我爱宝贝轩

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. V; A/ \" ?4 f5 x& H. L看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下$ Z+ c+ m) D1 T! `1 s, n
首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。0 h& o" y" X- W) ?
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我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！* J! A0 N+ Z) g
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我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！( b, ^* B4 r7 d) r

% w$ J5 f- O- @. ?7 x第一周期  
& `# y/ t/ Q/ I" b4 V3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  
; @5 V+ C1 A% P+ q- K0 a" v  u* Y3天:每天苹果3个,不喝水.  6 Z) p* T* W2 u' {
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   
6 Z$ j/ X+ h+ U9 a7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜   
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7 d4 _, Z/ p# H: a# b8 ?2 |- C4 J' X第二周期  
7 H2 F9 Z/ ]8 [4 m6 @3天:每天三杯咖啡,水不限.  7 n! j$ X) Y; [
3天:每天苹果3个,不喝水.  
- _' |; K% n" a& \3天:每天三杯咖啡,水不限.   ! N& N! ?7 a* y' B2 ?  q
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡
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! B" r5 j3 @/ N6 R5 _0 J: l【咖啡日】  \7 _& R1 O+ ^( ]4 l* C
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1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。' X" h( ^" a; \+ D
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2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。! {- i. N- \. r6 c

8 e9 j" C0 T1 q* r# [. ^/ Y; H3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。# @+ S3 [. V3 z9 O" U4 h0 j
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4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。/ F6 a, X' I( M
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5.咖啡日什么都不可以吃。

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1 z2 E; p3 a8 |; e6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。$ p' p5 ~- H- o- V. Z3 p1 X; |
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7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。8 ?  u$ h$ I( R2 H" @) S* f7 M

, N7 i) I1 D! j" J% t6 @8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）4 q+ `9 }6 S4 Q9 _$ O7 {

$ r/ i4 {2 J$ ?) A  O9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。
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10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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【苹果日】
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1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。6 c1 z8 |' t8 C# \# I$ N

: ?& A) f, f$ f: `% l2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。. f' H) v3 n9 `2 i6 [. u# x( h
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
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9 ^* Y. e3 V# q$ r/ G) L4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
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5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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【苹果日】
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- {! k1 [! L; T7 ~1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。! @4 i  ^; I5 q$ ~

3 p0 H8 A( h0 `4 g- M  |2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。, t6 x0 X9 i+ I; l1 T# ?
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
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& {1 e( {( z9 a' r4 [3 p' n4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。8 S; n/ s  F2 }% ~: W/ H

# q) s' b9 c& ^5 e5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。
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6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。
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7 `/ W! Q1 _% |! J! B, T' n; t7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。
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0 k+ {5 ?, C* {1 M! a3 Q8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

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9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。
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4 G. h! b; c5 ]$ {10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。
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11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。
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12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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【黄瓜鸡蛋日】* `2 n5 }% T+ A+ m0 [! P6 b- p

, h. |- g  ?6 F" G1 O1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。
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/ h5 c# T: i& U2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
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3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。0 Q# O$ y& e. ?% C+ C+ `# e8 I3 \
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4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。% x* y- Z/ v1 `+ F8 J% L) ?
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5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

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【蔬菜汤日】
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1.顾名思义，只喝汤。水不限。$ b4 }( Y( r% w( ?9 t- j: x
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2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。) ?  L0 J; J  S1 R! O0 a
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3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。& }/ r* [% h% p  i  k( T

3 z$ p3 N  `. V8 h" Z8 W4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。3 `/ t  i& I8 v7 Z
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5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

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4 {+ Q, u+ P- j& V' X. E- a先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？