宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的0 Y2 v9 S6 U8 u* m7 U& Y

- N, N  B9 z8 k7 X, s' x/ y一天天来汇报吧。。。。。- ]& s0 t1 v5 U: f2 q# R. s

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）5 |2 Q+ A( N& p" |, u
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64.5kg。。。不忍心看的数字! E4 n: D8 f" {3 s; |, a4 K% j, l
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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Day 2.2 w* u  b. J% f. E7 P
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63.7kg......饿肚子有点效果  u3 P! V" N# i$ p$ |$ ~2 W& L
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。0 M: Q; W% Z$ Y

宝宝蜜呀

Day3
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢% w4 ^  J( a% x2 s+ Z

) Z7 a/ {* ~' q2 b0 l早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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4 V- U. t8 p7 H+ n& d7 {1 ]- ~不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

回复 宝宝蜜呀 的帖子5 o+ T1 l8 o3 C* i, Z
3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重/ m5 S. p2 w, g6 [% a8 f
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为了开春不败新的衣服， ...

# S" O9 e; N; a, K  C" T我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子' ?# I' {! d+ D: |2 u" _7 P
瘦身按摩是什么？

$ `/ p; \! _2 I+ ]3 f; P* ~, h帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4
4 G9 G3 S3 B4 h! E  u62.9kg; q' i; ]8 ?( ~/ q3 V; {3 l

! A# y; y. F  w) }4 G饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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" l: [( H) {9 c6 V5 G2 G' D& c7 t/ PDay 5
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, K. X% C" I, G9 e7 h& Q: E) f62.3kg 觉得好慢/ _9 G& _  F+ M7 T0 V- x7 E
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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9 ]$ a- d- Z  M/ |  Q0 I没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊0 c$ P' O) g" e; }/ e1 `5 @/ ?0 j