我爱宝贝轩

9 A' |( S! V- R7 N3 |; D& b
* @5 f" E6 ?& B" C, M+ c
看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下
  x8 t/ S' R- D首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。8 x& u  g) Y& G

  u) J0 G, `+ T0 n4 W  p# a/ O我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！
( h+ y; E9 K# O
" c' Y# {$ X6 ?我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！
5 S6 u# t# |7 |, t. v0 B# G" _5 |
' A  z1 H+ A+ [+ q' J9 A) \第一周期  & ?, C$ T- R: n
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  7 d$ z5 [' J4 G) r; w' \$ C
3天:每天苹果3个,不喝水.  
6 {9 ~2 [0 Q6 z- G4 ^6 l3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   6 S6 w) Y+ K* r4 R0 m+ n* L  k: [
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜    4 \7 m( g8 X% [* g
) {- Z( I( O& W( ~9 u5 K# r
第二周期  0 A. c- ^; c: J0 s
3天:每天三杯咖啡,水不限.  1 E- Q' \& T9 F$ a
3天:每天苹果3个,不喝水.  " I( {, x  {2 y/ m" Q5 S. Z0 V
3天:每天三杯咖啡,水不限.   
$ R) |4 _/ C7 D  c. T$ u* ?# Q! [, c7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡# u2 G  j" N+ h% k+ K- k  i

/ G. \5 f3 D% O6 a8 D, g  @  Z7 N

我爱宝贝轩

3 Q$ e) O6 ]1 t; M1 q7 m4 c* p
2 x: \: w1 w0 I+ u0 I- ]# p0 o; O/ Z【咖啡日】
* v8 t- X9 o0 S% I
8 B. D+ Q2 v: j& _+ Z+ e1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。2 ?' X# j  v0 ?4 g/ G

2 O8 @, K2 J3 C4 z6 k7 D2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。$ N0 h% v2 B! \* F( P& X. w

: }; [$ i$ Y& c- A( P$ H3 n3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。
/ n' s; X1 h) n+ A: A8 M0 F4 @- c: ^* ^# w
4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。
1 r4 O3 y4 e/ I' [8 r
/ |$ J. K0 Y* b+ t  m5.咖啡日什么都不可以吃。

我爱宝贝轩

. u$ E" v- V, R: M' W4 A4 r# g: M0 g
6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。
1 P+ H+ A; b+ e# a
- v2 r* E: Q. M0 W9 G/ W7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。# p8 Z4 i# ?  M0 P" p1 w
$ o- z5 p& ?, u( m
8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）: F9 D, ]7 A5 d# w
: x) D. H8 A% e" r
9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。/ v5 i5 [8 b- u- |# ]0 i9 r
( F* V$ I  j7 i* W$ J2 c- l
10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

我爱宝贝轩

【苹果日】
* u. o$ |4 i1 z* k( w  ?% ~# i6 e4 r& C) h3 a) Q9 Z( L- s
1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。# E* k& M& X& i* {
/ h* S4 z+ F8 V+ A( K
2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
8 u9 c( H% L) Q! E0 T" E( ^: s( s; A% K! I  y/ G5 K
3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。2 }9 c8 k- }6 K7 z/ D8 e

* ^% j6 N5 Q9 R0 p4 a) ], n4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。9 V# U. b* M+ I2 }) m4 l
/ C6 S- t) w" ~2 J: y9 |5 W# R
5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

我爱宝贝轩

【苹果日】1 C9 v  T3 x0 \( \  H, \: ~& D& B
8 p3 M4 D' ?# E' h3 c; I
1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。' {$ F7 o' @1 f" c0 }; d

2 Q. W9 P5 z" S/ z$ p$ h2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。, A# O5 ^! n5 j2 j! d/ e! D/ u/ u3 i
; U. R4 M& b1 @. O1 V
3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。+ q4 [' R. `5 w

' E9 U. H9 ^, `1 B8 w4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。  r0 D2 r- M3 N7 U7 T

" _' T  P, j  K5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。2 |9 v9 s$ |$ ]' {$ |+ v0 ]! |$ Q( t

* }2 A1 S. X8 {. U/ w6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。7 @# L1 G: _" C; ?8 u1 r

! p* l3 ^" F. q5 g7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。( S+ }' }( n% e$ O

9 m" k  p& A7 K0 Z$ Q+ f  ?8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

我爱宝贝轩

9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。
3 F* i, D9 u- v; d; k+ x* M, M6 w3 U  |# T% N) e, E2 c' ]- y
10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。
) A' C2 U, P. f$ D# l( }" p0 S2 I9 h' q& G
11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。
, v! `$ b0 J. u2 R" ?5 h% i# {) z  t# l, a; P
12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

我爱宝贝轩

【黄瓜鸡蛋日】
" T# z. M1 f. o1 z
" R( R% C' r# E. h2 u2 x; p1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。
: P8 `; c: Z! U  C2 S9 h" G+ h
# b. ]+ ?& l! P  o( J( d* y2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
. f0 j, c8 l& I$ A) g% T* k
) x  t( m" H8 Q3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。, F% \& B2 K8 t- ^! [) P

; L% J+ Y6 y. C' I& m/ S8 Q4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。+ z- T: b; e+ N5 W0 S$ R" B

* X" |$ P+ t$ ], G6 Q9 L+ Y5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

我爱宝贝轩

【蔬菜汤日】
, H2 P1 `9 M) E+ y* @3 g! j7 o- {- p
1.顾名思义，只喝汤。水不限。0 q+ h- i* \; I* ~! f1 L  h' M5 o

6 ?/ a0 p) T9 X7 a6 j7 T2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。
' P# K/ h: {4 {! E8 o- a1 W3 w6 R
3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。6 Q' n' b& e$ Q; Q9 y
- n( h( o" y& h3 c6 N% K
4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。
; ]' J: X( X3 B4 ~- W% i
! U: o6 X7 {0 n5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

我爱宝贝轩

; r  f9 T# u3 t+ o5 v( U
7 r% |, {; |1 H; O6 E8 ~$ l; g  A
先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？