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宝宝生日
2012-09-20 
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发表于 2014-6-24 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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2 |- }/ V$ m4 J! m/ E5 L; ?& D先说几句题前话:1 w. @7 C+ J* ]5 Q+ b3 m$ H
8 ?5 J% R5 H/ j
4 E! f4 `% @  O+ }' t0 r
我是从2013年6月13日开始减肥的,现在的成果如何,呵呵,大家慢慢看帖子当然就会知道了。
; x% o( T3 |$ N# \2 [- _4 ?, g; E1 t) h
% w* m. N! f2 V9 |- d6 `9 C
挑战赛有规定要更新每日的体重,我从明天开始会每天更新体重的,因为我现在也还在减肥期间,但是前面的减肥历程也要写下来,让大家了解一下。
9 @8 u" O4 \. K# k$ r3 Y+ C+ X  q( f* y
+ v" k$ z+ O& B9 `4 @8 Y0 _
天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
5 Q. \$ |; Y# ?
4 m8 y8 _8 N5 p; j$ s. d

& {; ]  c1 i! k* q/ V, G2 S! y“要么瘦!要么死!”5 y4 r/ N2 J1 P" X, K
: c+ B: I2 Q& F' Q! d3 y0 r) E$ V
3 R: O$ G% j# C# E
上个镇楼图,此图是我在月子中心第28天时候的皂片,当时160斤,很抱歉污染大家的眼睛了!
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* H1 q" Q1 i2 V! H. W, @# l

点评

宝宸  其实这张不但看不出来160斤 还特水灵  发表于 2014-6-26 06:02
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 首页推荐!

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宝宝生日
2012-09-20 
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为什么想到减肥?% P( R1 n6 f& p. e% Y# L4 Y" M

3 o# R- \/ p4 q% ^6 q4 y我是在宝宝4个月时候断奶的,为什么断奶?因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。6 x( f+ N' r  A3 j, ^. N) W
5 m: i* F2 M) `9 p% f% f

+ D- }+ s# d4 D4 I) H8 l& I4 z然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
7 V: k% [2 b% b
" V% H4 X- L) m3 R3 A$ {
4 d5 W2 A3 f) ]! i7 @% g
就没有然后了。。就断奶了。。。
2 n% L7 n$ y2 L( N6 \9 N
& ~# v  S4 Y' d

* C% e$ \$ z6 n3 Q/ \8 p* b5 E- T2 s3 g( W+ C4 v+ k6 ~
# c/ Z' t! t9 F% a' W
没了我的奶,我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了,再也不用吃一半我的母乳,再吃一半的奶粉了。(我奶水不够,是混合喂养。)
$ @& |. Y# W8 A. D
# Q, F8 L( _1 V7 G3 F" K

' x8 }4 s$ s3 y0 L7 C我虽然有点桑感,但是还是整理下心情,因为有婆婆一直帮忙带孩子,我的时间都很充裕,当时还没上班。
) I1 E- p- F7 f) _6 k* a$ r5 t9 D* H, ?1 u, J4 Q+ o: c5 i3 R" g
- U( I6 U3 T$ m$ A
事实证明,时间一充裕,人就会想些有的没的。
6 ^! j" q9 {5 I' d
& ?- e1 H4 G4 m0 k, B% R: a6 s5 e: s

' T$ @, H; Q- l  ~
9 O- X& x. N) Q$ q
" `& Q! `$ k0 s
我开始正视自己现在的形象了。。。
3 @) _5 D5 g5 ~; [6 P
: z( m$ F* I" j

% r- L0 t/ h% v6 @* X* y干枯的长发,肥硕的下巴,霸气的肚腩,发黄的脸。" P: p5 p2 \( p+ H
- p& e. r) O' G" G3 K7 r
- `+ c+ f( l* a
27岁,黄脸婆,是不是早了点?
. X$ F1 d& _( I1 b
+ i6 b6 S& W2 ~8 A" K

; B/ j, F  W1 t. f2 t; b1 j9 C0 q- x, u我勒个去,我当时下了一个绝壁脑残的决定。7 u& l* J: \9 e1 [; ^0 u
8 y7 U, v+ c; m! l! R

6 ?' L# Z% b* j# i* Y我去烫头发了。。。+ V7 I; Z  w$ P2 x4 B

- W8 O9 @2 D) j% |) A

( I9 ]/ i4 M, p& L8 q我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰,狗屎变貂蝉了。。$ i* M6 n7 e, ^+ e( @. }

' k+ W: _: \& ~% u

4 o6 B; O2 {; M0 i5 K我回到家,我老公跟我说:
1 h4 `! W2 A, O
5 \. o& |! Z9 i( I# s
1 Q5 |( H7 A" y3 {# e- e0 f. u
“你越来越像我妈了”5 K. l. b4 t# b' i) J
0 a$ |. {, H& f' i6 }

( S5 H; d( v0 V+ n7 N
6 o$ n! T: |- S4 z

$ T5 }% o. t, s8 d6 b: D' ]。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么?
3 b, f2 [! |: Q' I
  ^4 S% c$ z; h$ m+ M3 {/ ?
' k% R1 O7 g5 ?" K0 y) P% y
我开始想办法减肥,运动神马的真的都想过了。0 _  j3 o# E( r3 [
6 W7 V7 E3 p% N3 H1 Z3 z! i/ G

' |/ I. V6 k; J0 T- e% K然后被我一下子就否了。
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4 k6 y2 l3 B4 ?/ D$ _& n: S
% \" F( e7 Q2 d1 S1 f
为什么呢?
3 a3 A: |$ q% |  k1 I* A5 H( a1 {* M) m( |9 [% z
8 `, R: I5 G* Z, q+ z. m' q3 _9 i
还能为什么呢。。。
# {- A5 R! t( ^8 d% b
, K5 b5 Z  u4 e1 m( [
& `5 r) P( H& l* G
我患了一种叫做“懒”的病。。
8 [; b; A. Z4 r$ m! K8 ~) |+ h/ d
; o; |! K0 H0 m( U0 q. ?$ w
( j: W5 K  W- z" g
懒病有治么。。。
" C* i: p' I' q$ P! t+ H* @% c- o+ F
) b! w4 Q/ q) \) `' |5 h( r
4 I* D# Q  ?8 ^7 R) g. Q
当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。# Y+ E- O8 C- l: c8 k' c  b6 Y

/ h( B2 V& a# R$ l; F/ _; ?4 N9 E( k6 l! ]6 ?0 w; f
也是巧了,coconut正好在妈网的版块发布了体验活动,好像是开业酬宾吧。
8 P: s( c4 S% R) @) I
% Y' S/ m( W$ [) ^! R  G! f& Q0 f
( w/ c" M9 ~) N3 \: [& K+ b( S( N秉着有便宜不占白不占的心态。0 X' t0 ?9 P& Z7 {

% _8 p/ E! w( [- L3 D6 n% Q( ^) k3 X+ u1 t1 a/ i- C
我当然果断报了名。
# ^' z8 B  f$ E& T2 m# e
* W% m: ?. Y! ^2 K6 X/ a5 Y( Y: n  h
0 w, \0 @/ K  x' e2 L! j, U然后没几天,顾问丹丹就联系我了。: R2 o" j* y3 X* a1 r

- ]9 M, l$ [* v1 O  j4 }0 j/ K
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7 ~" {; F3 i7 q/ v

2 y6 z* `- e6 v- y/ }5 P0 c: e  o
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7 D4 {% I% _" S9 j: r; D* A/ e
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( Z8 B  O+ f; G1 u( w& h' s( K

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宝宝生日
2012-09-20 
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然后我就按约定时间到了coconut,当时是有一种防御心理的,觉得这种活动肯定就是让你花钱。+ B* |7 u- K: `" \/ p) ?

5 I" W) ?, R) h不过所幸顾问和中医师也没多做推销,就给我讲了一些减肥的运作方式。" Q" a  t( W3 R

3 F4 V1 P4 I# w: N2 a* [) E

6 k8 D0 C. T" a1 k" u当时是让我可以免费体验5次。. F2 t) |; d7 m# r
. y/ s5 l) `1 t0 j

/ b% o4 ^, a) z' S2 D: n大致减肥的过程是这样的
/ m1 R, s8 e/ l# M/ G9 f$ x  R3 x8 K& Q  n) q
+ p" Y4 ~; i  Q/ s$ ^0 n' j
1、【疏通经络】(有点疼,我刚整的时候没疼死我。)" Y: ^" f7 Q# r# w5 s: a9 B3 @

3 `! `# H, ~) J( n- }
" g4 G3 p; ~" O) {# N
2、【美体瘦身】(这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧,不知道让不让说还是不说了。)
1 h2 R, y& [3 g' f9 Z8 d
+ M) j% V" ]. N  f
& p& A. U* H7 {% j8 f6 |
3、【纤体塑形】(这个超舒服), E5 I9 j1 V0 d

  P6 p; `0 x3 T) r3 U% r+ t
+ }/ _9 E( S: `. P
--------------------------! a1 Y2 ?. B8 B' @5 w) d
3 H* Z6 C1 Y" q) T2 P# Z
# |. {3 i+ Q3 v# ~
说完以上,姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了,从去年到现在也一年了,上一些图片让大家做些了解吧。0 {( N# j2 R' ]
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0 h. P( ^, G0 r% W先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
5 h6 m' P7 ?/ l
! J% `" d! h% s8 j$ t+ l7 p
+ U, Q! f, K4 l5 K, U
第一个看日期就是13年6月13日测的,74.2公斤,爽吧!!5 X6 h, V6 H; W$ w2 E4 E4 x2 G, ~  E
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& Y  B, i4 @6 b, N4 @; D) u/ X. Z. O% D% r- m# r& G
' Q) F8 I( B2 q5 i% t+ ^

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. b8 k3 p2 L( l  B0 ?
然后是一年内陆陆续续的四次**2 \2 E' r6 Z! p# h  W+ j4 Y& n' w# J
1 y% D# `( }( p0 o

& |8 |& B) J! f* B- D& L, D3 g, I! Y! i. \  u
$ [* _) A& t" s/ S) W- c7 O
最后一张是最近期的一次**,给大家放大下看。
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2 E" s6 e/ V# z. N" h! J
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, G* t9 o1 E; K; W5 J0 J: U5 q  u7 N
9 D0 |1 \2 l. ^9 g% m- z& i
今年4月份,我已经64.8kg了。' j7 b( J- ^; I* M: i! e- U

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+ G2 W. L0 S: T5 _4 C8 g0 Y* K
提前剧透下吧。9 t4 f4 ~1 h* g7 A# }& N6 J
* `3 ]$ `$ e' Z5 z9 W

& j& A1 T0 G: a7 ^" \8 V) @我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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7 N1 P+ V. h4 ]( V8 {6 |9 E8 ~% E耶!上图才有对比有真相吧!
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+ E, L: E  k, p" }5 z& I) m" A
8 U' \! _# I2 h! R2 U

- V  S* l+ e% d5 y( o
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! c" [0 H* y- M- ^% V

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点评

为爱向前冲  照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀  发表于 2014-7-2 16:33

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宝宝生日
2012-09-20 
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除了在coconut做减肥疗程之外。
4 u$ ~- \( u) H! r
, c! @& ^6 g  w' o5 {# t( R
我对自己的饮食也做了规划,这个规划也是coconut中医师给我建议的。; i2 i$ E4 y% \" v
8 r+ ~7 O* i0 N* L  n6 A7 L4 W
6 k4 N) Q. ?7 V4 K* |5 u; ]
早饭正常吃,午饭要吃主食和青菜,晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。" G! F; z' a8 D$ P) C; h
" u8 q, X7 P' |! W% q; U. v$ v1 ]
( {* U2 \. i% o& Y6 p! J
节食。
# V4 u6 A4 Q5 \8 \6 e8 p' t+ Z0 f

0 p. [0 t9 x& s/ H+ z基本所有减肥的人都定在了这个坎上。2 l- o$ `/ y2 Q/ K% x) l
, y3 `$ M" d5 Q* F/ g
1 D9 k/ P3 i! F# C: I
我也是。: D, g* l. m: c% O; O6 F* ^

* d0 w/ k: _7 k

0 t" V8 n' j$ s$ F7 Q我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的!!3 J* r8 i; k% V

' q8 @9 e/ x0 M$ G, f+ i2 x- Q

7 s( c, y* s0 B( s5 N3 z3 i可是。。不是要瘦么。。
1 X4 b6 I% P( c# X1 }' u) l
  U" |% m% Q3 N$ a  L; |( j; b: K2 a! C1 L" |* y' L
不是想让自己还不那么快的老去,那么快的就步入中年么。
2 F* G9 y( o0 H- q: n) o; }' H6 g+ c* |4 M: f5 K9 @1 v8 O

% ?$ e% X4 x# b# U: r【插播:我是特像个托么???妈蛋我真不是!!!】* I; t6 o/ J' r0 X! G  n( q

/ |% X9 P7 Z9 B* w( T. C; V. ?8 m
* ^8 f+ w, x0 O8 N( b2 T7 B2 [1 E+ K继续说。* R) X  }/ {* s; o# a
' N* U  C7 }/ i4 L, y% V/ @

1 s$ `- b9 y9 [: w+ e然后我就真的按食谱走了。
& C- ^3 h- z2 h# n* ^2 B! X. A$ z6 x0 g0 b! G

0 [8 V5 W5 L3 w: |8 M当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。. H2 ?7 D5 u& I0 l$ o9 e1 c: a
& a# G) e+ N1 r6 _: u

- Z7 d+ @* _& h  ]重点来了,想不想放肆的吃一回???!!!!
7 I& [! ^  k9 x" ^2 M/ Y. p. @
# m: |4 I( ~3 X$ a) T3 w& P, C0 h
哈哈哈哈哈,每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。0 u, d2 q$ j0 |' @" W* C

, E/ R4 y2 |. |3 U5 T+ G

7 F' W7 m. x/ G1 I% i/ V  [8 N5 s中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖!!1 w( y" F7 o) M

3 Z7 c, E* j9 |# L& j
% K7 O& ^7 w) ?
每次肚子饿得时候就告诉自己,大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。7 l+ k; @7 _1 L  F7 e

2 d9 O1 d, B% q5 K, E( S7 t; B+ |( ]0 E

8 _$ P# f* P# n3 h' n# ^+ F# O上几张刚开始减肥时候的照片,那时候已经开始掉重了,150斤左右。
: ?4 l, q5 ?6 m+ i" m, \$ @9 D
- w- a* a- Z/ n- S# t! A: d
( C) g2 |) u6 l( E

1 z. x, s/ {  o# L+ N  a; W
4 Y4 R! @  Y# a
  P. \6 [" o, \. O6 a+ K
! b3 f* l! E' W8 D1 V  T4 V/ k
我脸比较瘦,看起来可能不像150斤。。) j* c0 q* c1 x6 H+ y* I7 K3 D- a
& D/ `, s9 m& Z; F, K, W

) D( \% D: x! H; v) H' {0 y但事实很残酷的。。。# \6 o" S* W% V% }/ J+ h

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑
; C; n# G( X; \& \2 X# Y% J8 d
对了,还要和大家谈一下。2 \/ b+ B* S- i# L8 `2 T5 L6 x
! R8 V7 h4 t2 h0 e$ \
运动。
, a' T0 O* k& ^( P; L# a2 Q/ u8 P  p, s- K
8 O4 l0 F! O5 o% c# r! s
减肥必不可少运动,懒确实是真的不行。
7 h0 l. B* c; T0 I# I/ A8 ?# X& m+ O+ G0 u. T' M/ [2 t

, ]. \+ n# p. ~) H但是你找不准自己运动的方向,我只能说,你得试。。- H" }9 y+ o: E0 ]3 i+ o2 t1 J( Y

' u- ?8 S7 F% c% b; {7 F$ D; _# o
6 J8 l. p' e+ W- ]
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
0 R( b5 g% b+ F$ ~( L3 b& I8 A% M- E8 v9 k" A6 G+ K

( A3 W. _/ G9 e; A" Z
. @% c/ }: @7 u1 }

8 d# ?, B" [# [. khttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**,没拍全,最左边短头发的是我
" E; L4 S" r: @/ e1 \
' H/ j; }3 n$ A8 _& Y7 `1 e2 e3 m3 W6 O! t) H

& b. H6 z4 W& H( V# A
! U0 f1 \9 s; K; _  V7 \4 C照片是在舞蹈教室等待上课的时候,我已经坚持半年的jazz课程了
# W& Q3 Q& J$ p' n

# r- f1 c# R% J% w9 l  F2 F
0 g) S1 E; ~. O: j$ s9 {, _6 K
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
8 I: |1 L( v) ]) l/ k
- V  A) S, _# y: O' O

3 Z& E0 C5 v" ?! ]* u8 L但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时,那发出来的惊叹。。。
- y" T$ D/ T- F4 l+ ?2 f( F# W3 r7 j
: v7 U/ f: w) g/ z2 I  d
) G8 t5 L6 t0 J! y
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />. i% [# u# u7 h. Z. ]5 |- C5 P; P
/ e( `: p7 X( U( Y! a

6 j: _% }5 d4 \9 b
3 ^9 _1 [9 ?, g# m

7 s  q" O" J5 \! p1 {0 x" D! _: N当当当当。。天空一声巨响!麒哥闪亮登场!!
8 E/ U5 g6 i0 [4 v6 j5 ]4 M
+ B; V5 g0 e, i0 z
" |9 e! d9 B+ R- u
是的,我家臭儿子麒麒 qi qi
" o% L. h4 F- ^) ~& `( _* t" |' r: T; Y
: `* h8 j- j# W- M7 s

) e3 E* d) E2 W. u+ I2 p; C

. Q# G) ^! t0 @- V6 O$ q/ ~3 |/ T
( |5 E: A! l5 x, p8 Q' F  X8 ]

' p% r4 p% o6 b* M: j5 K
4 T1 a  D* P' [; N& D. k+ R3 U

8 S+ f( c7 J& v0 x% i0 Y* ]
$ F5 W0 z8 P7 t5 F: p+ q. @

  B$ ~+ n5 w$ r( |& W9 x% E
* d; Y1 H5 ~# F$ ?+ e+ D0 L' n) q

' L! b! R3 O8 z8 d! [

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑
8 \1 Z  c# w9 }6 W7 v. t& ^# Q* a+ J
$ Y  B1 ?( S" B/ N( F) U& A( m直到现在我还在coconut继续做会员,现在除了塑身和减肥,我也做了几个美容美体的项目。
- C7 j, [+ {( O) ~* i

$ R: W& N, `9 E7 m- c我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
% @2 z# U( ~- `4 p  p0 S) `9 L
6 J! k3 q" a% o# w# |$ [7 `
$ M! j- J- _  f. i3 h
懒病有治么??7" />- L7 @  Q9 {1 G! d* J3 S

& l# r& i6 Y' H5 s# R7 P  B
, Z3 s0 a2 U( Q+ Z5 j5 p% J
从明天开始会每天更新自己的体重。. W; h, L: X! R9 d
  f, T' k; |7 {# @

2 I3 m5 J3 T& H: S  T9 S8 d当然不可能每天都会掉重了,肯定会有上下浮动的。& {7 t3 h* ], U& T5 T
( c8 E5 ]7 X+ [7 \( b
7 F' O4 R) Y+ ~$ \$ J. R
比如今天早晨大便不通畅,就会重一点。
) Y8 c/ c3 K( @, i2 e9 F+ ?2 w6 ^9 v) X" Z6 K

( w0 }7 S3 b+ o不要小视粑粑的重量!!
# n4 \- L5 v0 }9 V9 G+ I9 s8 B+ l" M3 Y2 u- c9 `0 }$ I( q: t
# {# K* C" U3 T) u8 W, i: P6 A
每天早晨便便完称重是最科学的!6 H7 n" r  ]9 l8 Q$ [2 D/ o

- s8 n5 k  ]8 ?: X  G! J

/ k+ K4 Y. u! z对了,强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学,她有个英文名字,叫做肥欧娜# x" w7 X$ j1 H' x/ [6 l7 q: g
. f/ v, G; N' K9 `4 C: r9 g' a

) y% |/ o  K4 ~9 i) x2 v5 ?* C; I大家如果有兴趣去的话请直接说:“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />0 V9 k' n% M  \

+ a6 F7 l2 M, d

6 C+ G* V% T  z) e念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友,我很喜欢她~看我们俩有没有很像# n! P' E$ [' }4 y0 G8 p. U
' u$ n1 W8 S( [; s5 ]8 h

6 `6 @5 \0 q* g: c# e
3 Z" s# U; M- w' }3 x

( q# u4 @) U% \
4 D3 ?: y  M$ H9 z; c

* n2 R; X  U, \4 x% o后来瘦了还去照了套写真。。。. F; v( Z  o; }$ p
) J4 r+ D% \/ p0 `4 K, k

/ e4 P2 e1 V9 V) \% Q. e秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。' m) x% ]& ]- i

9 M; u5 a( Z' C2 q
( G* B# ]  R0 K/ `  R4 H# @
* T% W( a& ]2 z3 I0 v
, Y- h& a5 u% h  Q5 G1 r9 }; V0 q

) S4 L: N8 x0 h- T' o+ Y以上的楼层就是我之前的减肥历程了( a% B: s5 v9 R$ H8 z; A) |% R: m

+ n) X9 c2 U' U# [4 d# O

6 R1 P$ |# L0 p) P明天开始是新的更新,请大家多多支持吧~1" />
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张小宝

初 二

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宝宝生日
2009-10-16 
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这个在哪?费用大概多少?
宝妞

学 士

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宝宝生日
2009-06-26 
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沙发!我想知道亲花费的银子?

点评

wendyjmc  我也想知道价格  发表于 2014-6-25 12:29
赫赫妈

硕 士

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宝宝生日
2012-03-11 
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好孕报喜

我说亲爱的楼主啊,你这胖都不胖脸的人不要气我啦,我从150减到114,可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了,脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。
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【减肥挑战赛coconut队】看看我的减肥历程,估计大家都有信心了. ...
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