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宝宝生日
2011-05-27 
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发表于 2014-1-7 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 apple201105 于 2014-1-10 16:52 编辑 8 m6 h0 d  H6 w$ s0 G+ L
' g4 q) C% p5 R& @$ E; G8 V. T
看到好多姐妹在吃粮果粉,效果怎么样啊?我现在胖的惨不忍睹,准备断奶后减肥9 Q4 F( B! k5 C! M" W- W2 D

0 `0 Z/ C2 M! x7 V好多姐妹都回帖了,谢谢大家的关注4 n) F: O1 U- |2 ?8 {3 V4 A* @
我还是说I下我的具体情况吧  u5 ?" c: D, D" |, l2 e# A
本人身高162,孕前98斤,整个孕期只是肚子比较大,胳膊腿基本没长肉,进产房138斤,剖腹产出院的时候120斤,出了月子110斤,一直是全母乳,自己全职带孩子,到宝宝3个月时我的体重104斤,之后维持了一年,我觉得还不算太胖。悲催的是,宝宝1岁多之后我开始发胖,半年长了20多斤,现在将近130斤
8 [7 c. W6 B6 z6 o' C0 a% T; u; F我个人总结的发胖原因就是零食吃的太多了
: [+ b* ]* Y+ L; j9 o% m; f可是管不住嘴 啊. ]* z9 ]; k" a
准备4月给宝宝断奶,认真减肥  p( e" |" m  p( }  J+ T8 z

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宝宝生日
 
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听说过,没用过

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宝宝生日
2011-05-27 
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宝宝生日
2009-10-19 
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回复 apple201105 的帖子
3 m/ ~) w, n, X9 d2 J$ k
: C: G6 `$ g2 j之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热食品,关键是自己管住嘴。要不吃什么减肥药也白费

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宝宝生日
2011-05-27 
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回复 xr022 的帖子
1 y. \# m% `& R2 ?# H- k! F7 t+ D- s* j3 i3 h& H
我想这就是管不住自己的嘴啊

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宝宝生日
2009-10-19 
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回复 apple201105 的帖子
% w- s% E+ T) R% I  `( q0 {; v
! W& E% w+ ~; c- K  F能管住嘴 不吃那个果粉 也能瘦 关键是毅力

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宝宝生日
2012-02-12 
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回复 apple201105 的帖子' B4 M, T7 f4 r
# ~) i- z( I0 s- p
  我也是产后爆肥   就是吃完饱腹感  吃的饭就少了,我吃了2个星期,但是中途周日不吃,有时晚上想不起来吃,瘦了2-3斤,但是后面还有半个多月的量,粉剩的多,胶囊正好15颗。我总想不起来吃,100元转,年前先试试呗
翻翻虫

大 本

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宝宝生日
2011-01-13 
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我吃了一个月,瘦了7斤,至今没胖回去

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宝宝生日
2009-06-07 
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本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑
, _9 \; _4 K+ n" o
xr022 发表于 2014-1-8 10:24 ) B& ?: e* W% R" x* c
回复 apple201105 的帖子% G# H; h1 T& J) k+ ?. e

- X. T2 j, ~1 ]6 A( S之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热 ...

  P  H/ C, Z4 x% B4 S6 g$ a4 V亲,偶然看到,过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦,粮果粉是可以加速新陈代谢的,吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥,不是坐月子当加餐去吃。再一个,不是每天5点以后不能进食,而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了,可以喝水。
$ h0 K0 }, |) g) W7 H: A因为晚上的活动量太小,摄入的热量短于这个时间的话,根本消耗不完的,就会存为脂肪,就会长胖。
- g+ J% `/ E, O  Q$ O. Q0 l再一个不吃油炸和高热量,也是为了控制热量的摄入哦。
6 G. P; y, y  ^! F( o: b现在人多数是不良的饮食习惯发胖的,像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。0 m/ s6 M8 h7 X$ L* ~/ J
粮果粉除了减肥功效,最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯,只要习惯好了,就不反弹,而且还能起到养生的作用哈。

5 q& N# f. V7 n9 I9 x; H. ~# f# r4 b% S3 F& ]
1 u: a* K7 S" d- D

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宝宝生日
2009-06-07 
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翻翻虫 发表于 2014-1-8 21:04
5 L! L' V3 e* J6 u我吃了一个月,瘦了7斤,至今没胖回去
$ U* y7 q# T) X: V2 E2 z
亲一定保持好良好的饮食习惯哈,尤其是马上要过年了,年前这段时间聚会可能会比较多,只要还保持好吃粉期间的良好习惯就可以了。另外最好达到理想体重预留出来半个月到一个月的量,隔上三天吃一次,做个巩固,主要把习惯给巩固好。一般来讲,停用1-2个月的时间,只要保持好习惯,还会继续瘦下来1-6斤的。
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