sammi88

很多人都不爱吃苦瓜，觉得它很苦，其实酸甜苦辣咸五种味道都要吃才能营养全面。我就很喜欢苦瓜，以前是抄着吃，现在夏天了太热，为了省事就干脆凉拌了，没想到还真好吃！/ t4 z4 i" }2 n7 p6 i* G# U2 I 废话不多说，马上介绍步骤啊，很简单哦~ " W, @) M4 A* E1 z1、苦瓜洗净。" T2 k$ Y. l3 s& T( _( r 2、把瓤去掉后斜刀切片。) h& _9 ^) g. ~. ]& k 3、不用热水焯，直接放在盘子里后，放醋、盐、香油、白糖，具体放多少根据个人口味，我放醋很多，(*^__^*) 嘻嘻…… # S3 g7 J7 _$ g) ^6 {简单吧，姐妹们快试试吧，拌出来的苦瓜很清脆爽口呢~~' S+ v# ^$ K) r+ N- Y- M6 U 5 G$ ?7 q6 ~/ B; D, G/ ?[ 本帖最后由 sammi88 于 2010-7-6 17:08 编辑 ]

一然月月

生着吃么 不用抄一下么

sammi88

不用焯。所以很省事吧，哈哈

酸奶面膜

苦瓜是减肥的好东西，但是我坚持不了，吃不下去啊，

妞妞妈311

对啊 不焯才不苦捏！ ) x5 h$ B, z4 y( j% C3 f% I6 \, K- k+ I) u/ j& X9 I6 p6 ? 俺站番茄酱吃 还素冰镇滴！ + i8 {- u! e) m( @! M; j6 x! x F* |7 B0 ]) v. N- y/ ^ 苦瓜汁很不错美容养颜减肥 比苦瓜好接受 一口就下肚啦！

qazzaq123

这个我们一直这么吃！( y: R! j8 L$ x# E p& m 呵呵！7 i& J6 ~7 K) C1 Y2 M& Z; P0 | 不过是先用盐沙一下，味道很好的！

能能包

果真如此 回家试试去。。。。。

来鑫妈妈

夏天一定要强迫自己吃的 11rabbit14

赵梓骞妈妈

一直都是炒着吃，从来没拌过，今天要小试一下。