郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子
) E* v1 i% N0 X+ F; w- p7 Y$ \吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

: ^. g3 R4 e% O: `5 n# e0 _好的亲

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回复 俏皮小妖 的帖子7 L- M2 d. ?. K5 V9 `+ c0 A
你这一关注 她瞬间亚历山大

7 {3 I( R7 v' \9 e$ w) Z! b8 D) @( y还行亲 就是没人监督有时候懒

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回复 安琪我的宝贝 的帖子( [# A9 z9 k! G; I' U* W7 u7 v# U& u
我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

: h* X+ ^$ z" z' p我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

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回复 小虎儿妈 的帖子) e3 ?. b; k5 a( G# e; |) u
跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

$ n' Y  ?: U) E  A4 O) d7 b我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

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回复 洋人 的帖子
/ |7 j1 `$ w  A# T回复 锋丶影子 的帖子
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麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

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谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子  v7 I4 @; a, p3 V; `/ P
回复 小虎儿妈 的帖子/ ^" v( S/ l! M0 {; p4 w

5 e" g; }0 y) H. V咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

# i" J* {/ L# _+ d) v
控制还是可以的

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回复 洋人 的帖子$ Q) @$ e  i  r3 A3 j6 ^: d
这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

! B( ^% P, U# @/ i咱们一起加油

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回复 yuleepan 的帖子7 [* X2 t, ~4 W" |3 _
晚餐逐渐减量 最好是不吃

- c1 {* N" {8 C0 H/ f已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃