momoloveyou

  D3 W, _/ N+ R8 N9 p" w

* j* w0 w5 D! W, d1 c   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。/ I! U# w5 n- n
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
' N/ ?, c  |8 f' p4 s2 |3 P   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。/ }) M9 @6 w' y( A  j

  @' n. g* L" u8 V9 G5 w' ^+ I9 b- m) i, w9 }' I
   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。) g. }. m2 }: m0 c5 m7 _
; N# Z. Z4 V3 S8 a+ \
$ {8 l- q+ S- [
   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
! c: m" q5 g3 ~6 d+ D2 C. C, A8 S
& E& f/ |! o( \* Q- t. Q
; z+ C2 i9 E1 w0 L/ U  e/ b补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。
  v. I4 R7 {+ @' H% k

momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐
* U% p9 c8 m4 X$ [4 z二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
4 m3 n2 y2 L: h3 m三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子
) T( h% e: r  _# S4 ^
. u) U& ]! Z$ Y7 y回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

/ A: P. J7 g3 H
2 _5 W: s9 Y3 `' \0 S回复 三宝滴妈 的帖子/ [7 x' x: r  U. m6 G- p7 W. W

8 |6 F  B9 B4 \; ]" n这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子% J7 ?# g: _5 r) h0 {1 J% Q2 O% O

( k/ ]1 _5 [  ^: ~" r3 e5 j1 ]减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子# T- Y8 B" l9 u( U2 a7 `, F
4 S! j; ^% }3 b3 n
多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子; L; \7 C! Y% A+ M

' m1 }. \% @# g我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。+ ]& Q/ |) H, F9 ]' C% d% p

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52 & I3 j' m4 L, ]. P
忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
1 V8 G/ Q( c- a6 p: U( F2 f   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
, d& x' \. ^7 V+ d& D. a6 f   都藏到 ...

/ ~' u) u! c& t6 r7 W
羡慕嫉妒很