奕奕妈12341

原料： 1 r" z, Z+ B3 g$ _) r9 g海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵% ] I+ ?* l: n, f0 v4 @ : U- y- P% L: E) q 辅料： 2 K. @! @8 e1 z2 [. K" p盐适量 x8 @2 N% @* L" l" f8 A" _+ ` 6 c& r. y% }7 [5 @" {* j: f. B做法：# E6 u6 u* a' I 1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 0 I: \" Y8 E0 e# S& P2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。1 N( n+ n1 F' [, | 5 \* @8 T- X# X7 U2 Z3 j/ w( VTips：: H$ G' p" O- Y5 X' ~7 P 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 ]0 M5 t, v, R: S* F , l5 L( E& `1 i1 ~- l , _2 Z! |8 u$ Q5 X特色： % D. L3 ^& H: L" w; o/ j* M w适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结 + ]/ c3 M. n8 h6 Q' s* J! w