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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
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" Y- f* G( C; k5 a& v, O2012.04.05 * R3 q. O" K; _* S7 ^+ R: f# M7 ]6 @' O
+ W% e$ N& r0 n+ K, Z2 [0 ^' e减肥前体重:85KG
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w0 w8 }8 D: B% L% o8 j( e上午 8:20 空腹吃2粒! L8 B( w3 `+ m4 i6 `' Q
8:45 吃早点(两个肉饼+水)) S, V' z M* J8 A: ~: U6 O$ t
; ?+ J+ ]" W, r# T4 B4 \' W中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾% ~1 n7 @$ Z/ M9 C; ~) U
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晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
4 |$ y, i& A s 8 k+ s+ _, S& g5 B4 C6 L5 ~
10:30 苹果1个4 P3 R. `/ c# J/ e: X
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总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
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* e- `8 |# D1 ]' M: Q; d; e4 F5 v 中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~
8 X% ]. A g7 d: M% ~. N1 H$ X) Q7 k& p" j, O; C
下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~' f) ~' Y1 @8 [3 S& I
K a0 x9 |4 n+ B$ ? 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水
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- o% r) F* @+ s( n, v 一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应' n" M2 |, n" u1 H: ?, I
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