冰月无心

从生完孩子体重就维持高重量级，一直一个人带孩子也没见瘦，尤其是肚子啊跟怀孕四五个月似的，都不敢照镜子了。跳了几天郑多燕实在坚持不了，难道对于管不住嘴迈不开腿的我来说只能吃减肥药了吗？

和谐同方刘大夫

这位妈妈可以考虑下我们这的“水动力震波脱脂”项目，妈网好多妈妈都做过，效果立竿见影哦~！; r! l& f( v, F7 o+ I) P
这是其中三位妈网会员写的亲身感受，亲可以看一下：  O  Q$ N& d3 I7 C" B, ]8 e
http://www.tjmama.com/thread-821818-1-1.html# J+ n- h5 f  M9 i' x
http://www.tjmama.com/thread-1104964-1-1.html
5 M0 L3 Y& {% ]/ C( Y6 D3 f& Hhttp://www.tjmama.com/thread-801807-1-1.html$ g1 z, e: @" f/ {

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别吃药，努力克制，饿了就找事情做，忘了就好了，我一直也不瘦，但生完就圆了，现在也努力少食+运动中！一起加油

等待守护萤火虫

我瘦了不到40斤，也没你说的这么辛苦啊。吃药有副作用的，又想吃东西又不想运动，就想瘦下来？不会天上掉馅饼的。( x- t% |% P- `1 U. h" u/ O+ c
  你先从增加新陈代谢做起吧，早上喝点黑咖啡，排宿便。减少饭量，运动的话可以先从走路开始，不是散步的那种，是走路，比快走慢些的。
2 I1 c" g# z8 O# _8 W  A$ \也可以分阶段来，先从吃开始减 吧，我第一阶段减了15斤。后来到了平台期，就开始运动了正好是夏天，上班出去就走路，外加做了几次的瘦身项目。* @4 ?  @& O) V) U4 l5 m
郑多燕的减肥操我也做过的，就30分钟，但是每次做完都能感觉到脂肪在燃烧。

王加魏

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8 v) x+ ^+ o$ a0 I# H  r
) c/ T! a3 v- n- S+ s我生产当天212斤，我个子高，174CM了，现在120斤！没吃药，5年的时间瘦了100斤，纯运动下来的。亲还是要选择健康的瘦身方式。

蕙熙妈妈

我瘦了不到40斤，也没你说的这么辛苦啊。吃药有副作用的，又想吃东西又不想运动，就想瘦下来？不会天上掉馅 ...

求减肥方法！！

蕙熙妈妈

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3 I- c5 T% f" Z2 M" B
: r0 H$ z# K6 k4 l我生产当天212斤，我个子高，174CM了，现在120斤！没吃药，5年的时间瘦了100斤，纯 ...

亲真行！赞一个~~

礼拜天7

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# {5 b1 r/ F' t7 _5 i% l哇塞，100斤，相当于一个人了。。亲真行啊！

christena

回复 王加魏 的帖子6 a. E* h& ]0 A5 P2 u
! x- V: u# P2 M8 E2 ?6 D
亲，真棒，我孩子也5岁，只瘦了20斤，而且最近还有反弹，亲是怎么瘦的啊

王加魏

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" I$ e5 c3 B/ l/ n- A
/ J5 b6 R$ n, C8 ^2 x0 y9 `我用了5年时间瘦了100斤。第一阶段，晚饭主食停了，吃蔬菜，水果，这个阶段大概持续半年，可以下来20斤左右。第二阶段，每天两个小时的有氧运动（请上网查下什么运动是有氧的），运动之前喝纯黑咖啡，有助于脂肪燃烧。第二阶段持续时间最长，但是三个月后就会有很明显的效果。减肥成功后，可以随便吃了，不过我确实不吃零食，还有现在晚上7点后什么都不吃。