郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子* O6 f- M) X. J4 H% N' `
吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

6 }# O* u9 V9 N9 X6 p2 p好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子5 L) c* R6 b' B2 T! d
你这一关注 她瞬间亚历山大

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还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子" G6 t) a3 Z" T# i, `
我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

# p( ~  z  e/ S. J) q我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子+ C* N0 D7 a; `# g; f0 D# P
跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

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我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子( C9 E- p. {9 K: h& [% f9 y
回复 锋丶影子 的帖子2 E8 a! n2 t! C: Q+ R2 v' D2 F' l
2 C& R. T  M# r
麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

1 I( T8 s. h" r- i0 A; z# o谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子- w5 Y$ |8 J4 T- \( A
回复 小虎儿妈 的帖子, }/ B$ d* \9 @+ ?' I" L1 B
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咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

( V, g7 t% ]* O8 j( S控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子1 e- n$ A; g! i/ ]3 U2 l5 s
这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

) ?( _- ^+ n/ c& v8 z咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子
3 s  T: J/ M2 r晚餐逐渐减量 最好是不吃

2 Z5 t$ a! C6 [1 @8 c. Y已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃