宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重; p6 I+ M0 }0 L0 b

- R9 A. M  T9 l9 w为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 2 \$ y3 a# V+ k% }

" w7 Q  G+ b# M开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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5 u; s% t/ |$ G) S  l! w0 J9 M一天天来汇报吧。。。。。! z8 Q+ o9 \4 {0 g% o

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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: P7 ]$ ?* S% w9 ?/ m早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）# |: _9 m8 \% Q8 k: ^7 {$ _: j  L

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$ a) B" x8 N. P* M: FDay 2.
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63.7kg......饿肚子有点效果7 |( N5 x% {4 i8 K9 ]
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3 5 E# u) p" W9 Z/ J

! o0 l, k% y3 P2 E63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步3 W+ Y1 R+ p& X8 b; R

6 Y! k- {: c* `4 c; s不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重+ W$ V2 U) i" {* y& ]/ f( ^
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为了开春不败新的衣服， ...

# U0 ]0 ^2 X  J) e* C我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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" f- ~' s/ E; r* j; s0 @' K2 t瘦身按摩是什么？

  D; x0 N4 }* Y: v! I帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 41 z) _/ H( Z2 b# S
62.9kg
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3 [/ {% e/ V6 z" m饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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Day 5
0 g+ t, s6 B$ @! Z& E) w
$ H# l0 C3 M) |% S3 j62.3kg 觉得好慢; `) h( s3 R2 R& H: X' G
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了44999 H5 l) M# C+ ~; D3 b; y  ]

2 W# N, s* a& s0 n6 {  D7 c没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊0 T, `0 G) T! Y- ?7 m' f4 T; g