- 妈豆
- 2230
- 昵称
-
- 经验值
- 2125
- 在线时间
- 62小时
- 注册时间
- 2012-4-23
- 积分
- 2187
- 精华
- 1
- UID
- 7165721
       
- 宝宝生日
- 2009-06-07
- 帖子
- 480
|
本帖最后由 紫淇的妈妈 于 2014-1-9 16:58 编辑
& K, m3 G. k/ J( f0 b# Y6 X% b8 jxr022 发表于 2014-1-8 10:24 
; S$ W5 W3 v8 x' T- `$ ^回复 apple201105 的帖子
5 l) X- O* p; i( {5 [7 D2 n8 J7 D9 t" Y, D+ ]" K: \' W
之前咨询过店主 ,吃这个就为了有饱腹感 每天5点以后不能进食,也不能吃油炸高热 ...
2 U- s1 w+ E; Q) R/ g+ j( Q9 v亲,偶然看到,过来更正一下哈。吃粮果粉不是为了有饱腹感哦,粮果粉是可以加速新陈代谢的,吃半碗会替代部分的饭量。毕竟我们是在减肥,不是坐月子当加餐去吃。再一个,不是每天5点以后不能进食,而是睡觉前5个小时内不吃任何东西了,可以喝水。" i6 U& u/ z" {
因为晚上的活动量太小,摄入的热量短于这个时间的话,根本消耗不完的,就会存为脂肪,就会长胖。9 }$ _" f2 I% k8 D$ n/ ?4 i
再一个不吃油炸和高热量,也是为了控制热量的摄入哦。
4 R- w* A' O6 ?5 t" l$ S现在人多数是不良的饮食习惯发胖的,像油炸和高热量本身就是不健康的饮食方式。
% B( g$ ]4 @7 @( U; N粮果粉除了减肥功效,最主要能够有效的帮大家培养良好的饮食习惯,只要习惯好了,就不反弹,而且还能起到养生的作用哈。) i/ f8 \. W) \% e2 C4 b
5 r' v( [; g" `! n* h6 O
2 x& p3 f, X% g9 |. \6 I; O
|
|