小雪雪怕热

      从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌喽，让我们一起来看看都需要注意些什么吧6 `' r$ w% x8 j7 q- G( O" y1 P$ r
　　在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物：
* v" p+ e8 r& F% x　　大麦芽! v6 L, e# [$ P4 i
　　根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。
3 h" `* K  m( [/ P3 \4 o　　燕麦( N/ R  A# @6 H6 \: d
　　有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。
0 `- I3 V, \% |) v$ Z1 i# S　　薏苡仁% F$ L, U! Q% ~& g
　　根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用
; Q3 I* y9 }2 c　　驴肉
2 D( l7 Q; }6 S0 e) t. J" ^　　性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。: J- A+ r; h3 F" g  k; i2 ?
　　兔肉
' Z9 P1 v7 R( G: K　　性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。7 b# E$ @, n. V9 B" ^( M
　　麻雀肉# A* X/ ]! u4 o
　　有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。3 N* ^9 H! p8 D' U- Z  `- E
　　蛙肉
* ?2 A) c( r" t+ f' n$ u+ B! O& o　　根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。8 }4 k8 F- G0 ~% S2 C% X
　　山楂
( |3 \$ x$ X  X/ |2 V, l7 K　　俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。/ k' m& V( y. D8 c
　　茄子  V8 \# {; p, h
　　根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
# d* `3 E: g8 [; m. J& ^6 F' u& O　　木耳菜
, \( S. r5 V6 q( @5 v( V* s2 U, K3 `- V　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
6 T: O( L4 y' w* @) a- [　　胡椒
9 S) @- j3 ~9 {; J9 F+ l. ^) x: L" l　　为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。, D; K% s1 J" _4 Z( q& F
　　海带
* |+ e, _, C) n: @8 H$ M　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。
6 Y. D8 ~  m1 b' i/ _　　桂皮
4 t2 s$ b" N/ F. i( u, Q& u　　又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

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