宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重7 K, c9 C) z% R+ z0 r8 L
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的0 x% \; V# E  L' s: T

% D7 o* s- d% k" E, t( x7 C, G一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）4 B: ^& l& \  M7 Q3 H
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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2 L# \6 W5 W9 T3 O" J早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）  B! a& Z$ Y- h& }. U) z- o$ a
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' D  i7 Q6 g# ~" o. G* UDay 2.( k7 }2 |  C* U- ~9 {
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63.7kg......饿肚子有点效果  R2 i' ~: }. e7 E( j  n
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。- R5 j4 j) Q: |6 F& C

宝宝蜜呀

Day3 8 U1 i6 k/ N; T6 a6 A

, ]: t) Y. b: I+ r2 `: [63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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' r; H1 g# A- h' D* b早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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! b% E/ X) ^3 @; [) V+ n5 S3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重2 o; B* E4 i2 u% Z9 k) O. {2 ~
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为了开春不败新的衣服， ...

- W: |' v) J) J" }: I' k我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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4 _, u1 k' l' ^; ]' Z( a1 a瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4
) [. t  L- W4 X6 |62.9kg
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 $ m3 J( |; }5 p  _3 k5 y
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* O  ~3 I9 D5 _* n4 l9 b& DDay 55 d& a6 q# z. N
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62.3kg 觉得好慢
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! P; ?* U& k' \7 v早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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1 ?; {' Y: Z& {没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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