宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重/ y8 y% k9 T; C9 [& c' f" \, `

$ `  `  r4 ]1 Y+ S为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ / |1 @% B/ r; C' u

$ I. L+ v8 t* [. s0 L& k开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的  I: d; n" f6 h- F+ `
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一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）+ `; x, n9 }7 U/ {: l6 F2 n
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）; ?6 j/ v8 A* d

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/ x0 I: L/ S- t4 k) h- U$ PDay 2.  z8 q/ l" x$ j9 b* Z# S
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63.7kg......饿肚子有点效果& _8 }% z- u0 n: M
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。! ]7 x9 Q/ P' k: o& f

宝宝蜜呀

Day3 4 T) o. b  S& Q2 E. t

7 L9 S1 j  W: u# }, ?$ q63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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& r; b% K0 G7 F7 R; O. {早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步* R# a2 L  I- d( M% E

! ^4 L# o# n8 z5 e不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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" y. ~1 }/ u3 C7 Z& K+ U, A为了开春不败新的衣服， ...

) B2 V1 ^% Y, T" v6 C我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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% \6 f: d( `/ l# U瘦身按摩是什么？

5 T. ]9 K/ d) u帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4
; ~; p: L3 h8 s. x7 o2 i62.9kg/ Y+ ^" N0 e  |
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 - ]2 Y$ C2 ^( Y! k

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: ]+ T5 C" G& VDay 51 V6 d$ r; B! p4 H% V8 u2 c9 l! \- t
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62.3kg 觉得好慢4 a! ^9 k# D) i7 y% T* Q% P

7 f6 ~7 _& G8 @3 j: _' y% ?" }早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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