宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重0 [: l2 e7 P7 P' {2 d
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 0 b$ O4 `7 V2 ^) W( t

2 p/ ~. S; S  [2 x开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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3 ]+ f' Y. T. W( G  x' D& p) r: y1 P有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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一天天来汇报吧。。。。。9 n. j  r. \: d& g* [, k

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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+ w/ T9 K  X8 i3 J( J64.5kg。。。不忍心看的数字) R2 M9 n4 e. Y6 V

- g! m/ r; \% J早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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# p' n% j2 _: |3 c0 t- u1 t7 a
# q! B8 M  Y) e: {Day 2.
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9 N  X8 J7 |, W9 |3 J6 w1 u63.7kg......饿肚子有点效果
* r% P0 h; \  M3 ~9 M早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。5 Z1 W) f, g+ n  Q0 _2 t; R' B

宝宝蜜呀

Day3 # B& i, y" `/ V! D5 ^

6 S# _* V. Y1 k$ i1 ~* B63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢+ @- X0 H# G4 L( N/ B

( N$ v/ O2 A- P+ [+ B3 v5 J  ]/ ~* x8 E8 m早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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- m$ Z, J" }3 @不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服， ...

3 L( I( W  @8 i1 }9 m7 A我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4
6 r: B- K4 Y6 D! I# {) {62.9kg
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% {& @$ |/ n9 r5 T6 i# z. R饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 . @! x- e5 O* d2 s- p7 Z

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Day 57 N7 r) h* r+ P/ e
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62.3kg 觉得好慢
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊/ \: ], ^0 W! ^6 }1 _