艳阳高照137

天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！ 9 f' L; d2 h3 j9 W于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。, ~9 O* ~7 E% B9 c% c( l# l 我决定３月３１日，４月１日辟谷。" k( T' ?2 q! e$ @ 两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？” : i  n! {: S2 n1 W自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下：, y# [" K2 L# d  K3 c 一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。& K. Z' O; S) `4 ~% o 二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。; A( S: _* v  n$ m 三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。 " j0 ^6 e: a6 G0 H2 j四、头痛的毛病不见了。0 G4 ^3 C+ ]9 A3 G& F 五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。 ) ?' T% b  `* G% n今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。3 e4 G. d0 M8 ^" k3 E; D 在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。 7 W8 J. Z: a$ C' w: u5 G两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。

妍箴妈妈

推荐你酵素辟谷，一天不吃，喝三次酵素，饿了吃水果，排毒效果特别好

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好，研究一下。