郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子
* N* F; S$ y; t* _$ }吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

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好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子
% f" {7 n  b7 y" J+ S/ s你这一关注 她瞬间亚历山大

; g; g4 `2 y& W4 O' p$ l9 R还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子
2 Z5 {! v* a- I* z: A我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

; o+ u/ K* H% F4 }+ b我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

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回复 小虎儿妈 的帖子0 y" k8 s) u) l0 i2 B7 l9 N
跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

' n4 j9 j  K  F& R9 x我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

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回复 洋人 的帖子% A& s. H9 o" K% m, V$ a, Y
回复 锋丶影子 的帖子
) Z, j9 \8 Y8 T5 T$ b0 g3 S
" m5 _: i; F. c: z麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

, _+ L" j4 f& T: n0 F
谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
: c. t, e7 _  r( x2 A回复 小虎儿妈 的帖子1 y  u. q8 h; t

: q& Z# y$ T. a咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

" Q- ^/ X! w( H1 V; R* @
控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子. [  u9 B, w/ ~( h3 {
这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

) p! j0 S. N2 N7 h
咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子
7 F& l) {, w* m% ]2 L" [晚餐逐渐减量 最好是不吃

( {% t$ c# ]# L- m; I# o已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃