我爱宝贝轩

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& M: c) x% J9 P6 Y- T% i4 X看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下
$ }( P( P  ]0 ?, w首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。
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9 g( K$ @$ O* x/ j0 H3 E  R/ I9 e我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！
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我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！
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第一周期  
& K1 N+ G  |) e" y  m3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  ' ?- x1 C) B5 k3 ?5 h) F
3天:每天苹果3个,不喝水.  
, v$ R; a3 p( s3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   4 g$ I* K! ?* w( V4 F% Y0 p! \3 Q/ w
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜   
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2 o" f* \* n) x' @9 ]第二周期  " k. ^5 ?- ?4 S! i% V6 f% E$ L; d. Y
3天:每天三杯咖啡,水不限.  
; @$ S# B# c% |8 J7 [3天:每天苹果3个,不喝水.  4 Q: ~' e- U0 c( W- O8 p
3天:每天三杯咖啡,水不限.   
$ m: f6 M' y3 Y7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡
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【咖啡日】/ Z! S, n' D# U, s2 u1 r5 f8 v

  p# j: q# z0 Q; e3 I0 p- V4 b1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。
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, g1 p/ q# V! b' z0 H% ~- y2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。
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1 k; m- V' G' W3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。& _$ x/ R7 f' R, e1 k8 y; ?
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4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。
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5.咖啡日什么都不可以吃。

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' M! K2 U! N6 I. p6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。: \& i% r, ?( X# Z

( z* ]2 \& v( K7 l) R  Z) \7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。
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8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）& Z& J3 a. N6 l2 }; f" |

* e$ O) ^4 {: f5 w! N  L9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。0 {+ c  @5 I$ c% A4 u

- O2 _9 Z, }$ M  P  g10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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【苹果日】
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+ N' ^/ u8 c' w" z1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
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% v* E& R6 [" t) ?% t2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
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( L# \% {' T0 D, D4 Q8 q3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
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0 E: {  o9 X! u2 @0 K+ p8 H4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
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5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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【苹果日】: w9 U+ y  h# P3 b8 N

7 u. D7 ^1 ~$ R8 h8 B- j0 W1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
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! F9 a0 K  B' s: V) o4 b6 ~2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。+ d- M4 l' Q: W% I4 S, r6 k

; B2 U; u2 [* i% W5 m  G7 n" U4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
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5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。3 Q3 X! o# D) o& q4 P# T
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6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。
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7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。
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8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

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9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。) b2 k0 f5 M4 Q& b) k6 ^5 t: B

& {8 ?6 H8 G7 t# z" H0 B& w( ~2 G10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。( B, m  q* t! K4 N
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11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。
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% f4 K# {8 `1 ]$ ~2 l3 m12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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【黄瓜鸡蛋日】$ x( l" s7 G; b5 J" F6 V) r  U

9 X* W0 e/ ]  ]: p0 C: E& x1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。
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( R8 B4 b, v+ M8 y2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
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# M' C% N# a& o3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。
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# Q9 M  o: \5 W" ~0 N9 m4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。+ i1 ]0 I$ b; G4 L. b/ }) q

) ~0 Q$ O) S# I& a5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

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【蔬菜汤日】4 Y* @# _9 }% S1 O

' M$ G; o8 b& Q3 s, ~" N1 i1.顾名思义，只喝汤。水不限。
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2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。7 p% ~) d2 q3 @' V4 M

& C* M2 r/ V* O8 Q; G' L3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。  j! W/ W: h9 N9 l- D

5 B6 c& Z! h* ]+ z1 P: |; b4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。
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5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

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. \% [  V3 V: w. W' V0 D" k先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？