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奕奕妈12341

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宝宝生日
2008-06-17 
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发表于 2009-6-7 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料:' d% S! L$ X- ?6 L" m$ h1 K, \ 海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵- m. ]/ ^* |. W) l; J* S! L. a . U* S+ [) ]$ w% S: d/ J: @辅料: 4 b0 |' U1 I6 w7 K% |盐适量) Y, C7 X/ v2 R5 {. H* | 7 N+ m) v g( f: M1 G' r7 c 做法:& W3 k" A: U, B( n6 I7 p. O 1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。 ( f% d7 F, X, A3 {8 c; w! d1 @* w2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。! L' u |2 n0 a" `3 K- r , F4 w0 n0 r% k' T4 y. YTips: & ?: u' v$ f3 H: o$ ~4 _. ~, Q海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。; b8 s/ n1 C( b. P$ n , B1 C$ \. u5 I2 T, F5 | ! Q" a" p% Y3 v/ X: @# ? v, U% F特色: ' `& C+ k6 ] N' D3 H$ z) l适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结) H! V% S& R4 J3 g2 A9 Z) B

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海米菠菜粥
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