zhaoyajie1028

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" D3 K8 J! e: W  W先上个图片吧，后面慢慢嘚吧。 图片晚上照的实在惨点，大家就乎看吧。胖的时候拒绝一切照相，实在太惨不忍睹了，这个是老公偷拍的，当时也没想减肥啥的，实在找不到，这个还稍微雅观点。看到我那壮硕的手臂没3" />，那时我儿子差不多三个月吧。
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" f& F( p; H# R生孩子之前176好像，吨位级
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生完了掉掉水膘，鼓鼓勇气上个称吧，好么150斤，这已经生完2个多月了，从这时候起我就再没买衣服了，因为各种打击啊，因为我的眼光还停留在瘦的时候，看着能穿结果连一条腿都进不去，后来都穿我妈的肥大款。, a, E. E2 ~  X. z
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平时老人帮忙带孩子，到了晚上都是我自己带，刚生完身体还是虚,手也麻了指头没有触感，有时跑两步感觉脚都抬得费劲，身体没恢复不允许不能减肥，好吧我忍。
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忙忙碌碌6个月过去了该上班了，心想上了班走动多了，是不是就会瘦呢，过了一个月上称，还150，难道我在家吃的太好了。不说生完就能慢慢瘦的，骗人啊。当时想完了，这辈子我都要作为一个胖子活着了吗？各种漂亮衣服都要离我远去，每顿饭都不能尽兴的海吃。你们知不知道胖子穿衣服的时候都有一种要把肉肉压到肋骨里的冲动。
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4 h9 V( Z. ?, G! D+ M我是那种，体重比较恒定的主，不刻意减肥是不会浮动的。所以毅然决然的踏上了我的减肥路。
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zhaoyajie1028

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丑话说在前面

如果你是个没有毅力的主，可以洗洗睡了

如果你是个管不住嘴，看见美食就迈不开腿，隔三差五就要去个夜$店，吃个烧烤，来块奶油蛋糕的主，你也可以不必费劲看下面了

如果你是甘愿穿个紧身t恤肉肉都要流到地上的主，可以继续生活在自己的mimi花园，下次试衣服时，忽略掉别人的眼光就行了。

如果你想快速从180降到100，急功近利，额，我这个方式还是不太适合你，过程还是有点慢

" h( z' _% X$ V3 g7 j0 ], Z# N; e因为我从孩子8个月，到孩子一岁才减了这么点，期间断断续续，坚持了好久。快速变瘦实在有害身体，为了儿子也不能倒下，还是健康最重要。当然我的方法也不是太健康。运动+控制饮食依然是最好的方式，但我实在没有时间，每天到家都7点了，吃晚饭，给儿子洗澡，陪他玩，哄他睡觉，基本我闲下来都9.30多了，我再运动1小时，得，彻底兴奋今晚就别睡了。
3 ~( G& G; m- Z* R5 j要下班了，写到哪算哪吧

快乐达人520

等着啊，快继续啊宝妈

ZYXT1975

期待下一集

美钰妈

搬马扎死等~

妈妈爱逸凡

等着看是怎么减的。我也该减减了

偶尔网速慢

搬个板凳学习一下

福儿到了

好奇呀 坐等

shaibaoo

等等等等！！！！

家有龙鼠宝

等