- 妈豆
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) G ]5 w3 f$ Z& i7 Y
2 _( b, |- V1 C M" Y* p 重点来啦,新的减肥阶段从10月24日星期三开始,以前经常买衣服那家老板介绍拔罐减肥,话说老板生完二胎后将近二百斤胖子,现在瘦到112斤,绝对成功,信心来啦!
, B5 {" G# E( Y 第一天,体重87.7kg2 E: |. s; [) V" A I5 W F8 t
一周食谱, g7 S% V h# s6 ?, J# G+ X
早餐:白水煮蛋(不限量)" r" [4 w& c& L
午餐:鸡肉去皮(不限量)OR牛肉(不限量)6 z+ d2 X, b" w* _, _- {
晚餐:黄瓜(不限量)OR西红柿(不限量)
- L: g( l& @, K* `) q( F1 I& y 11月31日,体重84.9kg
$ [. T: l! z$ M6 A: p% X 至此,一周减重2.8kg,期间周末两天没忍住,偷嘴了,吃了炒菜,玉米,喝过鲜榨橙汁0 W1 H& F' L. p) w( u
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