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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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) {9 D( h4 Z" m/ v6 F* Q先说几句题前话：& b# c6 U* R8 r  W6 Z
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: b' ?( b3 V$ Y" K% @; S我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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# y. p+ p1 q: h3 M挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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$ p# u8 a* R& p, O- r- k天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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“要么瘦！要么死！”2 t+ l$ b1 S: s
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。6 v1 _9 Z4 `' V' s* C6 l5 I
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就没有然后了。。就断奶了。。。0 H% j  [" M# ]% u4 g

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; E4 U9 T) X) }没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）. m( A' V; Y* H* [5 L

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0 U& N. u3 b5 }( b! I+ k我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。# J# Q- C. v  i" q/ X; `
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我开始正视自己现在的形象了。。。' k5 p2 z8 k' X& G% O2 _+ y: ?
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$ Z& I  }$ m; R, q% n+ t- Z干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。; s4 J! O9 r2 o$ @

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我去烫头发了。。。
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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。9 p% H4 O* H  f) @5 @5 h% J3 Y
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; a( Y/ `, w- C, _+ S2 i& {我回到家，我老公跟我说：: y' [. }+ q& m$ i3 @) R  h$ {

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“你越来越像我妈了”* }4 f8 F5 z7 `1 D7 J

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) J9 M9 I9 ~) p! _+ V# ]。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？5 O# L6 ^: p! L( H% M9 Q9 E

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9 p: d5 \! ^, y我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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然后被我一下子就否了。; g7 B  L0 n# v; o  d
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7 p3 o, ~9 X( ]) [) N, y/ e# m! }为什么呢？/ W" C- @5 z. A. M$ g7 N% r
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, e3 ^( w9 E/ o还能为什么呢。。。6 t) ~0 {6 P" z  i
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- x4 E# X( u) E/ w+ Z我患了一种叫做“懒”的病。。* _7 {4 o  U" K) }
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懒病有治么。。。1 e# i9 a3 ~( m9 O8 k) L
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。- r6 E/ L: {/ o  I3 c% l
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。0 |' _2 W+ W6 s5 o3 F/ g" z
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秉着有便宜不占白不占的心态。
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我当然果断报了名。/ i7 P* y. G$ l: V, g- K4 p/ p

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  P9 ~, V) X/ H8 h3 B  G然后没几天，顾问丹丹就联系我了。3 ]% a* \6 G9 C$ L7 f

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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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当时是让我可以免费体验5次。- J& x% Y) x0 u. V. o. V. u# g

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大致减肥的过程是这样的
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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' S0 Q- p! y- U# E8 r2 _( M  ^. ^2 S2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）0 i! ~3 l; Q+ M4 `
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6 J8 ?9 u9 `  s8 D7 m3、【纤体塑形】（这个超舒服）" M, u. f+ @- f$ u/ P* S+ N

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- u: z( r, r& o0 \+ J  i$ T# K7 l说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。  x' y. l' a4 r  ^4 ~4 }) h

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. Z# ^8 n- v; P& {! T% e7 N& D- n先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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9 G- Z+ }& A- J. ?) p第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！  S1 r( I& t+ s3 D

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然后是一年内陆陆续续的四次**
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( {9 m. V" ?( F! w- F  b最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。6 o- i$ m# `* k0 z

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今年4月份，我已经64.8kg了。
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5 ~6 h3 {6 o6 S/ f5 d$ g提前剧透下吧。1 y, L2 A$ P9 M" [& Y1 g
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, V' o, C- r8 Q6 v3 N5 X我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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6 y9 B6 ^" D! c1 r( O, V) ^耶！上图才有对比有真相吧！5 S1 @& ~" p. D4 M: x; h

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除了在coconut做减肥疗程之外。! y, V% h: a' w: ^& F

$ J5 b& Y: M+ x1 o2 D% E我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。2 r: {% E, t1 J7 y

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节食。
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  E! \! a  J9 i% a: s% f) Y" a基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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我也是。
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- U; R0 m0 V8 b, X我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！8 a, j# v; |/ W2 P' l
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可是。。不是要瘦么。。5 ^6 _' I) e* }6 N

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/ |. C5 ~) X9 P不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】8 f2 |' P# Y( V' m% K9 J3 s
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继续说。
  o! X# r5 K; N  r
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然后我就真的按食谱走了。
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当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！( P: k, o  ]0 \1 d( ]0 X
  p) u0 ^9 m' Z* }) ]4 {  T+ S! w

$ Q( U! `4 V' K5 m! H1 Q哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。8 O& n' ~* j% R0 |. y/ h% _' N0 R

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6 b" ~; B& x% g0 U' `中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！( ]3 _! S+ M6 Z- ?8 W

- g' i4 l) x# _0 Z
- V+ H, I! p3 W$ t每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。+ f6 t* ?% j4 n4 F

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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。' {$ t8 y/ p! M; j- I7 m
  f& B3 [0 O1 P) a; `+ A. X( M

) l* y) B/ ]* z但事实很残酷的。。。
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.γ泅芷γ.

0 `! y0 ?$ F+ F# k& P

2 H! m2 f1 o5 d, t对了，还要和大家谈一下。, f0 s% t" C+ d# y5 [
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运动。4 X: U* c3 ?8 u# `  k8 C! ^
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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- M* s+ {' D) t3 ]* p% x但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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8 D4 }& N0 z3 q# N' Z  Y/ |: ~我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。# u! \# ?/ F* t7 N2 F: d
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3 R5 d, L+ B* W  X+ p' X  m! F1 R# u/ B$ S& @- F

+ F9 J" i! D; |& u: `http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我6 u3 K: Z; e( U  ?

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" q3 U& v0 b- Y照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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; q" n; c9 e% f上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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& G/ H4 u9 m1 i/ q% C# K2 T但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。& \5 H0 g6 [  k; ~& D/ _

' ~( [7 R( t' N- u
! [4 b$ l8 L( a- Y# Z& N( }7 G我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />; X4 G& O9 K+ }# u

/ e' N7 \% t" g; K) X9 ]2 ]& W3 Y" [+ |& h- f

! U$ [1 b8 k9 \+ F
6 w# ]. o# d% R3 c1 V1 R) d" W1 c当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！& d" ^  H) F# @* \2 g
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( @& e( v/ }, L' K; i) w% K
是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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& t2 G& B1 S  v. K0 [/ s& g
6 ?) {$ G/ ^, b9 X( m3 D. n9 x
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5 b7 S. L1 B+ E0 r7 C# U3 a7 v5 `5 ?5 T4 A! i$ l% I& i* E( P

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3 K/ c' G) G9 y7 |% m8 _, ^" v/ b- A4 G6 ~" ]7 h) H

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直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
6 Y, A; c+ @  o7 j$ l& \9 ^0 V) k! F) j
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
  \, P; m' \& j6 i% H& ?& d% `) P. y( r; Y

2 G# g- N. Z) ?) n懒病有治么？？7" />
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从明天开始会每天更新自己的体重。$ G6 ?! w/ @! F" o# Y) }
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. T( I+ J" _! i) i; i. N2 K当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。+ [+ a/ R  M# _
" j' }. h* s) f4 z' J" s
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。& z/ Q5 o5 M* I% t0 ]. _# e$ M+ P% B+ |
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不要小视粑粑的重量！！# f) B; v. W- J$ L  u

/ S- q2 s* a, W, Q) d5 a" o1 n3 `" H) ^: e- f! t
每天早晨便便完称重是最科学的！; K& r) J3 b8 L6 F
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5 [$ L5 M* }5 {/ P% t对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜. [; p# M. D+ J$ ?+ m

* B; A) ~; Z8 Z! E- [" F' ~- S& n- R2 W4 ^& c  K
大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />6 x4 m- e( ^6 a5 O' X, g

+ G1 n/ d* [3 B/ V: A& N/ ]4 t& V3 t) U( S/ Q$ I
念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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# V5 a1 c$ l1 V后来瘦了还去照了套写真。。。- H+ w/ b- R) h7 p$ I' C3 d

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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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& _2 g' u8 A1 A/ b- ~! U; v以上的楼层就是我之前的减肥历程了8 Q' `; Z+ r- F

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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。