‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 8 | 浏览: 1123 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-06-14 
帖子
67 
1
发表于 2014-3-3 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
3月不减肥,四月徒伤悲!我这不堪回首的冬季,给我带来惨不忍睹的体重
) z8 G8 e7 x3 W( U& x
( L* [9 q0 I3 \8 I- \为了开春不败新的衣服,这个月减肥是必须的了! 5 H1 k: T# y& X0 J( |! x

8 ]7 A; w. S+ V% O; l0 r. R0 Y: b开贴盖楼就是为了督促自己,哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的!!!6 @8 o9 i+ |- g9 M0 K

9 w0 P/ m, o  v/ A$ S有木有人跟我一起呀?互相督促是很有效的) s& A% o/ X+ i5 ^

! l8 Z  D/ i, e6 l) D) `$ I$ W4 U一天天来汇报吧。。。。。2 A7 c. x. y( \9 Z  c( g

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-06-14 
帖子
67 
Day 1.  3月1日(补)
, g; k$ k1 r; |
2 l0 S* v8 |/ j! G64.5kg。。。不忍心看的数字# Q. |& {) n+ b' y
% A' t  r. o0 T1 ^2 e* K9 d$ n
早上吃的面包鸡蛋,中午喝的面汤,下午去做了瘦身按摩,晚上就不被准许乱吃东西了,苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子(没有经过任何加工)喝了好多的水~~~当天走了6963步(这个数字不含没带手机的时候,实际应该再多一点呢)
8 c0 l8 G' V1 M! {; ?* D+ h: r  p% z8 M' S

+ O0 M! ^7 Z4 S: S& U! I) NDay 2.! m- b7 a6 i; n- I- L$ n

- q' K* U" _# b4 S4 O; A63.7kg......饿肚子有点效果- C0 M3 m  i: }8 a' l: t7 R
早餐吃了3个鸽子蛋,一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜,实在太饿了,又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身,晚上吃的生菜一大堆和带子2个(光吃菜我真心受不了)喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。; E0 P1 C) b5 A, W+ e, t/ E& M8 z3 v# G

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-06-14 
帖子
67 
Day3
+ T4 c3 M* ^7 e& J! j* z( f% @9 O  d3 {8 U: P7 u! ?
63.2kg  不知道是不是因为换过秤,感觉下降慢了呢
) y2 {, R. x. @
$ `; O0 b, p: G+ v9 q早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶;中午是黄瓜木耳海鲜一点(都是生的),然后没忍住,去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条,坑死了,这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃!晚上吃的生菜,半盆~嘿嘿,几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
! V, T) F0 u9 V4 ^6 [# d3 B& D
; g# x: P& f4 A( c! D+ T不知道是不心理作用哈,感觉胃小了一点呢~~~

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
 
帖子
67 
瘦身按摩是什么?

Rank: 1

宝宝生日
 
帖子
回复 宝宝蜜呀 的帖子0 T2 c. ?0 V" A5 i* g; ]
3月不减肥,四月徒伤悲!我这不堪回首的冬季,给我带来惨不忍睹的体重
; @3 w! g- b- B( X/ u: z' p6 O4 n
为了开春不败新的衣服, ...

8 Y* e8 `/ C1 X& w( d我也想减就是坚持不住!!!求督促!
童妈

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2012-01-26 
帖子
1506 
继续报,我们大家监督你,亲

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-06-14 
帖子
67 
回复 妍箴妈妈 的帖子1 D& t0 v/ V7 a+ ^# h# M. [
瘦身按摩是什么?
3 J  ?1 v% @* m$ S/ t* a3 T+ u
帮着排毒的  

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-06-14 
帖子
67 
Day 4  O) l  M* Q1 u" L0 d
62.9kg
9 o% W) E1 J! d" m! S8 ?
9 D3 c, n, C3 G0 L" K饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了,一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝,半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒,只走了2206步
4 ?9 R! q/ G2 u4 }$ N
/ t( }3 D; m; n. \- s( m) P
/ j7 L  s  V: t/ t% G# i$ u* t( U" x
Day 5; J6 s3 X( I; z( p8 [4 ]
) W: y0 ^- \4 t2 `; W2 C0 n
62.3kg 觉得好慢
$ r) S0 P% P6 E, T7 z7 f7 s) ^8 {! S5 E* Y: L, z2 t  N
早上:鸡蛋牛奶,自己怕营养不够还炖了一点燕窝,可说我对自己有多好!上午没忍住,喝了半杯黑咖啡,这个说有刺激性,本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家,但是没胡来,只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说,看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情,完全没了胃口,只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
7 L6 g" H& m( j, A
2 y2 ~2 W- T" Q; T5 F7 D4 Q, c没心情走了,早睡觉,保证肝胆经正常工作。

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2013-01-27 
帖子
585 
经过了漫长的自暴自弃,我又重新看减肥贴了,我也在减肥,姐妹们共勉啊
( s1 `7 F7 i; C
‹ 上一主题|下一主题
减肥立志贴,今天开始盖楼!
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部