宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重4 S2 j- K9 a  U; p# O( F& O
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 3 u" `! A$ c9 E% |" D
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！& r8 |% u9 {( I
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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$ H5 H) t2 p! `7 D7 Q6 n一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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; {" u7 s9 b* r$ `2 Y64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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6 E) R) y  M& j! m( N% E- C6 F63.7kg......饿肚子有点效果# |4 v- Y+ ^% L/ }: ?2 N& P+ H
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。) l% m. _) ~/ B6 d; x# b

宝宝蜜呀

Day3 5 d6 e& }& b, c# n# a! k4 {/ S

, F# I3 [; U/ G63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢2 `4 {- g- M, R2 m3 y5 C& z
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

回复 宝宝蜜呀 的帖子- `" J' x% L% C: p. N9 S, C
3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重8 ]* u" z( @; X4 b6 X* H' z

6 E) I& m  F* R) z为了开春不败新的衣服， ...

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我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子1 V$ ?# t5 D1 F# I9 @1 w( ~* M
瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 40 M3 z# V9 z6 r5 ~. k: I
62.9kg
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5 d, K0 v4 X# E% b饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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/ I3 M* f  E" _  ]4 v. Q62.3kg 觉得好慢
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/ w9 p/ X% o: U1 V- j( m早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了44998 V% `) D) o- U1 O8 z4 n7 t6 Q3 _
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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