郭淘淘

我就是过午不食，晚饭也不是一点不吃，就吃点菜喝点汤，饿了就来棵黄瓜，吃个西红柿，偶尔也偷着吃点，连续三个月从137斤减到121斤了

妈咪爱宥宥

我也要准备减肥了，闺蜜们说她们已经看不下去了

锋丶影子

回复 georgema 的帖子" H3 o% _1 O- r% ^! l
吃麻辣烫可不行，麻酱的热量很高的，建议你戒糖份：饮料水果面包面条啤酒披萨根茎类蔬菜。荞麦面可以吃。 ...

) ~! f" D: v: U, B; {* V5 l好的亲

锋丶影子

回复 俏皮小妖 的帖子
  O8 e: B5 o" c你这一关注 她瞬间亚历山大

. Z. x/ k/ o6 M. W- h还行亲 就是没人监督有时候懒

锋丶影子

回复 安琪我的宝贝 的帖子& ]+ ~% i. g" d% M5 a0 \
我都没下过65kg，没有减肥动力，肠胃不好，多吃少吃都不行。想运动减肥，又没耐力。怎么办 ...

/ D. Y. w  a. `! L' `
我去年150斤 做了一个项目130了 到现在没瘦下来

锋丶影子

回复 小虎儿妈 的帖子3 Q6 ^: Z, ]! ?
跟我体重差不多，我去年少吃加偶尔运动减到116斤，这一胡吃海塞又变成128了 ...

% ^+ T5 X+ j5 B' [我觉得主要是吃的 我将爱吃的都改成中午了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子9 v  C; {! r% g6 F$ }4 x; O, r
回复 锋丶影子 的帖子
4 g; P0 {5 Y2 ^
( {( W& k3 I7 W3 `麻辣烫可不行，赶紧换午餐，减肥专家告诉我麻辣烫是大忌，亲，可要注意哦。 ...

- Y$ M, y% X7 e% N- N谢谢亲 以后不吃了

锋丶影子

回复 洋人 的帖子
  `2 O5 T# Y4 e. e( i回复 小虎儿妈 的帖子
* X7 Q4 Z. W  W# _. O: g: @2 V$ o6 `' N
咱这类都是易胖体型，吃东西直接影响我们的体重，忽高忽低的，难以把握。 ...

( v" }% o* X( y& R$ X" F控制还是可以的

锋丶影子

回复 洋人 的帖子1 o  X! C7 M6 w- `. T: A4 G* \: ~) L
这么多人陪你一起减肥，我们马上就要有自己的减肥励志团啦

2 [9 }4 H1 p4 [* d& g  ~3 u; O) [咱们一起加油

锋丶影子

回复 yuleepan 的帖子
/ k0 M$ t3 E5 U  |晚餐逐渐减量 最好是不吃

+ w$ l7 \7 V7 [! e$ A" B
已经开始不吃了 再加上有时候一忙就忘了吃