宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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& c4 ~1 |5 r+ m为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ , O+ F0 e; P& `) V$ I( D
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的- n% j. F! E/ V, X

( ^: i' J6 e$ m- Y一天天来汇报吧。。。。。: }) h8 ]# D0 B0 _1 n. f2 N' K8 Z9 d

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）% m+ B: M( a9 l

2 l1 W/ ?1 w3 P$ S1 @; b3 s7 d  g64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）1 P( H6 A" I& ?5 i/ O3 W1 M

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/ @8 J9 W( U9 u! LDay 2.7 J- l% d8 k8 T4 I& o
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63.7kg......饿肚子有点效果. K4 I) C& A+ j
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3
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# ?" v. e: H! B7 X63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢1 l4 f8 D6 p/ T: n9 b

( W+ U6 D, Y" |3 G& N早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步* N2 U2 x- C: H( Q5 _& n
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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. \, S. B" W( y3 F- I/ W5 _- d" ]3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重( I: }6 e7 x" Z8 p- b

: o/ ?- O- R+ v0 _8 d4 l为了开春不败新的衣服， ...

* f( Z) C4 `+ }& a0 h" t7 }6 Z: M7 ?
我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子1 w- J8 E* q/ I, J& A
瘦身按摩是什么？

7 S" H2 [8 x( g  i帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4
% ^( T1 B$ _- Q$ m  f62.9kg% v! g4 L! k/ y' I- ?, G- R
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 2 P( w- Z' v7 F. x
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% y+ c8 g, ?* yDay 5
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62.3kg 觉得好慢5 |' z; m/ {! h. L
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊/ `9 Q; P; H6 w, M4 H" I. J* g