宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重2 W9 D$ ]& ^+ e  l' f. Z/ d( \' b
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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# K- e; O! Z( H% H; }+ ]有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的1 G" X1 m( a( ]% g
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一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）; l: [; ], v2 ]; {/ x' P# R1 e- L

* n6 E' s- P7 u$ O" l* B' _2 ]64.5kg。。。不忍心看的数字
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) W8 C, x9 n; t! v, X' z( }1 Q早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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8 ?$ ~4 s! i7 B) xDay 2.2 O: ]' \" ^. W# i+ M5 J
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63.7kg......饿肚子有点效果( ^+ L2 N  J) F% h7 d0 r
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3 ) ?6 B( W" R8 Y
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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- y2 b, C/ T! f1 |+ [+ j+ |早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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, F, p7 F; a; k& y不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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' P1 V1 t- R. ^9 ]! {$ ?3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重- ~! n8 n' M6 T; h/ E8 A

  w; J! v4 Z$ a  J为了开春不败新的衣服， ...

: l; K0 H( F1 {6 ^3 m6 O& n. T. s
我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子- \5 r& |/ n7 X8 t: h/ t
瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4
+ X8 V8 p. u# R4 e: j$ m/ y62.9kg/ f; L" j( \2 r# Y- H
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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62.3kg 觉得好慢
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5 U5 K$ L1 N, q: _* l, y; B5 @) B早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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1 ~6 H2 f9 t$ y; U没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊8 R5 ~6 T$ D5 B; E+ X