奕奕妈12341

原料：$ R/ F# k; Z: y4 h 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 # Q6 I. z+ t. L7 ^( w ) s6 K' P" V1 L" Y辅料：# K7 }+ [' N- @/ D4 b3 V$ z 盐适量& r( W; U0 l6 ~$ ~2 I1 n. ^ 6 L% m! T, U+ s/ w 做法：+ `+ }7 q6 l1 h; j% G 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。" m8 x# B& U# y& b+ P6 r4 ^ 2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 / _& b2 R& `+ g f% v0 @/ g8 e* p6 e) I' h/ L+ w7 u S Tips： 5 P7 Z/ a0 _! v海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。# q% T+ M$ W. G* U+ f2 i 2 e, b0 I# Q: W5 d 8 I( a e. W$ ?* D/ z: r* k! ]特色：* T3 l. a0 a$ A 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 - L W: _+ Z2 ^& Q& f