momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。3 V! U) }3 B5 P$ v/ R6 {6 S6 h' `# N
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
) X3 m9 z/ L" a   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。
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, H2 k" c( t) K" p# v1 c' w/ e" u2 c! G# g- K0 e5 U3 s; D
   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。" z: L9 w$ P" L. d! y- N. g3 W+ {
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" J+ n: m% x& t   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
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9 l! Q. I1 S6 ~. l# F) F" X补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。
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momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐
6 y+ H* B& a8 ?% b9 \. j1 z  e0 {二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做( K! Z6 `* T5 H8 w2 {6 Q. T: b9 G" M! q
三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

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; V/ y) U' q" [3 V8 M回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

# x; B% I' K' i& d! _) ]9 u

% N* q4 `) U+ C回复 三宝滴妈 的帖子; |; H9 T4 P  o, q2 l

" k# r7 F7 q: |& j) A7 V8 \+ U这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

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; O+ D9 V( ?. q2 I减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

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多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

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) Z: P- k% W7 Q. N我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。0 [# h% ?6 a( P) Y8 n/ A7 \' {+ D

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52 " R2 H# Z8 I4 r) @7 E: v
忍不住，晒一张小减之后的腰身。。4 C5 G" b; _/ r5 O, }' }  I
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！6 w0 j/ _/ e$ n' l) e$ k% R& q; c
   都藏到 ...

% m& m; p1 g2 ~* t羡慕嫉妒很