momoloveyou

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+ c3 Q  r! ?' [/ \   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
1 M1 \- K3 K% r   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！* A! u( }: a; {3 G
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。
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   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。1 p& Z/ Z0 W; J7 w2 r- X. E

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2 L6 H3 L( h/ `, S   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。4 z! ?7 b* Q5 M, F( m; \' k1 }
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' [. i4 h* T# l9 j# u/ C3 X补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。8 e% `0 m0 ^, A7 B3 T

momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐
5 W0 E3 U# U$ g* S二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做! C) ^/ M+ @+ A8 _3 q
三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子. T3 L9 |. |( u* I6 H
: m1 B- P6 F# C0 y6 A
回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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回复 三宝滴妈 的帖子
  k# R8 N% ?7 O  U+ U, P6 A5 q) C* k0 R- h+ J/ x7 E$ V" a3 l
这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子
. v5 V. }, [9 l. N. u
$ W; @1 x% `: K- o- d; O减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子; U% z: f) }+ L0 b, V

+ S3 {' K* V5 m6 ~- |* X) q& m 多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子1 Q! V0 @0 l5 ^" M# Y! _
' {' O, w0 |/ X2 t9 g2 v
我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。; q+ M- l( s. ?3 g% `6 _! N

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52
: @+ X2 T" j: R2 m# o0 a, P忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
( R4 m* X5 D+ d/ M$ P  y/ L# ~   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
* d% d" @6 `- F7 T   都藏到 ...

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