宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重3 V, L1 z1 I4 ^5 {/ b
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ : F+ l& {- J# ~' T4 Q
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的3 _% l  S/ w% [* t( \
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一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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& H- N% D& Q+ l% ~+ z; Y早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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* D/ \4 g4 W0 @: M9 N3 YDay 2.
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63.7kg......饿肚子有点效果
) C/ H) t7 H1 n3 s早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。( T  b# n% H; I. g5 z1 f7 O( M, ]

宝宝蜜呀

Day3 3 f$ X! s, p% ?1 `5 f, k: `

! @3 C: ]8 d; d" ?& `63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢6 l6 H, M6 x4 V) `
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步( q7 e# m  ~  ?7 }4 D, C% J$ g

7 F" {8 I, |) @不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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' i- m% L' N, n5 o2 C3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服， ...

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我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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+ }2 r$ [  Q7 g# B7 X瘦身按摩是什么？

) j; C7 `5 q  @! f9 i& s帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4, P+ Q4 e0 E  g
62.9kg, {. n( Q6 M% c0 w% X" v1 m

: t% k& w) ?  i6 ^. C饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 & K/ }. Z% P. I1 ?: x

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Day 5! o. ^+ u" e" b: n

0 Y: Q5 x& Y% h62.3kg 觉得好慢
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了44990 A, }  ?0 @1 l! a5 d) T7 a' r

  Q1 g8 q. J2 X( N- O( A+ [没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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