momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。5 W2 m- C2 o0 o1 I5 S+ \- p6 r
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！$ l; T; v! X2 @7 ?( h( V
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。2 T5 g6 A, {) ?, G" k6 k" n
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) o) q% x. r9 |4 A" J% `   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。
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" a1 P, i. `2 j  s, [   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。% H, K: @' X7 Z4 v

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8 L6 n1 c0 l4 a& d# R补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。: x* Q; ]8 t( Q0 ]8 @( l

momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐
1 @# r4 S0 ~, j) w/ H( ~" c/ ^二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做9 c9 C+ O0 m  H- Z/ z1 k
三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

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回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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4 v9 M( l" a) A( s
回复 三宝滴妈 的帖子6 q  s: o% f9 T4 y  c$ K

# F9 B, h, n, k) S% z5 @这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

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减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

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1 G7 Z9 ~: H  J% V5 N) G- [3 P 多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

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- v! {" t  c1 p6 {3 C) O我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。* h) ~5 V  r1 n- H2 e; }' Q- W

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52
" U4 X7 v  K, _忍不住，晒一张小减之后的腰身。。* i2 {+ w  ^8 b& d9 R3 z, v
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
& l7 U9 l1 Z- u   都藏到 ...

$ o  w( M" q/ A3 H6 k% p羡慕嫉妒很