宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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" e7 E: ?7 \' p9 ~& @为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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8 b# b7 ]5 u$ h) _) r开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！- K7 W8 [! c/ B
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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( U# R/ _! C  b6 D3 R: i* A* n9 F一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）& L( P" h4 o$ L0 i4 ^' P3 Y

4 P# }5 n+ F9 B2 j9 I5 ^64.5kg。。。不忍心看的数字, ?* \: X* E4 ], E3 C, I6 f0 D

! F! [& I; V% A- F4 h早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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- x" e6 n( ?# F+ Z' j5 y, I3 a  ~Day 2.
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63.7kg......饿肚子有点效果$ C# g+ Y% R- H7 J" c
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。' I* K) x0 c2 F& N( a$ @/ n

宝宝蜜呀

Day3 % m% @. I6 t  d, m' v4 K9 u

; N( G; w3 V9 ?) t9 k63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢5 w  [8 H+ A% K, t; `% H; x
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步' X9 D' D) C- i

1 a3 P" d) @+ l6 \/ r) A' o3 A不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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; f9 \: r) i. X. B. r( ^& b- F3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服， ...

2 p4 V2 b/ O$ D5 o' N  F我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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( h* ], F) J9 g) t, E瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4. o; }+ r+ @1 Q# t* k
62.9kg
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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Day 5
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62.3kg 觉得好慢4 |+ ^0 o) S! ?) z5 o

4 I6 Z. d% j% J( q" i, x" q早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499% S+ t+ h+ X7 f- o, a' w3 r
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊/ G7 z+ L7 z" m( ?