sammi88

很多人都不爱吃苦瓜，觉得它很苦，其实酸甜苦辣咸五种味道都要吃才能营养全面。我就很喜欢苦瓜，以前是抄着吃，现在夏天了太热，为了省事就干脆凉拌了，没想到还真好吃！ ' G+ _0 v4 P4 N废话不多说，马上介绍步骤啊，很简单哦~& C8 \9 G4 j( p" W% _1 C 1、苦瓜洗净。 7 @, E9 |3 y$ m& J$ @3 M; F. M2、把瓤去掉后斜刀切片。 0 u, T* A, Z& J3、不用热水焯，直接放在盘子里后，放醋、盐、香油、白糖，具体放多少根据个人口味，我放醋很多，(*^__^*) 嘻嘻…… - w" v! ?+ i. ]: k- L7 x简单吧，姐妹们快试试吧，拌出来的苦瓜很清脆爽口呢~~ c o' t H! f2 W0 \7 Y $ w! c- ?4 m6 ?4 }5 m/ w[ 本帖最后由 sammi88 于 2010-7-6 17:08 编辑 ]

一然月月

生着吃么 不用抄一下么

sammi88

不用焯。所以很省事吧，哈哈

酸奶面膜

苦瓜是减肥的好东西，但是我坚持不了，吃不下去啊，

妞妞妈311

对啊 不焯才不苦捏！ . M( V& v# Y2 T' S 2 C( _ y* D5 o0 Z. ^俺站番茄酱吃 还素冰镇滴！0 u7 N! r+ J% w4 n- D' _4 j) i, s ; C1 s" ~& N; i. c/ {苦瓜汁很不错美容养颜减肥 比苦瓜好接受 一口就下肚啦！

qazzaq123

这个我们一直这么吃！8 j9 E2 J: O/ m' I% ` 呵呵！ & j1 j4 @, H& q' p. R/ m- T不过是先用盐沙一下，味道很好的！

能能包

果真如此 回家试试去。。。。。

来鑫妈妈

夏天一定要强迫自己吃的 11rabbit14

赵梓骞妈妈

一直都是炒着吃，从来没拌过，今天要小试一下。