宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重' Y  V! f( _7 s4 K8 z
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 0 r3 \* L; j- P) {: z* m

6 N+ t) t! x0 \  f$ U开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！, U, o$ y! X5 y# Y4 w5 J2 \
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的' S3 B7 [) }, D; |: e4 G3 C

1 |$ y. h' W. L9 ?* Q' \/ K" N* u一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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7 ^: V6 E3 J8 w) U1 ~早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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" u+ K$ `5 H2 h63.7kg......饿肚子有点效果( \& Q2 k/ g3 b+ ~. ~& A
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。* \, v) q  l, u+ B$ j( B

宝宝蜜呀

Day3 5 T( S9 E5 N" Y, P: p2 s% U7 c% v4 Z1 K
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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3 K. D0 X' B8 h  u- r. j2 o早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步2 Y& [5 Y% }$ ^) \
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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6 f3 l! \0 b6 Q: h7 O3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重$ \( l1 d5 i  R3 Z, t/ d  z
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为了开春不败新的衣服， ...

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我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子2 U$ x$ R8 N* h( N/ H; w
瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4
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: `; r2 I. o4 J) P3 ]饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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Day 5
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7 p. e8 h' g4 v) T* s$ W# A62.3kg 觉得好慢
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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