艳阳高照137

天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！+ s* b# j: z8 U4 x1 K 于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。. I) ~' t4 t- W6 N: B 我决定３月３１日，４月１日辟谷。! D: ]) P/ T! q% K( f5 j 两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？” 1 D% f/ `7 ?& j1 R自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下： ( p7 C6 N2 Z/ f6 l4 x: G一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。' o& E: `: S; f: S1 R. n 二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。 : I; ?& x- X, u2 Z- Q/ [三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。 - H7 w8 x4 D! Y, x3 `$ A, U. ]四、头痛的毛病不见了。 1 r. v, K- J7 h( _, f% C五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。 # q# r: S" h- ^! @今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。 ! j$ \" g- x2 I* v6 j; V! B9 L7 _在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。! _' W# c& v! \& W3 w* t% n 两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。

妍箴妈妈

推荐你酵素辟谷，一天不吃，喝三次酵素，饿了吃水果，排毒效果特别好

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好，研究一下。