宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重, k/ J7 U6 L: G8 z, l0 C6 A# X! b  Y+ h. D
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！& _/ j" B' R( I- r+ y
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的# x- L5 C! n! N( Y

. `$ h& P; E: C' c9 p一天天来汇报吧。。。。。/ K/ T3 ^, Z# b4 w# D+ q6 r/ _0 H

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字  _0 e  Q7 x! p  w  ~8 C2 i
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）( }) f$ R6 T( o  `5 m' Q9 M* `. M
, D5 ?, c) Z+ X: z* G; z, {
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Day 2.
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- i3 w: ?  W; V9 m2 |" z63.7kg......饿肚子有点效果  K8 l5 f  N' Q7 f* T  N
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3
) z7 r- K! R# e  y2 {+ l- L' C
/ y- D6 D+ S* i* N6 w63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢0 o5 ^$ [9 j1 {% `3 ]

! v1 _/ k+ B1 Y* E  B: p3 O& ~早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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" @) o6 G- r. {3 z! m, b; T, ?为了开春不败新的衣服， ...

. Q+ {: j6 Y! b. q" c. q我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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- |- T4 A9 E4 J. }* d" g0 ^瘦身按摩是什么？

. y! e: ^  @  N$ s2 Q
帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4+ T& g4 ~- Z! m
62.9kg
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2 _: x3 J  c& _/ U/ h* z饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 # ?6 |( \4 O! H) i
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Day 5( k9 D! j2 H! S, }% I; b( i/ B

' n  s* A: w% M6 n62.3kg 觉得好慢- P- h4 I3 `8 }& O( P8 m- t

' u' q$ |4 s  O3 C& o早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499% Z. @/ x0 v% r6 M
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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