紫淇的妈妈

9 @: P- f3 t+ Y3 F  a  A: f
' U$ U  e) I! p
# }1 g( d" B6 N4 O1 n2 ~4 I" f先上个我最瘦时候的照片，怀念一下过去吧。
. ]7 K& E, q" [' [( n, ?  V( H
; r4 J( I. g4 P: }

紫淇的妈妈

- }* Y' _+ U/ B
. H3 X" h# h3 Z0 j% g7 G
翻看以前的照片，再看看生完孩子后发福的照片真的惨不忍睹。最胖的时候150斤，死活找不到一张那时候的照片了，就先上个我努力节食后到了140斤左右的照片吧，亲们别太吃惊啊，我看到这胖的时候照片也恨不得撕掉，可这还是我找了比较显瘦的留着了，自己觉得比较胖的照片当时都删掉了。我多么爱美的一个人，150斤的时候都没拍照纪念一下，我是鼓了好大勇气才把以前胖的时候照片发上来的，不要拍我。
0 y# q% i9 h/ B  L' m3 O, e+ ]. L4 e$ r# D5 H$ y2 G/ t) X
9 o6 [7 V6 T0 Z& `

紫淇的妈妈

0 c$ B) y% \+ G0 I3 P

8 R8 l5 s2 v2 v( t
$ y& |( h( ?, ]  p先上个我成功减下来的后拍的照片，然后接着说吧。
: _- a3 n3 X  X1 L2 f  : Y$ }! {* A8 d' [
& P# }2 \* H5 u' L1 |
      我最胖的时候两个时期，一个是孕期马上要生的时候150斤。一个是生完孩子2年多后又彪上了150斤。那时候一直不觉得自己胖，自己还挺自我感觉良好，一直都穿韩国衣服，宽松的款式，不觉得自己怎么长肉。过节回家，身边人都说我该减肥了，我还不以为然。回来还特臭美的问问我家老王，我胖吗？他说胖点没关系，只要健康就好。那时候我还真是觉得健康就好，心里边也想着怎么能减掉些。后来偶然去做体检，检查结果脂肪肝，吓了一身冷汗，回来坚决要减掉肉肉，减掉肝上的脂肪。
# M  a5 N/ o: b7 R! K/ P1 P* J9 @: j
9 @7 G$ k( i  f8 G2 K- [, L9 w4 G4 b& P' X/ r
& r, W4 H3 l+ `  }" W
' t- Y3 Q8 u+ T, h0 w

紫淇的妈妈

/ e3 C% v0 Y6 L, k. j9 G% ?

4 F3 Y, ~4 i. u5 ^, w. w( m6 s      一天减不下来，我一天不死心啊，下决心了，就非要减下去。0 o4 u! d! H% L# t3 r- p) U
      有天去菜市场，正好楼下减肥院做活动，看到她们档案很多一个月瘦七八斤到十几斤的，问了说签约减肥，保证瘦下来，就有点心动，就脑袋一发热签了一个月的。揉肚子、按摩肚子学位、加仪器，仪器感觉就类似收缩，勒的有点喘不过气，还是为了美和健康，我坚持。还有的是跟过电感觉似的，又麻又痛，为了瘦下去，我坚持啊。去了几天，就是不掉重，我着急，给我做疗程的姐姐也急。她们店长说让我少吃，我也严格控制，大餐都不让老公做了，可是过了几天只掉了1斤。店长说让我喝酸奶代替吃饭，晚饭不吃，白天喝她们的减肥茶。我滴个奶奶，喝酸奶代替午餐，晚饭不吃，不要命了吗，我为的就是健康，不吃饭还不饿坏了。又坚持了几天真坚持不了了。15天下来掉了2斤，我滴个奶奶，花了五千大洋，还遭这个罪。。。这回真知道什么叫花钱买罪受了。
& X$ G$ k4 {% ?

紫淇的妈妈

. f8 V( ]) A+ m; \
$ @" C: z0 g( m% |- \/ X. e
发几张现在的照片吧，呵呵，找了半天，看这几张这么别扭呢，看了半天才看明白，减是减下来了，可还是习惯性地躲在孩子后面拍照。发福的阴影啊，习惯还没改掉。
- G# T% l1 i. M) r& q4 @5 Y1 T% J

6 _5 F$ T) K- k3 w& t2 V8 V终于可以肆无忌惮的吃大餐啦+ g- F5 X- Y# e/ Q9 I$ T' J

/ _  b) O- e* g2 m- k1 t/ D$ @
5 W' [; c, v" l5 L       反正是见到我的朋友，都说我瘦的很明显，还有人来家竟然以为走错门了，嘻嘻，心里还是小激动一下。还好了，我自己没怎么觉得有多明显，就跟我发胖的时候，没觉得自己胖一样。
/ V7 U7 G; _! U( Y! T( ^        吃了粮果粉后22天的时间，从136斤掉到了128斤，回家过年住了一个月，天天猛吃，就为了看反弹情况，还好反弹了4斤。回来后把剩下8天吃完，又掉了4斤。本来打算一气呵成减掉20斤的，但突然这么短时间瘦下来，皮肤真是有点松，缓一缓再看看。停了2个月的时间，没想到啊没想到，正常吃饭，又掉了6斤，减到了120斤。这下穿什么衣服都不用太发愁了，做了个体检，脂肪肝没了，其他一切正常。吃这一个月就可以了，不用太瘦，只要健康就好了。4 j! R! \; C4 A: [2 d

- w' }- m  ]% q+ \+ m( t& i这得多谢我的好朋友，她以前更胖，一家人都很胖那种，我去年冬天见到她都差点没认出来，一百零几斤，让我真是刮目相看，看起来可比我以前那次见到她明显的年轻太多了。  t8 C6 E. k$ k4 F! h) x

- o! w# o2 U  _- H2 Q/ e再发张我前段时间的照片，大家看看反弹了没，(*^__^*) 嘻嘻……; A. q+ L; `, O# Z5 G# \# Q
下次拍照我得伸直了腰板，把这胖了后的阴影，猫后面的习惯给彻底改了去。$ m# X6 h: V6 C, z( u6 B$ w- G
/ s( I( j8 o+ n2 X: C- x
郑重声明一下，这个不是减肥药，所以没有任何副作用。不需要额外运动，不需要刻意节食。减肥原理就是通过天然的方法调节内分泌，加快新陈代谢，从而达到减肥的目的。减肥效果真的很不错，天津这边的亲是沿海的，体质偏寒，反馈的基本是6-12斤左右，算减的比较慢的区域。内地的亲基本是8-15斤最多。当然这也不是灵丹妙药，不是所有亲都有这么好效果，掉4-6斤的也是有的。这个除了看是否体质偏酸和体寒，主要还得看内分泌情况，内分泌调整的比较好的亲掉的就快，内分泌不大稳定的，掉的就慢些。100%掉，一斤不掉的还真没遇到。
6 P& G5 f" c3 Z% Q/ ?+ J8 q# E      关于减肥大家最关心的就是副作用，再次声明一下，天然粮果粉，没有任何添加的，不排除有的亲有对这将近二十种东西过敏的。或者自己减的过程就过渡敏感的，庸人自扰的。若是有糖尿疾病的亲，和哺乳期的亲，是有全粗粮的另一种组合，亲们放心服用的。（过于神经敏感或者怀疑这个那个的亲就别咨询了。果一个是没时间，不想浪费彼此时间。再一个，果果很直爽的一个人，本身是做翡翠的，没必要为了十块二十块的代购费卖对身体有害的东西。产品七个年头了，自己和身边朋友也是亲身体验过效果的。）+ Q. |+ Z0 a1 b2 W0 A
       另外关于减肥大家最关心的就是反弹问题。这个粮果粉我想说的是，一般情况下是不会反弹，起码我和身边的朋友没有反弹。但不是都不反弹，若是亲们控制不住暴饮暴食的话，神仙也救不了你的身材。良好的饮食习惯对保持身材非常重要哦，期待美妈们的美丽转变！ * m" ?- \. D) J  M" x* c

6 R9 l9 _$ Q( l- N5 v" nPS:现在是2013年11月21日，时隔一年半多的时间，饮食习惯还是一直保持的很好，体重还是120-122之间，准备要二宝了。
, V  D  s$ [& l) s要想减得好，饭前半小时吃，正常吃饭，晚饭七分饱，睡觉前5个小时不吃东西，饮食需要清淡，过甜过咸过辣过油腻都不行的哦，需要多喝水。这是减肥的要点。
& a* D& c. @/ I' O( m% _最近的照片，准备要二宝了- T9 l/ J- w, d" c

* f4 q. k/ x/ J9 e% ?% E- `& a0 p" y$ E7 @9 `' }& b
# O* F& E2 C7 j% [- Q/ f
6 g/ J# Z" l. H4 L3 N
7 g% T& {. F& ?% N7 I
9 }# F2 d5 l: V+ p0 A

4 @9 e$ D- F' }+ F* ~

yn一片一片

亲，粮果粉哪里买

梦瑶0618

同问

温莎姐姐

减肥是挺痛苦的。我看我几个朋友都难受

wendyjmc

亲，粮果粉哪里买？需要节食吗