我爱宝贝轩

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( ~/ C2 W6 o& }! G6 x0 L看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下' s1 K5 y" g* N& L; c* T2 n& Z3 P
首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。- G# _: x! C/ Q0 V) }# \
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我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！9 n0 q9 ~; e" g/ {% j3 m0 C$ c

& q& C# H+ n- x" z) P4 l我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！
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/ ~# L* k) i: K( [, M2 e第一周期  
5 J2 Z! R! [4 n0 E  a' _4 p3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  
6 t# {/ f; d  g9 x3天:每天苹果3个,不喝水.  
$ I; `( N; |" k$ r' B: q3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   
2 i* |- B7 J7 B" w0 U) B7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜    0 B+ n* Y8 J7 m) ~6 h# \) B
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第二周期  5 U* ]# r# N$ [2 k# D
3天:每天三杯咖啡,水不限.  
; k" f" t1 i7 h* d5 K8 e, {( x3天:每天苹果3个,不喝水.  8 P4 v. M5 `) j  y
3天:每天三杯咖啡,水不限.   
7 _9 G- O/ ~& K" m7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡# ^/ p  Z+ s4 ?  h) x: `! v
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) x- M( L0 Z; b3 S【咖啡日】$ }. H  M% o& H2 Y4 O1 z: d8 B
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1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。
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( [; x% _' D3 X" F2 L2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。
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3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。6 b: ?6 X2 U. @: @$ R! l

2 j, j& I' k: ^3 b& |4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。
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- k+ M- k% l3 F& K7 D8 T5.咖啡日什么都不可以吃。

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3 U. D5 S( n2 |7 M* F9 s6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。
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6 n. {+ E+ N7 s6 x7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。9 ~2 o+ C2 E' m8 `3 `  P, d7 Y

9 A) P/ l" p# |# q) O3 ?: |( k8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）3 Q1 u) u% _; B
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9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。4 H6 V9 W, R0 }# P' ?: ^

' @% \; f4 E* b& f! {/ r10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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【苹果日】' G/ e6 p2 ]% L, x/ a5 N4 G! B

+ d: `" J5 p+ y( f2 W5 d% f1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。( t) {, V5 u9 o6 W% S
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。8 A7 }5 h$ r6 @9 @. ?4 d
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。  H: b, w/ Q8 {4 h+ ]

( i1 i. h0 S  g4 u' P/ `4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
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5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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【苹果日】
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9 B5 J/ `3 [+ F% f1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。7 v( b. V, ^! C( ]' A+ W
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。$ z% M5 w, X$ b- `9 E% D
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4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
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5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。
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$ V1 i2 z+ N* F6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。, w0 ]" m9 [8 c7 K" ^* Y- J) Q

4 i! o' r' S! h1 j4 B( v! P7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。: ?0 D1 |* n& J  m0 j

1 `6 t4 K" P( K* @2 q8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

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9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。
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0 q% Z* u5 {9 Y10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。, l/ o' m* E9 q% v5 F! h8 {
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11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。
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12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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【黄瓜鸡蛋日】
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1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。
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2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
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3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。+ Z1 e* P2 M3 ~- c7 e8 {

' ]5 m+ [* O+ g3 `% A' h1 b3 \8 N* Z4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。% @% [  C" R6 g5 \
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5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

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【蔬菜汤日】
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; _9 u! n( l( P9 S0 z1.顾名思义，只喝汤。水不限。4 J9 P( K1 d2 n, P% y* Q
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2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。
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3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。
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8 C( [5 _+ k, A2 E* F4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。
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6 v$ ]& J" Z( P$ K  R1 U: |5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

我爱宝贝轩

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# W. {0 w7 W# G: N先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？