冰月无心

从生完孩子体重就维持高重量级，一直一个人带孩子也没见瘦，尤其是肚子啊跟怀孕四五个月似的，都不敢照镜子了。跳了几天郑多燕实在坚持不了，难道对于管不住嘴迈不开腿的我来说只能吃减肥药了吗？

和谐同方刘大夫

这位妈妈可以考虑下我们这的“水动力震波脱脂”项目，妈网好多妈妈都做过，效果立竿见影哦~！; o6 T, H/ _" w" @& T
这是其中三位妈网会员写的亲身感受，亲可以看一下：! R/ j2 |) i5 ~
http://www.tjmama.com/thread-821818-1-1.html
" w, t- I# T, u4 ~http://www.tjmama.com/thread-1104964-1-1.html6 O# z+ u1 V* j( s* i8 Q" {' p
http://www.tjmama.com/thread-801807-1-1.html
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别吃药，努力克制，饿了就找事情做，忘了就好了，我一直也不瘦，但生完就圆了，现在也努力少食+运动中！一起加油

等待守护萤火虫

我瘦了不到40斤，也没你说的这么辛苦啊。吃药有副作用的，又想吃东西又不想运动，就想瘦下来？不会天上掉馅饼的。8 E: _+ ?1 F& a: u7 W  f
  你先从增加新陈代谢做起吧，早上喝点黑咖啡，排宿便。减少饭量，运动的话可以先从走路开始，不是散步的那种，是走路，比快走慢些的。
, ]" F, a" c# x3 {4 a3 b; T也可以分阶段来，先从吃开始减 吧，我第一阶段减了15斤。后来到了平台期，就开始运动了正好是夏天，上班出去就走路，外加做了几次的瘦身项目。
6 @/ ?" _3 p) |' Q5 a/ I郑多燕的减肥操我也做过的，就30分钟，但是每次做完都能感觉到脂肪在燃烧。

王加魏

回复 冰月无心 的帖子7 ?! R0 p# {/ J0 d- `; {5 j5 Y- A. ^

* n8 S2 M& i4 ^( p) m+ {我生产当天212斤，我个子高，174CM了，现在120斤！没吃药，5年的时间瘦了100斤，纯运动下来的。亲还是要选择健康的瘦身方式。

蕙熙妈妈

我瘦了不到40斤，也没你说的这么辛苦啊。吃药有副作用的，又想吃东西又不想运动，就想瘦下来？不会天上掉馅 ...

求减肥方法！！

蕙熙妈妈

回复 冰月无心 的帖子- g: O  e: ?3 G4 D

4 ^+ [; E7 I# w/ K5 ?9 q6 F我生产当天212斤，我个子高，174CM了，现在120斤！没吃药，5年的时间瘦了100斤，纯 ...

亲真行！赞一个~~

礼拜天7

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  v- t4 t& w( ^/ Q6 I
$ s/ C: L; g9 b- j% a0 E  i2 T哇塞，100斤，相当于一个人了。。亲真行啊！

christena

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亲，真棒，我孩子也5岁，只瘦了20斤，而且最近还有反弹，亲是怎么瘦的啊

王加魏

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* O. c8 I' l# N0 q/ ~0 o% ^+ U
( n) ]. F* n, q' P2 e8 e我用了5年时间瘦了100斤。第一阶段，晚饭主食停了，吃蔬菜，水果，这个阶段大概持续半年，可以下来20斤左右。第二阶段，每天两个小时的有氧运动（请上网查下什么运动是有氧的），运动之前喝纯黑咖啡，有助于脂肪燃烧。第二阶段持续时间最长，但是三个月后就会有很明显的效果。减肥成功后，可以随便吃了，不过我确实不吃零食，还有现在晚上7点后什么都不吃。