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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
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?; C1 Q. ^5 s& Q" A0 P& u2012.04.05
) t, l' @) V/ B* V0 y6 e1 g6 P
# c) ` ?0 c3 D4 v减肥前体重:85KG
, P2 @& N! q$ f- l, \- K) a! j) l. ~! U8 g, H& k: e
上午 8:20 空腹吃2粒
/ R: I- ~; B5 H1 \! b/ H w 8:45 吃早点(两个肉饼+水)7 K# M1 m( E" a- d7 D' z9 Y& [
- ]9 h0 A; {' V! A中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾3 o7 Y& l# C( L
( X+ \7 H0 B# S6 k) }& ^# ~$ b4 Z晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦( R1 u5 o0 z* f& f o! U
, F# ?, o* h( j6 e4 k3 Y! G- B* q; k
10:30 苹果1个% y+ Q/ M3 E8 e7 n3 @3 d6 [) d2 z- E
7 c, |# o2 Z) h, C" ?9 y6 r1 I9 l1 E, |! h9 V2 p# a
总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
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4 E& Y9 i, A/ A+ T* F 中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~
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; r- z/ Y: K& |( Y! ?2 L 下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~
; x5 \% l s5 }# R, F& S9 ]! P
2 [* U! e9 g( f5 h 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水
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一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应6 M. m; N( v% \+ K- S. c9 A# f
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