美丽~灵魂

# M( q$ l9 h  O4 R, V

. g7 Z9 S. k# e: A6 D: l+ I, Y  u4 ?3 C, ]3 W, s& X7 t: B* N6 L
海泰有机菜之苦瓜，交作业   http://www.4008645678.com/. B3 K3 A8 E' U2 K: v. R

  n. A! d" O( r" E* a肉片苦瓜    （肉片是上次试做的培根肉，没成攻，但熏味很好）/ ^: ^  F: M$ w+ p( j

; M! Y/ d# _' ]! r% d1 L3 x9 I材料：苦瓜，肉片: _( _7 B& ~* l4 }5 w* t/ Q0 }" c

  w; u) _7 E; ]  V1 E  A
0 `, z+ P8 M) c, s) p过程：: ~$ w! i/ P- i" D6 C; I6 b
1。苦瓜去瓤，切片入开水焯一下# O4 i9 L4 P: B/ r
2。姜葱炝锅，入肉片，老抽   炒下，再入苦瓜   入盐，出锅/ Y  T8 H* A/ D* l  a/ h
3。上菜
4 s# |9 F' }+ S; T' p0 s3 |9 W/ ]" _, W* L" }1 e

0 K# M1 X% a: E7 m) V+ p* z  c: C

1 |! {% Y2 E6 E9 A4 n7 e7 k8 ]% O# d1 C. k2 v3 T

美丽~灵魂

. N% e/ D9 ^" _, o/ B- v: {- L4 P

0 i$ c& Z  S  X% Z0 Q, F3 G. {3 V( }5 p0 k/ `8 Y2 g' P- `+ s

美丽~灵魂

. E$ m& r+ G1 G7 f
/ c3 G! @$ f5 h+ U4 F- |0 c# O
* T0 I. \. _4 d6 ?9 I1 D

美丽~灵魂

, i( J+ j# f1 X
7 g5 B1 h# P5 O0 X% p- a( N0 Q
# ^# r  X# s# S, r; {

美丽~灵魂

3 @3 Q1 [0 j& U5 q, F
; K, R1 D% J6 w& m/ X

: Z0 I, `  `0 Y+ i( B

美丽~灵魂

  _7 g% y3 E  `. u7 J

) l4 L* @/ Q$ ~9 B3 v" ?5 T) p3 Q" U# g0 E

美丽~灵魂

# P- I; c0 t$ c+ i
7 {% |/ {$ V& Q; t/ H3 o  J

* |9 ?+ \5 H1 _# q8 m

绿光greenlight

真漂亮~苦瓜做完还苦吗

果宝妈2011

介个去暑阿

刘焕男

我做的凉拌苦瓜，可惜没照成品图