apple201105

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看到好多姐妹在吃粮果粉，效果怎么样啊？我现在胖的惨不忍睹，准备断奶后减肥啊  K% O8 B' n; S9 `, d
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好多姐妹都回帖了，谢谢大家的关注% f. _! y9 f; B* c; l1 A6 ?5 b
我还是说I下我的具体情况吧
& Q) L2 B& P2 }; |8 D/ k本人身高162，孕前98斤，整个孕期只是肚子比较大，胳膊腿基本没长肉，进产房138斤，剖腹产出院的时候120斤，出了月子110斤，一直是全母乳，自己全职带孩子，到宝宝3个月时我的体重104斤，之后维持了一年，我觉得还不算太胖。悲催的是，宝宝1岁多之后我开始发胖，半年长了20多斤，现在将近130斤
$ I; x3 }" V; t- F: A6 g: O我个人总结的发胖原因就是零食吃的太多了
9 S  o: T+ C% t可是管不住嘴 啊" C( W$ M3 q: B7 V5 \  L) J! W
准备4月给宝宝断奶，认真减肥# {0 t0 @7 k/ Q7 ~0 j

往事非非

听说过，没用过

apple201105

顶顶顶

xr022

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4 l# m7 D* q3 T0 C3 a
7 g3 s. }( Z7 y; `# \之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热食品，关键是自己管住嘴。要不吃什么减肥药也白费

apple201105

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2 l8 C" I6 F* M( @) P$ j' t/ B
我想这就是管不住自己的嘴啊

xr022

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5 y5 g, Q# c6 s' ^3 D
2 U8 o5 S* U; w$ a0 y能管住嘴 不吃那个果粉 也能瘦 关键是毅力

福星宝宝/lw

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5 x! O$ w. [2 c* k  我也是产后爆肥   就是吃完饱腹感  吃的饭就少了，我吃了2个星期，但是中途周日不吃，有时晚上想不起来吃，瘦了2-3斤，但是后面还有半个多月的量，粉剩的多，胶囊正好15颗。我总想不起来吃，100元转，年前先试试呗

翻翻虫

我吃了一个月，瘦了7斤，至今没胖回去

紫淇的妈妈

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xr022 发表于 2014-1-8 10:24 7 O4 i- W* `- Q
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, c6 U; Y$ t) n/ [5 S' v. G之前咨询过店主 ，吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食，也不能吃油炸高热 ...

3 D7 h, V- l& R
亲，偶然看到，过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦，粮果粉是可以加速新陈代谢的，吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥，不是坐月子当加餐去吃。再一个，不是每天5点以后不能进食，而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了，可以喝水。2 l! n+ v% g+ D8 s3 D6 c9 ~7 Y
因为晚上的活动量太小，摄入的热量短于这个时间的话，根本消耗不完的，就会存为脂肪，就会长胖。# z8 t% b& p0 X- G
再一个不吃油炸和高热量，也是为了控制热量的摄入哦。
7 _! w9 ]5 _, R) @3 {现在人多数是不良的饮食习惯发胖的，像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。$ {: A# G1 T; S$ V7 }. X: H
粮果粉除了减肥功效，最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯，只要习惯好了，就不反弹，而且还能起到养生的作用哈。
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紫淇的妈妈

翻翻虫 发表于 2014-1-8 21:04
& j1 {. T9 v- I2 |我吃了一个月，瘦了7斤，至今没胖回去

$ z$ N- O. x7 z; m0 @$ Q亲一定保持好良好的饮食习惯哈，尤其是马上要过年了，年前这段时间聚会可能会比较多，只要还保持好吃粉期间的良好习惯就可以了。另外最好达到理想体重预留出来半个月到一个月的量，隔上三天吃一次，做个巩固，主要把习惯给巩固好。一般来讲，停用1-2个月的时间，只要保持好习惯，还会继续瘦下来1-6斤的。