原料:
+ \/ @* s/ N/ O6 J, p海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵
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: f. G* U4 K( B7 z4 C辅料:
4 K' h) ` r% h7 @9 L/ N( A盐适量
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做法:
3 K4 ?% W/ T6 i1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。 Z4 J3 \9 M4 D' T
2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。1 @3 e+ }) P9 |1 O+ b2 F
A" |# k# Q S8 ^8 [Tips:
: G, n8 f* i9 `6 g海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。( {8 W7 S* K8 I) C- N# ]& A. B$ `, k) I
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特色:- w+ Y& _% K+ f6 X2 d) [
适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结
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