宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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: g) p$ r; Z1 r' Y$ X为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ ; \9 X% f8 z. S$ A

! O7 x% J6 Z* [开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！% [% D( i" ^* e. X/ q2 _5 c
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的& i1 B( d7 r6 E
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一天天来汇报吧。。。。。5 O" Y/ E: A+ ?5 B2 c

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）5 t  b: T& k$ O9 z
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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/ K- A) {! Q6 F( z早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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Day 2.
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3 v4 V+ }7 j' ]. }2 |' G4 G63.7kg......饿肚子有点效果, x4 l4 b) }' ^0 d! n
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。* s4 j$ K9 n# J! T

宝宝蜜呀

Day3
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0 a9 q% U1 Y3 y" S63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢& }" c: S$ S# [
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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; t7 }# W0 s& N不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

回复 宝宝蜜呀 的帖子& a+ j1 a) ~; I6 s  N8 v
3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重; p" H2 F- L5 A1 ^( H! h
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为了开春不败新的衣服， ...

' r' _6 ^4 \  d1 j7 V. W4 A) X我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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瘦身按摩是什么？

1 d+ G# ^: h, ~+ f+ G帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4+ U/ y# N/ X2 E" G
62.9kg4 N: |# L8 I0 Q& h9 v1 j4 X
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 - y; k  f9 u) r; t
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Day 5
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62.3kg 觉得好慢
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/ S- A' W- i$ L, I+ L0 W- Y' ]2 c0 D早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499& k# w6 S0 H, [( |9 [
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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