sammi88

很多人都不爱吃苦瓜，觉得它很苦，其实酸甜苦辣咸五种味道都要吃才能营养全面。我就很喜欢苦瓜，以前是抄着吃，现在夏天了太热，为了省事就干脆凉拌了，没想到还真好吃！" K4 S+ b5 t/ ?7 K 废话不多说，马上介绍步骤啊，很简单哦~( E5 z+ \! N! }/ i4 O& l 1、苦瓜洗净。- Y5 a! D1 y5 ^ 2、把瓤去掉后斜刀切片。; u1 t% ]' M7 T0 @, l* C% s- v 3、不用热水焯，直接放在盘子里后，放醋、盐、香油、白糖，具体放多少根据个人口味，我放醋很多，(*^__^*) 嘻嘻……7 n4 m/ `" Y3 S& J8 |7 |9 m& \ 简单吧，姐妹们快试试吧，拌出来的苦瓜很清脆爽口呢~~" U0 ]7 B) f F I6 r0 e1 u8 o . Z; Y' E$ X' U2 R [ 本帖最后由 sammi88 于 2010-7-6 17:08 编辑 ]

一然月月

生着吃么 不用抄一下么

sammi88

不用焯。所以很省事吧，哈哈

酸奶面膜

苦瓜是减肥的好东西，但是我坚持不了，吃不下去啊，

妞妞妈311

对啊 不焯才不苦捏！/ I% [3 p. e" P1 T6 h ; J' {* J4 z: {俺站番茄酱吃 还素冰镇滴！! X: e7 a1 F5 p/ u* p& { ' K9 b5 Y/ `8 K7 | h& @苦瓜汁很不错美容养颜减肥 比苦瓜好接受 一口就下肚啦！

qazzaq123

这个我们一直这么吃！ 7 ^. A3 k: }' Q9 T/ Y呵呵！' Z3 M4 \4 V1 D) ~8 Z+ o$ y, y 不过是先用盐沙一下，味道很好的！

能能包

果真如此 回家试试去。。。。。

来鑫妈妈

夏天一定要强迫自己吃的 11rabbit14

赵梓骞妈妈

一直都是炒着吃，从来没拌过，今天要小试一下。