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奕奕妈12341

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宝宝生日
2008-06-17 
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发表于 2009-6-7 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料: ' N0 ?, {6 `4 T) g; F海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵, |" G) ^0 A. V, ^! i/ e! G 2 d; ?) Q* `- F# J7 A) @5 l+ E! B辅料:. S J* [8 C0 _$ ?4 h. V2 Z 盐适量 . }4 W3 j( E' s% K. j4 R2 x& V* S" X" I' ?* T, X. [( ` 做法:% M: h5 A$ a) c6 | 1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。 4 h7 Z/ E. D; x j s% v$ M2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。6 W5 P! X% Z. b+ @ 8 L* [0 R8 t4 q4 ~) I/ KTips:+ T E( B" u1 c4 R 海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。 9 E) \- K- w8 C6 R- S. L' \ 3 Z( s" F* i3 Y5 l/ Z% s: V: b/ h+ K: H8 N. | 特色: 1 m' Y0 e" H) [% P/ I$ {& F) L适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结/ F' s/ U; ^5 |

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海米菠菜粥
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