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本帖最后由 小人家的妈妈 于 2012-12-21 10:25 编辑 3 h: r! U3 V: S# ~' E- g0 i
. O4 q$ j; `3 e) ]9 r3 O 宝妈是个无敌的快乐女人,没事就专研怎么吃好,吃什么最好,所以吃了很多的东西,当然宝妈也有拿手的招牌菜和好刀工,今天秀一秀手艺吧。
8 z- F8 V4 K1 P 第一道:宝妈大爱的枸杞山药海参汤。
$ [/ U' G l$ @1 B/ K1 N0 H 作用:补气养血,调理身体虚弱,滋润皮肤,疗效杠杠的没话说,对手术后的病人恢复元气也有很明显的作用。
$ X- h) S. l6 M7 a+ l: D 准备材料:北美冰参一只,枸杞20克,山药50克,调味品少许。( }; Q4 ~! i; l& l1 O; }
最复杂的就是海参发泡的过程了,基本上海参的发泡时间需要5天到7天,可能有的人干脆就等不及了,要知道好东西都是需要时间的,快餐谁都吃过,味道和营养绝对没法和精耕细作的美味来比,不会泡海参?没关系,宝妈教你怎么泡。
; {. e6 i2 J- E. L. b' ^ 1.拿出一根或两根北美冰参,放入盆中或耐热的塑料盒中,加矿泉水淹没炮制,放入冰箱中,看配图即可。- F# i' G9 ~! S/ I$ x
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9 C" w# n9 r/ D2.发泡两天后,取出海参,把脏水倒掉,最好每天换一次水为了清洁干净。然后把发泡两天的海参肚子剪开去掉海参体内的泥沙和海参牙嘴,清理内脏后洗净。( Z: u6 a1 r1 F: T9 N- l
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2 V* w# ~7 K0 \% Z) ]3.清洗海参之后用热水侵泡海参,在锅中加热30分钟,注意要密封加热,为了让海参吸收更多的水分好增加重量。2 J" c* }' S# B1 J1 W
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4.蒸完之后的海参就可以拿来用了,配合我们的食材就可以做汤了。看图。9 a- k- U! h# e' }2 c2 @# ?
9 R+ _( D" D" t2 o9 y看看蒸完后的海参有多重吧。180克啊!厉害吧!
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5.本来这个时候的海参已经可以用了,但是宝妈比较偏执,一定要把海参发到最大程度,所以,把海参放入大盒子里冰发,冰箱要保持4度作用,发两天,盒子要密封。$ D7 s- @- z4 I" f9 f# r# O
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9 y0 V* p) l6 U( l( b4 u+ _- m6.经过两天的冰发,相信大家很期待结果了吧。让大家看看我们的北美冰参终极发制成果!!!!!!
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$ }% {( }7 }. `$ Z5 g7 @5 E 是的亲,我们一个小干参最后发泡完的有280克重,半斤多了,根据每天食用20克的原则,这一个海参够吃14天了。宝妈和小宝都是爱吃一族,所以每次都会多放一点。7 C' y4 C! f* N* z5 G
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