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6 n* d9 i+ ^% z照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了: S; u1 e% w) s( l: h
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。" _- o) j9 N1 n2 s' y; m
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# k3 x# v6 _, A- m但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。  H+ E5 s/ i. s7 M5 @: i" f

5 Q1 y' X5 C+ ~1 P: X3 g: Q* S# }' g6 Q: M: `
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
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. F# P* T- k# B1 k" t% x8 e, A当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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; |! |. Q/ l/ b) a是的，我家臭儿子麒麒 qi qi8 Q" ]- s* J4 E9 X$ H

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7 m0 N- P0 Z% B5 }9 m3 G+ A直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。  O5 v2 ]6 e, @8 u8 O% O  N

8 S) p0 i3 ~5 D- L6 ^/ f% b3 [我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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懒病有治么？？7" />
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从明天开始会每天更新自己的体重。9 w5 Z, ~: {( m3 u7 m( B

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1 z! Q5 e1 y! z3 H1 k- ~; ]当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。3 V$ c% M6 o# c1 g1 ~

. ~* D; ~4 \* \' V
. @4 b2 F9 J( s* c不要小视粑粑的重量！！
0 x7 V! n4 ?/ W! z" [" \" S! n: I$ n0 ?9 t! _5 @) d8 e! a" @, Z

2 Q/ x* ?( I) p% R! w; b0 ]2 x每天早晨便便完称重是最科学的！
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. b0 T- f7 A. Q: {& n* K对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜: [- r4 ]1 E" A4 h- z7 T
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; h+ N' ?# r+ `0 s: W2 m, X大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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; Z; ^* R" S1 o% ?% y后来瘦了还去照了套写真。。。, P, J- ~9 |7 ]0 P. N. o

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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。# F1 i+ k* @6 D' [0 ~/ u

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) Z" n- t( D/ g* @
. n& w! }% m5 _) V7 O9 b( w以上的楼层就是我之前的减肥历程了" f4 N5 y0 F/ k, |8 M, i
( T/ l( Z9 D: k' T1 Y; F

" x: h! g/ W8 {+ i/ t明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />! _$ Z: c& ?; ?

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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。