快乐小主妇

怜MM，我来发帖啦，哈哈~; O( p7 N) @) s# n
掰掰啊，这不都说如果三月不减肥的话，以后N个月没办法过嘛？
, S0 _+ n- V7 f4 {我肚子有肉主要，听说牛奶豆腐汤能减肚子，' \: Q% X/ L/ x: A- m+ u# `
不过我一想就觉得味道很成问题啊: v+ g3 ^! P# g4 y
$ e, y4 `# x, x! B9 s; @4 K( B
有人喝过嘛?9 m  b8 ^* o5 }8 W2 Q

清浅疏影

天啊~~~~6 X7 a" Y% y: B& k9 |$ K
这个真能瘦？
" c) |: k" \  U/ {
" x# u# C( `* }; F! c% ~8 d5 u8 W( z' b

淘淘淘淘ing

求做法，我想减费肥
, ?( D; _2 v" }3 k1 e. O

快乐小主妇

! l( m/ F4 c; O( {2 q; {8 {
上个牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:& I7 L' p* o1 U3 r, T

1 v' t' I/ t" B& n　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许
- w, T7 j. J$ u8 e1 y4 I8 N5 Q9 C8 |3 o2 p+ R
　　做法4 C" H2 w: ^9 I  A

; y# m( G, Z. P4 s( N- @$ x- n* V: w　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。5 f5 A# X( I4 p+ c" B' |! B

2 s4 ~5 }0 z/ z$ @% ?  v; w　　
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快乐小主妇

温馨提醒2 d( r; Y7 v& c/ t
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服用时间：
& t6 [% `' n# t, g- L4 ]第一天只能喝豆腐牛奶汤。8 v# ^. q) s9 u6 G
从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多。& m8 p3 g0 w9 j+ l: @' _9 V
一般第三天你就可以瘦1—2公斤。/ h& D- k1 v% y( J; w/ L+ K  K3 D
有平平的腹部啦！0 p" Q* Z% T$ Q+ \# A6 _
  # |' ]* N0 @% S5 F/ b
小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。0 v' Z* \7 J& K$ _8 u" L- o1 k9 z

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淘淘淘淘ing

能好喝嘛？5 G% E# @* l/ H# T" M, X( T- @

怜妹妹

亲爱的，这个太好了，我的肉肉也大都再肚子上，我觉得应该不难喝吧

勺娃

帮顶

快乐小主妇

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主要我对奶的味道，听着就觉得挺腻的# N+ K2 q- N, C4 U/ J