我爱宝贝轩

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看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下
- _2 [9 H* O$ o$ _4 t1 s  k首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。9 a, g* |! K0 m
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我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！
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3 |  z8 x0 ?7 h5 J& l3 w( A" K我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！
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第一周期  
- z; f+ S6 j) l& a0 Z+ ^7 k3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  ; T2 l3 r7 c0 ]: ]; P" X+ z
3天:每天苹果3个,不喝水.  
6 M. {2 \6 k" {* q! L3 z) f$ d$ H3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   
1 v) g4 t" W6 H0 M4 u9 i7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜    - s' ]+ {5 N2 e

0 g3 _$ I0 ^, c& r第二周期  
) V4 O5 ~. j" d% C( x& i3天:每天三杯咖啡,水不限.  
2 Z8 B$ x) I5 L  f, T% Q  u1 ]' P3天:每天苹果3个,不喝水.  
( t8 p" y0 g  d7 }0 d3天:每天三杯咖啡,水不限.   
. O7 M- m! z: V: {/ n# l; }7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡
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【咖啡日】
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1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。& }( S! P  c& ^- A% ]+ H% H: O

4 |, ~, M" ]7 {: ^8 g9 p# w# r2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。2 h' ]9 \- w' o9 ]; c* r  L

0 [2 j3 l) U4 L+ h9 z6 K+ [: |3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。3 I2 ]8 W+ ?4 k' e4 d3 ^$ v

" E; b8 I9 B6 \4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。
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' a% `5 C9 p9 y# @5.咖啡日什么都不可以吃。

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8 ], J9 w  \: U. |- l  s6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。
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. f% F" l( G  C+ f1 m1 ^" B7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。
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% U; k$ l* z/ ^3 N3 k8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）& U8 F& C: B  o& h; M
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9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。
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5 V5 o4 @& }4 `1 [! V0 t10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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【苹果日】
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1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。, F/ C* U) r; L6 M" Z7 u- l2 L
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。6 x7 X; H, N. @4 }4 x

  t5 [# V/ p% W$ ?6 S4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。5 w( H5 B% P6 B5 z9 z7 a

" v. C# ^. A/ I' d! I, g; Y9 h5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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【苹果日】
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4 g- C$ f$ Y9 u! }8 a8 j5 p- a1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。3 _! ?' C2 a1 S
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。& m% @. @, v! H

1 s7 o8 m, Q3 a( A  a' `3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。4 W! ]0 n, H; L7 r; C

, Q9 b$ A+ S7 Y4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。! Z7 {3 p/ b% P! s+ f, b4 O2 T
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5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。  k- g4 _1 m0 x) m7 I3 Q

8 h% j# y/ r9 G. u6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。! K9 S- F' Q8 Q* G% B0 d' Q4 n
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7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。& C5 o4 S# }- @% C- B" |9 P: S
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8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

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9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。
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1 _! Q# H  {" z3 X4 X7 g10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。
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2 C4 r% |1 n% ^: t5 C! U+ }2 D: D11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。
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% s  l( m4 {' p4 K, f, U( |12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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【黄瓜鸡蛋日】1 I  L; q; a  C( ^
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1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。
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2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
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, w+ O$ R+ l& ~6 I3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。
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4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。
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5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

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【蔬菜汤日】
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1.顾名思义，只喝汤。水不限。
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2 t+ `% W: [4 p2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。! }0 o4 ?8 j4 Y5 G, ]; S, H
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3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。
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4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。! c4 v. B/ |: N+ b
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5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

我爱宝贝轩

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先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？