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宝宝生日
2012-09-20 
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发表于 2014-6-24 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
, ~9 a. A" J  L# X0 f" n

7 ^5 V+ j5 V, m' }( n( X# N先说几句题前话:1 ]& I1 X& I/ `

& T' T: X" l. E; y3 Q) ^6 {  v" p. k
  `) K4 v, r' R) E! y
我是从2013年6月13日开始减肥的,现在的成果如何,呵呵,大家慢慢看帖子当然就会知道了。
6 h$ h6 D2 i4 ]: F+ B1 P) H2 k
$ o: C* |- w# Y2 n
# v* X. m" C$ i$ Q) v$ F6 G
挑战赛有规定要更新每日的体重,我从明天开始会每天更新体重的,因为我现在也还在减肥期间,但是前面的减肥历程也要写下来,让大家了解一下。
4 p# j1 {2 O* [
8 M, l9 o1 O4 j; H# y! V
* S5 y% T& ]  I! p8 |' n- F  c+ B8 J
天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
( L! ]& Q* k4 Y- y# n
2 K" \* r% I* B8 b6 j
7 p4 q9 t; j0 W
“要么瘦!要么死!”
8 {8 C' ]  C" z
- s* a' @, [" X- o! @- ~1 c
& S: s& c6 _2 |. a* m
上个镇楼图,此图是我在月子中心第28天时候的皂片,当时160斤,很抱歉污染大家的眼睛了!9 v. H8 D1 R: v+ ?0 \

  _* S1 X4 a. r' }2 p+ U/ P  f+ ?9 C
" {  }* D9 A$ i2 [  b- s

点评

宝宸  其实这张不但看不出来160斤 还特水灵  发表于 2014-6-26 06:02
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 首页推荐!

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宝宝生日
2012-09-20 
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为什么想到减肥?
8 z: C" K1 }4 G* v
7 R7 W0 R- A3 ]$ s2 e$ i# n8 t1 m8 d
我是在宝宝4个月时候断奶的,为什么断奶?因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
5 n+ F! {  f0 ?* M2 I) m# i. y
# y1 p& ~) \+ J) N, l) P  f- k
" _* i2 N/ g, e% x
然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。6 P# T1 f2 n6 S( n2 D- X( P5 ]
6 G$ w, W; }9 ]. \. e3 W2 s8 s  R
6 N) _; a7 j6 i' D4 g
就没有然后了。。就断奶了。。。& q  D, L2 n- w5 H/ y3 J

7 l( _4 x3 H: j6 r) u3 X/ n4 _& b; F

% J  j, \3 c2 m/ a
0 m$ G+ R3 U( s% b2 w7 O+ ^
+ r6 x: j0 [/ d  i
没了我的奶,我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了,再也不用吃一半我的母乳,再吃一半的奶粉了。(我奶水不够,是混合喂养。)
0 f$ U% C3 P2 w6 {  h% P# P+ P1 \& e7 ?5 A4 |4 }3 N: h1 S
: A: g' x4 {: ?  l3 U& F
我虽然有点桑感,但是还是整理下心情,因为有婆婆一直帮忙带孩子,我的时间都很充裕,当时还没上班。' |4 Y; ]0 i1 X* t3 w) Y* U

2 f) R; N8 U, _! Q
" u/ v) a$ U  f+ D% h, H0 k( N
事实证明,时间一充裕,人就会想些有的没的。
! u; ]6 P2 Q$ T" H& l" x5 z* ^  Q
9 G7 L/ O+ T! P9 G& w1 w

! x) U5 \5 W9 X. @+ r: y6 [0 \  E0 x6 Z& P* }% `

5 E, M+ ?# c3 m5 A/ ?5 f+ j我开始正视自己现在的形象了。。。* A+ ^% t- W6 Q! }' \8 K
( F0 {' ]( w1 p7 g7 w; y

* `; x- I3 ]% W% ^) T2 B干枯的长发,肥硕的下巴,霸气的肚腩,发黄的脸。
4 P* P9 K+ W( |5 T2 {
7 z/ i# y! m9 o! R1 V& u4 N
1 `& f1 u/ b  Z7 E: s2 n! w
27岁,黄脸婆,是不是早了点?
) l- M! n8 U( D, k* U$ X9 h0 H6 b4 F; i

& p' I0 a( N$ A; _7 d* \5 C我勒个去,我当时下了一个绝壁脑残的决定。
+ F, n# ]! k" H1 U4 l* |4 g
/ {+ j$ t8 I3 @1 g( F$ d/ c

6 P+ D: Y4 M5 Y2 G5 d我去烫头发了。。。3 R; `& M% A! h: f: i
# V" H8 l; x  E( J; R

0 U: \" T$ H) n9 f# y1 o我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰,狗屎变貂蝉了。。. Z  i9 e6 N8 v$ k& L2 Z4 R
0 a8 u, q6 z. C% p1 T1 [

, y; ]9 |8 H7 u; j我回到家,我老公跟我说:0 n- l, u% U- N5 r
9 a5 }( t$ U8 k9 _# @5 }$ b

$ d0 T6 X2 N; E) b3 r3 d9 D# Q“你越来越像我妈了”
3 _1 t' R/ Z7 U) f
0 }7 p) e6 D# ^/ g: S
# O0 k6 k+ J3 T; b" b2 E7 w

: u) n! S" u+ a

. c0 c9 V) F+ Y# e3 P2 ]。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么?
# O* Z1 \7 z( L1 K) P" n- u
, i; K+ }: y+ s
  s1 `5 [2 r8 u* r) i1 r$ Q
我开始想办法减肥,运动神马的真的都想过了。, ~! z1 p. L' m' ^+ r; h' f
  H, K# q  S1 ^+ Y& d

, g. y& z& D, }$ g( C然后被我一下子就否了。
4 e- K- e% l( b' ?/ K- w8 \
9 D4 y( F& B/ N, _8 k

$ u# }; x8 {3 F: k& ?为什么呢?- H/ B/ ]4 F" U! o. [1 M" B
8 w/ n* A( l# y% {9 ?

6 Z1 g5 ~7 P$ U0 }( f还能为什么呢。。。
( d+ f0 S2 e% S( `' ?! L+ F$ v9 V) ^+ V2 t5 P

+ @$ J$ ~. d2 T我患了一种叫做“懒”的病。。
- R" ~) q, i  o/ d" n) G! `" q( r3 o, Y# }
/ u: H/ f+ s, t4 ]) h
懒病有治么。。。
" G, `& T6 g  q% p0 E7 ~" U$ }9 c: m8 j# U

% F! S7 e3 M& ]+ N1 @当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
0 ]& {  Z( |$ Q+ ?
  e. W4 Z  |' B+ X, V1 K' E# o2 F9 G
也是巧了,coconut正好在妈网的版块发布了体验活动,好像是开业酬宾吧。
0 r7 ]6 q2 j; i& a# ~+ e4 m6 q1 J9 ~7 @# V; i
- C* @+ T0 t& ?
秉着有便宜不占白不占的心态。3 K% j$ u. l# U, S% Q6 f4 j

6 }4 {" _6 O+ A7 _/ e, k4 W" F7 ^! ^( ?: P
我当然果断报了名。: ]/ o$ t5 ?( S) c! `

* B9 |# C" {# p& e9 U4 S( j0 K8 ~+ J' F/ z6 n
然后没几天,顾问丹丹就联系我了。2 J; W" f: ]0 L1 P5 t) ?+ \
. d$ u# a4 c6 y. I) j  q
) F) s0 L! l) n9 e

2 y$ i" S3 O2 i' j2 c
" u; d+ d" K4 |$ \7 f

0 \3 m  H( |' a
4 e; u, Y  P! [' e* I) P' k

4 s: C& v( `  c. k

' @) G5 [% a' `1 V( `/ }$ F# V

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宝宝生日
2012-09-20 
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然后我就按约定时间到了coconut,当时是有一种防御心理的,觉得这种活动肯定就是让你花钱。1 t2 o7 K1 }3 {' `
2 q3 o; k3 |0 r* R. M/ |  n7 s
不过所幸顾问和中医师也没多做推销,就给我讲了一些减肥的运作方式。. x1 t3 l3 K9 Y+ W' K

+ V% f9 {; X0 B# j

! r6 X& p, y, X当时是让我可以免费体验5次。+ F* m: B$ h- p  e- [
' q5 e* W! z& G1 x# X8 E( ^
" V6 T0 J: [2 ?6 B
大致减肥的过程是这样的7 {$ `8 @4 |) L" y" v  a! V
/ j7 i; a" U4 G; q3 W+ A
1 B+ ?; M* e& x3 H' F
1、【疏通经络】(有点疼,我刚整的时候没疼死我。): c; v- ~0 |6 G0 _  K

0 }7 O/ Y2 T4 s; @$ {6 h* |

- F5 j; }6 L- s% L0 i& f" S2、【美体瘦身】(这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧,不知道让不让说还是不说了。); v* ~# x- Q* }

5 g6 Z$ g$ K2 v) f, R

% G& l1 @. Y+ q* A  @! l7 T3、【纤体塑形】(这个超舒服)
& p; V( S0 K7 g5 p' b2 P8 S1 [1 L6 Y) R* ~* q/ [& S( h$ H- d" Y

2 M* ]' l' Q8 q0 d--------------------------$ t6 |2 a+ v* i0 J2 k7 v
& y% V5 @! L/ f( @
4 [) O7 x; N! ?! i
说完以上,姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了,从去年到现在也一年了,上一些图片让大家做些了解吧。* Y' _! }; X( i
. Y6 Y" q! {# w; u' M& w. W
' }$ ]( L6 O" \5 n
先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图9 C" X$ T+ p3 w

4 B) B; r, j# [- f- W7 j4 q1 P" `7 N( \
* R) [# w. C0 L/ W; s+ t- |
第一个看日期就是13年6月13日测的,74.2公斤,爽吧!!
" F1 I' w/ }7 l7 `" I
' b, U9 D0 A! a/ Y% J! B
1 i+ |/ ?( g0 k. F

4 g& q2 S& C$ U, Q% a  u: s. t' u

. @+ f' a1 t0 V7 R% V: P
1 a- Y8 G+ @7 I
: Q$ o1 [* W; }5 z: j$ K
然后是一年内陆陆续续的四次**
' A+ \! O4 \8 r6 ]+ Q1 G3 f; K5 T7 x1 ?# q0 M

" G0 |* G  Q6 a8 C1 H; s  f" {. B2 P+ L  W1 n% t) e& @7 |

4 u) n/ O+ e  k; {  y6 w, e最后一张是最近期的一次**,给大家放大下看。
9 `' ^- u4 L5 C6 ~# K9 b
4 V% ?' r1 Z  Q. l

3 J( K; a$ c* T0 d7 V% i& M4 `
3 ^% q" U6 w. }! Q" j6 i$ ~! B
" N2 l+ ^( y2 x, V3 Z; Q. P$ O

8 i9 h$ Z4 A/ F- }- N4 N
# m& ]' ]0 B  c
今年4月份,我已经64.8kg了。
. d5 Q9 N& Y9 A( J$ ?* G% P
" L$ ^7 A! e) e2 F6 j

+ e1 b! }6 J8 ]# q提前剧透下吧。/ s' l1 r; L% T' R0 j
/ M- [. f5 a. b9 b, Q( m

8 d; D5 P' E; X0 e我现在的体重是173cm身高  62.6kg/ n7 f1 O- t3 H% ?' K% D

8 Z- A! f9 y/ J( j: E
* a* |' N9 u, T
耶!上图才有对比有真相吧!3 m" c  Z% u. u" o) [: B$ c( R+ p

, r/ u: _- l: Z: A5 Q' a5 n3 n, x

! g  [1 ^& \5 D/ w6 Q2 ^: U0 o. W/ p9 a% \
" L: U* ~: d1 q- C. ~  s1 Y
3 M- O" D4 \0 w$ q' U1 Y
- Q" v9 o" H  D1 T; Y, ?

点评

为爱向前冲  照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀  发表于 2014-7-2 16:33

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宝宝生日
2012-09-20 
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除了在coconut做减肥疗程之外。
$ S8 K9 Y) N( H% j( D- z4 c

: Y  u9 I4 A- e1 |- w% N- q我对自己的饮食也做了规划,这个规划也是coconut中医师给我建议的。; m5 b# h7 |. j0 @

' m# ]7 }- a: t5 I6 s; r* `- C. g

* Y& T! ], U! @1 ~( Q' Y$ E  m早饭正常吃,午饭要吃主食和青菜,晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
( c/ S. f9 n5 b- c( a/ }; M) P+ G7 ^4 J
3 e# x3 q! v, V  Z! p, m
节食。: I& _- |* |6 V* d; x8 G% H+ B% a

9 q, k& s7 h1 z% _) x

$ f9 d* s* ?& {基本所有减肥的人都定在了这个坎上。% _6 A9 z) R8 o/ _
  M, i- A2 R4 J4 a* A4 r. l

# R4 V( K; q* U" S( _/ M# {5 ]  \我也是。
1 [' g" e( y5 q- m/ a4 ?! G( c, M7 F3 M% \1 `; d
5 f8 Y: l/ V! p9 z6 b6 h
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的!!2 A8 Q. M5 {+ b0 T4 |7 ]) Q
" l9 k+ d7 u& d. a4 s" M/ [. h) K7 v- J

3 f( k0 ], H% R, L可是。。不是要瘦么。。
/ Z/ A4 l2 Z4 g, Y- x: E1 `7 H& X! v& h( r2 g) }& A
" v9 E$ C& {! }, d5 m- L8 w- T* g# L' _
不是想让自己还不那么快的老去,那么快的就步入中年么。
6 i7 ^& P8 Y' i
7 ^& O5 t% k+ a9 y1 u9 s1 ~
2 v) e- s0 {: S/ g/ ^【插播:我是特像个托么???妈蛋我真不是!!!】
2 F; e/ z( J: q1 Y
# t+ h' {% J4 g# z9 k+ B6 Y+ U' ?  j3 w+ F' z$ N
继续说。: T5 ]6 d* x; T) y' u
2 v& ]- H8 g" `7 P4 ^
! G/ b& @) L: B7 [4 n0 d0 a
然后我就真的按食谱走了。
9 a, S! f, z# U1 C- N, m4 s2 h
4 ^; V+ K& f5 b# l4 `# D! V; F2 G( [- Y2 `
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
4 s: G% Z5 o' O" u( f( M" {3 m  P" Q& @! B0 Y; D
5 y+ K* [3 k, S; ~) M" s
重点来了,想不想放肆的吃一回???!!!!: \- s) ^- t) A! s! F6 y

- j9 G# R) Y/ L$ N3 Y
) N4 s- i3 t. ?$ I9 g; |9 q6 B( K哈哈哈哈哈,每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。+ {! G+ G  y: F8 L7 `9 ]0 z7 P  o9 Y
5 k! H$ i4 h1 T8 S

4 i! N4 p4 v$ h: _% F7 V中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖!!
1 P& x8 H" ~* k3 O0 U4 R8 D$ Q5 f, B4 N7 C
, }4 M) T9 D$ F
每次肚子饿得时候就告诉自己,大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
1 c) K7 l$ _! R* e- w
+ w+ \) i3 D' Y% N4 i

! m0 I0 n) Z& E: R# @) v" e上几张刚开始减肥时候的照片,那时候已经开始掉重了,150斤左右。5 J. r  H8 P. V+ F: @4 y$ k

4 b8 F3 J6 Q# }, t* V& e8 B

  Z% L0 ~' m7 P$ k* n9 ~; n
/ t  u! D- Y$ b0 \! P

) w) {9 ^, z" F+ w4 r# o
8 w( `2 N( S5 V" F' c- i

" Y- b) n8 I) s$ q8 U0 ]我脸比较瘦,看起来可能不像150斤。。
- F1 n! v0 F/ p
6 U. b. N4 d$ v, a1 P- _

- s. \6 Q* H0 F: t但事实很残酷的。。。( d5 Q( V, p9 a

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑 % B& M: _/ y0 \; x7 ~3 D

) [  `& f; r' K$ Q# D对了,还要和大家谈一下。5 [  J# e  o8 O& C# W% ~/ F

7 I( X5 }7 p5 Q- z( F运动。
5 ^! T, R, m# t
7 k8 ^0 V# u; C. J1 u' ]
0 [" R( ]; G; ?: M8 F
减肥必不可少运动,懒确实是真的不行。$ D9 R: C3 n% }3 v4 f& t
! F- W* q  {* H) y

/ G: K, {" e. T! \6 i但是你找不准自己运动的方向,我只能说,你得试。。4 @: n) J$ o$ k% q& Y% r/ [% [

! w9 g; M# k4 a9 s

: @; }4 W" ?% ~2 s! F  `我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
- U0 m9 [3 {& Q4 C1 p! J+ G1 _: L7 V! g2 T; {" G: d  r3 C

2 C/ j: T3 F  E6 A- B# T$ P% D; E& G0 _  {
' X1 D: P: K% h- x
http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**,没拍全,最左边短头发的是我
2 P5 p0 ^# t# v
, ]6 S; t' r; i* z& c0 F1 j/ b! i# k) E

5 t7 Z" @/ f3 \7 |, P. G  _' i
( }  N  z% B# B# [6 S) {照片是在舞蹈教室等待上课的时候,我已经坚持半年的jazz课程了& d: v- j2 z1 k' {! a
6 S" K. G& d6 L1 D
9 L8 [0 `, W& b- U" M% P# y$ D
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。+ Y+ M, {% n8 K

& w1 \$ q; c; h0 u- f* |

( I- L  k6 O, j+ g但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时,那发出来的惊叹。。。
# A" ?% ]  s" B& O1 H
# M4 ^* ]6 z. {, m1 Q
: `5 ~4 j9 e& N1 @) t
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
( x! ~* @7 F( B" u+ C2 W1 z8 `. t* v' y

- O  ~7 y6 b8 z9 \/ n
0 O! |1 T, ?& w# ?6 }
  Y& ^* s. q. ?8 B8 G4 O' s$ r$ G' S
当当当当。。天空一声巨响!麒哥闪亮登场!!
1 U* j5 b6 m1 {6 p" M+ K) H
3 R2 F7 ]0 d2 X& o8 \% ~

# h3 s! `- G# d3 Y3 O是的,我家臭儿子麒麒 qi qi
4 N/ o% h( ?1 _* s% g! c8 _7 o! V$ o  H" i. t

! w% r$ a. E  o- B- c7 @3 J+ B4 v1 L% u; n' n* w/ O

7 ]0 i- v  q9 ~% V3 m1 p
3 Q/ O) G( y  w/ a9 }0 X

) d# P# a$ [' Z6 C' \" t8 R9 S! ]8 l" Q" ]

& M) Q8 W4 L" p9 l  B& l8 A# y% a  o( s$ s
3 S3 `$ S9 e& e; _% V0 |
/ k! L0 G6 ~. V  N
  k" E* g+ A# `& i6 V- j
6 n3 c; {" |' C& M4 Q

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑
, X3 n+ P9 X& y: Q: A& J- t- o4 y0 V; [7 u
直到现在我还在coconut继续做会员,现在除了塑身和减肥,我也做了几个美容美体的项目。) T# |. C8 b$ B% \

+ q, \  H7 I$ I0 r8 g) N0 r我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
) @/ G. k0 K) J0 u2 T/ c) p- N% l9 c5 ?: [5 p

; l) `3 o( n& x懒病有治么??7" />; P2 ?: x  g6 c$ M

9 B+ M& M+ p2 z' v4 i0 P! F

, b& r5 K) s( V4 U! M  c- O4 N, C从明天开始会每天更新自己的体重。/ L% s. \1 d/ R9 P9 D, k& }) @

8 o3 T1 o8 x/ G' [6 `7 y9 t: s( [

! e" t4 p6 |  I# |  Q/ n! E当然不可能每天都会掉重了,肯定会有上下浮动的。7 U% N+ `. {. [; T- v
7 B! [+ l$ }" o8 P* ~' A

' ~$ M/ ]4 U8 \, k比如今天早晨大便不通畅,就会重一点。
& o4 L; B0 _- q; }7 p& n' s  a
1 Y  |( _. Y* m

' @. v4 ^' D9 \$ e: q; h6 o不要小视粑粑的重量!!
; I3 m4 O' o  E, S$ E# B; _
2 }% F. f3 ?; g: J/ G( ^
4 I7 O% M: y+ K
每天早晨便便完称重是最科学的!2 v- i9 s3 b5 O1 x& Y9 L

) ^  w( {& }# B' u

; j+ `9 l% z4 v1 I3 f对了,强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学,她有个英文名字,叫做肥欧娜: ^3 u8 `8 @/ K6 T  v
, v( z# S: M) L7 l. f
! I# P- e% ~+ W* l; V! W' v% a
大家如果有兴趣去的话请直接说:“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
+ v; E$ {7 @4 Q3 r4 ~
( Y- `+ |. J1 |8 I

: \% F, q! O: ]" i4 X; n. R1 D; G念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友,我很喜欢她~看我们俩有没有很像
9 c5 V, N- _! N: Z: w# ~' P; w1 q" c6 j! u5 _8 i8 b
  S  P# A: }) i7 f% M% T( G% Y

1 f! P* m9 O3 b- V0 q& o8 T2 p  Q0 m" Q2 G1 |

! d+ m5 J4 C- P/ r8 S8 k5 p* l

+ J: c  K& [/ J& K. u% ]后来瘦了还去照了套写真。。。* W  Q7 ?0 g" q2 s
6 x9 K9 o4 Q) j% |

8 D0 d6 a. c2 O, C) y秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。- Q7 W! B$ ]- Z- q3 I# b
  H) Z0 R% f) p& h; @  K! t0 s; I9 [

/ I! J, i4 b) a2 O. g: z: [
6 `8 V" p+ w! ]$ }) n3 J$ s' \
; A2 V/ b9 I: }
" C5 r: y1 {! A7 e1 c
以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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$ {" b, c4 D$ [- E( H7 c
明天开始是新的更新,请大家多多支持吧~1" />
4 b6 N4 V0 Y5 X2 x& K
4 K' u, @8 X; @. L4 i9 O
4 Q0 x' U* S7 B8 P) L! g  u

( d: y) n( ?% U& v/ P7 l
张小宝

初 二

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宝宝生日
2009-10-16 
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264 
这个在哪?费用大概多少?
宝妞

学 士

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宝宝生日
2009-06-26 
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沙发!我想知道亲花费的银子?

点评

wendyjmc  我也想知道价格  发表于 2014-6-25 12:29
赫赫妈

硕 士

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宝宝生日
2012-03-11 
帖子
4892 

好孕报喜

我说亲爱的楼主啊,你这胖都不胖脸的人不要气我啦,我从150减到114,可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了,脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。
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【减肥挑战赛coconut队】看看我的减肥历程,估计大家都有信心了. ...
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