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.γ泅芷γ.

高三

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宝宝生日: 2012-09-20
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1楼

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html/ u! \3 w" [8 D

先说几句题前话：+ U* y4 c; {9 L, l
( d- c& _: ]- o) \$ W( t4 @

我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
/ X- ]7 Y0 Y. q6 a% B

挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。1 ~# p1 V' c$ Q8 _1 f4 V
& g5 T4 ]$ L( q' R5 J1 K3 s1 s

天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~$ r( ~- [( E5 @. P
* j/ ~3 @! W7 [* h4 P3 p5 N9 m

“要么瘦！要么死！”, M" y9 X6 ~ Q

上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！

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点评

宝宸其实这张不但看不出来160斤还特水灵发表于 2014-6-26 06:02

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
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2楼

为什么想到减肥？) P, t3 |) M& A# p7 U# V

我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。

; \9 f! |% [; [4 A, a: g
然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
; {* U2 r) S# N" J

就没有然后了。。就断奶了。。。
9 z# c: Z% W0 u/ W3 J$ \1 z7 C* ^

2 B( u' C4 A6 n
没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）

$ M* H. u8 d5 A/ J) w$ V
我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。7 ^5 X& K' S& c: k0 ~6 T
6 J. y1 t! p6 l9 f

事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。4 t% C, f; m3 Y/ C# g
) w; _0 ^, V. {3 M q
: \- z' b; B6 w# W- v+ |8 b# F

我开始正视自己现在的形象了。。。

( W# I, }: |! D# c0 \+ J; w
0 n6 P& e7 k* L- C6 w; L
干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。

! i" R8 l1 `7 p: Y4 L8 V/ G& w2 h
27岁，黄脸婆，是不是早了点？0 u% x( S) I7 R( z- E: w
% {1 V7 G! B. ?" ?8 U  f3 R
5 J0 k8 @) e& ~0 w5 C
我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。

, D# P8 ^  u, S+ u- o. ?6 w
我去烫头发了。。。. ^6 o9 N) g! }* v
  S2 Q! R8 f7 F5 y. b2 j" m

我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。: w- d1 L% P8 d# U2 A, h5 x6 e
: u7 r  ?% X1 c- P) h3 f

我回到家，我老公跟我说：
1 `1 B7 `6 d# v- F$ @3 |" c
2 Y5 _- @; U3 J
“你越来越像我妈了”

* N1 M' J, P: c; K/ j9 N; u
: y3 P  ?& m; _  K: R! b
。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？9 }7 U- |; U- _, `8 Q. r; ]
2 q! T9 q1 c5 p; V  r

我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。

然后被我一下子就否了。4 [2 l3 ^# L  H, v$ M: T: |2 s
# L( H  m, K8 u2 k5 Y

为什么呢？! A4 z! S9 J9 d  q- U. O% x
$ [# p& i8 D' u; R4 u3 I- _) q

还能为什么呢。。。
3 g- f7 D8 f  A, n. g/ O
4 U3 N* O/ d, ~+ D; H+ C
我患了一种叫做“懒”的病。。
* S' A$ h3 Q$ h: I

懒病有治么。。。
0 M3 A  i/ f6 C5 C4 p
5 h/ m- x1 b$ E* k  l! z" {
当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
2 s& A# F" M6 h0 a5 b' c* J8 p

也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
: s# h5 f2 S5 X0 z0 j

秉着有便宜不占白不占的心态。1 _& s; e4 K+ x  k- V4 a6 _
1 N* s; U3 _# E3 W. m

我当然果断报了名。- ~1 A5 ]) t7 r' y

然后没几天，顾问丹丹就联系我了。$ c2 F! k7 k4 ?$ e" m% [
  @; p. v+ A7 e5 \; [

  Z& b, H8 T  p- m% c. p- b3 F# a) v

0 E& \1 M6 `: f

! H) l: o/ x0 b6 ~# M

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3楼

然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。* X. V# V" r0 y/ g: A8 h

不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
( ^. M. c; t2 y+ K% d4 C
" R. w- r1 h! Y, p8 F# E
当时是让我可以免费体验5次。2 e+ O$ v7 i9 V

; E$ c  F6 @3 n) H0 h
大致减肥的过程是这样的: b- o- i, Y* F! M; n, t4 s

: z; s: E- `8 O; `
1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
4 v) U% T! m4 o2 ^% }+ K
/ B2 t! [8 p) ~) v/ Y
2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
# ?% L) Z7 _. S9 U' \3 N
7 I/ q& e; N. J0 B+ S) \# p
3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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8 n# n; _( @5 _# i9 W+ ^! E3 p

说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
- f  Y8 x' A$ a7 F( ^& f

先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图
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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！

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7 C6 r7 E9 ^1 F( x9 ^2 S) Q

7 x% {8 E7 D! [1 U4 y
然后是一年内陆陆续续的四次**4 s7 K, e: N6 \* s. l; J( l9 N
: |9 X; e7 A5 O% E2 ]; d0 I

最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
3 }+ N$ T; y! R. j5 V' }5 l
2 W' M: c0 f( z3 @+ }5 g/ `

- I) x/ |  G* \) I5 _; `( t
* E: y' v9 P$ {
今年4月份，我已经64.8kg了。
  t- x7 O4 t8 W4 `3 A9 z0 n

提前剧透下吧。- M6 o3 Q. w% }
* M& v, M( ]# E
, X- |) I/ D" j7 e3 k3 x8 I
我现在的体重是173cm身高  62.6kg+ M( z/ x1 {) a# Z
+ y: k3 S3 g3 i$ O

耶！上图才有对比有真相吧！0 C1 z/ R- c/ M& W4 ^& |

3 ^! Y1 H' f: R. A
4 A: j. s1 p: _) E7 v' x
4 k4 _, z) |0 A2 Z+ i- R& J+ e
; C$ a# N8 O5 q6 Y. G- g

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为爱向前冲照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀发表于 2014-7-2 16:33

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4楼

除了在coconut做减肥疗程之外。! @% C0 _; Q. l8 e* J, ?' l
/ m9 e; O  v# v/ K3 [' n
我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。

3 e( E! ?0 N) a7 m  r8 P# W! k
早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。6 N& T2 l4 F9 m$ W1 ?

节食。

6 g$ {1 F: l! A
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。8 W9 U3 \- T8 s
4 @' A% c5 L8 v. W: A
# u& p$ L( g) r$ u; {5 c
我也是。
+ R. d2 V$ H6 {) r6 n# ~
" @1 Z, P$ K3 w  o4 K
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
+ r+ B/ S3 L7 }4 ?1 {* l: p, B! u, ~

可是。。不是要瘦么。。
5 @0 d4 K  J* J
4 L) }: G1 ~+ D% l' S& n/ t0 B
不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。6 Q" I6 M- X1 f4 @
, A* |* _% l; j! F8 @8 \; R" o

【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】

9 H0 |: g9 Y8 l! g, \9 H
继续说。7 `& L( u. \1 b1 C$ B! N

  R( i3 L4 W& A
然后我就真的按食谱走了。

: c, D  f; \6 b2 M$ ~: I
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
% A% [' U8 I2 d- P( t$ r0 C
3 i6 {2 ~, C" l7 k+ @
重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！' I0 z7 J( Y; v# [& V# h

6 E, v; @( F) F- _( ^2 S3 F" y
哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。

- H  e& ^2 G# y  u" Z
中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！" R5 G' J# _2 F/ n. e( y

每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。8 i- Z2 m2 n% c) I! X
: H% I* A# s! V7 v0 m
; M6 z+ }4 s3 ?. k/ r" X8 _1 G
上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。

% l) T9 J+ G7 q! c
8 W' p2 y1 b0 }, D' r0 U+ U

8 w+ ]5 q4 v6 w0 ]- F0 k
我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。4 S  |1 y0 d! p/ H1 W1 y

1 M/ V  v( X  v0 t# [/ P
但事实很残酷的。。。

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5楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑

对了，还要和大家谈一下。& e+ Z  ]8 s2 @* s
# T/ \& g" O' B- W# J8 i6 U1 O3 Z
运动。
. O3 N! F* y2 g* j) @8 J4 g& f* ], Q

减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。  m  ]5 c( M3 {! G; [

  x& \* M1 z  @+ X6 d( d( _
但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
  r& Y9 p# V9 I4 B& g) y$ \: _
& R/ P4 `; Z1 v
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。

# z& M- Q' r/ u' d# j

http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html 这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我! ]% d& a  x% h! {* b

3 ~' Y3 W) U/ u9 A- M& ~5 s+ A* N- v$ c
照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了& Q0 Y& A% o4 u. a
4 p8 W, F! B/ _4 G1 L

上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。7 b6 C% L4 Y- f, X8 @/ M- p
3 Y" ~6 X- c, Z1 f8 X6 V/ ~

但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。

我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。

5" />5" />8 Z( J# R$ l: ]: K1 u+ I8 o
' e8 [; ~& t# e  F' m

+ y8 |- ~9 |! _( P  \! S  p% P
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！

是的，我家臭儿子麒麒 qi qi! a) l# r8 i$ e* Z( k! e6 c) b

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7 a& J; g3 D8 s0 D: U4 |

( W, \, C8 V9 P
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' n3 _9 C: L% A* }8 k# z
5 D! l- i- _' ]7 h, B+ k
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6楼

本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑

直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。

4 s& Q: o3 q' a) A( h/ e- K
懒病有治么？？

7" />& G' p" d/ R( w) k
- M) j5 W& _4 j' c
. R/ c  u$ T  z& p$ _" j
从明天开始会每天更新自己的体重。1 p4 T; u' @: I- w- x2 `2 n* K

) y+ H* N: `2 P/ V9 H- D* D* `' s5 y
当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。' P% v+ r, `9 s0 K. u. E
% t' }' q# u; B( z3 s
. y5 ^- |, M# o  y: A
比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
; g. ~: f) {4 r
4 n. s6 z4 \7 `' V, u0 S
不要小视粑粑的重量！！

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每天早晨便便完称重是最科学的！2 p4 J7 O: z. |6 e7 e* g" }: z
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% X& y$ h* Z( F  _
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜% S* m3 F5 q  x# J

大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”

1" />5 I) }3 q5 x$ { b$ S) U% n3 b- @

念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像

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! A! q7 m0 T% j8 I* P( V
) C4 `. |% Q# [. K

后来瘦了还去照了套写真。。。
7 n! s7 ?2 K$ x* L5 {% f" L
# _( R+ P; T! d# V y3 U- x: C
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
4 q1 n5 r$ `+ p9 b) H) z; B4 W
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; w3 C. b1 y9 `
以上的楼层就是我之前的减肥历程了6 f- _- G5 A2 T' l* z8 h; n

( o% s" |9 M, m/ T, ^
明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~

1" />8 S& T; C4 c1 |- X: R& y
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5 N$ t h& m1 V