郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子/ D" z* e8 u- n$ l/ n
吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

( V. L6 W9 W0 w, F" V) v" t
好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子
) v! }+ \4 Q5 r8 ^* w你这一关注 她瞬间亚历山大

; t4 n, d2 ~& j; V) n还行亲 就是没人监督有时候懒

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回复 安琪我的宝贝 的帖子
/ ^0 s" p* R7 C- u我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

  o' t2 T" Q* i" \7 v- e; _我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子
8 w+ x6 v3 Q+ v跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

: a" E8 j1 S  Z! p8 ]- Z+ b我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
8 t, `7 v  n% t, a8 `回复 锋丶影子 的帖子
7 C& j; @/ I6 I( b+ F' R
* y/ g) e$ A! \& A% @) r  Z麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

) n, Y8 ]1 ?  T
谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
2 i- h7 E: x" ], F/ q% X回复 小虎儿妈 的帖子
4 p4 l" V5 u6 A) Y" R; p
% O  M$ o8 U& D! ?2 N7 }0 @咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

) q1 m: @2 }+ @6 t& `
控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
+ w8 h9 G) R1 q这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

( S' Z3 g) v$ I: ~
咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子
8 z% _( F  T  r+ t+ [( d* c6 K晚餐逐渐减量 最好是不吃

3 X# p& e3 D. C4 ~& U; r% m7 q4 e已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃