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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-31 21:43 编辑
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3 x8 Y& v! K- N4 [+ p. b+ U1 ~: Z2 J' `5 T |
海泰有机菜之苦瓜,交作业 http://www.4008645678.com/6 d$ R4 \5 o' G. d, ]* Y, I
7 D, }0 G, ?; S肉片苦瓜 (肉片是上次试做的培根肉,没成攻,但熏味很好)
! c9 `' y% {8 z4 M9 m0 w7 B+ z9 V0 c1 J& D; j
材料:苦瓜,肉片
/ E" f" ^8 o, M! r/ `8 e2 ~. u) \5 h8 j* I4 ~6 l0 K- T
4 E1 p; S# \; g; k s0 i" X
过程:
- b1 k d6 m$ ?! F1。苦瓜去瓤,切片入开水焯一下
' a' J8 h0 b9 H! z: i$ n% [: {2。姜葱炝锅,入肉片,老抽 炒下,再入苦瓜 入盐,出锅
& b; H9 ]' c7 T: Y6 W6 d c3。上菜
6 _2 f) G" B; D0 r6 J4 V& l4 z% I e- f9 V: d, {
2 U, V/ ?% F! i- w j' t" \7 K * W! l) n- u; R; L+ z" r
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