郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子7 X  ?1 j/ c( [2 ]5 ?0 ]
吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

# F) \( {4 B+ W# a( w7 A4 u好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子
, R6 Z0 u& m" i0 Z$ e  E1 Y你这一关注 她瞬间亚历山大

' ^, g% C) i* I4 H还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子
8 a" K/ G( a' f2 F. }7 \  M我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

. F. B! c9 d9 }5 _& a- k我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子
0 ]; k. a1 a. u9 o1 ?& W跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

: f! {# |" {! K- s% x我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
4 [+ ?# ~7 }8 z3 T回复 锋丶影子 的帖子6 O1 [- f5 m2 i+ P+ r) N. G6 `
, P0 j- o+ i' ~3 i! o
麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

- q: @: V; B6 W: `5 b3 i( q5 o
谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子4 q4 c1 L1 i. T; p1 N7 N* f3 K
回复 小虎儿妈 的帖子
" h4 D6 _* l4 W7 f7 Q3 i! l/ m! \" n
咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

7 Y# e" v: l! e0 t控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
5 Q5 v5 N2 \# |/ ?1 e这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

4 V8 F) y) @9 M+ z: Y9 z2 f咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子+ t. z1 v2 q2 x
晚餐逐渐减量 最好是不吃

' ]- Z6 r/ k$ ~' e8 v& I3 G, U9 w已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃