郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子
; [, J. n* y) E4 k  p3 |吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

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好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子% d9 N5 B  h8 Y
你这一关注 她瞬间亚历山大

; N0 Q3 f! N: r/ {4 O% D& E还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子+ _" N9 c+ k3 B5 W; Y) A  {
我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

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我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子4 a" {: C) C  u5 L
跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

% j, H, n  ]0 L  o, \我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子0 e  P+ K  U+ C5 g/ O1 v
回复 锋丶影子 的帖子
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麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

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谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子/ z, V4 u+ Y/ r' g. I
回复 小虎儿妈 的帖子- C' C( _! h8 t) k. r. D
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咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

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控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
; U5 z0 q4 V( [' r  f* X这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

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咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子
0 G: |3 X' M( C$ r. w# e  ~6 b晚餐逐渐减量 最好是不吃

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已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃