奕奕妈12341

原料：: W, d y$ _, h. A) Z; v6 R 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 8 {5 L$ F7 n1 W( ~( ~9 X) [# G! R1 F2 z) Z 辅料： , y, \' S3 m1 V; N" I: V盐适量 ( `0 B( J4 o( N. |+ L8 ^% ~; ~ : G* Z* D: @( }" @4 `做法： & L" E0 n! ?) N; o1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。) ]/ K8 ^4 C4 E1 S 2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。1 |& k: B! F- n+ H2 p $ H, @8 I1 Q: C6 ]4 `; QTips：5 Z. w9 n9 t: @* Z6 b0 P 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 2 q$ q$ g4 G" F, F8 y- p1 ? j! U3 X8 f# D% ?% | 9 J7 F/ y4 \5 E 特色：) x2 o- t& f W 适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 . P0 G! R: m$ Q4 [7 ~) v