宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ : D+ Z) |/ _  V2 b. c9 i

) e2 h3 d2 x+ L; L1 B- n开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！- D- P. g: V8 ^5 a  y
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的6 {( |8 J6 [- X0 ^9 B/ L# I1 a* G

1 t" ^4 M4 R9 A+ a6 M' N: N一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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Day 2.8 g8 z  ^" s3 V2 I
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63.7kg......饿肚子有点效果
# [/ s: `1 r/ C. L早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3 8 h, h* e* v" }4 b1 W
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢3 h% z2 ^$ h  w8 `; A2 K  k* o

+ E, e: L4 u4 Q% z早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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/ }" N4 h: C. T: W不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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# z# U0 g* G" a; [. A* I2 `1 u3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重+ V% s& a' b0 Q' I  n, Q, l9 R

5 ~, s7 @) B7 R* z$ G9 [- s3 z) I为了开春不败新的衣服， ...

3 l# `; k! B# Z6 \; C8 e3 u3 V" C我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子$ S  B& n3 ?7 `/ u: \4 a
瘦身按摩是什么？

; k2 _' a( g! R帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4; S6 j" }& r; U) i6 b
62.9kg
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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Day 5
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6 _1 D6 `0 k# O+ J0 C! y62.3kg 觉得好慢
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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* }( G  x7 t! x; C: G8 q  G没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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