宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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) V4 d) v5 A9 f为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 8 L8 W3 F4 x* J9 _* P# w
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！7 {6 o6 U& f$ O- U6 g

* B9 P$ f# |: Q" V6 v4 a: U- p! W2 Q有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的# t# b5 N' t6 p" ]
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一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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4 }0 \1 z# k0 E  O* c64.5kg。。。不忍心看的数字5 t4 T5 `3 X0 B; m; Y# V  l& U

* `- ^7 ~* p+ v7 m* p# h早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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Day 2.
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2 k8 G# d# {0 [1 z63.7kg......饿肚子有点效果
& o; C8 `( Z  G0 B# a早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3
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4 p6 i2 J& y& F* n2 f6 T63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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$ G' l9 E2 U- D' J8 m* P! X早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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* n6 s, V% [8 ~7 [. H" S3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重# k" Z( x6 c& z% \3 S- Z

; w1 L; z' ~" E; p0 y- E1 ?为了开春不败新的衣服， ...

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我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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瘦身按摩是什么？

4 d( z( W8 N+ O& m帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4
0 J) o0 Q. [, ]2 E" _62.9kg# {! x, s: b$ i8 `, i8 o# U

: z8 H$ r7 `5 Q" I0 B" U: _) s5 f饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 & n/ g5 ]! Z$ d9 I1 H& n, }
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* r4 C; Q* f3 _Day 5
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$ i$ _9 I" H" F" h& @62.3kg 觉得好慢  x5 T" R+ L; |+ W' w9 Y& A

1 X1 e8 i% S' z# M5 _, d5 ]  H8 U早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499* I$ |- R3 H5 m7 A4 K. A

, I8 c7 w; R" @+ ]没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊7 Z6 z9 ]2 w& s