快乐小主妇

怜MM，我来发帖啦，哈哈~
9 z) F3 U1 X4 p' u" N" d掰掰啊，这不都说如果三月不减肥的话，以后N个月没办法过嘛？5 w6 n# _* Z1 A
我肚子有肉主要，听说牛奶豆腐汤能减肚子，* h0 V& O5 N% D
不过我一想就觉得味道很成问题啊* K$ S  p' R% M3 r( s
: j5 ~. M3 [; Q: e* n( \. X
有人喝过嘛?, b9 Z- n- u+ x7 F9 Y4 D; \" F

清浅疏影

天啊~~~~
+ M  u: ^4 R" w- `" j9 O9 h) z/ ^这个真能瘦？
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5 K5 N! L& P3 e5 k
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淘淘淘淘ing

求做法，我想减费肥
9 p+ o  }4 O) c) [& |9 [6 ]

快乐小主妇

* {5 i; p: q; d+ p& [1 J0 O上个牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:; D9 t+ I" h( Z' \

/ g1 e& o0 N6 |/ B$ f! A: I　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许
% O: [4 O' ^( a9 C' R1 J+ H# X
" W! S' a5 v! E  m; Y. y　　做法2 B; O! B3 K. |6 R

) z/ @9 H+ o2 ]　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。# b: L: e* L& X+ E( t+ @

" o6 ~9 p" _; j, b0 x8 S　　
0 G& L. w+ M8 q9 e* M7 _$ o

快乐小主妇

温馨提醒5 Y* H$ {! ?5 j) k8 P# U

  T4 \6 U$ S% y( `# F服用时间：5 L* A% s- ^  r0 U! s
第一天只能喝豆腐牛奶汤。
* \/ y" @6 Z1 K/ d3 U从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多。
6 v- |+ o! ~5 J$ D一般第三天你就可以瘦1—2公斤。" a! F, z' Q6 D7 q6 `9 m4 u
有平平的腹部啦！2 J7 ~6 V! Q: g% z. P% Q9 Q
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小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。
/ V* k9 s7 y9 p7 Z4 x0 i% U8 j( [  l- C
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淘淘淘淘ing

能好喝嘛？
2 f7 a5 w3 s! ~! n( i

怜妹妹

亲爱的，这个太好了，我的肉肉也大都再肚子上，我觉得应该不难喝吧

勺娃

帮顶

快乐小主妇

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5 U" K) C, A4 p/ k0 N) b$ s# x* A& J5 d
主要我对奶的味道，听着就觉得挺腻的( v1 \5 T1 W0 }  B$ Y0 }