宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重# B" D# o4 B1 k8 b

+ Y0 g& s% p0 O: N7 i+ z  C为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 4 J: k8 s+ I+ C

* F# U6 M* p! A/ @开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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; N! _. ^; w. e5 r有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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0 j2 r4 `1 Q0 ~& j( C一天天来汇报吧。。。。。% r+ b7 Q- \- j+ W2 R

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）0 u! ^& B1 y2 _$ t/ `2 F/ s

! \& @+ H0 p- A/ C6 m64.5kg。。。不忍心看的数字9 E4 O& x5 J3 S) `- B
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）# w% K2 l: e. R) C" Y* ~
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) X* K9 S3 l7 W! R" Z0 ]- hDay 2.& w4 p0 G4 P+ r9 k
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63.7kg......饿肚子有点效果5 c8 W7 X- W3 V# R- R( I  k8 o
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3   o0 w1 J/ H% g) G" q" _, D$ D1 k
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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3 _. S8 `( G' ]- U* H) q+ }. G+ d早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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4 Q2 F! [" r1 H  G9 ^* e% ?7 v不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重# O4 t9 Q/ f) c6 O

* q% R/ H( O9 N为了开春不败新的衣服， ...

% @7 i! b; F& Q# {& h3 n我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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  H& P4 S) c$ j5 C" c. D) A瘦身按摩是什么？

2 ]& q& m8 F+ ^# h2 k$ d) G. ]- G帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4" [$ N, Q3 e) e5 E+ k) Y' t1 B* ]
62.9kg
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  n  l! V$ A! u8 j7 M# T饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 ) D+ T  e6 t8 N

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Day 5
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62.3kg 觉得好慢: @& g1 x& z# i- M4 j/ b) T
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊8 @1 i9 m( O* u* d