momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
  `; q& I7 n: y! u   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！2 r/ q' m+ y+ t5 Y) N( b4 E
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。" \. w) \! A$ R% X3 w( L
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   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。
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/ M1 Y  r$ D& v! [& [   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
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补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。  i# w8 [! |* s

momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐# w( E; w2 N+ x2 _
二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
* l2 ^& R: z& O9 ]1 J三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子, {! t3 d  q+ i2 Z
5 U. V! b( s( u0 h' s
回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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- m' ?0 P! G" }) w5 H% t
回复 三宝滴妈 的帖子
5 z4 F, Z0 g) B8 R# n- [/ Y8 [+ q5 _
这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子
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% ^% r  Z) j5 T; D7 s, k7 j( t减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子
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多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子9 U0 w6 ~6 q3 ~9 [6 J. G& V+ g
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我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。; P9 ?; J) @' B% _  _$ ?7 n

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52 , J; A' M" ?, X; L0 C0 B
忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
1 `9 f- d# q" P  i   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！' f8 m- T" o8 n. Y
   都藏到 ...

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羡慕嫉妒很